[ĂN BÁNH GIẢM BÉO] 4 Công Thức CỰC DỄ LÀM và tốt cho sức khoẻ | Phan Nữ Uyên Nhi

Hello, xin chào mọi người Mọi người đoán bây giờ là mấy giờ? Bây giờ là 6h sáng Và Nhi thường hay chuẩn bị đồ ăn hoặc là nấu những món vào buổi sáng Và hôm nay Nhi sẽ hướng dẫn mọi người làm bánh Vừa tốt cho sức khỏe Vừa tốt cho trí tuệ bóc dáng Cho nên là mọi người hãy đi cùng Nhi nha Nhi sẽ quay thêm một Dùng cái iPhone 7 của Nhi để quay Hoàn cảnh ở đây nữa Thì bây giờ Mình có nguyên liệu để làm loại bánh đầu tiên Làm hạt điều Đây là quả trà là và hạt nhân Là những cái nguyên liệu chủ yếu để làm loại bánh đầu tiên Loại bánh thứ 2 là có rau cam vịt hoặc rau bó xôi Trứng và chuối Yến mạch Thì đây bây giờ các bạn cùng làm với mình Và mình sẽ hướng dẫn những cái nguyên liệu và những cái bước chi tiết để các bạn cùng làm Thì đầu tiên là mình lấy khoảng 7-8 quả trà là Đây là hạt nhân Bây giờ đậy và đeo đi xay Bây giờ còn hơi là sớm một tí Nên là không biết là có ảnh hưởng tới các bạn trong nhà không Mà thôi kệ đi Bước đầu tiên là xay hạt nhân với là trà là Sau khi mà mình xay trà là và hạt nhân xong Thì hồi nãy mình quay nói là bỏ một tí nước Nói chung là xíu nước thôi Cho nó đập đập đập một tí và nó dễ xay Bỏ đầu khoảng 50ml nước thôi Nói chung là mình làm rất là nhiều lần rồi Nhưng mà lúc được, lúc không, lúc thành công Lúc lại không thành công lắm Cho nên là không biết hôm nay sẽ như thế nào đây Điện thoại hết pin Thì bây giờ mình sẽ lấy cái máy quay Quay lại gần Đây, thì mình đè hạt nhân với là trà là xuống và để trong tủ lạnh Mình cho vào đây Vì đã ngâm qua đây nên là nó rất là kiểu mềm rồi Sau đó thì mình cho khoảng Từ này khoảng 50ml sữa Rồi khoảng 10 giọt 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 Cái này là hương vị vani Các bạn có thể dùng hương vị vani bình thường Hoặc là dùng loại này thì có calories chỉ bằng không calories thôi Nên nó sẽ tốt hơn Mình bỏ thêm một chút dầu ăn Dầu dừa thì tốt hơn là dầu oleo Sau đó thì mình sẽ cho cái maple syrup Khoảng một xíu thôi Đó như thế này Đem đi xay Và bây giờ mình đổ cái hỗn hợp này lên bánh Hơi bị lỏ Nhưng mà không sao, có đổ lên Thì mình cho vào ngăn mát tủ lạnh Và để trong đó Bằng cái bao đực bọc thực phẩm Ok Trong lớp chờ đợi quả bánh đầu tiên Nó hơi đông đông lại trong tủ lạnh Một quả trứng Từng này rau Spinach, rau bó xôi, rau trắng vịt Đây Sau đó là sữa hạt nhân Để xay để mà làm bánh Cắp chảo, hạt nhân, rau pina Rồi chuối, rồi trứng Rồi mình sẽ thêm quay Loại quay protein này nữa Loại này có vịt bánh sinh nhật Mà hãm vừa mới gửi cho mình Mình sắp xoan Để shaft Mx Nảy Mình lúc này Chưa có bài cho các bạn làm tại vì nó rất là dễ làm Công thức chỉ là cần 2 quả chuối, 2 quả trứng, 2 thìa to bơ đậu phụ Rồi khoảng 100g yến mạch đó Rồi các bạn có thể cho thêm cái vanilla extract mà mình đã từng nói là cái vị vanilla vào cũng được Còn không thì không cho cũng được Rồi các bạn đem vào xay rồi để lò nướng khoảng 180-200 độ C trong 45 phút thì sẽ được loại bánh này Mình làm loại bánh này đã rất là nhiều lần rồi Làm đi làm lại rất là nhiều lần rồi cho nên là mình thấy nó rất là dễ, chỉ có là không có lò nướng thì không thể làm được Và mình lúc mình đưa các loại bánh cho các bạn coi Hẹn gặp lại các bạn trong những video tiếp theo nhé, chào tạm biệt