武當劍術合集 7、武當丹劍02

提到武當山是人人都知道 為什麼呢 因為武當山有非常神奇的武當功術 那麼武當功術啊 是中華武術的一大名宗 它也是武當道教文化的重要組成部分 武當山啊 表其韻秀 以它獨特的自然景觀 和豐富的人文景觀 孕育了舉世矚目的武當武術 那麼武當武術呢 它的發展 議程 以及它的演練 都與道家哲學思想 和養身健身之術 巧妙地融為一體 那武當武術啊 它有健身 養身 和防身的功效 自宋代張三豐祖師 開派武當先宗以來 代有傳人 那麼到目前為止 武當武術啊 它的傳播已經遍及了世界各地 那麼武當山呢 它在什麼位置啊 它是在中國湖北省 實驗室境內 方圓八百裏 那麼武當武術啊 就是在這個 深山 峻嶺之中 孕育而生 那麼當時啊 在這個明代 武當山是一個非常精神的一個道教聖地 被稱為是天下第一仙山 這明朝啊 重用明宮 但是吧 又花費十三年時間 那麼修建了一個 龐大的古建築羣體 所以在歷史上 又稱為北修故宮 南修武當 這當時是明朝永樂皇帝的一項國策 那麼武當武術啊 在這個深山峻嶺之中 它的孕育 有它的偶然性 當然也有它的必然性 那麼在武當武術這個形成過程中 也形成了武當 這個它獨特的一個 文化內容 武術界啊 都有一個尊稱 說 南尊武當 北尊少林 那麼這個 這種說法 這種傳統 它的特點 展現在哪裏啊 有以下這個特點 武當拳啊 它純粹自然 以人體的這個科學 和醫學啊 音樂 為它的主體 講究自然 順遂 流暢 就也稱為內夾拳派 道理呢 是剛猛 舒展 大方 可以稱為外夾拳 那麼這個內夾也好 外夾也罷 它使中華武術啊 一個不同的表現方式 那麼最高境界 也會殊途同歸 那麼我們現在看這個中華武術 看到武當功夫 我想在文化上 在武術特點上 應該要有所認識 才能更好地去 力挺和發揚它 那麼我們所謂武當殺 內夾拳派組成的傳人 對武當武術有什麼樣的 特別的認識呢 我想有幾個特點 一 是武當拳派啊 是把這個武術啊 作為一種修煉 養生之道 來加以繼承 那麼還有一個特點 叫以武演道 就通過武當功夫 來演化道教的方式 和它的思想的展示 是吧 也體現了天人合一 這種思想觀念 和這個修真養性的 這種科學體系 使人身體啊 更為健康 是吧 更能夠體現它 一個哲學藝術的 一個獨特的深遠一面 第二呢 是以道來演武 那麼前邊的是以武演道 就是如何來演化道法 那後者呢 是以道來演化武術功夫 所以我們中國啊 現在對武當武術的認識 雖然很普遍 但真正看到武當功夫的人 可能是很少 這與武當派啊 歷代的傳統 有關 說武當派功夫啊 非常的神祕 也非常保守 這是個歷史的 這個 傳統的問題 那麼到21世紀了 我想武當武術啊 以及它的文化體系 這個逐步被世人所認識 這個 中國最古老的太極拳法 改了尊為武當是它的發源地 那麼也有一個說法 就是天下太極 除武當 武當太極下天下 那麼而今呢 世界各地 學習太極拳的人也非常多 幾乎遍及了世界各地 這也說明武當武術啊 在21世紀 萬法所的特有的神韻 和它的特有的魅力 將造福於整個社會 包括我所謂武當武術的傳人 和我們門下弟子們 都應為此啊 做出積極的努力 來去傳播 去弘揚中華民族優秀的文化遺產 來繼承這種優秀的工作 使武當武術和武當文化 走向世界 讓世界啊 來瞭解中國的傳統工作 瞭解武當武術 這是我們最大的一個心願 架 架起 右手引劍上架 左手劍指落於右手腕部 向後引 然後劍開始向下劈 繞回手膀 放於腰間 左手劍指向 從右向左上架 腰劍向前四出 要求這個架劍 要臂啊立位伸直 劍指啊扣住 不要太彎曲 劍刺劍 保持這個這個節奏 注意弓步啊 弓步要穩 放平 不要彎 劍不可以歪斜 上下不要歪斜 放直放正 從後邊先架 先架 然後再一個刺劍 形成一個抽梁 換重 這一式 劍指立劍 不可以平劍 立劍 刺出 好 我們簡單的再講一下它的用法 好 上而上刺劍 刺劍了 我先攔住 然後身法下沉下降 我用身法從這走 劃劍 刺中心 一個刺劍 在前面架劍啊 要順順勢而架劍 不可以硬架 要順勢 順 順勢 順勢之後 用身法 再刺劍 這個可以大可小 平時練起來可以收著 再進劍 進劍啊先在搖步 發力 刺出 那麼也可以小 小的架劍 揮腰 刺劍 也形成一個抽梁換重刺 下一式 順水推舟 講解一下順水推舟動作要領 順水推舟是一個順勢攔劍 一個防守動作 這個中間就有一個步伐 向後撤步 你的右腳向左後方撤步 接上勢 然後 左腳扣腳 扣步 右腳向右後方撤步 左人右手持劍 向後 向回 順旦 形成一個順勢 順旦 像在水中行舟一樣 把牀推出 這個動作也要力求連貫 連貫 所以看這個側身動作 這個動作 一個是弓步 弓步要低 落地要穩 幾乎基本是一個平行劍 平身 這個頭還是硬頭 眼睛向左後方平視 左手劍指打右二部 右手持劍 高不過頭 低不過胸 注意這個神態 這個劍 劍身平放於左臂 臂彎不住 在肘部 順勢帶劍 也在運用當中 是一個中間 利用身法 引彈的一個過渡動作 可以再看一看 好 有些人從腰部 刺腰 刺腰部 腰部我現在 根據地形身法 它的特殊和含義 我可以利用 在身法上的變化 拉開 一個攔戒 順勢攔戒 甚至在其他兵器裏面 在攻擊當中 也可以用此身法來變化 甚至我們用一個步法 向後撤步的原理 來化解對方的攻擊力量 走 往後撤步 反正撤步 是吧 把劍攔開 以防止他對自己的攻擊 這也是一種運用步法 來轉換角度 加強防守的一種動作 下一式 點翹 重刮 好 講解一下 點翹重刮 動作要領 再度劍法分成兩部分 一個是 順勢抹劍 然後轉身上下劍 注意前邊那些動作 它有一個 前有一個動作 撤步 一個抹劍 然後 劍身上反轉 反轉之後了 重心向前偏移 左腿抬起 上架 前面這兩組劍法 必須要結合起來 先是 右腳 向後 撤後 重心在左腿 轉身 抹劍 然後往回回彈 上架 踢 左腿 下劍 這一組 並不太複雜 重點掌握上 你拼抹 帶劍 踢狼 上架 這個 前邊有一個動作 肯定有的相同 類似相同 這個要求也大同小異 下一式 月橋三門 講解一下 月橋三門動作要領 接上式 左腳下落地 劍由上向下 反掛 跨劍 然後身體左側 畫弧 轉圈 反轉 劍尖 由左側向上 向右 畫弧 要以腕為軸 以腕為軸 同時 上右步 反掛 反掛以後 左手劍指 隨劍身而運動 左腳 由一個小迴旋扣步 右腳與左腳並攏 正腳 左腳並攏 正腳 同時繃劍 繃劍 這個 繃劍 繃劍和坐腕 在同時進行 劍身豎直 坐好 像敲門一樣 門要敲開 走 這個重心啊 重心偏移 下蹲 那這個有一定的複雜性 這重點是練好身法 走 前步 這個正腳 繃劍 繃劍呢 它的用法 也是一個防守動作 如何來防守 那麼前邊有類似這樣的這個 攻擊防守的動作 要求和這個運動方法 基本相同 就不做動作解釋了 下一式 拔草巡蛇 下面講解一下拔草巡蛇動作要領 右腳向右側踩步 形成拔草姿勢 先左後右拔 然後腳 左腳收腳 收腳之後向後往側出 形成這個劃拔姿勢 那麼右腳與左腳 會合 再往回拉 衝 那麼這個劍法 重點像拔東西一樣 拔開 再拔 那麼中間三步 一二三 先側步 再走 再回 形成拔草姿勢 那麼這個劍法我可以講一下用法 好對方刺腿 先拔開 再反刺 再走 再刺 好 那麼這個拔就是在劍法技技法裡面 中間是防守對方的攻擊 中間利用步法身法 轉折 掌握動作的節奏和快慢 來達到一個這個防守 這麼一個效果 下一式 聚氣凝神 下面講解一下聚氣凝神動作要領 接上式 中間一個小雲劍 我們知道小雲劍 空中 在面前一個雲劍 然後這個雲劍 左腳向左跨出半步 雲劍同時抬 右腳提起 提成獨立式 然後左手劍指 壓於劍柄 這個注意右手左步 收回 夾內 形成一個凝聚姿勢 劍尖略向下 略向下 這個動作不是特別複雜 在中間就是加一個 雲劍 收劍 收 收回了 提起 注意動作 腳 抬腿 提起 獨立 要連貫 下一式 零毛撲鼠 下面 講解一下 零毛撲鼠動作要領 零毛撲鼠啊 顧名思義 有 傳夢跳躍 撲鼠之意 非常迅捷 準確 靈敏 再從提起頭部開始 劍向前送 送劍 向前送劍是一個隱身動作 然後同時腳向前踏 然後腳步落地之後啊 要迅速利用 右腳 這個彈性 跳步 點劍 它的意義啊 就像抓老鼠撲鼠一樣 有一個非常迅速的 進入一個動機 然後劍向上反繃 反繃 繃 繃劍啊 左手劍指 啞於腕部 同時合力 合力 所以這一種動作呢 要要求 要動 跳起來 點 起之 所以在武當劍裡面啊 這個劍啊 是非常特別的 那麼在其他 這個在武當太極劍啊 還有另外一些劍法裡面 它都有一些 這個特別的隱身的 借劍的意義 在這個劍法而言 要求快速 準確 有力 而且落地啊 平穩 形成一個 這個底盤的這個 騎龍步 看起來非常威武 非常有靈機 那這個動作啊 因為它有它的複雜性 再由武當弟子袁立民 再做一次 反面示範 下一式 黃蓉入洞 下面講解一下 黃蓉入洞 動作啞鈴 接上式 中間開始走 走一個 這個雲磐步 前面我們講過很多 這樣小步 小的步法 那麼這個小步法呢 是隨著劍身 而運動 注意腳 腳下 先扣 上左腳 外擺 再稍微右腳 扣步 然後這個轉身呢 劍 放於 左肘 底部 劍身呢 這個劍身 要斜向下方 劍身 面 平面 這個向上 劍刃 對兩側 眼睛 注視 劍尖方向 就是向左側 左側 下方 平視 那麼這個是前面引劍 轉身 中間和這個 小步法 尤其是左步 上步 右腳扣步 然後劍 藏於肘底下 下步 要同時完成 下一式 金雞鬥靈 下面 講解一下 金雞鬥靈 動作要令 它接前式 接前式了 這個劍 這個所謂金雞鬥靈 它中間身上是 這個利用身法 然後一個反轉 你劍身呢 對身體的傾斜 然後中間 勻轉一圈 畫一個圓出來 然後 向下 開始 抖動 這個抖劍 實際上是一個點劍 類似一個接身那個點劍動作 接身點劍 但是這個手 尤其是左手劍指 要配合 右手雲劍 完成這個 不加一個助力 完成它這個雲劍動作 這個要求身法 和劍要一起動 下去 反 反之後 一個反點 形成一個抖動 鬥靈之勢 但是 在這個雲劍 和點劍的瞬間 這個 左腿啊 抬起 左腿抬起 然後 左手劍指 上架 轉完之後 左手上架 這個伸直 這個劍身呢 略微 劍尖略向下方 就是一個 然後身體啊 也有一個左右起伏 這個起伏這個動作 再起身 站住 這個腿啊抬高 抬得越高越好 最好是超過胸口 那麼這個動作看起來是 比較舒暢 但是用起來 關鍵是要配合身法 雲劍 我們講解一下利用法 好這個 對方一次劍了 我們可能利用身法 不是上架 而往上移 移完之後了 移完之後 裡邊是一個劍 這是一個劍吧 當然這個劍法可以左右運用 也可以從這個 上方 或者從這 掛劍 掛完劍之後了 利用身體啊 這個傾斜 傾斜 點擊腰部 臀部 一樣 有它的攻擊 這個積極作用 和它的積極價值 下一個是 七星 超抖 講解一下 七星超抖 動作要領 提起這個七星超抖啊 人們很多人都會瞭解 這個 有很多影視作品裡面 會出現一個 像拳陣派 拳陣棋子 王重陽的劍法 和 邱楚磯的劍法 它是非常有特點 其實 這是一種藝術的表現 那我作為一個傳統的劍法 尤其武當劍 這個七星超抖 它有個特別含義 也是它非常獨特的一個代表性的劍法 它是用七個劍法 組成一個點式 我們可以看它的劍法 這個 運動方法 第一個是 左腳 左步 劍指啊 開始引右手之劍 從上向下 一個是 先一個斬腰 第一劍是斬腰 然後這劍啊 回身 接腿 再上步 開始斬頭 回身 再一個 攔腰 拔腰 斬腰 這樣幾度劍法 上下左右 用七度劍法 隨著身法來運轉 一個 兩個 三個 四個 五個 六個 六個之後了 後邊是一個點劍 這個劍啊 回身 點 顛抖 左腳 提起 和這個 右手點劍啊 要同時進行 我們可以看啊 攔劍之後 起手 劍身啊 回收 抬 左腳 進行多力步 點劍 而這個點劍啊 可以看清楚 劍比較高 這個高 高度啊 與眉毛齊 與眉毛相齊 腿腕 上翹 壓於這個劍柄 然後這一套動作啊 要求上步 上步 一步 兩步 三步 四步 五步 六步 七步的時候抬腿 而這個步啊 是一個 迴旋型的步伐 迴旋型 這樣迴旋 這樣的步伐 形成S型 剛開始步伐 這個開步比較大 到後邊步伐 就開步比較小 剛開始健身啊 運動的這個空間比較大 空間很大 到後肢啊 空間很小 空間啊 一掌 兩掌 三掌 空間很小 最後 加力 點劍 走 這個動作是比較複雜 是一個非常快速 有排塵搭海之勢 咱們過去有句話叫 有窮追不捨 是這種感覺 有追擊 逼迫的意思 所以在劍法裡面 這一套是比較複雜 也比較 看起來比較有動力 也有活力 我們講解一下它的用法 那麼這個套劍法打出來之後 就形成了一個方步勝法 比如說 好 幾劍 好 比如說 我攔劍 一個攔腰 接下來 反手 反手往後 撤步 接下來拉手 接腿 跟上 接腿之後 他如果再撤步 再撤步 好 斬頭 這幾劍啊 是連掛 速度非常快 幾乎是沒有什麼反應 沒有反應 跟上了 那麼到最後了 是這個 比如說 這個劍 他要攔劍 攔劍之後 我這一個 再一個攔劍 再一個接腰 那我手走回來了 走回來 點頭 可以點動脈 可以點頭 正面 下去 所以它的實用價值 也是先而易見 那麼 鑒於它的這個複雜性 再由武當弟子 袁立敏 再做一次 這個正面的動作 下一次 流行趕躍 下面講解一下 流行趕躍 動作要領 流行趕躍 是一個轉身劈劍 四劍動作 外加一個小騎龍步 大家注意看 一個劈 一個劈劍 然後我這中間還有一個攔劍 注意看 最後 四 這個四劍 最好是身姿趴 要迅速下沉 重心降低 劈完之後 迅速向下降低 四劍 這個 我想這個再度劍法 中間是收 收 放 中間要 要連貫 收 形成一個前後貫穿的力量 注意從這開始走 走 放 放了以後 這個步伐 將來要非常低 最好是降低 健身放平 掩飾前方 好 這個可以講解一下 用法 好 這個 先說對方 比如說 這個 下邊刺劍 好 刺劍 我可能往下一點掛 掛住之後了 要迅速的 要迅速 這個收劍 往後收 收之後 利用身法的變化 刺劍 或者說 在側面 側面 對對方 用下邊攔腿 截腿 用截腿 這個動作 那麼下邊 可能會攔住他 攔住以後 利用近身 刺腿 刺腿也可以 走 刺腿 所以在用法上 可以 這個在中盤和底盤 加以防守和攻擊 下一個是魚躍龍門 下面講解一下魚躍龍門 動作要領 注意接上勢 這個接上勢了 中間要有一個 這個劍 迴旋 左手走下 然後上步 上右腳 用右腿的彈力 使身體空空而起 形成魚躍龍門姿勢 然後劍在空中開始雲劍 那麼這個雲劍過程中 要記住 左腳對身體 從左向右旋轉 向右旋轉 旋轉 旋轉落地之後 這個劍先引開 然後劃弧 劃弧向前推出 形成一個類似於小跪步 跪步 但是不點地 我們把它作為叫做登山步 像上山登山步 左手劍指 架於頭頂上方 那麼這個右手持劍了 劍劃一弧 向前推出 這是一個防護動作 這個動作除了它造型比較美觀之外 它還有很好的實用性 因為它進退非常靈活 後腿有登立 然後向下左右都可以變化 這個起身跳的動作 要求兩個腳翻起來跳 攔戒 劍隨身變化 走 那麼推出的方向最好是 右手劍向左前方推 向左前方推 向左前方 劍身豎直 不要歪斜 扣腳跟打起 抬起 那麼這個動作 這個也有它複雜的一面 因為有騰空 有跳躍 然後還有雲戒 中間還有攔戒 再加一個推戒 還有在步行上 放下起伏比較大 那會由我的弟子袁立敏 再做一個示範 下一式 二龍系中 下面我講解一下二龍系中動作要領 二龍系中 左手劍指畫弧 畫弧放於右手側 同時左腳向後側步 右腳在右側開步 劍隨側步 圈點 圈 然後側身點戒 在一個中心位置 那麼這個點戒 要求劍指和點戒 上架要同時進行 再加上步伐 然後這個步伐 下來之後還是一個七龍步 是一個七龍步 讓它點 那麼在第二個進步 進身 這個劍尖都在這個位置 第二次 這個戲珠 是一個反射性戲珠 仍然還要在這個位置 在劍尖位置 那麼現在是右腳上步 向前上畫弧 畫成弧形 上步 腳外板 左腳隨時內扣 那麼在劍法上 可以向內 劍身反轉 向內 劃劍 同時上步 劍指啊 對上步和劍 右手持劍 形成一個反向平衡動作 反向平衡動作 上步 再扣左腳 劍指上架 用腕力 吊腕 點劍 那麼這一組 點 和這點 要同時進行 像龍戲珠一樣 兩條龍會在一個方向 其實這是一個 這個很好的 在武當劍裡面 這個很好的 使用方法 怎麼樣迅速 快速 使對方失去攻擊能力 來達到防身自衛作用 講解一下 它的實戰用法 好 只要對方 利用棍法 或者是利用刀法 向我攻擊 平刺 那我在這個 好 就這 那我在這個 這個中心自然 我利用身法和步法 迅速地變化 那麼首先這個劍 先扣開 轉身 然後扣開之後 點腕 把腕給截斷 這是其中之一 如果這個劍法 它出拆收回 然後對我的頭部刺了 頭部或者是反劈 反斬 或者反點 反點 那我現在 劍從上掛 從上掛 上右腳 全捉住 再點腕 劈腕 或者點頭 這個動作 同時進行 腕部一定要吊起來 只有吊腕 才能把對方這個兵器斬掉 所以過去武當劍很多名家 以及武當派這個傳人 可能在很多交手當中 在接劍之時 突然對方劍飛 脫手而出 劍飛了 實際上是通過點腕 震擊他的這個兵器 使他喪失攻擊能力 那麼這個是一個配合劍法身法 走的一個劍法 那麼平時可以經常練習 包括手 走 那麼這個就是側步 點劍 進步 點劍 點劍啊 注意 這個 手腕 上腳 利用腕力 和上邊劍指的力量 牽引 發力 腳下要穩 要非常靈活 形成一個二容西住姿勢 他的運動方法和規律 基本上是一個半弧形 大家注意看這個半弧形 是一個半弧形 然後中心點 有一個中心點 動作 李秋陽稍微低沉 盡可能放低 平時用底盤來練功夫 運用起來以後 可以上盤中盤低盤的連環使用 這個效果都非常好 好 這一組動作 有他的這個變化當中 比較複雜的一面 有我的弟子袁立敏 再做一次示範 下一次 迎風坦城 這邊我講解一下 迎風坦城 動作要靈 一提起迎風坦城 就想到了八仙 想到八仙裏面有一個 漢中林拿扇子搖扇 我們可以看到古代 很多神仙人物 或者一些歷史人物 拿扇子搖扇子的動作 其實這是道教 在武當派功夫裏面 一個特別的象徵曲例 這麼一組劍法用法 這個是定式 不是很複雜 我們這看到的話就像 像一把扇子 要迴旋 這是由一個小小的動作 去變化 首先劍指 落於右手腕部 右手持劍 從右向左 迴旋 然後身法 留於重心向後移 然後劍 轉轉而出 有搖扇之意 劍指向後展開 身後腿 略微用力伸直 就是這一種動作 後手盡可能拉直 高於頭部 前面劍身 劍身略微用斜面 斜向上方 是這麼一個劍法定型 當然這組劍法 仍然是一個帶有攻擊性動作 如何來防守攻擊 那我來講解一下 這個英雄坦承這個實戰要領 好 對方這個刺劍 向面部刺來 我們的英雄也坦承了 先掛 用腕抓住 走 咽喉 把劍放上來 所以這個腕要壓住它 用劍上部 劍尖部分 攻擊對方咽喉 現在就斬劍 所以瞬間走 動作看起來很簡單 但是非常實用 就在掌握劍身 一定要斜身 也壓住對方的兵器 不能讓他啟動 要迅速起斬擊頭部 下一式輔作迎發 下面我講解一下輔作迎發動作要領 要接上式 接上式 劍在空中 為頭要勻撞 勻撞一圈 勻撞一圈以後 以這個右腳為軸 以這個左腳為軸 轉身 轉身之後 上右部刺劍 刺劍同時多收劍指 向後展開 經過腹前向後展開 這個後拉之力和向前刺之力 形成一個對稱力量 對稱力量 叫轉身 轉身 撤步 轉身之後 撤右腳 出劍要求這個架子要低 劍放平 後手抬高 高於頭部 這個是主要是動作 在空中有一個雲劍 藉助身體身法力轉換 來完成這一組動作 要注意 得以左腳為軸 轉身 落地以後 右腳展開上半部 刺出 這個劍法 還比較簡單 基本上是一個雲劍 夾收劍刺劍 下一次 回頭望月 講解一下 回頭望月 動作要領 回頭望月 原來是空中一個雲劍 左腳向左前方 上半部 右手持劍 空中雲劍 左手劍指 壓右手腕部 然後利用這個重心力 和劍身的反動力力 右腳上部 再點半部 左腳向右腳後方 踏出 回身一個反展 展劍 然後這個展劍 這個動作 要雲和反展 和這個腳步 倒插步 要同時進行 下身 劍身放平 劍指打於頭頂上方 注意前手雲劍 和反手 這個橫掃 要連貫 徐者形成 下一次 回虎徇山 下面講解一下 回虎徇山 動作要領 這個由正法 兩種兩組劍法 一陰一陽 一徐一時 這個 左腳向左側開步 同時劍 自右向左 雲劍 那麼雲劍過程中 同時右腳向後撤步 撤步 撤步以後 抬腿 成獨立步 收劍抱劍 把劍抱住 另外最後 會回抱 抬腿 然後利用反反作用力 反作用力 開始往後迴旋 這個迅速 右腳迅速向前落步 由一個追步姿勢 這個向前落步之後 左腳向前跟步 很快跟步 迅速跟步 在跟步同時 劍向上反撩 向上反撩 這個仍然是一個登山步 劍指放於 右手腕部 劍身的反轉 要反轉反轉反撩 形成一個反撩姿勢 眼睛看劍尖 劍身先向上方 這些動作 注意動作 要快速連貫 快速連貫 反撩就有力 利用腰 有腰力 踹劍身 踏劍尖 要再看一下這個動作的 運動方法 因為它有一定的複雜性 這由武當弟子袁立敏做的 下一式 無龍八尾 下面我講解一下 無龍八尾動作要領 接上式 左腳回步 有一個小腿外擺步 劍 在日右向左 雲手 雲劍 左手劍指 向下劃 劃弧 劃一個弧 同時這個腳步 開步之後 迅速有一個跟步 這個 右腳跟左腳跟步 利用轉身 在擰腰和上步 左腳後撤 和右腳跟步 同時進行 劍指往回引 掌心向外 持劍之手 反轉 利用腕力的反轉 眼睛向前平視 劍尖 略向上方 好 這個劍法 當然也有它的一定作用 我們再講解一下這個用法 除了前面 咱們看前面這一種動作 再伸手 前面這個動作 有一個反撩之外 這個反撩迅速 反撩 點擊之 那麼後邊有一個連貫動作 這個連貫動作 是在空中接劍 接劍 然後再走 來斬擊腰部 和點擊胸部 前方 反撩 點擊 再接劍 再走 所以這個是前後左右夾擊動作 有比較強的攻擊性和實用價值 下一式 九爪還丹 下面我講解一下 九爪還丹動作要領 先上式 這個劍由於吞吐之法 先收 後反刺 吞 先吞 再吐 這個注意 劍指 劍心向下 右手持劍 回收 回掛 再反叉 然後向右腳 扣 扣布 向右腳 劍向 自左向右 掃出 掃劍 劍指放於 右肩前方 注意 下蹲 動作下蹲 反 下蹲 然後開始雲劍 雲劍 雲劍之後 在雲劍過程中 劍在上 自右向左 在空中 反轉 左手劍指 自上而下 隨劍身 相對運動 左腳向後撤步 向後撤步 以右腳為軸 然後由於一個 斬劍 斬擊腿部 注意看 連貫動作 轉身 雲劍 右側左腳 斬劍 然後後邊 斬劍之後 後邊往回走 往回 揮靈 揮靈劍 得有截籃之勢 截籃 劍斜身向下 注意劍指 先合 後開 可以看側面動作 拉 轉身 翻開 掌心向外 右手持劍 與膝蓋相挺 橫身 劍橫劍難出 注意這個步形 是一個 穿刺形腦部 下蹲 重心在兩腿中間 這個動作 仍然也有一定的複雜性 由武當弟子 袁立敏再做一次示範 下意識 萬法歸宗 下面我講解一下 萬法歸宗 動作要領 萬法歸宗 是武當劍 一個收劍之勢 中間有一個轉身 運劍和接劍 藏劍 收劍 這麼一個過程 這也是在武當 這個單派劍法裡頭 一個代表性動作 它不是直接收劍 而是通過轉身 用身法運轉 這個身法運轉了 要通過收劍藏劍 左腳向左側外擺 右腳內扣 左腳同時在側步 相當於在原地轉一個圈 一步 直至左腳外擺 第二步 右腳內扣 第三步 左腳後撤 同時這個右手之劍 交於左手 右腳向左腳併攏 形成收劍之勢 收劍 那麼這一組劍法 就到此就結束了 大家要求這個轉身 像行雲流水 又像徜徉大海 滔滔不絕 儘管動作已經停止了 形已經靜了 心仍然還在運轉之中 所以說叫形斷 意不斷 意斷力不斷 力斷氣不斷 我們仰好戰之正氣 來保養身體 來繼承武藏劍 在它劍身和方式當中 保護更細節的作用 我相信武藏劍 到此結束 並無一的劍法結束 而是它的更高境界 從心法上更能提高