簡化少林拳及武術操 少林拳

簡化少林拳分解動作 第一段 預備式 第一式 並步抱拳 第二式 高虛步雙劈掌 第三式 馬步左衝拳 一 二 第四式 弓步叉掌 一 二 第五式 彈掌弓步頂肘 一 二 第六式 彈腿 第七式 弓步盤截拳 第八式 弓步架抱拳 一 二 第九式 超拳 一 二 第十式 左右隔拳弓步砸拳 一 二 三 四 第十一式 並步隔拳 第十二式 弓步反擊掌 第十三式 弓步側架衝拳 一 二 第十四式 虛步合肘 第十五式 單拍腳弓步架衝拳 一 二 三 第十六式 雜拳弓步衝拳 一 二 三 四 第十七式 騰空二起腳 一 二 第十八式 歇步十字下衝拳 一 二 第十九式 樓手提膝推掌 一 二 第三段 第二十式 馬步衝拳 第二十一式 蹲步雜拳 第二十二式 馬步架衝拳 第二十三式 蓋跳步撲步切掌 一 二 三 第二十四式 弓步架掌插指 第二十五式 跪步按掌 第二十六式 踹腿馬步插指 一 二 第二十七式 馬步架栽拳 一 二 第二十八式 並步抱拳 收式