【武當三豐派 】太乙五行拳各路道長傳授::太以乙五行拳教學2

重心從右腳轉向左腳 身體右手轉 背後左手起 手對著自己的面部 轉 一直旋轉 重心在右腳 左腳腳尖著地 一直轉到極限 不能再轉 身體旋轉 右腳甩 走 左腳一手 走 落地之後 右手起 右手回來 左手出去 左手掌心向上 右手掌心向下 這是身體下蹬 走 重心 走 平行落地 走 身體旋轉向左腳 再到右腳 發起 左手出去 手腳同時出去 推 走 插 走 右腳退回原步 身體往後坐 提起 開始這個動作 看 身體 手收攏 收攏 起 走 還是在這裡 和前面動作一樣 走 挺起 左手 挺在上面 右腳提起 屈回 右手掌撐著 身體對立 對拉 再看一下 走 畫弧 起 下 右手下 左腳 向左邊 撲 左腳 後跟落地 左腳後跟落地 左手 撲 刷 扣 拉回同時 右腳出去 手腳同時 再看一下 走 收 同時 扣 走 左腳再動一步往前 左腳先踮一步 走 右手隔 隔 向右邊扣 再來一次 提起 走 左腳提起 下 和前面一樣 收回 扣 再來一次 走 這是 左腳 稍微小步 合攏 蹲 馬步 這裡要快 蹲 三步 走 重心轉向左腳 右腳 走 合攏 蹲 再來一次 正面 不對 走 出去 走 收 蹲 走 合攏 走 轉移重心到左腳 右手合攏 托起 向右轉 移 這是 重心再回到左腳 拉著右手的手臂這裡 坐 收 蹲 合攏 蹲 推 重心 身體轉向 這是轉向 重心到左腳 左手 抓 踩 同時 扣 收 重心 轉向左腳 如何坐呢 左兩手收攏 出去 蹲兩手 蹲 合攏 四肢相對 這是 收 這個動作 移 右手下來 插 移 這樣 斜後 左右兩手 扣 頂 伸出 移 二 再交叉 三 兩手托起 我們壓 走 兩邊穿 扣 身體起來 同時穿 扣 左手 翻 扣 重心 這邊 走 向右轉 向左 抱球 頂住 右腳 向左後方 退 手不動 身體帶上 以身帶手 轉 如何坐 重心坐向左腳 右腳後跟著地 兩手托起 左 托起 左手掌心向下 右手掌心向上 向左邊 踢腿同時 出去 再看一次 走 收 出去 頂 再看一次 一 二 三 四 五 六 七 八 九 十 身帶手 轉 托起 出去 收 走 頂 重心往後坐 踢起 後退步 平行 兩邊托起 托起 合攏 腰間翻前的時候 扣 扣手 同時身體往後坐 再看一次 走 分 兩手交叉 分 合 兩頭往下沉 再來一次 托起 走 頂 坐 再回來一次 向右 左手掛出去 走 回來