Thể thao không chỉ để trau dồi sức khỏe, mà còn là...? | Huỳnh Duy Khương

Cái này từ nhỏ tôi có chơi là chơi... Ui trời nó nặng Thôi thôi thôi Chuẩn bị 1, 2, 3, vô 5 giây 10 giây Trên Nãy giờ chắc đã nghỉ mệt rồi Chắc là mình sẽ nói với mấy bạn về chủ đề ngày hôm nay 1 cái Thì hôm nay đến thăm nhà của Khương Và thăm cái... Cái không gian rất là dễ thương và rất là đẹp đúng không? Và ngày hôm nay xin được chia sẻ 1 cái... Sở thích chung của cả anh và Khương Nhưng chúng tôi theo đuổi đến 2 con đường hơi khác nhau Đó là cái sở thích về tập thể dục Chơi thể thao Thì... Nếu có bạn hứng thú và quan tâm về chuyện đó Đúng không? Bởi vì đến một lúc đó mình nhận ra thể thao nó không chỉ là sức khỏe Mà nó hẳn là 1 cái gì đó khác nữa Thì... Nó biến thành 1 cái việc rất là nghiêm túc Đối với cả anh và anh Khương luôn Chỉ có điều Là... Trên con đường đó chúng tôi theo 2 cái môn rất là khác nhau Thì... Anh Khương là theo môn của sức mạnh Và đối kháng Còn anh Trí là môn của sức bền Và nhan sắc Ây lộn Ờ... của sức bền đúng không? Và việc chiến đấu để vượt qua bản thân của mình nhiều hơn 1 chút Ok Nó là cái sẽ chia sẻ kỹ hơn Và cũng sẽ... Giống như anh Trí có nói mình sẽ đào sâu xuống Không chỉ nói về thể thao, tập luyện như thế nào, môn này là làm sao Mà thông qua quá trình đó Thì... Anh với anh Trí khi ngồi nói chuyện với nhau Đều thấy là Nó có 1 cái gì rất là hay Mà liên hệ tới công việc của mình Liên hệ tới mối quan hệ của mình Cho nên 1 câu hỏi 1 câu hỏi đầu tiên Đó là Thực ra ngày mà còn trẻ hơn Mình đi học mình luôn được dạy là Muốn khỏe mạnh thì phải tập thể thao Ai muốn khỏe mạnh thì phải tập... Ai cũng biết Ai cũng nghe Ai cũng tin Là chủ trương đường lối Là nên tập thể thao Chứ không thể dục Và... Đến 1 giai đoạn đó trong thanh xuân của mình Mình hoàn toàn không làm điều đó Và mình bỏ bê chuyện đó 1 cách tuyệt đối luôn Nhưng Again Đối với cả anh và anh Khương Đến 1 cái khoảnh khắc 1 vài cái việc trong cuộc sống của mình Đột nhiên Chúng ta nhận ra là dạy đó nó đúng Và chúng ta nghiêm túc theo đuổi nó luôn Cho nên khoảnh khắc của Khương là khi nào? Em nghĩ là... Khoảnh khắc đầu tiên Mà mình muốn tập thể thao lại Chứ không phải là môn này luôn Là đâu đó khoảng 2, 3 năm Gần 3 năm là không tập thể thao gì hết Trước đó thì cũng có tập Yoga Rồi đi đá banh Cũng có khoảng đi ăn Trước đó là chơi Vui Gathering Gặp mọi người Thì đó cũng là 1 phần rất là thú vị Của thể thao đó Chơi Có bạn bè Rồi bữa nào bận quá thì nghỉ Rồi thôi không sao hết Xong rồi bận quá luôn Nên là nghỉ khoảng hơn 2 năm trời Đến 1 lúc đó tự nhiên thấy Sao sức khỏe của mình đi xuống Cái thứ 1 Cái thứ 2 là mình nhớ lại thời thanh xuân của mình Mình cũng sporty năng động Cơ bắp lắm mà Sao tự nhiên nó bị Nói cả về hình dáng ngoại hình Để không happy về bản thân của mình Sao mình bị bỏ mất cái lifestyle mà mình thấy thích Cho nên đi tìm lại chỗ để tập Bây giờ tui nói Tui khai quật lại cái vị giãn dơ giá Vị dấu diếm của ông Huỳnh Như Khương nha Là cái hơi điểm mà mình cảm thấy Bân khuân nhất về cơ thể của mình Lúc đó Khương hơn bây giờ bao nhiêu kí Lúc đó hơn bây giờ chắc cũng phải Gần 15 kí Đang nghĩ các bạn kỹ thuật Đưa vô 1 cái hình của ông Huỳnh Như Khương Cái thời Nhưng mà điều kỳ diệu là Thời điểm đó không 1 ai thấy mập hết Và sau này rút ra 1 kết lý là Tất cả mọi người sẽ không biết Mình mập cho tới khi mình ớm Lúc đó mọi người đã thấy ông Huỳnh Như Khương Bây giờ nhìn lại mới thấy hết hồn Thì đây nó dẫn đến 1 cái việc Mà anh nghĩ nó liên quan đến Chắc chắn là mặt thể chất và sức khỏe rồi Nhưng mà nó liên quan đến Cả cái cuộc sống của mình là gì Là những cái Nhược điểm Hoặc là những cái weakness Cái điểm yếu của mình Nó không happen overnight Nó không diễn ra Sau 1 đêm Bởi vì sau 1 đêm mà Khương thức dậy Và thấy là mình tăng 15kg Khương chắc chắn sẽ check in vào Phòng cập cứu của 1 cái bệnh viện nào đó gần nhất Và hỏi là What the fuck is going on With my body Nhưng Cái quá trình mà tăng 15kg đó Của Khương Đúng không Từ 1 chàng trai thanh niên Thon gọn Và sporty Thì nó happen over like 3 years 5 years Yeah Thì mình Mình Thích ứng Với cái sự suy giảm Từng bước 1 Cái sự suy đổi Từng bước 1 Của bản thân của mình Và mình nói là Tăng có 500g It's ok Rồi 1 năm sau Tăng 2kg Ok Mình đi làm mà Rồi mình cũng trưởng thành Có khi đó mới là cái vóc dáng Của 1 cái người trung niên Nhìn cho nó Nhìn cho nó bẹ bẹ Nhìn cho nó ra dáng của quản lý Cho nó sang sang Thì cân nặng Cũng giống như là Cái sự nhiệt tình Cũng giống như là cảm xúc Cũng giống như là tình trạng tài chính Nó cứ giảm từ từ Yeah Thì thật ra là cái đó là cái giảm Giống như em nói lúc nãy Mình cũng không nhận ra là nó quá tồi tệ đâu Chỉ thấy là hơi hơi thôi Tới đó bọn thật ra vẫn là Hơi hơi ok Tìm lại thôi Và lúc đó em tìm về 1 gym Tập tạ trước Thì hồi xưa Hồi đi học có tập Và đi tìm trước Để cũng để cho cơ thể của mình Rắn chắc đẹp đẹp hơn Em ghé qua mấy cái phòng gym Em thấy là Phòng bình thường thì đông người quá Còn cái phòng VIP VIP á Giống hồi nãy Thì Nó đông thẻ VIP quá Thì cũng băng khoăng băng khoăng Ngon ngon tăng Và nếu mà em nghĩ là Thời điểm đó mà cho dù có xuống tiền đi chăng nữa Mà tập những cái đó Chắc là em cũng sẽ bỏ nhanh Bởi vì ngày xưa cũng đã từng tập rồi Và cũng chỉ tập để tập thôi Nhưng khi mà vô tình thôi Cái lần đó là vô tình Đang băng khoăng là Ngày hôm nay đi tìm 1 phòng gym nào khác hay không Để hỏi Thì thấy Mấy bạn đồng nghiệp trong công ty Xưa là Văn Cường rủ nhau đi Lúc đó là Cái bạn đó là học Đi học đánh vỏ Kickboxing Học Muay Muay thái Xong rồi bạn đó tìm Cái phòng gym ở gần công ty Để tập luôn Lúc đó ở đó có dạy Muay Dạy boxing nữa Vô tình thôi Giờ trưa nghỉ trưa em đi ra Thấy là Ủa em đi đâu vậy Thấy kéo 3 4 đứa đi Em phục hộ Ủa đi đâu Đi tập thể dục Boxing tập vỏ Tập bỏ nữa hả ta Đó là điều Em rất là ngạc nhiên Tại vì ngày xưa Lúc mà thời còn nhỏ Thì tập bỏ ở mấy cái sân Rồi có thầy đọc đồng phục Đồ này nọ Nên là Cho ta đi theo Ta cũng đang tìm chỗ để tập Và em bước vào trong đó Để tập Và khi bước vào trong đó Có cái cảm giác là Khoáng hoa nơi đây Là nơi thuộc về mình Wow Bởi vì khi mà Xỏ cái găng vô Thấy là Tại vì Ngày xưa rất là có Thích coi phim đánh đấm Phim kiếm nghiệp Lý Tiểu Long Thần tượng Đồ này nọ Và mình có cái cảm giác là Mình rất là thích được luyện Luyện bò Nhưng mà những cái môn ngày xưa Nó không có dụng cụ nhiều như bây giờ Nên là đứng vào sân Thấy sao không mãi không thấy Giống như trong phim mình coi ta Mà tiêu dung phim nó cũng xạo xạo Ừ mà tiêu dung phim nó cũng xạo xạo Nhưng mà mình cứ đấm vào không khí hoài Lần đầu tiên mà được đấm vào bao cát Cảm thấy cái lực của mình nó ra Và cảm thấy là wow Thấy nó cái sự kết nối rất là lớn Nên là mình bắt đầu muốn Thái thức nữa Và muốn khám phá và tìm hiểu thêm Beautiful Rồi Trước khi hỏi Chắc phải hỏi sâu thêm 1 xíu nữa Rồi anh mới nói là cái duyên của anh Đến mới chạy bộ Nó lại ngược với Khương 1 tí Dạ Anyway Là Rồi Cái chặng hành trình đó Là Cái Gọi là cái ấn tượng đầu tiên Cái Tiến sát ái tình Là nó nhắn liền với cái tuổi thơ của mình Với những cái hình tượng trong quá khứ của mình Rồi tới lúc mà bắt đầu vô tập Thì Có càng tập càng mê không? Có giai đoạn vỡ mỏng nào không? Càng tập Thì là càng mê cái chuyện là Mình biết cái cơ thể của mình chuyển động Theo cái việc là đánh bỏ Nhưng mà vỡ mỏng lớn nhất Là mình bắt đầu hiểu ra Tất cả những thứ mình coi Trước xưa là xạo lao Bắt đầu nhận ra là Oh Và khi đó là lúc mà Thành thật mà là khoảng tập gần 1 năm Là không coi phim đánh bỏ được nữa Tại vì mình nhìn thấy nè Đá cái đó sao nó té được ta? Ủa cái đó đánh đâu có trúng đâu? Mình bắt đầu nhìn ra Mà cái này quơ qua quơ lại Thì sao quơ kiểu đó được? Đánh tái 1 cái là banh sát Thì mình bắt đầu nhận ra là Không coi được phim nữa luôn Mà bắt đầu vô coi những trận đấu thật Như là đánh boxing, đánh mua ai Mình bắt đầu thấy nó hay Ngày xưa thì mình không hiểu gì hết Hồi xưa là mình bị Một cái kiểu truyền động lực Một cái kiểu Cứ 2 bên đánh qua đánh lại Thấy đánh gì chán Phải là bắt đầu đường chỗ này Mổ qua chỗ kia Thì cái đó mới hấp dẫn Cái giỏ gì kì vậy Mình thấy cái đó mới là đẹp Cái đó đúng là siêu phẩm luôn Mình bắt đầu nhìn ra Và bắt đầu mê về cái mình đang tập Có 1 giai đoạn vỡ mộng Hình tượng quá tứ của mình Sau rồi mình cũng nhận ra Cái đó là nghệ thuật Thì nó cũng sẽ khác Chỉ là mình tự theo dạy Chuyện đó thôi Không kì thị gì Nhưng mình nhận ra đó là nghệ thuật Chứ nó không phải là võ thuật Võ thuật là 1 loại nghệ thuật khác Nhưng mà nó đưa từ 1 cái gì đó Chân thật hơn Critical hơn Nếu bạn hay là bắt đầu Nói qua chuyện của anh luôn đi Nếu mà là anh ngày xưa Một cái sự vỡ mộng hả Ngày xưa thì có 1 cái bước chuyển Anh mê nhất là đánh cầu lông Rất là mê Và tập cũng rất nghiêm túc Đến lúc nào Anh như cũng có chạy Rồi cũng tập yoga Rồi lúc đó em cũng thấy Tập nhiều 2 cái Và chắc là mọi thứ Nói chung là chắc là cũng Đang khám báo thêm những môn mới thôi Nhưng có 1 lúc Anh rất nghiêm túc Giống như là tìm người yêu vậy đó Tức là mình cũng quen nhiều cô gái Mình quen cô nào mình cũng nghiêm túc Nhưng mà đến lúc mà Gọi là tiến xét ái tình Với cái môn Đó, với cái môn chạy bộ Thì anh mới nói là Anh đến với cái chạy bộ nó khác hương Ở chỗ là cái ấn tượng đầu tiên Là thứ mà Mình không nghĩ là mình sẽ Thích mà mình sẽ gắn mối với nó Tại vì cái ấn tượng đầu tiên của anh Mà chạy bộ là nó chán Còn lại anh chơi cầu lông Và anh rất là thích cầu lông Bởi vì nó phát huy được 1 cái năng lực cà khịa của anh Đánh cầu lông đó là anh sẽ cười giỡn Anh sẽ chắc nghẹo đối phương Anh sẽ dùng những chiêu trò tâm lý Để cho nó And we have so much fun Có sự tương tác rất là lớn Trong quá trình chơi Và anh thích dùng những cái trách Để mà mình đánh tâm lý đối phương Nếu mình thấy mình đánh thật lực Cũng lại mình chơi tâm lý đó Để mà mình It's fun Và nó rất là vui Thì mình mới Có nhiều môn thể thao đúng không? Thì mình mới nghĩ là Là những cái môn cầu lông Là cũng là môn đối kháng Nó không khắc nghiệt Và kinh khủng như là cái môn của Khương Là cái môn mà anh thấy ghê quá Nhưng mà Đó mình không bao giờ nghĩ là mình sẽ Fall in love với chạy bộ hết Anh nói tới đó Em cũng nghĩ là cũng khó Tại vì đó Dù như làm hoặc là chơi với anh nhiều Đúng cái kiểu là thích nói chuyện Cà khịa trên clip Các bạn cũng thấy rồi Rất là thích tương tác Thì Lúc nào là lúc mà anh cảm thấy thích Cái môn chạy bộ? Ờ Thì cái này Anh nói có khi nó vô duyên Nhưng mà nó cũng là một cái sự võ mộng Tại vì mọi người thường Nghĩ là chạy bộ Sẽ là tốc độ Đúng không? Mà chạy mà Thì giờ nếu mà không thi đấu Thì chạy là thành tích Là tốc độ Nhưng mà Cái mà khiến cho anh Fall in love với chạy bộ Thì không phải là tốc độ Mà là Cái sự Từ tốn Về mặt thời gian Mà anh có thể có với Với bản thân của anh Thì đó cũng là lúc mà anh nghĩ là Cái cảm nhận của anh Là anh thật sự Cái gốc của anh là một người hướng nội Nó nên rất là rõ nét Bởi vì Trong lúc mà anh chạy bộ Anh có Cái thời gian cực kỳ quý giá Để trò chuyện với anh Để giải tạo những cái cảm xúc của anh Để lắng nghe những cái suy nghĩ Những cái ý tưởng của anh Và sau một hồi anh thấy Cái đó là cái anh enjoy Nhiều nhất Trong cái việc chạy bộ Thậm chí là anh chạy vô rừng chẳng hạn Thì Là càng thích ở chỗ là khi mình chạy vô rừng Là xung quanh mình không có ai luôn Còn nếu mình chạy trên phố Thì xung quanh mình cũng có người đi đường Cũng còn loài người xung quanh Còn lúc mình chạy lên núi Cái cảm giác mà rất nhiều người sợ Nhưng mà cá nhân mình lại rất thích Đó là cái cảm giác mà mình Đi vào rừng một mình Không có rủ ai Mình cảm thấy cái sự cô độc Và mình thấy nó đẹp đẻ Và nó rất là connected Đối với em em cũng có cái cảm giác đó Khi mà tập cái môn của mình Nó giúp cho mình kết nối với một phần mà Không chỉ là mình không nhận ra Mà mình muốn chối bỏ nó trước đó Bởi vì khi mà Đeo găng vô mình tập Xong rồi đấu tập Thì cái khoảnh khắc mà đối diện với bạn tập Lúc mà cũng chưa biết gì nhiều Thì đó là khoảnh khắc của chiến đấu Là đánh hoặc bị đánh Thì nó trồi lên một cái nỗi sợ Rất là lớn Mà khi có cái nỗi sợ đó Mình bắt đầu đánh thức lại một cái Tính mà em nghĩ là mình có Trong bản sinh của mình là sự hiếu thắng Là rất là quyết tâm muốn Đánh thắng người khác Thậm chí là đánh gục người khác Trong khi cạnh nào khi cạnh kia Sự hiếu thắng của mình lúc nào muốn chơi là phải thắng Thì tự nhiên mình hết mình Tại vì nó không có sự lựa chọn khác Tại vì nếu mà không hiếu thắng Mình sẽ thua đau Và mình có cái đó nữa Mình bị dồn vô chân tường rồi Thì bọc lộ ra một cách rất là mạnh mẽ Là nó sẽ hết mình Dù là đánh bình thường thì cũng không có gây đau Tổn thương gì cho ai Nhưng mà nó thấy Mình rất là máu trong cái chuyện đó Mình rất là thích để mà đánh gục đối thủ Đánh gục ở đây như là đó chiến thắng được Đánh gục thì đánh gục thiệt chứ không phải là Không có kiểu như là rất là physical Thì đó là cái mà em nghĩ là Mình sợ bị gọi là một người hiếu thắng Khi còn nhỏ Đó là cái mà anh rất là quan tâm Bởi vì đúng không chúng ta được dạy Là lớn lên là con phải hòa quận Con phải ôn hòa Rồi mà đừng có mất dạy Còn mày là học sinh ngoan hiền Là lúc nào cũng vui vẻ hòa đồng với bạn bè Chỉ hòa bia quý Và cái Thì Cái đó có khi cũng đâu có sai Nhưng mà bây giờ Khương là cái người Vì chuyện đó mà đã đè nén Cái sự hiếu thắng có thật Của mình Rồi bây giờ qua cái chuyện mà chơi boxing Mà rõ ràng nó là một cái môn mà Người bình thường nhìn vào Nói là cái môn quá là bạo lực Và nó thật sự gây ra Cái sự tổn thương và mặt thể sát Cho người khác, không phải là vừa đâu Mày ăn đấm rồi mày cũng biết Thì Đây là cái anh thật sự rất là tò mò Và anh nghĩ là những người đứng ngoài Cái môn thể thao rất là extreme Nếu như cái môn chạy bộ Là cái môn buồn chán và đơn độc nhất Trong tất cả các môn thể thao Thì cái môn đánh lộn là cái môn bạo lực Và nó căng thẳng Và nó có vẻ độc ác nhất Thà tao hạ mày bằng cái vật cầu lông Còn hơn là tao lấy cái tay tao đập mày vào cái mặt Xịt máu ra, đúng không Thì đó, bây giờ Khương đã đi Đã vượt qua được cái định kiến đó Khai quật và đối diện được Với cái sự hiếu thắng và cái khát khao Muốn hạ gục người khác một cách vật lý And you live it Mình sống với cái cảm giác đó rồi Thì so, is it bad? Is it as bad as people say? Nó có xấu Hay là nó như thế nào Giống như mọi người vẫn nói không Lúc mới tập thì Nó cũng sẽ có cái cảm giác sợ đó Sợ người ta đánh mình xịt máu Mình phải đánh người ta xịt máu, kiểu vậy Nó có adrenaline trong đó Mình cũng thích Nhưng mà sau càng tập mình sẽ biết Nếu mà thi đấu chuyên nghiệp thì nó sẽ khác Còn nếu mà chơi ở tầng phổ thông Nó cũng là sport Nó cũng là môn thể thao Và nó cũng cần phải làm đúng kỹ thuật Và không có dễ gì Làm đau người khác Và không có dễ gì để làm trúng người khác được Và sau trong quá trình Mình nhận ra là Thật ra thứ mà gây tổn thương Nhiều nhất là Cái không gian này nè Để mình nhận ra là khi mà Mình tập môn đó tất cả những cái đồ vật Nó đều là để bảo vệ cho cái người tập Như là găng tay Có cái miếng mút rất là dày Như là bảo hộ Và khi mà mình tập với nhau Những người mà mới biết tập đó Không thể nào làm đau người khác được Không có khả năng làm đau người khác Nếu mà bạn đánh không đúng Bạn quẹt vô cái Thì nó sẽ có 2 khái niệm là chấn động và chấn thương Bạn chưa thể gây chấn động cho người khác Để mình giật mình đó Nhưng nó không có đau Để gây đau cho người khác Bạn phải có quá trình tập rất nghiêm túc Vài năm trời để bạn đánh đúng và đánh trúng Một là đánh đúng Là đánh đúng vô bao cát Nhưng mà khi đánh với người khác nó không có đứng yên 1 chỗ Đó là thứ mà những cái môn mà mua mua mua Mà mấy đứa mà học võ nó kỳ thị là vậy Tại vì đối thủ không có đứng yên 1 chỗ Cho mày đánh đúng kỹ thuật 1,2,3 Nên đánh bao cát mà ngầu đến cỡ nào đi chăng nữa Thì nó cũng không đánh trúng được người khác Không phải lúc nào cũng vận phun lực Nên nó vò tầm lâm hết trơn á Thành ra là mình nhận ra là Phải tập dữ lắm Mới có thể đánh trúng được người khác Trời ơi lúc tập đánh như vậy Và cuối cùng khi mà tập với bạn Đã đánh được cái đòn mà thầy tập Cả ngàn lần rồi Nó là 1 quá trình công phun Và rồi mình nhận ra là cái gây đau nhất là gì Là ví dụ đánh lỡ mà Mình đụng vô người ta chấn động họ Và họ té xuống Đập đầu vô 1 vật cứng Đó mới là thứ gây chấn thương nặng và nghiêm trọng Còn Sơn Sang Là là là Một là bảo vệ Vì những cái khớp của mình rất là mỏng manh Và có luật Tại vì cái trên đầu mình rất là cứng Không thể nào gây tổn thương được Cái này mà đụng vô tay là tay sẽ gãy Nhưng mà gãy là sẽ được khớp lại Và tập đánh đúng chỗ Rồi đánh phần này thôi Thứ sau này Sơn rất là nguy hiểm Chúng ngay đây là ấy liền Nên có luật rất là chặt chẽ Và cái sàn ở trên tập boxing Cái sàn cũng nề mút luôn Nên là có té xuống không sao hết Nó là khi càng tập mình càng nhận ra Là ra đường cho dù giỏi giỏi đến cỡ nào đi chăng nữa Là luôn chạy Là đừng có gây hấn giai hết Tại vì ở ngoài Cái này nè lỡ mà show qua show lại thôi Mà đụng 1 cái Đó là cái chấn thương nặng khủng khiếp nhất Chứ nó không phải đến từ việc cố tình tác động vật lý giữa 2 con người với nhau Mà là cái không gian xung quanh Thì mình bắt đầu nhận ra Cái bản chất của nó Tức là Cái thật sự gây cho mình dễ bị chấn thương nhất Là cái Mình đụng vô bọc cứng Còn cái người của mình nó không có đủ cứng Nếu mà đánh đúng thì cái xương của mình rất là cứng Rồi nhưng mà Tao vẫn chưa thả đáng 1 cái chỗ Mà muốn được hiểu kỹ hơn Là rủi chơi cái môn đó Rồi mình thua Rồi mình cay cú Rồi mình đâm cọc Rồi mình bước ra khỏi Cái không gian an toàn Trên cái sân đấu đó Và mình giựt cái chỗ nhau 1 cái Đúng không? Mà cái chỗ mình mà đã đánh trúng Cái chán của nó là gãy cái chỗ mình nữa Rồi nhiều khi mình đâm cọc ra Mình chưa kịp mang găng mang ghía gì hết Mình phát nhau 1 phát Thì cũng đã có những câu chuyện Của những võ sĩ trong lúc mà họ nóng lên Mà họ đấm phát bà vợ chết tươi luôn Thì Anh rất muốn Hiểu là Cái quá trình đối diện Với cái sự căng thẳng nè Với cái nỗi sợ nè Cái bản năng sinh tồn nè Và với cái sự Khát máu Sự háo thắng để hạ gục đối phương đó Nó có nuôi lên bên trong của mình 1 cái thứ vũ khí Và You know, it may be out of control Cái mà em nhận ra Là là là khi mà em đi tập Tập luôn thực tế nha Tất cả những người tập trong đó đều là những bạn rất là hiền Đa số là 1 Cái thứ 2 là những người Có khi nó hiền nó tập cho nó dữ lên Để khám phá Cái người mà Cái điều lạ là Những người mà đi làm Về quản lý, về lãnh đạo công ty Họ cũng tập rất là nhiều Thật ra để tập mà đánh được Nó tốn rất nhiều thời gian Nên là để đánh lộn giống như Ở ngoài để mà thỏa mãn cái tính hiếu thắng Của cái người công độ Họ sẽ không đi tập Tại vì đi tập trong đó Cái lúc mà đánh là toàn là vờ Không có thỏa mãn cái tính hiếu thắng liền được Mà là Phải bài bản Cũng không có thầy nào cho mình Mình đánh liền khi mà mình chưa biết gì hết trơn Thì thành ra là nó cũng giống như Một cái môn bất kỳ học piano Bạn nghĩ là bạn yêu âm nhạc Bạn vô bò bò bò Nhưng mà bạn đánh lên nghe nó rất là gớm Cho nên cái người mà không kiên trì sẽ không bao giờ đi học Mà cái người mà kiên trì Họ sẽ biết là trong nguyên một khoảng thời gian đầu tiên Hổng có ra nốt gì hết trơn á Trong một khoảng thời gian đầu tiên Có khi 1-2 tháng trời Ủa này đánh để làm gì vậy thầy Rồi quen Anh nghe ra được và cái này anh relate được luôn Là Thực ra cái quá trình luyện tập Một cái môn thể thao như cái môn boxing Đúng không Nó là Một cái quá trình mà có một người thầy Một người huấn luyện viên Họ dẫn dắt mình đi trong một cái quá trình Để phát triển kỹ thuật, phát triển sức mạnh Phát triển cái độ dẻo dai Phản xạ v.v Nhưng thực ra một cái giá trị rất đặc biệt Trong quá trình đó Đó là họ dẫn dắt mình để Đối diện và taming Thuần hóa Cái sự bạo lực và hiếu thắng Trong tâm hồn của mình Tức là mày muốn hiếu thắng đúng không Tao sẽ dẫn mày đi hiếu thắng một cách chuyên nghiệp Mày đi hiếu thắng Mà mày hiếu thắng mà mày hiếu thắng Mà kiểu có võ công luôn đúng không Mày muốn hiếu thắng mà mày đấm ra một cái Mày chết trăm thằng đúng không Được, để thầy dẫn mày đi Trong quá trình mà thầy dẫn đi để cho sức mạnh Cho phản xạ Cho EBCD Thì cái quá trình đó nó quá là lâu dài đi Nó quá là lâu đi Nó quá là mệt mỏi Nó quá là tỉ mỉ Nó rất là mệt mỏi Vậy mà thời gian và công sức đi Thì cái phần thưởng rất lớn Trong quá trình đó Cái sự hiếu thắng ban đầu của mình Được thuần hóa thành ra Một cái sự biết người biết ta Cái mà anh nói cũng rất là đúng Tại bởi vì Những người tập này nó luôn biết với nhau luôn là Vụ đang thi đấu đi mà càng cọc là càng dễ thua Tại vì nếu mình không control được cảm xúc Thì mình sẽ gồng Thêm một cái cơ chế Sai tự nhiên Nó sẽ càng mau mỏi càng mau mệt Bởi vì mình sẽ di chuyển những bước mà nó không có được kiểm soát Kiểu như vậy thì nó là càng dễ thua Mà thậm chí những bỏ sĩ mà chuyên nghiệp Họ cũng chơi đòn tâm lý đó thì chọc chọc Chọc rồi nó tức Càng tức là càng dễ thua Cho nên thật ra nó rất là bình tĩnh Và kiểm soát cái cơ thể của mình Cho nên chỗ này anh mới muốn chốt một cái ý Mà anh nói thiệt là chúng ta quan sát thấy Đó là mình nghĩ là những người thành công Rồi mới bắt đầu đi rảnh rỗi Để đi tập thể dục Tập thể thao Chơi tennis, đánh gót, đạp xe Bơi, chạy bộ, tập gym Tập boxing Nhưng mà không phải như vậy Mà là cái người nghiêm túc tập thể thao Thì cái sự tu luyện Và mặt kinh thần Trong quá trình luyện tập đó nó đặt cái nền tảng Cho không biết bao nhiêu những cái thành công Trong công việc, tiền bạc, tài chính Các mối quan hệ, giao tiếp, xã hội Bởi vì Cái phần thưởng anh nghĩ rất là lớn Của cái việc liên luyện thể chất Là sự phát triển, tu luyện Và mặt kinh thần Bởi vì, cái này là cái rất dễ thương nè Là khi bước vô một cái môn thể thao Các bạn sẽ được Bị tước đoạt hết Tất cả những cái Sự hỗ trợ về mặt xã hội Của mình trước đó Bằng cấp không có giá trị trên đường chạy Bố mày là ai vậy? Không có giá trị trên đường chạy Hoặc là trên sàn đấu Bố mày là ai hả? Chức vụ của mày hả? Rồi mày có bao nhiêu tiền trong tài thản ngân hàng Mày có bao nhiêu chiến tích Và bằng khen trong quá khứ Phân chương danh dự, mày lên đường chạy, mày lên sàn đấu Nó bị tước đoạt Mình bị rip off Tất cả những cái sự Những cái yếu tố xã hội Mà mình được tích lưỡi Và chúng ta bước vào thể thao Còn nếu mình chơi nghiêm túc Mình sẽ nhận ra những khoảnh khắc Mình bước vào một cuộc chơi là mình naked Là mình trân trụi Chỉ có cái nghị lực Cái ý chí Tinh thần, hiểu biết Thể lực Tức là những gì chân thật nhất của mình Ở đó Và nó đối diện với cuộc chơi đó Cho nên trong thể thao Fair play, cái tinh thần thượng bỏ của thể thao Là bởi vì vô đó tất cả chúng ta đều công bằng Cái sự công bằng rất là lớn Anh luyện tập nhiều hơn tui, đẳng cấp anh hơn tui Anh nghiêm túc hơn tui, anh bình tĩnh hơn tui Anh thắng Còn tui mà nhà có giàu tới mức nào Đúng không? Thì cái sự tu luyện Về mặt tinh thần Trong quá trình chơi Và rèn luyện thể thao nghiêm túc Nó rất là lớn Nên nghĩa là nó cũng ngay cả cái việc đó Nó sẽ dẫn tới ngay cả cái môn của em Coi những võ sĩ mà họ đánh Họ đánh rất là hết mình Nhưng mà sau đó thường khi kết thúc cái coi rồi Họ thường sẽ ôm nhau Bởi vì Một cái mà cũng có luôn là khi mình đánh hết mình Tại vì cái môn đó là phải đánh Nên đánh hết mình là mình tôn trọng đối thủ Mình mà giỡn giỡn chơi chơi không hết mình Mới là sự xỉ nhục với phía bên kia Cho nên là thậm chí trước đó Họ chửi nhau trước trận đấu Để thu hút truyền thông Và họ thậm chí biết luôn đó truyền thông tới nhiều Thì trận đấu tất cả mọi người đều có lợi Cho nên là họ Họ làm những thứ đó khiêu khích đó Đánh hết mình Nhưng mà đã kết thúc rồi Thì nếu mà họ thương sẽ rất rất tôn trọng lẫn nhau Bởi vì thấy cái naked đó Thấy một cái con người trần trụi Và sẽ respect Cả cái con người đó Thì cho nên đó là cái mà anh luôn tin là Trong thể thao đối kháng Thì người ta in the end Là cái đối thủ Thật ra là một cái động lực Và một lý do rất lớn để mình đến phòng tập mỗi ngày Để mình kiên trì Và để mình không ngừng thách thức Cái giới hạn của mình để cải tiến Để improve Bởi vì có cái người đối thủ đó Thế còn bây giờ chơi mà không có bạn chơi Thì cuộc đời này quá là chán Cái này là cái mà trong cái sân trước hẻm Của những cái con phố lao động Cho đến một cái sàn đấu đỉnh cao Chúng ta cần có bạn chơi You need friend to play with you Và cái đó nó tạo nên cái niềm vui Cái sự giao lưu, cái sự học hỏi Và cái Nếu bước vào cái cuộc chơi với cái tinh thần đó Thì tất cả những đối thủ Hay kẻ thù Trong cái cuộc chơi Thật ra là người thầy và người bạn Và mình có rất nhiều, mình tìm thấy những người cùng đẳng với mình Những người cùng cái tinh thần, cùng cái sở thích Và cùng cái ý chí Nghiêm túc luyện tập với mình Thật ra đó là cái mà em nghĩ là vì sao anh kết hợp Cái hai yếu tố đó vào cái IP Adventure Khi mà có cái phần để mà hướng dẫn Cái thói quen, cái lifestyle thể dục này Bởi vì nếu mà chỉ là Đi để chiến đấu Vì cái giải cuối cùng thôi, thì nó không bền Còn nếu mà chỉ là ok tôi enjoy cái môn này thôi Tôi không cần tham gia cái gì hết Thì đôi khi nó cũng không có cái động lực Để mà nó kết nối cái mối quan hệ với nhau Nên là anh có cả hai phần đó Trong cái phần IP Adventure Thì chính xác Mà cái anh tâm đắc Tại vì in the end anh không phải là một đồng nguyên chuyên nghiệp Mà ngay cả chạy bộ anh rất là nghiêm túc Và anh thật sự nhận được rất nhiều từ chạy bộ Nhưng anh không phải là một vận động viên elite Tức là một vận động viên đỉnh cao Anh chạy là vận động viên phong trào Thuần túy Nhưng lý do anh dám mở Một cái khóa nói về Adventure Bởi vì nếu ai muốn học đỉnh cao Thì đi học với người khác, còn đối với IP Adventure Là có cái nhận thức Có cái tinh thần và cái hiểu biết sâu sắc Về bản thân của mình để biến Thể thao thành cái lifestyle Thành cái lối sống của mình Cho nên anh dạy các bạn Cái mà anh nghĩ là anh làm tốt nhất Và nó thay đổi cái cuộc sống của anh Cái tinh thần, cái kết quả trong công việc Trong gia đình của anh Với vợ chồng anh Một cách tuyệt vời trong suốt 5 năm Thì đó là cái lối sống Và cái thái độ của mình Với bản thân của mình Và với bạn bè Với đồng run Đúng không Thì bên cạnh Những cái rất là đặc thù Với mặt sức khỏe Và sức bền, và tim mạch Và hô hấp Cái mà anh nghĩ là Anh chia sẻ Là nó làm thay đổi cuộc đời anh Là cái lifestyle, cái lối sống Và cái lối sống đó bao gồm cả nhận thức, thái độ, tinh thần, cư xử Bạn bè Và cái đó nó đi với mình cả cuộc đời Thì đó Anh nghĩ là một cái chia sẻ Cái mà anh cũng có chia sẻ với Khương Và đó là cái mà thầy anh chia sẻ với anh Ông nói là the body is your temple Là cái cơ thể của chúng ta là cái đền thờ Để gìn giữ những cái ước mơ Những cái hoài bảo, những cái giá trị Trong cuộc đời của mình Đó là cái đền thờ để gìn giữ những thứ đó Và nếu ngày hôm nay cái đền thờ Nó siêu vẹo, nó hoạt quẹo, nó bệnh hoạn Thì Những cái điều nó thờ ở trong không có linh thiên Người ngoài Nhìn thấy một cái đền thờ mà nó bẩn thiểu Nó siêu vẹo, nó ọp ẹp Thì Người ngoài sẽ thấy nó không thiên Và ngay cả chính mình cũng không tin Và những cái điều mình Trân tộng, những cái ước mơ của mình Những cái hoài bảo, những cái giá trị Cho nên bên cạnh chuyện tìm cái ước mơ Tìm định hướng, đúng không Tìm cái hoài bảo Thì mình phải tu bổ cái đền thờ Để cái đền thờ đó đủ vững vàng Cái tinh thần, cái thở chất đó đủ mạnh mẽ Để đón nhận cái ước mơ đó Và hiện thực hóa được cái ước mơ đó Cho nên không thể tách rời mấy thứ đó với nhau Cho nên là nếu mà Trò chuyện nãy giờ với nhau thì Hy vọng là các bạn cũng bắt đầu Gợi mở được một vài sự tò mò về bản thân của mình Mà không chỉ là tò mò Mà bắt đầu muốn nghiêm túc với nó Bởi vì đó là một phần rất rất là quan trọng Mà anh với là anh Trí Thật ra là nếu mà tìm thấy cái khoảnh khắc mà thật sự nghiêm túc Nếu nhìn lại thấy là tụi mình cũng hơi trễ Ở cái thời mà bắt đầu Gọi là tuổi già Có nhiều cái dấu hiệu Trung niên Bắt đầu bước vào hữu trung niên Mà chà cái mặt xuống đường rồi Thì mới bắt đầu Khương là chà về mặt thở chất Đúng không? Có những lần mà Khương bệnh tưởng là chết Sợ chết Tưởng là mình không qua được Còn anh là suy sụp về mặt tinh thần Và cảm xúc Thì tới lúc mà chấn thương rất là nặng Thì mới bừng tỉnh Và bấu biếu vô Cái việc luyện tập đó Và dùng nó để vượt qua Cái khó khăn Thì nếu như mà một cái lời khuyên của bọn anh là những người đi trước Và thật sự là đã chơi ngu với cuộc đời của mình Đã hãm hiếp Cái cơ thể của mình để tạo ra Những cái kết quả trong công việc Thì Rất là mong chia sẻ này để các bạn trẻ hơn Đúng không? Có một cái chuẩn bị sớm hơn Tí bởi vì suy cho cùng Học là quá trình mà mình Nương tựa vào cái trải nghiệm Của người đi trước để tiết kiệm được 5 năm 7 năm để đi một cách Khôn ngoan hơn Cho cái cuộc đời của mình Thì đó là cái Chia sẻ và nếu mà mọi người hứng thú Về cái việc rèn luyện Boxing hay là chạy bộ hay là bất cứ môn thể thao nào Anh rất mong các bạn chia sẻ Một cái môn thể thao mà các bạn hứng thú Và có dự định sẽ nghiêm túc Hoặc đang nghiêm túc rồi Chia sẻ cái trải nghiệm rèn luyện của các bạn ở bên dưới Hoặc là các bạn muốn hỏi thêm cái gì Về vấn đề thể chất Đặc biệt là cái khía cạnh về dinh dưỡng Bởi vì thể chất không thể nào Rèn luyện thể thao không thể nào giảm được 15kg đâu Mà là vấn đề dinh dưỡng Nếu các bạn thật sự quan tâm hay là tò mò Các bạn có thể thả những comment của mình Và đây là cái chủ đề mà Cá nhân Mật Anh đã được rất nhiều lợi ích từ nó Thì cũng sẽ rất cởi mở Để có thể chia sẻ thêm với mọi người