Mình ăn gì uống gì trong 1 tuần để da SÁNG KHỎE ĐẸP? | Chi Sally

Hey! Hello mọi người! Chúc mọi người đã quay trở lại với kênh của Chi Xa Ly Hôm nay chúng ta sẽ có 1 video về những món chi ăn trong 1 tuần Nói chung là đây sẽ là 1 cái video xuyên xuất 1 tuần của mình luôn Và hy vọng là mọi người sẽ xem hết video này nha Trong video này thì hy vọng là sẽ có thể giúp cho các bạn có 1 cuộc sống healthy, đều độ và có 1 lần da sáng khỏe hơn Ok, bắt đầu đến ngày đầu tiên nha Ngày đầu tiên, hôm nay thì về nhà mẹ để mẹ nấu cho ăn Trời ơi, mẹ nấu ăn siêu ngon luôn Hôm nay chúng ta có món canh tôm nấu với bí Trời ơi, đây là cái món mà... Nói chung là mẹ mình thì nấu món giàu cũng ngon, mình cảm giác thế Nhưng mà cái món này kiểu ăn rất là đua cơm ý Mình thì buổi tối mình ít ăn cơm lắm Các bạn chan canh với cơm, trời ơi, ngon lắm luôn ý Tối vẫn còn đói 1 chút Thì dầm thêm 1 cốc bơ dầm nữa Thật ra thì những bạn nào mà thích ăn cái kiểu bơ dầm loãng ý Thì mình có thể đổ thêm sữa không đường vào Nhưng mà hôm nay thì nhà mình lại vừa khít là hết sữa tươi luôn Thế là mình chỉ có công thức làm bơ là nguyên liệu chính với lại sữa đặc thôi Và các bạn ơi Ăn uống, sinh hoạt điều độ ở bên trong da Thì cũng không cần dưỡng da từ bên ngoài vào nhá Thế thì nó mới cân bằng được, mọi người hiểu không? Buổi tối khi mà mình đi làm về Thì hôm nào cũng thấy đều như vắt chanh Lúc nào cũng phải tẩy make up đi nè Sửa mặt, xé chất nó, serum, kem dưỡng Và cuối cùng là mới yên tâm đi ngủ Khi nào mà mình muốn dưỡng da ý Có bao giờ mà các bạn nghe mọi người bảo là nên sử dụng vitamin C chưa? Mình thì mình thường xuyên nghe mọi người nói thôi luôn Dạo này có một loại hot hit Của vitamin C Là nhà Very Hope của Hàn Quốc Các bạn có biết loại này không? Một trang nhỏ nhỏ xinh xinh này thì có giá khoảng tầm 450.000 Nói chung là cái giá này thì cũng khá là ổn Nghe tên sản phẩm là kiểu Vitamin C nguyên chất 13,5% Dưỡng trắng trị thâm Trong vòng 8 ngày Ok, hôm nay là ngày đầu tiên Tùng thử Thì hy vọng là Nó sẽ có kết quả tốt giống như là cái tên gọi của em ý Vẫn luôn luôn là những cái bếp dưỡng da như thế Cảm thấy Da của mình đã ăn no giống như là Mình ăn mỗi ngày ở nhà vậy À, khi mà mình dùng em này Vào ban ngày ấy, thì mình rút ra được một cái kết luận Là em này có công dụng Làm cái lớp nền make up của mình Trông nó càng bóng hơn Và nhìn nó đẹp hơn ấy Nên là mình nghĩ bạn nào mà hay make up ấy Thì sẽ thích cái kiểu trang điểm này Còn một lưu ý nữa cho mọi người là nếu như mọi người Mà sử dụng vitamin C ấy Thì mọi người nên tránh sáng Tức là bảo quản cái chai này ấy Là mình né những cái nơi mà nắng ra nhá Thì nên để cho ngăn mát và giữ lạnh Bởi vì khi mà dùng trên chai ấy Thì cảm giác là nó cũng sẽ mát hơn Và bảo quản thì cũng sẽ được lâu hơn ấy Và nếu như mà dùng buổi sáng Thì nên có một lớp kem trong nắng nữa Mình cứ đều đặt như thế, buổi tối thì mình vôi Buổi tối, buổi sáng thì mình cũng làm y chang các bước đấy Buổi sáng, chung là những cái thao tác này Thì mình không xúc phọn được rồi Thôi cứ làm đầy đủ cho nó yên tâm Ngày thứ ba, chị ăn gì? Thì Soya Garden cũng là một cái lựa chọn Mà mình khá là cân nhắc khi mà mình thèm Muốn một cái gì đấy bởi vì thật ra Thì mình rất là thích uống sữa đậu nành Và cái hãng này thì làm sữa đậu nành đúng ý mình ấy Bởi vì không phải là ngọt quá Với lại kiểu ăn thêm với lại topping chanh châu trắng ấy Thì cũng khá là hợp Mình thì thường hay gọi loại original thêm chanh châu trắng Bởi vì mình thấy loại original này này Cái loại truyền thống ấy là loại ngon nhất Trong cả cái menu rất là nhiều món của Soya Garden luôn Đấy là quan điểm cá nhân của mình nhá Bởi vì mình không đói lắm Nên là cũng sẽ ăn nhẹ là ho quả thôi Xoài, móng cụt, khoai các thứ Để lót dạ Để cho nó đầy ba tử ấy Cho nó đỡ cái cảm giác là đói bụng hơn Và tối khi mà về nhà mẹ Thì mẹ chiêu đãi một món tôm Tôm mà mẹ mình hấp Nhưng mà bỏ thêm một ít gia vị vào trong cái nồi hấp Sau đó thì mình sẽ Luộc tôm cho nó chín Và lấy tôm khuết vào cái lớp nước sốt này Và mình sẽ bỏ thêm Kiểu tương ớt này Rồi nước mắm, rồi muối, các thứ đường Bỏ thêm vào để nêm cho nó Thành một loại nước sốt để chấm tôm ấy Trời ơi, ba trái bọ chết luôn Và chấm với lại cà chua bi Với lại muối ô mai nhở Hai cái này là kiểu bộ đôi hoàn hảo với nhau rồi Chấm như nhau rất là hợp luôn Vẫn không quên skin care Mà em very hope vitamin C Trước khi đừng ngủ nhá Ngày tiếp theo, ngày thứ tư Chúng ta có món bắp ngô và cá hồi Cái món này em mình làm siêu ngon luôn Và thêm một cốc trình dây Và đói nữa thì Uống thêm một cốc cacao sữa nóng Vào buổi đêm khi nào mà mình chẳng cho khó ngủ một tí Thì mình nên uống cacao sữa nóng Bởi vì theo kinh nghiệm của mình ấy Thì sữa ấm mà uống mỗi tối Thì sẽ rất là dễ ngủ Và mình cũng thích vị đắng của cacao nữa Nếu như mà pha với sữa thì nó sẽ hơi nghệ nghệ một chút xíu Mình rất là thích như thế Và ngày cuối cùng Trong liệu trình hôm nay Thì chúng ta có món trái cây salad Thật ra thì cái đĩa này là mình thấy ở trong tủ lạnh Còn đồ ăn gì thì mình sẽ bỏ vào luôn Rất là một ít sốt mì Hàn Quốc Thế là thành món trái cây salad Và ăn kèm với bánh mì đen Bánh mì đen này là kiểu bánh mì ứng mạch Nói chung là nó cũng sẽ tốt cho tiêu hóa hơn Với lại kiểu ăn bánh mì ăn thêm bột vào thì nó sẽ đỡ đói hơn Trong ngày ấy Buổi tối vẫn còn thanh long và táo Thế nên là chúng ta lại ăn tiếp Ăn thanh long và táo và một chút đồ Nga Bởi vì hôm nay thì mình vừa mới đi quay về Thế là cũng mua thêm một ít khoai tây Rồi ăn linh tinh Thế là đủ cho một ngày rồi Vậy là sau một tuần Thì mình đã ăn uống đầy đủ chất hơn này Đầy đủ các loại sâu phủ quả Cacao sữa, đậu nành các thứ Và thật ra thì vô cùng heo thí luôn Vậy là hôm nay là ngày cuối cùng Trong challenge mà chúng ta đã đặt ra Với quá trình phục hồi dưỡng da Và có một cuộc sống đều độ hơn Thì mình cảm thấy thật sự là Khi mà mình ăn nhiều rau hơn Đúng thật sự nó giúp cho da của mình Đều màu hơn rất là nhiều Đồ ăn uống các thứ đi vào trong cơ thể nhiều hơn Thì thành ra là tinh thần của mình cũng thoải mái Và nhất là mình cảm thấy Da của mình ổn hơn rất là nhiều Khi mà các bạn chịu khó Dự trì cái chế độ điều đặn như thế Nghe nói thì nó sẽ khó hình dung một tí Nên là mình sẽ để cho các bạn hai cái hình ảnh before và after Trong video này thì các bạn sẽ thấy là Mình rất chăm chỉ sử dụng vitamin C của Viral Hope đều đặn, đúng không? Em Viral Hope này này Cung cấp nhiều vitamin C cho nên là Trong quá trình mà người ta điều trị trong 8 ngày vừa rồi Thì em này đã thay đổi da da của mình Khá là tích cực, làm cho da mình đều màu hơn Và làm cho con thâm mắt của mình Đỡ hơn và may là mình không bị Mấy cái thâm mụn cũng như là bị nám Nhưng mà những bạn nào mà da bị thâm mụn Hoặc là bị một cái vấn đề gì đấy thì em này có thể chữa được luôn Nên là các bạn sẽ cần em này bởi vì Vitamin C thì sẽ điều trị được rất là nhiều Cái vấn đề của trên da của mình ấy Và với mức giá cũng như là chất lượng của em này Thì mình được thấy rất là ổn ấy bởi vì Cái em này nhỏ xíu như thế này thôi nhưng mà Thứ nhất là cái vỏ chai nhìn rất xinh, các bạn thấy không? Hai màu chuyển nhau ombre này Và mình thích nhất ở trên cái chai này là Cái mùi, cái mùi kiểu mùi cam chanh Mùi trái cây ấy, mình thì mình thích mùi trái cây Cho nên là nó có một cái mùi gì đấy Giống như kiểu mình đã ăn kẹo Mình rất là thích, đấy nên là Sau 8 ngày này thì chắc chắn là Mình vẫn sẽ cố gắng duy trì em này Trong một thời gian nữa để chúng ta có một kiểu quả Mình có thể chia sẻ với mọi người trong những video sau nữa Ok, trên đây là toàn bộ Những phương pháp nhỏ nhỏ của mình Một vài cái thông quen sinh hoạt bình thường của mình Và hy vọng là có thể truyền nhập hương đất cho mọi người Khi mà mọi người đang có một cái chư trình Sống healthy, sống điều độ Để nuôi giỡn là da khỏe mạnh hơn Và nếu các bạn thấy video này hay, đừng quên like, share Và subscribe cho Charlie Và chúng ta sẽ gặp lại nhau trong những video tiếp theo Và chúc các bạn sẽ có một lần da Thật là khỏe mạnh Bye