月涵講傳統習俗，你知道多少？ “秋分三不做，家人平安過”，秋分節氣到來，這三件事情千萬別做

秋分三不做 佳人平安過 要想佳人身體健康 這三件事情大家記住 在秋分這天可千萬不要做 那到底是哪三件事情呢 老祖宗說的有沒有道理呢 首先我們來看一下 秋分不能做的第一件事 就是過分的悲秋 我相信大家應該都聽過 有個成語叫做傷春悲秋 說的就是季節的變化 喊人的心情也會跟著變化 我們讓秋天萬物蕭索 樹葉凋落 花葉凋落 一片蒼涼的景象 當我們看到這樣蕭條的世界的時候 我們的心情可能也會跟著低落 那在中醫學裡面呢 人的心情和身體的健康是息息相關的 講究一個心身合一 就比如說我們很憤怒的時候 與之對應的傷害是我們的肝臟 再比如說我們過度的喜悅和高興的時候 尤其是你哈哈大笑的時候 我們的心跳就會加快到 那相對應的損傷是我們的心臟 而當你心思重重 心情抑鬱的時候 傷害的就是我們的脾 如果秋天過分的悲秋 你心情抑鬱 思慮過重 那我們的脾胃就會出現問題 而事實上秋季也正是脾胃不和 脾胃毛病多發的季節 其實也是和我們的心情有關 所以說我們在秋天 一定要保持平穩的心態 千萬不要過度的思慮 也不要悶悶不樂 一味的悲秋確實會影響我們的身體健康 那秋分第二件不能做的事就是亂不宜期 很多人到了秋天就開始養生了 準備各種補品 想著在冬季之前養出一個健康的好身體 秋冬就可以少生病了 就可以健健康康的了 但其實大家記住了 秋天可以補身體 但是我們的老祖宗一直強調的就是注重方式方法 千萬不要亂不宜期 秋天是養肺的季節 秋天我們說有秋躁對不對 秋躁最傷的是什麼呢 就是肺 所以這個時候可以多吃一些比較潤肺的食物 比如說像銀耳 梨 百合等等這樣的食材 做成粥或者說煮成湯都可以多吃一點 再就是鍛煉身體 一定要適當運動 不要覺得一天轉涼了 我就可以沒那麼熱了 我就可以做一些劇烈運動 其實這個時候的季節交替的溫差比較大 正是陰陽轉換的時候劇烈運動最傷心肺 再來說一下第三件不能做的事 就是繼續吃涼物 秋分之後很多地方人就是有一點熱的 尤其是晝夜溫差我們說了比較大 白天熱的時候很多人就是吃涼的東西 比如說吃冷飲之類的 那這個時候氣溫在降低 脾胃功能比較弱 那你在吃涼的 輕則拉肚子 重則可能會引發其他的一些腸胃病了 所以說秋分之後 切記攤涼 那對此你是怎麼看的呢 在你們老家秋分還有哪些節氣的習俗呢 也歡迎大家一起來聊一聊