拳法的奧妙：練拳不練功，到老一場空

拳術十一家皆偏於義 屢將八下隨綱 為即綿長短打 東理半天之腿 切與鷹爪王之拿 拳術包含有拳掌勾掌四種不同的手形 也基於四肌 就是踢打摔打 學習拳技有三肌 即臘等 即粗俯 即操切 臘等至不堅 粗俯棄不固 操切是三脈 拳法有三道 手道 眼道 身道 三者皆以訓技 由以眼為最要 拳法具備陰陽虛實 須產優塑引而發其密處 然後容韻變化 使能出其至勝 當你跟敵人搏鬥的時候 禁慾於寸 則能出其至勝