你事先知道了這十大問題，進藏旅遊才不會出大問題

進藏之前如果你不瞭解這些問題 那麼你進藏以後一定會出大問題 大家好 我是陳志文 西藏旅遊的旺季已經到來了 進藏之前你需要知道這十個大問題 這十個問題你瞭解了 對於你進藏是如虎添翼 這十個問題你不瞭解 對於你進藏一定會出大問題 第一個是身體問題 尤其是我們年齡偏大的朋友 如果你要進藏 你一定要請教一下身邊瞭解你身體狀況的醫生 問一下你的身體適不適合進藏 再決定進不進藏 第二就是高反問題 高原旅行的最大敵人就是高反 高反基本上有一個規律 它有三妻三不妻 妻少不妻老 妻男不妻女 妻強不妻弱 這個規律你要掌握 喜歡游泳的 跑步的 進走的 騎自行車的 你在出發前半個月最好把這個運動先停掉 那種佛系的整天不動的 身體感覺有點弱弱的 那樣的人反而沒問題 因為他的運動量小 身體對氧氣的需求也小 特別重要的 就是你在出發前 至少一週內要一定保證是健康的狀態 千萬不要有什麼感冒發燒 帶著感冒發燒到高原是非常危險 第三藥品問題 我老是聽朋友問我 我提前半個月是紅頸癬有沒有效 其實這些東西都屬於臨時報佛教 最多給你一個心理安慰 意義根本不大的 不過大家有一個可以放心的一點 拉薩是這個世界上治療高原病最好的城市 你有什麼天大的問題 只要你的第一站是到拉薩 問題都不大 如果你到拉薩以後 三天之內沒有大問題 那你問題就不太大了 還有一個就是要給大家提醒一句 你的個人私用藥品一定要帶齊 到拉薩要是沒有了 真的不一定能補得到 第四就是服裝問題 你該穿什麼 你該帶什麼 高原的獨特小氣候 它的特徵是一天有四季 無論什麼季節 早晚特別冷像冬天一樣 到了中午呢 就像夏天一樣很熱 陽光底下特別暖和 而在陰影底下就會很冷 所以你記住 一定是四季的衣服都要帶 單衣和羽絨都要帶 衣服要寬鬆 不要太緊 這樣不利於血液循環 帽子墨鏡防曬都是需要的 千萬不要出什麼事 否則曬傷的就是你 第五關於交通問題 進藏的方式非常非常多 徒步騎自行車騎摩托車 這是風險等級最高的進藏方式 比他們稍微低一點的是自駕 千萬不要以為自駕很輕鬆 一點點上去可以緩解高原反應 還舒服 不是這樣的 我最推薦的形式是飛機和火車 尤其是飛機 千萬不要去相信那種什麼 坐著火車一點點適應 就會緩解高原反應的話 如果你想知道 為什麼在飛機和火車之間 我更推薦飛機而不推薦火車 你可以在評論區裡面給我留言 想知道的人多了 我就專門做一集告訴你 還有一個就是給你們推薦一個 特別好的進藏導遊 就是這本中國國家地理出的 發現西藏 這本書用國家地理攝影師的視角 羅列了西藏100個最美的風景點 這本書裡面 把這個風景點的精美度 什麼都給你記下來 特別詳細 你絕對不會走錯 也不會走丟 你只要按照國家地理攝影師的腳步去走 一個風景你都不會錯過 這本書定價是88塊錢 在我這裡拿省幾十塊錢 你趕緊下手吧 下一條視頻 我會把進藏的十大問題 的後面五個再跟你講一下 那個五個就是你進藏以後 你該怎麼做 觀眾朋友我是陳志遠 我有好多故事跟你講