失眠同時又有心煩，這些中藥挺不錯

大家好,我是藥房大叔 本期視頻是給大家介紹幾種有益於失眠的常用中藥 第一位就是酸棗仁,這是失眠常用的一味中藥 磨成粉 茯苓,茯苓有安神助眠的作用 比較堅硬,使用的時候最好也要打碎 第三位這種黑乎乎的就是黃金 黃金能夠補益人體,有滋陰益肺的作用 百合,百合有清心安神的作用,同樣是有助於睡眠的 另外還可以加入桑葚,黑芝麻,蜂蜜等做成蜜蚊 這就是我們常見的酸棗仁蚊 睡前服用,效果最好 多謝收看