Dừng Ngay 3 Kiểu Uống NƯỚC ẤM Buổi Sáng "Tàn Phá" Dạ Dày - Sự Thật Ít Ai Nói!

Một cốc nước ấm tưởng là tốt cho buổi sáng lại có thể là nguyên nhân khiến cho dạ dày mình đau mãi không khỏi Sáng nay cô chú và các bác có uống nước ấm trước khi ăn không ạ? Nếu có thì con xin mời cô chú và các bác ở lại cùng với con đến hết video này vì con sẽ chia sẻ về 3 sai lầm cực kỳ phổ biến mà rất nhiều người cao tuổi còn mắc phải buổi buổi sáng Và đặc biệt là cách uống đúng để nước ấm thực sự trở thành một liều phức tự nhiên giúp cho dạ dày khỏe mạnh, nhẹn bụng và dễ chịu hơn Con xin chào cô chú và các bác, lại là con Thạc sĩ Hoàng Phương đây ạ Cô chú và các bác biết không, sau mỗi đêm dài cơ thể của mình đã mất đi khá nhiều nước mà đôi khi mình lại không để ý Dịch vị trong dạ dày lúc này đặc lại Một cốc nước ấm đầu ngày, nếu như uống đúng cách sẽ giúp làm dịu lớp niêm mạng, trung hòa bớt acid và đồng thời kích thích như động ruột hoạt động trở lại Đó cũng chính là lý do mà vì sao người ta luôn nói một cốc nước ấm buổi sáng là liều thuốc lành cho dạ dày Nhưng cũng chính vì biết nó tốt như vậy mà nhiều cô chú và các bác lại trở nên chủ quan Chỉ cần sai một chút thôi ví dụ như sai thời điểm, sai lượng hay sai nhiệt độ là cốc nước ấm tưởng là tốt ấy lại có thể vô tình trở thành một gánh nặng cho dạ dày Con đã từng nghe nhiều bác tâm sự Có bác thì sáng dậy uống liền một khơi thật nhiều nước khi mà bụng còn rỗng Có bác thì lại uống nước quá nóng vì nghĩ càng ấm càng tốt Còn có bác thì uống ngay khi chưa kịp đánh răng Nghe thì nhỏ thôi Nhưng chính những thói quen tưởng như vô hại ấy lại là nguyên nhân khiến cho dạ dày bị tổn thương dần dần theo năm tháng đế ạ Vì vậy hôm nay, con muốn cùng cô chú và các bác tìm hiểu thật rõ ràng là tại sao uống nước ấm vào buổi sáng lại tốt cho dạ dày Và quan trọng hơn hết là làm sao để uống cho đúng tránh được những sai lầm mà tới 90% người cao tuổi vẫn đang mắc phải Chỉ cần hiểu đúng và thay đổi một chút thôi Cô chú sẽ thấy dạ dày nhẹ nhõm hơn tiêu hóa tốt hơn và cả ngày cũng thấy khỏe khoắn hơn nhiều đấy ạ Phần đầu tiên Tại sao uống nước ấm vào buổi sáng lại tốt cho dạ dày Cô chú và các bác cứ hình dung thế này ạ Sau một đêm ngủ khoảng 7 đến 8 tiếng cơ thể của mình gần như là khô hạn sau một hành trình dài không được tiếp nước Lúc này thì dạ dày, gan, thận và cả não bộ đều đang thức dậy và cần nước để khởi động Vì thế mà việc uống một cốc nước ấm vào buổi sáng đem lại rất nhiều lợi ích Trong đó thì có 4 lợi ích rõ ràng nhất mà con muốn cô chú và các bác nhớ thực kỹ Thứ nhất là bù nước tức thì Đây là điều dễ nhận thấy nhất Cả đêm mình đâu có uống gì nhưng cơ thể vẫn mất nước qua hơi thở qua mồ hôi và cả quá trình trao đổi chất khi ngủ Nên ngay khi thức dậy thì một cốc nước ấm sẽ giúp tưới mát lại toàn bộ cơ thể bù lại lượng nước đã hao hồn và giúp cho các tế bào được tỉnh giấc hoạt động linh hoạt hơn Không biết ở đây có cô bác nào để ý không ạ? Chỉ cần uống một cốc nước ấm thôi thì mình sẽ thấy miệng đỡ khô đầu óc cũng tỉnh táo và nhẹ nhõm hẳn ra Và đó chính là cơ thể đang biết ơn cô chú vì được kiếp thêm năng lượng đấy ạ Thứ 2 là đánh thức hệ tiêu hóa Cốc nước ấm vào buổi sáng nó giống như một sòng nước trong lành chảy qua đường ống tiêu hóa giúp rửa trôi những cặn bã những chất tồn dư trong dạ dày và ruột sau một đêm dài Và quan trọng hơn nước ấm còn kích thích nhui động ruột hoạt động nhẹ nhàng giúp cho ruột co bóc đều đặn hơn để đẩy các chất thải ra ngoài Với cô chú nào mà bị ta bón đặc biệt là người cao tuổi thì thói quen này thật sự là kiều cánh tự nhiên an toàn và hiệu quả nhất Thứ 3 là cải thiện lưu thông máu Và đây chính là một điểm khác biệt rõ nhất giữa nước ấm và nước lạnh ạ Khi mà mình uống nước ấm thì các mạch máu sẽ được sẵn nở nhẹ Nhờ vậy mà màu lưu thông tốt hơn và trơn tru hơn Điều này thì cũng rất quan trọng với cô chú và các bác cao tuổi Khi mà tuần hoàn máu được cải thiện tim mạch khỏe hơn, đầu óc cũng tỉnh táo minh mẫn và sảng khoái hơn hẳn vào buổi sáng Và cuối cùng nước ấm cũng giúp khởi động quá trình trao đổi chất Cốc nước ấm đầu ngày như là một tín hiệu đánh thức toàn bộ cơ thể giúp cho các cơ quan bắt đầu hoạt động chuẩn bị tiêu thụ năng lượng và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn cho buổi sáng Và khi trao đổi chất được khởi động nhẹ nhàng như vậy thì mình sẽ thấy được người lập khoan khoái bụng dễ chịu và tiêu máu cũng trơn tru hơn suốt cả ngày Đối với riêng dạ dày của mình thì lợi ích của nước ấm lại càng rõ rệt hơn nữa Nước ấm giúp làm mềm lớp niêm mạc dạ dày hỗ trợ tiết dịch vị ở mức vừa phải Không quá ít khiến đầy hơi cũng không quá nhiều gây ra cồn cào Đồng thời nó còn giúp rửa trôi lượng axit sứ thừa và những cặn bã tích tụ suốt đêm ở vùng thực quản và khổ họng làm dịu nhanh cảm giác nóng sát đầy bụng hay là ợ hơi mà nhiều bác vẫn thường gặp vào buổi sáng sớm Chỉ cần một cốc nước ấm thôi thì dạ dày đã được vỗ về dễ chịu hoàn ra Nói chung, một cốc nước ấm buổi sáng không chỉ làm dịu dạ dày mà còn giúp cho cả hệ tư hóa được làm mới hoàn toàn sau một đêm dài và chuẩn bị cho một ngày mới của cô chú và các bác thật thoải mái nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng Thế nhưng, điều mà khiến con trăng trợ là không ít cô chú và các bác dù đã duy trì thói quen uống nước ấm đều đậm vào buổi sáng nhưng sau một thời gian lại thấy dạ dày khó chịu hơn đầy bụng, ợ hơi thậm chí là đau dắt vùng thượng vị Con tìm hiểu thì mới phát hiện ra là phần lớn là do mình đang vô tình móc phải 3 sai lầm cực kỳ phổ biến Những sai lầm này thì nghe có vẻ là nhỏ thôi nhưng lại đủ để phá hoại hoàn toàn công dụng tuyệt vời của cốc nước ấm vào buổi sáng Vậy thì 3 sai lầm đó là gì? Và làm thế nào để uống nước ấm vào buổi sáng cho đúng cách, tốt cho dạ dày, khỏe cả ngày Con sẽ chia sẻ thật chi tiết ngay sau đây, cô chú và các bác cùng theo dõi nhé Phần thứ 2 Cô chú và các bác thân mến Nếu như mình uống nước ấm mà sai cách thì thay vì là giúp dạ dày khỏe hơn Cốc nước ấy lại vô tình làm tổn thương niêm mạc và khiến cho tình trạng đau nóng sát, chào ngược hay là ợ hơi càng ngày càng nặng thêm Có nhiều cô chú vẫn tâm sự với con là cô vẫn uống nước ấm đều đặn mà sao dạ dày vẫn cứ khó chịu Và khi con hỏi kỹ hơn thì mới phát hiện ra nguyên nhân nằm ở chính cách uống nước vào buổi sáng Sai lầm thứ nhất đó là uống nước quá nóng Sai lầm đầu tiên và cũng là lỗi rất phổ biến mà con gặp ở nhiều cô chú và các bác Đó là uống nước còn quá nóng ạ Nghe tưởng là tốt vì ai cũng nghĩ là uống nước nóng sẽ làm ấm bụng tiêu hóa nhanh hơn Nhưng thật ra, cơ thể của mình lại không hề thích điều đó đâu ạ Cơ thể của chúng ta rất nhạy cảm với nhiệt độ đặc biệt là vùng cổ họng thực quả và dạ dày Các nghiên cứu cho thấy thì chỉ cần nước trên 60 độ là đã bắt đầu gây ra nguy hiểm Lúc này thì lớp niêm mạng mỏng manh trong họng và dạ dày dễ bị bỏng rác xưng viêm hoặc là mất đi lớp nhầy bảo vệ tự nhiên Cô chú và các bác cứ hình dung thế này cho dễ hiểu Nếu như uống nước quá lạnh thì chẳng khác nào là mình đang dộn một cái nước đá vào cả một hệ thống tiêu hóa khiến cho các mạch máu co lại đột ngột và dạ dày sẽ bị sốc nhiệt hoạt động tiêu hóa sẽ chậm lại gây ra cảm giác đau, quặng hoặc là nặng bụng Còn nếu uống nước quá nóng thì ngược lại, lớp niêm mạng lại bị bỏng ví thể tức là những tổn thương rất nhỏ và mắt thường không thấy nhưng tích tụ theo thời gian Cơ thể có thể là tự chữa lành nhưng nếu mà ngày nào mình cũng lặp lại việc bỏng, lành, bỏng, lành thì tế bào niêm mạng bị biến đổi dạ dày dễ dẫn đến viêm mạng tính và lâu dài có thể tăng nguy cơ ung thư thực quả Chỉ có nước ấm vừa phải mới thật sự là tín hiệu thân thiện với cơ thể Nước ấm còn giúp cho cơ chân của dạ dày được thư giãn và hệ tiêu hóa khởi động một cách nhẹ nhàng của chân chu Cơ thể cũng không phải tốn năng lượng để làm nóng hay làm bội nước nên là việc hấp thu diễn ra sẽ nhanh hơn và hiệu quả hơn Còn xin lưu ý đặc biệt với những cô chú và các bác nào mà đang bị viêm, nước dạ dày hoặc là trào ngược thì việc uống nước quá nóng còn nguy hiểm hơn nữa Nó không chỉ làm cho tổn thương niêm mạng dạ dày vốn đã yếu mà còn khiến cho các tế bào trong miệng và họng bị tổn hại giảm khả năng đề kháng với vi khuẩn hay là virus khiến cho mình dễ bị viêm họng viêm điều mô hấp hơn nên cô chú và các bác nhớ là uống nước ấm đúng nghĩa là ấm dễ chịu, lan tỏa trong miệng chứ không phải là nước nóng đến mức phải vừa thổi vừa uống đâu ạ chỉ cần giữ được độ ấm vừa phải thôi là cô chú đã đang giúp cho dạ dày được chăm sóc một cách êm ái và an toàn nhất rồi Sai lầm thứ 2 là uống quá nhiều nước ấm cùng một lúc Nhiều bác nghĩ là sau một đêm cơ thể không có đủ nước thì sáng ra mình phải uống thật nhiều để bù lại Nhưng mà việc này cũng không tốt Con đã từng nhấn mạnh trong rất nhiều video là cái gì nhiều quá thì chưa chắc đã có lợi Dạ dày của mình đang rỗng sau một đêm dài Khi có một lượng nước lớn ấm vào sẽ làm tăng áp lực đột ngột lên dạ dày và gây ra kích thích mạnh lên niềm mạng Lâu dần thì cũng tăng nguy cơ viêm nhiễm và khó chịu Đặc biệt là với những người có vấn đề về dạ dày sẵn rồi Thêm vào đó, điều này rất quan trọng với người cao tuổi Uống quá nhiều nước một lúc sẽ làm tăng áp lực cho thận của mình Đặc biệt là khi vừa mới chức dậy các cơ quan chỉ mới bắt đầu khởi động Việc này thì có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng điện giải trong cơ thể thậm chí là dẫn đến tình trạng thủy thủng tức là khi cơ thể bị mất nước và khoáng chất quá nhiều qua đường tiểu các bác ạ Sai lầm thứ 3 mà con muốn nhắc đến và con thấy là rất nhiều gia đình mình vẫn đang vô tình mắc phải Đó là đựng nước ấm hoặc nước nóng trong một chai nhựa cốc nhựa Thói quen này nghe là có vẻ vô hại nhưng thực ra lại ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của cả nhà mình Đặc biệt là khi mình dùng những loại chai nhựa tái sử dụng sau khi mà mua nước đóng chai ngoài tiệm Thông thường, những loại chai nhựa dùng một lần hoặc là nhựa giá rẻ đừng làm từ những vật liệu có chứa các chất hóa học như là Bisphenol và Fertilizer Khi cô chú và các bác cho nước ấm hoặc là nước nóng vào nhiệt độ cao sẽ khiến cho những chất này bị thôi ra và ngấm vào trong nước Và nếu mà mình uống phản lượng nước đó thường xuyên thì về lâu dài, các hóa chất này có thể tích tụ trong cơ thể gây ra ảnh hưởng sầu đến sức khỏe Các nghiên cứu đã chỉ ra Bisphenol và Fertilizer là những chất có thể gây ra rối loạn đội tiết tố tức là làm mất cân bằng hormone trong cơ thể Với người cao tuổi thì điều này có thể làm tăng nguy cơ rối loạn chuẩn hóa tăng mỡ máu, rối loạn giấc ngủ và thậm chí là ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch Ngoài ra, những loại nhựa rẻ tiền còn làm biến đổi mùi vị của nước khiến cho nước có mùi hôi nhựa và vị lạ Và nếu mà đựng trong thời gian dài hoặc là nảy nơi có nhiệt độ cao thì nước còn dễ bị nhiễm độc từ nhựa phân hủy Vì vậy, con xin nhắc lại thật kỹ để cho cô chú và các bác nhớ là tuyệt đối không nên dùng chai nhựa hay là cốc nhựa để đựng nước ấm hoặc là nước nóng Thay vào đó thì mình hãy chọn những chai thủy tinh Những chất này không chỉ giữ nhiệt tốt mà còn bảo toàn được độ tinh khiết và an toàn của nước giúp cho bảo vệ sức khỏe lâu dài cho cả gia đình Không biết là trong 3 sai lầm mà con vừa chia sẻ Có bao nhiêu cô chú và các bác từng vô tình mắc phải rồi ạ? Hay là có khi mình cũng đã từng nghe mấy tác hại của chúng nhưng lại nghĩ chắc không sao đâu Thật ra, chỉ những thói quen nhỏ tưởng chừng là vô hại ấy lại là nguyên nhân âm thầm khiến cho dạ dày của mình ngày một yếu đi đấy ạ Nếu như dạo gần đây, cô chú và các bác thấy bụng mình hay đầy hơi chiếu bụng, nóng sát vùng thượng vị ợ hơi, ợ chua hoặc là ăn vào thấy khó tiêu thì rất có thể là niềm mặt dạ dày của mình đang bị tổn thương rồi Những dấu hiệu này tuy nhẹ Nhưng nếu mà mình bỏ qua để lâu ngày có thể tiến thành viêm dạ dày mạng tính hoặc là tràn một dạ dày thực quản Đây là những bệnh lý rất phổ biến ở những người trung niên và người cao tuổi hiện nay Con thật sự mong được hỗ trợ trực tiếp để cùng cô chú và các bác xác định rõ được nguyên nhân cụ thể và xây dựng hướng khắc phục phù hợp nhất cho từng trường hợp Vì mỗi người sẽ có cơ điện và tình trạng khác nhau Nên nếu cô chú và các bác đang gặp phải những biểu hiện như con vừa nói thì đừng ngần ngại cứ liên hệ trực tiếp với con qua số điện thoại đang hiển thị trên màn hình Con luôn sẵn sàng lắng nghe và đồng hành cùng mình Ngay sau đây thì con sẽ hướng dẫn thật chi tiết về lộ trình uống nước ấm vào buổi sáng giúp cho dạ dày hồi phục từng ngày Rất đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ Cô chú và các bác hãy theo dõi thật kỹ để có thể áp dụng ngay từ sáng mai nhé Phần thứ 3 là lộ trình uống nước ấm vào buổi sáng giúp cho dạ dày hồi phục từng nhiên Bây giờ để cho cô chú và các bác sẽ nhớ hơn thì con xin thái quát lại 4 lưu ý vô cùng quan trọng cũng là 4 cách uống nước ấm vào buổi sáng đúng nhất tốt cho dạ dày mà con vẫn hay nhắc đó là đúng thời điểm đúng nhiệt độ, đúng lượng và đúng cách uống Thứ nhất là uống vào đúng thời điểm tốt nhất là ngay sau khi vừa ngủ dậy khoảng 5-10 phút trước khi ăn sáng tầm 20-30 phút đây là lúc cơ thể vừa thức giấc dạ dày còn rỗng nên là nước ấm sẽ giúp làm sạch hệ tiêu hóa, rửa trôi được acid dư thừa và kích hoạt những động suốt nhẹ nhàng giúp cho mình đi ngoài dễ dàng và thoải mái hơn Thứ 2 là đúng nhiệt độ nhiệt độ nước lý tưởng khoảng 35-40 độ C tức là ấm vừa đủ để cảm thấy dễ chịu không quá nóng cũng không nguội lạnh Cô chú và các bác có thể thử bằng cách chạm môi hoặc ngón tay vào thấy ấm nhẹ không bỏng là được nước quá nóng sẽ làm tổn thương niêm mạc còn nước lạnh sẽ gây ra co thắt sạ dày và gây ra rỗi loạn tiêu hóa Thứ 3 là đúng lượng buổi sáng thì mình chỉ nên uống khoảng 200-300ml nước ấm tương đương với 1 cốc vừa uống quá ít thì không đủ để làm sạch và kích thích tiêu hóa nhưng uống quá nhiều lại tạo ra áp lực cho sạ dày và thận Nếu thấy khát thì cô chú và các bác có thể chia nhỏ uống thêm sau khi ăn khoảng 1 tiếng Và cuối cùng là đúng cách uống Hãy uống chậm từng ngục nhỏ để nước có thời gian thấm dần qua niêm mạc làm ấm cơ thể và sạ dày từ từ Khi uống thì cô chú và các bác có thể ngồi thư giãn hít thở nhẹ tránh vừa uống vừa di chuyển hoặc là làm việc khác Nếu muốn tăng thêm lợi ích thì có thể nhỏ vài giọt mật ong hoặc là 1 lát gừng bỏng vào cốc nước ấm vừa giúp tiêu hóa tốt vừa làm ấm bụng và giảm được trào ngược rất hiệu quả Tuy nhiên trong quá trình hướng dẫn cô chú và các bác thực hiện thói quen này thì con nhận được rất nhiều câu hỏi thú vị Chẳng hạn nếu bị trào ngược thì có nên uống nước ấm vào buổi sáng không? Hay là uống trước hay là sau khi đánh răng là tốt nhất? Hoặc là có nên cho thêm mật ong chanh vào không? Nghe thì đơn giản thôi nhưng thật ra mỗi câu hỏi ấy đều rất quan trọng vì chỉ cần làm sai 1 chút thôi là dạ dày của mình có thể bị ảnh hưởng rồi Ngay sau đây thì con sẽ giải đáp thật chi tiết từng thắc mắc thường gặp nhất để cho cô chú và các bác hiểu đúng, làm đúng và biến cốc nước ấm vào buổi sáng trở thành 1 vị thuốc tự nhiên giúp cho dạ dày khỏe mạnh, nhẹ nhàng và dễ chịu hơn từng ngày ạ Phần thứ 4 là giải đáp các thắc mắc thường gặp Câu hỏi thứ nhất Cô ở nhà thì rất bận không có thời gian đun nước ấm vào buổi sáng Cô uống nước đun sôi để nguội thì có được không? Nó có khác gì nhiều so với nước ấm không? Thưa cô, tất nhiên là uống được rồi ạ Nếu như mình quá bận thì 1 cốc nước đun sôi để nguội vẫn tốt hơn rất nhiều so với việc không uống hay là uống nước quá nóng hoặc là quá lạnh Nó vẫn giúp buốn nước cho cơ thể sau 1 đêm dài giúp cho các cơ quan được khởi động lại nhẹ nhàng giảm váy nặng cho gan và thật Đồng thời là mình tỉnh táo và trần đầy năng lượng hơn vào buổi sáng Tuy nhiên, nếu như mình có điều kiện uống được nước ấm thì sẽ lý tưởng hơn rất nhiều Bởi vì thứ nhất là nước ấm tiết kiệm được năng lượng cho cơ thể Cơ thể của mình thì có nhiệt độ trung bình là 37 độ C Nếu như mình uống nước nguội khoảng 25 độ C thì cơ thể sẽ phải làm việc để làm ấm lượng nước đó lên bằng nhiệt độ của cơ thể rồi mới hấp thu được Với những người cao tuổi thì buổi sáng năng lượng còn thấp Việc tiết kiệm được một chút công làm ấm đó sẽ giúp cho cơ thể đỡ mệt và giành được tăng lượng cho các hoạt động khác trong ngày Nhất là với những cô chú nào mà có bệnh mạm tính hay mệt mỏi vào buổi sáng thì điều này lại càng quan trọng ạ Thứ hai, nước ấm thân thiện hơn với dạ dày Nước nguội hay là nước lạnh thì có thể khiến cho mạch máu trong dạ dày co lại khiến cho tiêu hóa chịu hơn và đôi khi còn gây ra đau bụng hay là đầy hơi Ngược lại, nước ấm thì giống như mình đang xoa dịu dạ dày vậy Nó giúp cho cơ chân dạ dày thư giãn kích thích những động ruột nhẹ nhàng và giúp đào thải chất cạn bã tốt hơn Cô chú nào hay bị táo bón hay là trướng bụng thì sẽ thấy rõ được sự khác biệt khi mà duy trì thói quen này vào buổi sáng đấy ạ Thứ ba, là nước ấm sẽ giúp giảm cứng khớp buổi sáng Cái hơi ấm ấy không chỉ dừng lại ở dạ dày mà nó còn lang tỏa khắp cơ thể giúp cho máu lưu thông dễ dàng hơn đặc biệt là vùng tay và vùng chân Nhiều bác lớn tuổi hay than là buổi sáng tay chân tê mỏi, cứng khớp thì khi đó chỉ cần một cốc nước ấm là đã giúp cho cơ thể nóng máy nhẹ nhàng, khớp cử động linh hoạt hơn rất nhiều ạ Nếu cô chú và các bác ngại bắt thời gian đu nước thì con gợi ý một cách rất tiện để cho cô chú và các bác sẽ thực hiện Mình có thể chuẩn bị từ tối hôm trước bằng cách là đun sôi nước xốp vào bình dưỡng nhiệt loại tốt Sáng ra thì chỉ cần pha thêm một chút nước nguội là có ngay cốc nước ấm khoảng 35-40 độ C Vừa nhanh vừa an toàn đúng không ạ Câu hỏi số 2 Bác hay dùng bình nhiệt loại tốt đắt tiền ghi là PPA Free để đựng nước ấm đi tập thể dục Như vậy thì có an toàn tuyệt đối không con Con cảm ơn câu hỏi rất thực tế và sâu sắc của bác ạ Con biết là bây giờ trên thị trường có rất nhiều loại bình nhựa và được quảng báo là xịn nhẹ, tiện lợi và đặc biệt là có ghi là PPA Free tức là không chứa chất bisphenol gây hại Nhiều cô chú và các bác tin tưởng nên mua về dùng để đựng nước ấm mỗi sáng hay là khi đi tập thể dục Nhưng con xin chia sẻ kỹ hơn một chút để mình hiểu đúng và chọn cho an toàn hơn Thứ nhất, mặc dù bình được ghi là PPA Free tức là không có bisphenol A Nhưng để tạo được độ cứng độ trong suốt cho nhựa thì nhà sản xuất vẫn phải dùng một chất thay thế khác như là PPS hoặc là PPF Thứ hai là nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra là PPS và PPF thực ra là có cấu trúc khoa học gần giống với PPA nên khả năng sẽ gây ra số đoạn nội tiết tố vẫn tồn tại Thậm chí là trong một số trường hợp chúng còn bền hơn và khó bị đào thải hơn so với PPA Thứ ba, vấn đề quan trọng nhất chính là nhiệt độ Dù là bình nhựa xịn cỡ nào thì bản chất của nó vẫn là nhựa và đa số chỉ được thiết kế để đựng nước nguội hoặc là nước mát Khi mà mình cho nước ấm chỉ khoảng 40-50 độ C thôi thì cái nhiệt độ đó sẽ đẩy nhanh quá trình thô nhiễm tức là các hạt bình nhựa và hóa chất trong thành mình sẽ ngấm ra nước nhanh hơn cấp nhiều lần so với khi đựng nước nguội Có thể uống một, hai lần không sao nhưng nếu mà ngày nào cũng uống thì cơ thể mình sẽ hấp thu dần dần, tích tiểu thành đại mà gan, cơ quan giải độc của mình vốn đã yếu hơn theo tuổi tác, nay lại phải gồng mình để xử lý thêm lượng hóa chất đó mỗi ngày Lâu dần sẽ trở thành gánh nặng và nguy cơ gây bệnh mạnh tính đấy ạ Vì vậy, nếu có thể thì các bác nên dùng bình thủy tinh hoặc là bình inox sữa nhiệt để đựng nước ấm Hai loại này thì hoàn toàn trơ không tương tác với nước dù là ở nhiệt độ cao vừa an toàn và vừa bền lâu ạ Câu hỏi số 3 Bác nghe nói là uống nước ấm pha mật ong hoặc là chanh thì rất là tốt Bác đang bị dạ dày, kèm theo kiểu đường thì uống có được không? Câu hỏi này thì rất hay và cũng là thắc mắc mà con nhận được rất nhiều ạ Chanh và mật ong đều là những nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe Nhưng tốt khi mà mình dùng đúng người và đúng thời điểm Nếu như uống sai cách đặc biệt là vào lúc bụng đói buổi sáng thì đôi khi tốt đâu chưa thấy lại khiến cho cơ thể mình phải chịu thiệt Con xin chia sẻ kỹ hơn về 2 trường hợp mà cô chú và các bác thường gặp Trường hợp thứ nhất là bị đau dạ dày Với các bác mà đang có bệnh lý về dạ dày, nhất là trong giai đoạn ỡ chua, đau sát, khó chịu nhiều, tuyệt đối là không nên uống nước chanh mật ong khi bụng đói Vì khi bụng đói thì lượng acid dạ dày vốn đã cao mà mình lại thêm acid từ chanh vào nữa thì chẳng cách nào là sắc muối vào vết thương Nó sẽ làm tăng cảm giác sót ỡ nóng và khiến cho vết rớt lâu lành hơn Còn mật ong dù có tính kháng khuẩn, làm dịu nhưng bản chất vẫn là đường và ở một số người khi mà uống mật ong lúc đói có thể gây ra kích thích tăng tiết acid và khiến cho dạ dày càng khó chịu hơn Trường hợp số 2 là bị tiểu đường Với những người bị tiểu đường cần hết sức cẩn trọng với mật ong Dù là đường tự nhiên nhưng mật ong vẫn có thể làm tăng đường huyết nhanh chóng đặc biệt là vào buổi sáng thời điểm mà đường huyết vốn dĩ đã có xu hướng cao sẵn Còn nếu mà không kiểm soát kỹ thì điều này có thể gây ra nhiều hệ nguy hiểm cho sức khỏe Vì vậy, lời khuyên chân thành nhất của con là một cốc nước ấm tinh khiết vào buổi sáng vẫn là an toàn và hiệu quả nhất dù cho cô chú và các bác có bệnh nền hay không Nước ấm giúp bùa nước sau một đêm dài, đánh thức nhẹ nhàng hệ tiêu hóa, không gây ra bất kỳ rủi ro nào cho dạ dày hay đường huyết Còn nếu mà mình vẫn muốn dùng chanh hay mật ong thì hãy uống sau khi ăn sáng khoảng 30 phút đến 1 tiếng Khi trong dạ dày đã có thức ăn lúc đó thì cơ thể mình sẽ hấp thu dưỡng chất tốt hơn và vẫn đảm bảo được an toàn cho sức khỏe ạ Mỗi người thì đều có một thể trạng và tình trạng sức khỏe khác nhau nên con rất mong được lắng nghe trực tiếp để có thể hướng dẫn chi tiết phù hợp nhất cho từng cô chú và các bác giúp cho mình biết cách uống, ăn và chăm sóc dạ dày sao phù hợp cho cơ thể của mình Nếu như cô chú và các bác đang gặp những tình trạng như là đầy hơi ỡ nóng, chào ngược, đau tức vùng vụ hay là ăn vào thì khó tiêu thì đừng ngần ngại và gọi trực tiếp cho con theo số điện thoại đang hiển thị trên màn hình Con luôn sẵn sàng lắng nghe và tư vấn cho cô chú và các bác thật chi tiết Đến đây thì video của con cũng đã khá dài rồi, con hy vọng cô chú và các bác đã hiểu rõ hơn vì sao một con nước ấm vào buổi sáng lại được xem là một liều thuốc tự nhiên tuyệt vời cho dạ dày cũng như là biết cách uống sao cho đúng để tốt chứ không gây ra hại Chỉ cần mỗi sáng mình dành ra vài phút cho một con nước ấm uống đúng thời điểm, đúng nhiệt độ và đúng cách là đã giúp cho dạ dày được đánh thức nhẹ nhàng hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn và giảm được chào ngược, giảm đầy hơi và làm dịu dần những tổn thương bên trong Hoàn toàn tự nhiên và không cần thuốc men phức tạp đâu ạ Con vẫn luôn tin rằng sức khỏe tốt không đến từ điều gì quá xa xôi mà nằm trong những thói quen nhỏ mình kiên trì mỗi ngày Chỉ cần điều chỉnh một chút thôi thì cơ thể của mình đã có thể thay đổi theo hướng tích cực hơn rất nhiều rồi ạ Nếu trong quá trình thực hành cô chú và các bác có bất kỳ thắc mắc nào hoặc là cảm thấy cơ thể có phản ứng khác thường hãy để lại bình luận ngay bên dưới video Con sẽ đọc và trả lời cho từng người một cách chi tiết nhất Và cô chú và các bác đừng quên nhấn nút thích, đăng ký kênh Hoàng Phương Sức Khỏe Trường Thọ và bật chuông thông báo để không bỏ lỡ những nội dung chăm sóc sức khỏe tự nhiên hiệu quả mà con sẽ chia sẻ trong thời gian tới Con cảm ơn cô chú và các bác đã đồng hành cùng con đến cuối video Chúc cô chú và các bác luôn mạnh khỏe, nhiều niềm vui và giữ cho mình tinh thần lạc quan bình yên bên gia đình và con cháu Hẹn gặp lại cô chú và các bác trong những video tiếp theo