（雙手雁翅刀展示，演武）新人小白玩雙手重型刀保姆級建議，分享

今天帶來一把雙手研製刀 主要是給新人 剛玩重型刀的朋友一些建議 我說的重型刀 不是十幾斤 幾十斤不能實戰的道具 或鍛鍊器械 我說的重型刀 是可實戰 相比直下比較重的刀 這種類型的刀 需要使用者力量更大 控制力更好 新人玩這種重型刀 可分爲幾個類型 一批砍型 也就是去砍一些東西 二武術套路 但不是競技武術表演類型 是演武類型 這種需要功力更強 因爲真東西更重 三健身類型 通過一些動作和方法 起到強壯身體鍛鍊的作用 這三種是三個方向 但基本功起步階段 是有相同的 所以剛開始玩刀 可以把這三個類型 融合在一起 剛開始練第一個階段 爲控刀期 主要是慢動作 感受到的重量 重心 瞭解刀指向性 劈砍的角度 基本刀法 招式運動軌跡 剛拿到刀 做動作一定要慢 可以嘗試各種角度 但要慢 剛開練動作做得不好 會影響以後 刀的劈砍角度 也容易受傷 因爲雙手刀相對重 慣性對於新手來說大 如果完全快速的發力 劈砍下來 手腕可能會受不了 造成關節受傷脫手的 第二個階段 可以增加力量期 用刀本身來去練力量 增加揮出時候的 本體感受重量 剛開始可以 雙手握後側一些 力量增長以後 可以單手握柄 這個時候把刀 當成增力的工具 這個階段 練習一段時間以後 再去雙手慢揮刀 會發現刀變輕了 第三個階段 開始可以增加一些招式 比如纏拖等 這種招式動作 可以在網上自行尋找 剛開始一樣 要慢着揮刀 感受刀的運動軌跡 熟練度增加以後 可以適當提高揮動速度 但不要用核心 去帶動發力 也不要爆發去發力 還是容易把握不住 第四階段 可以加上身體的帶動 適當的加上步伐 剛開始一樣 要慢着來 感受動作 感受身體步伐 去帶動刀 第五個階段 經過一段時間練習 每個人不一樣 有的人掌握慢 有的人掌握快 已經瞭解刀 可以控制好刀 力量技巧均得到提升 這個時候 就可以按一些 自己喜歡的套路 或刀法去快速的練習