奇聞知識 312斤vs90斤！當超重的人和皮包骨的人互換三餐，會發生什麼？

超胖和超瘦哪個更可怕? 這是一場絕對瘋狂的實驗 國外一檔真人秀 竟讓兩名體重相差222斤的人互換三餐 最終揭開驚人真相 他叫布魯克 是一個知識狂魔 任何食物只要沾上芝士 他都會大吃特吃 餓的時候甚至直接幹啃 20歲的他體重足足高達312斤 一年吃下去的脂肪相當於21塊左右 和布魯克相比 瑪麗則是另一個極端 身高1米75的她體重只有90斤 看起來有點皮包骨的意思 因爲節食上癮 她會嚴格控制熱量攝入 做飯用涼背撐 吃堅果也要一顆顆的數 基本不攝入脂肪和蛋白質 這導致她嚴重營養不良 15年都不來姨媽 然而她覺得自己挺好 還經常指責吃芝士的丈夫不健康 重點來了 當體型完全相反的兩個人交換飲食 會發生什麼呢? 點個關注我們接着往下說 實驗的第一餐 瑪麗得到了一個水果碗和兩個三明治 而布魯克卻什麼也沒有 但沒吃兩口 瑪麗就忍不住開隊了 一半食物都沒有吃完 瑪麗就停了下來 餓肚子的布魯克只能一旁苦笑着 一個上午過去 瑪麗又繼續奮鬥了 最討厭的白麪包芝士大餐 她簡直要瘋了 布魯克這邊則是半根香蕉和牛奶麥片粥 這是瑪麗嚴格按照配方製作的 她認爲好喝又健康 對方一定會喜歡 然而布魯克覺得 自己好像在吃寶寶腐蝕 不想再來第二次了 結果布魯克遵守規定 認真的吃完了每一餐 瑪麗則相反 她各種挑剔抨擊 也浪費了不少食物 爲什麼瑪麗會這麼抗拒呢 這其實跟她的成長經歷有關係 小時候的瑪麗是一個體重正常的小孩 但自從在學校被霸凌之後 她變得非常在意身材 每逢週二就不吃不喝 這種狀態持續了整整一年 後來她變得越來越病態 精細控制飲食 做瑜伽 學游泳 生怕自己多長一點脂肪 爲了幫助瑪麗 醫生決定出招了 他指出 目前瑪麗節食加吃素的做法 無異於慢性自殺 再這麼下去 以後換骨質輸送的風險將大大增加 各種病痛也會找上門來 於是交換飲食的第二天 瑪麗態度變了 她開始有意的放下對食物的牴觸 終於第一次吃完了一整份蛋糕 實驗結束之後 醫生分別給二人定製了飲食計劃 九周之後 他們再次見面 這時的布魯克已經完全戒掉了吃食 飯量少了 體重下降了三十斤 整個人看起來又美又精神 遺憾的是 瑪麗的體重卻沒有一絲改變 其實從瑪麗身上 我看到了很多減肥女孩的縮影 把脂肪當成洪水猛獸 頓頓吃素 甚至乾脆節食不吃 但這種極端的方式 最終只會傷害了自己 均衡飲食 規律運動 纔是一個人健康的關鍵因素 所以記得要好好吃飯了