Chữa bệnh bằng niềm tin | Khám Phá h ệnh

Chào mừng quý khán thính giả đến với chương trình Khám phá sinh mệnh. Hôm nay, chúng tôi hân hạnh gửi đến quý vị bài viết có nhan đề Chữa bệnh bằng niềm tin, hóa ra thật sự đúng cả nghĩa đen Bài được lấy từ nguồn Đại Kỳ Nguyên Niềm tin của chúng ta làm thay đổi cảm xúc và từ đó thay đổi cả sinh học cơ thể Cảm xúc ảnh hưởng đến biểu hiện sinh học của chúng ta Má chúng ta đỏ bừng khi ngượng ngùng Lòng bàn tay đổ mồ hôi khi lo lắng Và tim đập thình thịch khi xúc động mạnh Nhưng liệu cảm xúc có thể thực sự khiến chúng ta tử vong không? Tôi đã không thật sự hiểu được cảm xúc có thể chi phối sức khỏe thể chất của chúng ta đến mức nào Cho đến khi chứng kiến mẹ tôi hồi phục khỏi hàng loạt bệnh mãn tính Chỉ để rồi qua đời vài tháng sau đó Từ cận kề cái chết đến hồi phục kỳ diệu Trong hàng thập kỷ, mẹ tôi mang trên mình gánh nặng của bệnh mãn tính Từ một căn bệnh về thận khi còn ở độ tuổi đôi mươi Bà lần lượt mắc thêm các bệnh Tim, tiểu đường tiếp 2, suy giáp, viêm khớp, ung thư da, viêm tụy, động kinh và polyp đại tràng Có thời điểm, 15 loại thuốc kê đơn chi phối cuộc sống thường ngày của bà Cùng các chuyến đi đến bệnh viện là điều quá quen thuộc Gia đình chúng tôi luôn sống trong trạng thái lo âu Sẵn sàng đối mặt với khủng hoảng tiếp theo Rồi một bi kịch xảy ra Cha dượng tôi, người bạn đời lâu năm của bà, qua đời Quá đau buồn, mẹ tôi chuyển đến sống với tôi Khi ấy, quả thận được ghép của bà đã không còn khả năng cứu chữa Và các bác sĩ cũng đã buông xuôi Tôi không thể để chương cuối cuộc đời bà khép lại như vậy Quyết tâm viết lại câu chuyện đời bà Tôi áp dụng một phương pháp chăm sóc toàn diện Tôi điều chỉnh lại chế độ ăn, bổ sung những thiếu buộc dinh dưỡng Đưa vào các hoạt động nhẹ nhàng và hỗ trợ bà vượt qua nỗi đau mất mát Chỉ trong 7 tháng, mọi bệnh lý kéo dài hàng chục năm qua đều biến mất Trừ trứng cao khết áp Và mẹ tôi chỉ còn dùng 3 loại thuốc Dù vẫn dùng 2 loại thuốc khết áp Nhưng liều lượng đã giảm đáng kể Dù đã ngoài 70, bà chưa bao giờ khỏe mạnh đến vậy trong suốt 50 năm Các bác sĩ hoàn toàn kinh ngạc Mọi xét nghiệm đều bình thường Không còn dấu hiệu nào của bệnh tật hay viêm nhiễm trong cơ thể bà Thế nhưng, chỉ vài tháng sau, bà qua đời Khi trái tim tan vỡ trở thành nghĩa đen Vào ngày rỗ của chồng, mẹ tôi bị một cơn đau ngực dữ dội Và được đưa vào cước cứu Bác sĩ chẩn đoán bà bị bệnh cơ tim do stress Thường được gọi là hội trứng trái tim tan vỡ Dù gần như không còn phải dùng thuốc Viết áp của bà vẫn cao Như một dấu ấn thầm lặng của nỗi buồn khắc sâu trong cơ thể về mặt sinh học Sau khi mẹ xuất viện Tôi càng nỗ lực hơn để chăm lo sức khỏe tinh thần cho bà Mời chuyên gia tư vấn tâm lý hỗ trợ vượt qua mất mát Mời cả một nhà trị liệu năng lượng Thậm chí giới thiệu một người bạn mới cho bà Nhưng cuối cùng Trái tim bà vẫn không thể vượt qua nỗi đau quá lớn ấy Bài học từ một trái tim tan vỡ Câu chuyện của mẹ tôi vừa là tia hy vọng Vừa là lời cảnh báo Trong những ngày cuối đời Bà thú nhận rằng Mình mong được chết để đoàn tụ với chồng trên thiên đường Thế nhưng Trong khi tâm hồn bà mong được xa đi Thì cơ thể lại thể hiện một khả năng chữa lành đáng kinh ngạc Khi được chăm sóc đúng cách Câu chuyện của bà dạy chúng ta rằng Chữa lành cơ thể thôi chưa đủ Chúng ta còn cần chữa lành cả trái tim và tâm trí Cần bao trọn toàn bộ trải nghiệm làm người Hoa học của niềm tin Niềm tin của chúng ta làm thay đổi cảm xúc Và từ đó thay đổi cả sinh học cơ thể Hãy tưởng tượng một người khỏi bệnh Sau khi uống viên thuốc giả, giả dược Đó không phải là phép thuật Mà là sức mạnh của niềm tin Được gọi là hiệu ứng placebo Khi ta tin tưởng vào hiệu quả của một phương pháp điều trị Cơ thể có thể kích hoạt các quá trình chữa lành bầm sinh Chỉ cần tin là đủ Một nghiên cứu của Đại học Stanford năm 2018 cho thấy Niềm tin có thể tác động trực tiếp đến hoạt động sinh học của con người Ngay trong thời gian thực Trong thí nghiệm, sau khi ăn Những người tham gia được no nồng độ leptin Một loại hormone báo hiệu cảm giác no Một tuần sau, các nhà khoa học nói với một số người rằng Họ mang một loại gen giúp chống béo vị Dù trên thực tế điều đó không đúng Sau khi ăn cùng một bữa ăn giống trước đó Nồng độ leptin được đo lại của những người tin rằng Mình có loại gen chống giúp béo phì Tăng gấp 2,5 lần so với lần đầu Điều đáng chú ý là họ không hề có gen đặc biệt nào Chỉ là niềm tin rằng mình được bảo vệ Đã khiến cơ thể phản ứng khác đi Nói cách khác, chính niềm tin Đã tạo ra một thay đổi sinh lý có thể đo lường được Vượt qua cả ảnh hưởng của gen Ngược lại, những niềm tin tiêu cực cũng có sức mạnh tương tự Được gọi là hiệu ứng nocible Nghiên cứu Framingham nổi tiếng về bệnh tim cho thấy Trong số những phụ nữ có cùng yếu tố nguy cơ Như cao huyết áp, tiểu đường Những người tin rằng mình dễ mất bệnh tim Thì có nguy cơ tử vong vì bệnh này cao gấp 4 lần So với những người không có niềm tin đó Khi tâm trí tập trung vào bệnh tật Có thể vô tình mời gọi nó đến Liệu chúng ta còn lắng nghe trí tuệ của trái tim? Câu chuyện của mẹ tôi nhắc nhở rằng Trong sự cân bằng mong manh của cuộc sống Những lời thì thầm từ trái tim Quan trọng không kém gì chế độ ăn uống, vận động Thực phẩm chức năng hay thuốc men Đôi khi phương thuốc mạnh mẽ nhất lại đến từ bên trong Từ cách chúng ta đối mặt với nỗi buồn Và xác định niềm tin của mình về sức khỏe Khi chúng ta đang bước đi trên hành trình của mình Dù là đấu tranh với bệnh mãn tính Đối diện mất mát Hay đơn giản là muốn sống trọn vẹn hơn Đừng quên rằng suy nghĩ và cảm xúc Là những đồng minh vô cùng mạnh mẽ Mỗi ngày ta có cơ hội khai thác sức mạnh nội tâm ấy Một lời từ tế với chính mình Một khoảnh khắc dừng lại để lắng nghe cảm xúc Hay một sự thay đổi góc nhìn Đều có thể khơi nguồn một chuỗi chữa lành Không lâu trước khi mất Mẹ tôi đã để lại cho tôi một lời khuyên Mà đến giờ vẫn văng vẳng trong tim tôi Vào thời điểm tôi kiệt sức Vì cố gắng cân bằng gia đình và công việc Bà nhìn thẳng vào mắt tôi và nói Đừng dành cả đời chỉ để lo lắng Bởi rốt cuộc điều đó không quan trọng Hãy tận hưởng con cái Tận hưởng thời gian bên chồng Đó mới là điều thật sự đáng giá Hãy yêu thương họ mỗi ngày Bởi cuối cùng Điều duy nhất quan trọng là cảm giác được yêu thương Lời mẹ tôi tĩnh lặng giữa vùng quay bận rộn của cuộc sống Nhắc chúng ta rằng Sự chữa lành sâu sắc nhất Đến từ việc nuôi dưỡng đời sống cảm xúc Trong thế giới khối hà này Nơi căng thẳng và hiệu suất được tôn vinh Chân lý giản dị ấy nhắc ta Hãy trân trọng trái tim Phần cốt lõi của chính bản thân mình Hãy để lời của mẹ tôi truyền cảm hứng Để chúng ta mang nhiều hơn tình yêu Và tiếng cười vào cuộc sống hàng ngày Biết đâu, như tôi đã nhận ra Sự chữa lành sâu sắc nhất Lại chính là điều nằm sẵn trong trái tim mỗi người