Khổ Sở Vì Tuyến Giáp? Liệu Có Cần Dùng Thuốc Tây? Mẹo Chữa Suy Giáp Dứt Điểm

Bạn đang cầm tờ xét nghiệm trên tay. Những dòng chữ đen trắng rõ ràng nói rằng chỉ số TSH của bạn hoàn toàn đẹp. Bác sĩ nhìn bạn và bảo vệ đi cô hoàn toàn bình thường, không có bệnh tật gì đâu. Nhưng tại sao? Tại sao mỗi buổi sáng thức dậy bạn phải dùng hết sức bình sinh mới lết được ra khỏi giường? Tại sao tóc bạn vương vải khắp sàn nhà mỗi lần trái đầu? Tại sao bạn ngồi giữa mùa hè oi bức mà tay chân vẫn lạnh toát như đang ngâm trong nước đá? Và đau đớn nhất là bạn chỉ hít không khí thôi cũng tăng cân. Bụng bạn cứ phình ra dù bạn ăn uống kiên khem khổ sở hơn bất kỳ ai. Bạn có đang tự hỏi liệu mình có bị điên không? Hay mình đang lười biến và hoang tưởng? Tôi nói cho bạn nghe điều này ngay bây giờ. Bạn không hề điên. Và bạn cũng không hề lười biến. Cơ thể bạn là một cỗ máy sinh học trung thực nhất của đất này. Nó đang rào thét kêu cứu. Nó đang gửi tín hiệu SOS từng giây từng phút. Nhưng tờ giấy xét nghiệm kia, cái tờ giấy vô tri ấy, lại đang nói dối bạn. Hôm nay tôi, bác sĩ Huỳnh Đoàn, sẽ ngồi đây với tư cách là một người đã dành cả đời để lắng nghe những tiếng kêu cứu thầm lặng ấy. Tôi sẽ vạch trần toàn bộ sự thật về tuyến giáp, những bí mật về lá gan, về đường trụ, về những cơ chế ngầm mà hiếm có ai đủ kiên nhẫn để giải thích cho bạn tận tình. Trước khi chúng ta bắt đầu cuộc hành trình dài hơi và thay đổi số phận này, tôi muốn bạn làm một việc nhỏ thôi. Hãy bấm vào nút đăng ký kênh Tâm Học Viện và nút like ngay bên dưới video này. Đừng làm điều đó vì tôi. Hãy làm điều đó vì hàng triệu người ngoài kia đang khổ sở vật lộn trong bóng tối của bệnh tật mà không biết lối ra. Hành động của bạn sẽ giúp thuật toán đưa video này đến cứu vớt họ. Cảm ơn bạn rất nhiều. Bây giờ, hãy tìm một chỗ ngồi thật yên tĩnh. Lấy giấy bút ra. Vì những gì tôi sắp nói sau đây sẽ rất dài và rất sâu. Nhưng nó đáng giá từng giây phút cuộc đời bạn. Chúng ta hãy bắt đầu bằng việc đối diện với một nghịch lý đau đớn. Tại sao y học hiện đại với máy móc tối tân lại thường xuyên bỏ sót nỗi đau của bệnh nhân tuyến giáp? Tôi đã từng gặp những bệnh nhân đến phòng khám của tôi và khóc nứt nở. Họ khóc không phải vì đau đớn thể xác mà vì sự ước ước. Họ nói với tôi rằng, Bác ơi, con mệt lắm rồi nhưng đi khám ở đâu họ cũng báo con bị trầm cảm. Họ cho con uống thuốc an thần. Họ báo con về tập thể dục đi. Nhưng con không còn sức để mà nhất chân lên nữa. Vấn đề nằm ở chỗ quy trình khám chữa bệnh hiện nay quá nhanh và quá phụ thuộc vào con số. Bác sĩ thường chỉ có vài phút cho một bệnh nhân. Họ nhìn vào chỉ số TSH. Nếu nó nằm trong khoảng tham chiếu, họ đóng hồ sơ lại. Nếu nó cao, họ kê cho bạn một viên thuốc nhỏ xíu mang tên Levothyroxine hay còn gọi là T4 và họ nghĩ thế là xong. Nhiệm vụ hoàn thành. Nhưng tôi nói thật với bạn, đó mới chỉ là giải quyết phần ngọn của tán băng chìm thôi. Uống thuốc Levothyroxine Trong trường hợp cơ thể bạn đang rối loạn chuyển hóa, cũng giống như việc bạn cố gắng sơn lại một ngôi nhà đang bị mối mọt ăn rỗng ruột bên trong. Bên ngoài trông có vẻ ổn đấy. Chỉ số xét nghiệm đẹp đấy. Nhưng bên trong ngôi nhà đang sụp đổ dần dần. Nếu bạn cứ tiếp tục tin vào tờ giấy đó và phớt lờ những gì cơ thể đang cảm nhận, thì bạn đang tự đẩy mình vào một ngõ cục không lối thoát. Và hậu quả là gì? Là suy tim. Là loãng xương. Là trầm cảm thật sự. Là sự sụp đổ của toàn bộ hệ thống nổi tiếng. Để cứu mình, bạn buộc phải hiểu cơ thể mình vận hành như thế nào. Tôi sẽ không dùng những từ ngữ y khoa cao siêu để dọa bạn đâu. Tôi sẽ dùng ngôn ngữ của chúng ta. Ngôn ngữ đời thường nhất. Bạn hãy hình dung. Tuyển giáp không chỉ là một cục thịt hình cánh bướm nằm ở cổ đâu. Nó là vị tổng chỉ huy. Nó là bộ điều nhiệt của cả cơ thể bạn. Nó quyết định xem hôm nay bạn sẽ rực cháy như ngọn lửa hay bạn sẽ nguội lạnh như đống trò tàn. Nó quyết định tim bạn đập nhanh hay chậm. Chuột bạn tiêu hóa nhanh hay chậm. Và não bạn suy nghĩ nhanh hay chậm. Tuyển giáp sản xuất ra hormôn. Chủ yếu là tơ 4 và một ít tơ 3. Bây giờ tôi muốn bạn khắc cốt ghi tâm hình ảnh ẩn dụ này. Tơ 4 chính là gạo sống. Còn tơ 3 chính là cơm chín. Đây là mấu chốt của mọi vấn đề. Tuyển giáp của bạn làm việc rất chăm chỉ để tạo ra gạo sống tức là ti 4 và thuốc Levothyroxine. Bạn uống mỗi sáng cũng chính là gạo sống nhân tạo. Bạn có cả một kho gạo đầy ấp trong máu. Xét nghiệm thấy gạo rất nhiều. Nhưng tôi hỏi bạn, tế bào của bạn có ăn gạo sống để sống được không? Không thể nào. Tế bào tim, tế bào não, tế bào cơ bắp, chúng nó chỉ ăn được cơm chín tức là ti 3 mà thôi. Ti 3 mới là thứ thực sự đi vào tế bào, mật công tác năng lượng lên, giúp bạn thấy tỉnh táo, giúp bạn thấy ấm áp, giúp tóc bạn một và giúp mở bụng bạn được đốt cháy. Vậy câu hỏi triệu đô la ở đây là Ai? Ai là người đứng trong bếp để nấu sô gạo sống kia thành cơm chín cho bạn ăn? Có phải tuyển giáp không? Xin thưa là không hẳn. Tuyển giáp chỉ nấu khoảng 20% lượng cơm thôi. Còn 80% sô gạo kia phải được vận chuyển đến 2 nhà máy khổng lồ khác để nấu. Đó chính là lá gan và đường trụt của bạn. Bạn thấy vấn đề chưa? Nếu cái nồi cơm điện là gan và trụt của bạn bị hỏng, thì dù bạn có đổ thêm bao nhiêu gạo, dù bạn có tăng liệu thuốc lên gấp đôi gấp ba, thì gạo vẫn hoàng gạo. Bạn vẫn chết đói năng lượng trên một đống tài nguyên. Đó chính là lý do tại sao bạn uống thuốc đúng liệu. Xét nghiệm tế bốn bình thường, nhưng tế ba thì thấp tè le và bạn vẫn sống dở chết dở. Chúng ta hãy đi sâu vào thám hiểm nhà máy đầu tiên. Thủ phạm số một, đó chính là lá gan. Gan là một tảng lớn nhất trong cơ thể và nó gánh vác hơn 500 chức năng khác nhau. Trong đó có một chức năng tối quan trọng là chuyển hóa học môn. Khoảng 60% quá trình chuyển tế bốn thành tế ba diễn ra ngay tại gan Nhưng hãy nhìn vào thực tế cuộc sống của chúng ta xem. Lá gan của người Việt Nam đang phải chịu đựng những gì? Chúng ta đang sống trong một môi trường mà tôi gọi là ma trận độc tốn. Bạn bước ra đường là hít bụi mịn. Bạn ăn rau thì dính thuốc trự sâu. Bạn ăn thịt thì dính học môn tăng trọng. Bạn uống rượu bia, bạn thức khuya và đặc biệt là bạn nạp quá nhiều đường và tinh bột chuyển hóa nhanh. Gan của bạn bị nhiễm mỡ. Không phải cứ uống rượu mới gan nhiễm mỡ đâu nhé. Ăn nhiều trái cây ngọt, uống nhiều trà sữa, ăn nhiều cơm trắng cũng làm gan nhiễm mỡ. Khi mỡ bao vây lấy tế bào gan, nó làm tắt nghẹn các con đường chuyển hóa. Lá gan lúc này giống như một nhà máy bị đình công. Công nhân thì ốm yếu, máy móc thì trĩ xét. Nó lo giải độc để cứu mạng bạn còn không suổi. Thì thời gian đâu mà nó ngồi đó nấu cơm, T4 thành T3 cho tuyến giáp nữa. Theo quan điểm của đông y mà tôi nghiên cứu mấy chục năm nay, mối liên hệ này còn sâu sắc hơn nhiều. Gan trong đông y gọi là tạng can, can chủ sơ tiết, tức là nó chịu trách nhiệm làm cho mọi thứ trong cơ thể được lưu thông trơn trù, khí huyết phải chảy cuồn cuộn như dòng sông. Nhưng khi bạn stress, bạn hay cáo gắt, bạn hay nén những cục tức vào trong lòng. Đông y gọi là can khí út kết, khí của gan bị út lại, bị bó buộc lại, giống như dòng sông bị đắp đập ngăn dòng vầy. Nước ưu động thì sinh ra rác rưỡi, khí út thì sinh ra hỏa, và sinh ra đàm thấp. Bạn hãy để ý kỹ xem, những người phụ nữ bị bệnh tuyến giáp, có phải họ thường là những người hay suy nghĩ nhiều không, hay lo âu, hay ôm độn công việc, và rất hay thở dài. Cái tiếng thở dài thường thuộc ấy, chính là cơ thể đang cố gắng đẩy cái khí út trong gan ra ngoài đấy. Can khí út kết lâu ngày sẽ dẫn đến khí trệ huyết ứ. Máu không nuôi được tuyến giáp, đó sinh ra những cục u, những cái nan tuyến giáp. Nhân tuyến giáp, đều từ cái góc gan út mà ra cả, dấu hiệu nhận biết gan bạn đang kêu cứu là gì. Là đắng miệng mỗi sáng, là cảm giác đầy tức mạng sườn phải, là kinh nguyệt vón cụt đen sẫm, là hay cáo bẳng vô cớ. Nếu bạn có những dấu hiệu này, thì việc đầu tiên không phải là tăng liều thuốc tuyến giáp, mà là phải giải út và thải độc cho gan. Bây giờ chúng ta rời khỏi lá gan để đi xuống tầng dưới. Thám hiểm thủ phạm thứ hai, đó là đường ruột. Đây là nơi diễn ra 20% quá trình chuyển hóa T3, nhưng vai trò của nó nguy hiểm hơn nhiều so với con số 20% đó. Đường ruột là cửa ngõ của sự sống, nhưng cũng là cửa ngõ của bệnh tật. Có một hội chứng mà y học hiện đại ngày càng quan tâm, đó là hội chứng ruột rò rỉ hay leaky gut. Bạn hãy tưởng tượng, niềm mặt ruột non của bạn giống như một tấm lưới lọc vô cùng tinh vi, mắt lưới rất nhỏ, chỉ cho phép chất dinh dưỡng đã được tiêu hóa kỹ đi qua để vào máu đi nuôi cơ thể. Còn vi khuẩn, độc tố, thức ăn chưa tiêu hóa hết thì phải bị chặn lại và tống ra ngoài qua đường đại tiện. Nhưng thói quen ăn uống hiện đại của chúng ta đang phá nát tấm lưới này. Chúng ta ăn gì? Chúng ta ăn gluten. Gluten là một loại protein có trong lúa mì, bánh mì, mì ống, bánh quỳ. Với nhiều người, gluten giống như những lưới dao lam cứa vào niêm mạc ruột. Nó kích thích ruột tiết ra một chất tên là zonulin. Chất này làm hở các mối nối giữa các tế bào ruột. Thế là tấm lưới bị rách. Khi lưới bị rách, chuyện gì xảy ra? Những mảnh thức ăn thừa, những con vi khuẩn, những độc tố tràn vào trong máu. Hãy miễn dịch của bạn, vốn là đội quân bảo vệ cơ thể. Đứng trước tình cảnh này nó sẽ làm gì? Nó sẽ báo động đỏ toàn thân. Nó sông ra tiêu diệt những kẻ xâm nhập lạ mặt kia. Nhưng trớ trêu thay. Và đây là bi kịch lớn nhất của bệnh tuyến giáp. Cấu trúc phân tử của gluten và một số vi khuẩn lại trông rất dớn với cấu trúc mô tuyến giáp của bạn. Hiện tượng này gọi là bắt chước phân tử hay molecular mimicry trong cần say máu tiêu diệt kẻ thù. Hãy miễn dịch bị nhầm lẫn. Nó nhìn thấy tuyến giáp và hét lên. Và thế là nó quay xuống bắn nát tuyến giáp của chính chủ nhân mình. Đó chính là cơ chế sinh ra bệnh Hashimoto. Bệnh viêm tuyến giáp tự miễn. Bạn thấy chưa? Bạn bị bệnh ở cổ nhưng nguyên nhân lại nằm ở cái ruột. Nếu bạn cứ uống thuốc tuyến giáp mà vẫn ăn bánh mì sáng, vẫn ăn mì tôm, vẫn nạp gluten vào thì chẳng khác nào bạn vừa uống thuốc giải độc vừa uống thuốc độc cùng một lúc cuộc chiến ấy bạn không bao giờ thắng được. Ngoài ra đường ruột còn cần một hệ vi sinh vật phông phú để sản xuất ra Enzyme Sulfatase giúp chuyển hóa ti bà. Nếu bạn từng uống nhiều kháng sinh nếu bạn ăn ít chất sơ, lợi khuẩn chết hết, hại khuẩn lên ngôi thì quá trình chuyển hóa này cũng bị đình trệ. Táo bón chính là kẻ thù của tuyến giáp. Độc tố không thải ra được sẽ ngắm ngược lại vào máu và tiếp tục đậu đọc tuyến giáp nhưng câu chuyện chưa dừng lại ở đó. Còn một kẻ phá hoại thầm lặng và tinh vi hơn cả một kẻ mà chúng ta nuôi dưỡng nó hàng ngày mà không biết đó là stress và hormone cortisol. Trong cuộc sống hiện đại này có ai là không stress? Áp lực cơm áo gạo tiền áp lực con cái áp lực công việc thậm chí áp lực phải sinh đẹp phải thành công khi bạn stress cơ thể bạn không phân biệt được bạn đang lo lắng vì trễ deadline hay bạn đang bị một con hổ rình đuổi nó phản ứng y hệt nhau nó kích hoạt hệ trục HPA hạ đội tuyến yên tuyến thượng thận tuyến thượng thận sẽ bơm ra cortisol cortisol là hormone sinh tồn khi cortisol tăng cao nó phát ra một thông điệp cho toàn cơ thể đang có nguy hiểm đang có chiến tranh tiết kiệm năng lượng ngay lập tức và để tiết kiệm năng lượng cơ thể sẽ làm gì? nó sẽ can thiệp vào quá trình chuyển hóa tuyến giáp thay vì chuyển tiết 4 thành tiết 3 cơm chính để bạn đốt năng lượng nó sẽ bẻ lái nó chuyển tờ 4 thành một chất gọi là reverse tờ 3 trở tờ 3 chữ reverse có nghĩa là đảo ngược tôi hay gọi nó là cơm thiêu hay cơm cháy cấu trúc của trờ tờ 3 gần giống tờ 3 nó cũng chui vào tế bào nó cũng gắn vào cái ổ khóa tiếp nhận nhưng nó không mở khóa nó nằm ly ở đó chặn hổng cái ổ khóa lại làm cho tiba thật sự không thể vào được kết quả là gì? trong máu bạn có thể vẫn có tiba nhưng tế bào thì bị bịt kín bởi trờ tiba rồi bạn rơi vào trạng thái ngủ đông trao đổi chất giảm xuống mức tối thiểu bạn hít không khí cũng béo là vì thế cơ thể đang cố giữ lại từng calo một để sinh tồn qua mùa đông khắc nghiệt mà do chính cái stress của bạn tạo ra tóc rụng để tiết kiệm năng lượng nuôi tóc da khô móng tay gãy não bộ đình trệ gây sư mù não tất cả là cơ giới bảo vệ của cơ thể trước stress nhưng chúng ta lại gọi đó là bệnh và đây là một vòng luẩn quẩn tàn khốc không lối thoát nếu bạn không tỉnh ngộ stress làm tăng cortisol cortisol làm tăng STBA và gây kháng insulin kháng insulin làm gan nhiễm mỡ gan nhiễm mỡ làm giảm chuyển hóa T4 thành T3 T3 thấp làm bạn mệt mỏi và trầm cảm mệt mỏi lại làm bạn càng stress thêm bạn thấy chưa? nó là một cái lưới nhện chằn chịch và uống một viên thuốc levothyroxine bé tí tẹo vào buổi sáng liệu có xé toạt được cái lưới nhện này không? chắc chắn là không vậy chúng ta phải làm gì? chúng ta cần cung cấp vũ khí cho cơ thể chiến đấu chúng ta cần những người công nhân cần mẫn quá trình bốc tách y bốc ra khỏi T4 để thành T3 cần những người công nhân tên là enzyme và những ông công nhân này không làm việc bằng niềm tin các ông ấy cần được trả lương bằng vi chất dinh dưỡng đầu tiên là kẻm din kẻm đóng vai trò như người gắt cổng thiếu kẻm tuyến yên không tiết ra được TSH và gan không chuyển hóa được T4 thành T3 kẻm bị tiêu hao cực nhanh khi bạn stress hay khi bạn ăn nhiều đường đàn ông thì mất kẻm qua tinh dịch phụ nữ thì mất qua kinh nguyệt và sinh nở hãy nhìn vào móng tay bạn xem có đốm trắng không tóc có rụng không ăn có thấy nhạt miệng không đó là thiếu kẻm đấy tiếp theo là selen selenium đây là vệ sĩ của tuyến giáp trong quá trình sản xuất học môn tuyến giáp sinh ra rất nhiều chất oxy hóa dạ cổi như hydrogen peroxide nếu không có selen để tạo ra glutathione dọn dẹp thì tuyến giáp sẽ bị viêm và tự hủy hoại rồi đến sắc và ferritin ferritin là kho dự trữ sắc rất nhiều chị em phụ nữ đi khám thấy hemoglobin bình thường nhưng ferritin thấp tè dưới 30 tóc rụng như trút sắc cần thiết để vận chuyển oxy đến tế bào không có oxy thì không có lửa không có lửa thì làm sao đốt năng lượng và vitamin D đừng gọi nó là vitamin nữa nó là một pro hormone mọi tế bào trong cơ thể đều có thủ thể tiếp nhận vitamin D nó điều hòa hệ miễn dịch giúp hệ miễn dịch bớt hung hăng để không tấn công tuyến giáp người Việt mình sợ nắng như sợ cọp ra đường bịt kính mít thì lấy đâu ra vitamin D bây giờ tôi muốn trao quyền lại cho bạn lần tới khi đi khám bạn đừng chỉ ngồi ai em nghe bác sĩ độc lệnh nữa hãy trở thành một đối tác trong việc chữa trị hãy yêu cầu bác sĩ cho làm bộ xét nghiệm vàng The Golden Panel TSH là không đủ TSH chỉ là tiếng gõ cửa của não bộ xuống tuyến giáp thôi nó không cho biết trong nhà có ai mở cửa không bạn cần xét nghiệm FT3, Free T3 để xem có bao nhiêu cơm chính thực sự bạn cần xét nghiệm FT4, Free T4 bạn cần xét nghiệm Reverse T3 để xem cơ thể có đang bị stress và ngủ đông không và quan trọng nhất hãy xin xét nghiệm kháng thể T3 và TGF đây là 2 chỉ số để bắt bệnh Hashimoto rất nhiều người TSH bình thường nhưng kháng thể cao vuốt nghĩa là tuyến giáp đang bị phá hủy âm thầm mà không biết đến khi TSH tăng lên thì tuyến giáp đã nát boom rồi và hãy nhớ một nguyên tắc sống còn bình thường khác với tối ưu khoảng tham chiếu của phòng xét nghiệm là dựa trên mức trung bình của 1.000 người đi khám bệnh tức là trung bình của những người ốm yếu bạn muốn sức khỏe của mình nằm ở mức trung bình của đám đông ốm yếu hay bạn muốn mình khỏe mạnh đỉnh cao đừng chấp nhận TSH ở mức 4 hay 5 dù giấy tờ báo bình thường một người khỏe mạnh thực sự thường có TSH dưới 2 hoặc 2.50 hãy lắng nghe cơ thể mình nếu xét nghiệm bình thường mà bạn thấy không khỏe thì tức là xét nghiệm chưa đủ sâu hoặc chưa đủ rộng vậy giải pháp là gì tôi sẽ kết hợp cả tinh hoa đông y và tây y để đưa ra cho bạn một lộ trình hồi sinh theo đông y người suy giáp là người bị dương hư dương khí là lửa là sự ấm áp là sự vận động khi dương hư thì ấm thịnh ấm thịnh thì sinh hàng lạnh và sinh thấp ấm ướt trì trệ người bạn lúc nào cũng nặng nề tích nước lưỡi bẹo to có dấu trăng sợ gió sợ lạnh muốn chữa phải ôn bổ thận dương và kiện tị trừ thấp tức là phải nhóm lại ngọn lửa ở thận và làm mạnh cái hệ tiêu hóa lên hãy bắt đầu từ giấc ngủ hãy ngủ sớm bạn phải ngủ trước 11 giờ đêm đây không phải là lời khuyên sáo rỗng đâu giờ tí 20.31 và giờ sử 13 là giờ vượng của kinh đỡm và kinh can tức là giờ làm việc của mật và gan nếu giờ này bạn còn thức máu dồn lên não và mắt gan không nhận được máu để thải độc và tái tạo gan đã yếu lại càng yếu thêm hãy ngủ sớm để nuôi dưỡng phần dương khí thứ 2 hãy dùng nhiệt để chữa lạnh tôi khuyên bạn hãy tập thói quen ngâm chân nước nóng mỗi tối trước khi đi ngủ 30 phút nước nóng khoảng 40-45 độ cho thêm chút muối hồng vài lát gương đập dập và chút ngải cứu thì càng tốt tại sao lại ngâm chân chân là nơi xa tim nhất là nơi máu dễ bị ứ trệ nhất dưới lòng bàn chân có huyệt dũng tuyền cửa ngõ của thận khí ngâm chân giúp dẫn hỏa quyên nguyên tức là kéo cái nóng cái năng lượng trải rác lung tung về đúng cái gốc của nó là thận nó giúp bạn ngủ ngon sâu dứt giảm áp lực cho não và làm ấm toàn bộ cơ thể thứ 3 về tập luyện xin bạn đừng có điên cuồn lao vào phòng gym chạy hùng hụt hay tập H2A cường độ cao khi đang suy giáp cơ thể bạn đang cạn kiệt năng lượng bạn ép nó chạy nó sẽ càng stress, càng tiết cortisol và càng tạo ra nhiều reverse t-bar bạn sẽ càng béo và càng mệt hãy tập chậm lại tập kháng lực nhẹ nhàng để giữ cơ bắp và tuyệt vời nhất là tập khí công hoặc yoga những bài tập này kết hợp với hơi thở sâu giúp kích hoạt hệ thần kinh đối giao cảm rest and digest giúp cơ thể thư giãn lưu thông khí huyết mà không tiêu tốn hãy đi bộ dưới ánh nắng mặt trời buổi sáng để lấy vitamin D tự nhiên và cuối cùng quan trọng nhất là dinh dưỡng chữa lệnh bạn phải ăn để hồi sinh chứ không phải ăn để chết giận mọn tôi muốn bạn thực hiện một cuộc đại phẫu thuật trong nhà bếp của mình hãy loại bỏ ngay lập tức kẻ thù số 1 gluten không bánh mì không mì gói không bánh quy hãy thử kiên tuyệt đối trong 21 ngày và xem cơ thể bạn thay đổi kỳ diệu như thế nào sương mụ não sẽ tan biến bụng sẽ xẹp xuống loại bỏ sữa bò công nghiệp casein A1 trong sữa bò gây viêm và tạo dịch nhầy rất nhiều làm tắc nghẽn hệ bạch huyết phước bỏ ngay các chai dầu thực vật tinh luyện dầu đậu nành dầu hướng dương dầu hạt cải chúng chứa đầy omega 6 gây viêm và oxy hóa tế bạo hạn chế đậu nành đậu nành chứa isoflavone và goitrogen có thể ước chế enzym chuyển hóa tuyến giáp và cản trở hấp thu iot vậy ăn cái gì hãy ăn những thứ mẹ thiên nhiên ban tặng rau họ cải bắp cải súp lơ, cải soan rất tốt để thải độc gan nhưng nở hớ kê lời tôi phải nấu chín, luộc hoặc hấp kỹ nhiệt độ sẽ phá hủy chất goitrogen gây hại cho tuyến giáp tuyệt đối không ăn sống không uống nước ép cải sống bổ sung thực phẩm giàu kẻm và xê lên hào biển, thịt bò cỏ hạt bí, hạt quả hạt brazil mỗi ngày 2 hạt là đủ xê lên cho cả ngày cá mòi, cá hồi ăn, chất béo tốt dầu dừa dầu dừa chứa chất béo chuỗi trung bình MCT giúp tăng cường trao đổi chất mà không cần qua gan xử lý quá nhiều bơ, dầu ô liu ép lạnh mỡ lợn sạch chất béo tốt là nguyên liệu để tạo ra hormone và mang tế bào khỏe mạnh dùng nước hầm xương chứa nhiều collagen và acid, amine giúp phá lại niêm mạc ruột trò rỉ sử dụng gia vị ấm nóng gừng, nghệ, quế, tiêu giúp kích hoạt tiêu hóa và làm ấm tỳ vị cuộc hành trình hồi phục tuyến giáp không tính bằng ngày nó tính bằng tháng, bằng năm nhưng mỗi bước đi đúng đắn đều sẽ mang lại cho bạn một chút năng lượng một chút niềm vui sống bệnh tuyến giáp không phải là án chung thân nó là một lời nhắc nhở nghiêm khắc nhưng đầy tình thương của cơ thể nó bảo bạn hãy sống chậm lại hãy yêu thương bản thân mình hơn hãy bớt lo nghĩ đi và hãy chăm sóc cho ngôi đền thiên liêng là cơ thể này thuốc chỉ là cái nạn đừng giao phó tính mạng của mình cho bất kỳ ai kể cả bác sĩ chính bạn chỉ có bạn mới cảm nhận được cơ thể mình rõ nhất và chính bạn mới là người bác sĩ tốt nhất của đời mình đừng đợi đến ngày mai hay đầu tuần sau hay đầu tháng sau mới thay đổi hãy bắt đầu ngay từ bữa ăn tối nay hãy bắt đầu ngay từ việc tắt điện thoại sớm vào đêm nay tôi đã trút hết ruột gan và kiến thức tích lũy cả đời mình trong video này nếu bạn nghe đến đây và cảm thấy một điên hi vọng được thấp lên hãy chia sẻ nó hãy gửi nó cho mẹ bạn cho chị em gái của bạn cho những người đang âm thầm chịu đựng sự mệt mỏi mà không ai thấu hiểu đừng quên để lại bình luận bên dưới kể cho tôi nghe câu chuyện của bạn những triệu chứng bạn đang gặp phải chúng ta sẽ cùng nhau thảo luận và tìm ra giải pháp tôi là bác sĩ Huỳnh Đoàn từ Tâm Học Viện chúc bạn chân cứng đá mềm thân tâm an lạc và sức khỏe vững bền xin chào và hẹn gặp lại trong những bài giảng chuyên sâu tiếp theo