海邊的安靜女孩與勇氣徽章|公播版|

大家好,我是阿海。 今天要講的是…… 不行,不行,我又忘詞了。 沒關係。 只要有爸爸給我的徽章,明天就不會怕了。 一會兒就是演講比賽了,我先看一下徽章在不在。 沒有他,我不敢上臺。 我今天會出糗。 大家會笑我。 你等一下,你冷靜一點。 你先冷靜一下。 你不懂,沒有徽章,我就完蛋了。 可是你這樣找不到啊。 那你說怎麼辦? 是墨娘姐姐。 她在睡覺嗎?我都快急死了。 阿海,風這麼大,你的心裏是不是也在刮刮風? 墨娘姐姐,我沒空,我的徽章不見了,我要去找。 你覺得現在這樣找得到嗎? 阿海,你有沒有看過漁夫拉網? 有啊,所以呢? 如果網子打結了,漁夫會怎麼做? 慢慢解開? 對,你現在的心就像打結的漁網,越擠越亂。 我們先把結看清楚,好嗎? 可是我沒時間。 閉上眼睛,告訴我你聽到什麼? 風聲,車聲,還有我很煩的聲音。 那些是外面的,聽小一點的聲音。 海浪是嘩啦還是沙沙? 沙沙的。 很好,再聽你的胸口有什麼聲音? 噗通噗通,好快。 那就是你的身體在說我很緊張。 當你發現自己在緊張,你就開始不慌了。 我也聽到了,真的耶,我好像沒那麼慌了。 我,我想喝水。 咦,原來它一直在這裏。 對呀,我剛剛就看到了,可是你一直在跑。 不是你沒看到,是因爲心裏的浪太大了,把眼睛遮住了。 木娘,其實就算找到徽章,我還是很怕上臺。 我怕我會忘詞,怕大家笑我。 我每次想到明天要上臺,手就會發抖。 你終於看見自己了。 阿海,如果待會上臺前徽章又不見了,你會怎麼做? 那,那,那我就不敢上臺了。 所以你的勇氣是從這個小徽章給你的嗎? 不是,可是。 可是什麼? 可是沒有它,我真的會怕呀。 阿海,你剛剛不是有聽到你的心跳嗎? 那就是你真正的勇氣啊。 我,我不知道,我不知道。 那我們來試試看,你把徽章放在地上,站起來走十步。 什麼,不行。 只是試試看,如果你受不了,隨時可以回來拿。 好吧,好吧,我好像沒有那麼怕了。 我,原來,勇氣一直在我身上。 對呀,一直都在。 你今天的表現真的很棒,說話很流暢,表達也非常清楚,很用心。 噗通噗通,我的心跳好大聲。 沒關係,這是我的身體在說,我很緊張。 我知道你在緊張,我們一起上臺吧。 下一位,阿海。 大家好,我是阿海。 今天要講的是真正的勇氣。 真正的勇氣並不是不害怕了,而是在害怕的時候依然選擇向前走。 謝謝你陪我這麼久,不過我現在知道了你不是給我勇氣, 你是提醒我,我本來就有勇氣。 小朋友,當你覺得生氣或焦急的時候,是不是也像阿海一樣什麼都看不見了呢? 試着像莫娘一樣滑一分鐘閉上眼睛,聽聽心裏的聲音,這就是自我覺察。 學會觀察自己,你也能找到解決問題的勇氣哦。 謝謝。