自殺，人與環境的耦合！你的小小善舉，或許能挽救一個人的生命~

2010年,富士康連續發生14起跳樓事件 2023年,四名遊客在天門山景區浮渡跳崖 除此之外,張國榮、李文、三毛、孩子、樊高、海明威、川藤康成、馬林蓮、孟璐 均以這種最極端的方式結束了自己的生命 令人惋惜的事件背後反映的是一個全球性問題 根據社會組織報道,全球每年有超過80萬人自殺 也就是平均每40秒就有一人自殺身亡 而在中國,每年大約有10萬人死於自殺 自殺已經成爲我國15到34歲年齡段人群的首位死亡原因 那屏幕前的我們有沒有辦法降低自殺率呢 或許你會想,那些輕生的人有的是生還抑鬱症 有的是經歷了重大變故 作爲旁觀者 我們怎麼可能有這麼大的能力救人於水火 但在今天的視頻中 我想給出一個肯定的回答 要減少自殺問題 1962年 在倫敦居住的詩人希爾維亞·普拉斯 把自己關進廚房 用毛巾膠帶封好門窗後 打開了煤氣爐 上世紀二十年代 英國人開始使用煤氣燒水做飯 煤氣中的一氧化碳無色無味 耽誤劇毒 資料顯示 吸入一氧化碳濃度爲1.8克每立方米時 一小時可致死 而吸入濃度達到14克每立方米 一分鐘即可閃電死亡 於是這種操作簡便 痛苦交哨的方式 就成了當時英國人自我了結的主要手段 在希爾維亞自殺的這一年 英格蘭和威爾士一共有5588人自殺 其中2469人都選擇了同樣的方式 現在我們思考一個問題 這些人自殺跟煤氣是否有關 或者說如果沒有煤氣 這2469人會不會因此而放棄自殺 我猜你一定很驚訝 輕生的意志怎麼可能由自殺的方式決定 即便沒有煤氣 他們也會選擇投核 上吊 臥鬼 服藥等其他方法 我們把這個假設成爲替代關係理論 事實是什麼樣的呢 從1965年開始 英國燃氣行業經歷了一場變革 沒有煤氣 逐漸被不含一氧化碳的天然氣所取代 這個時候如果有人輕生 即便他們把頭伸進煤氣籠 最壞的結果也就是輕微頭疼和脖子抽筋 改用天然氣後 英國的自殺率是否發生了變化 我們來看這張圖 統計的是1900年到1984年 英格蘭和威爾士以及美國的自殺率走勢 在煤氣開始普及的時候 虛線代表的英格蘭和威爾士的自殺率快速提升 而到了1965年 也就是天然氣取代煤氣的那一年 自殺率又急劇下降 如果按替代關係理論 自殺率不應該發生變化 畢竟還有很多其他選擇 但結果煤氣就像觸發器一樣 讓那些人下定了王主決心 有了煤氣 輕生的念頭變成了衝動的行爲 沒有煤氣 自殺的行動成本提高 他們也因此改變了主意 這個理論我們稱之爲 爲了驗證自殺的偶合性 我們再去美國舊金山的金門大橋看一看 自1937年建成以來 這座地標性建築 發生過1500多起自殺事件 是當時世界上自殺人數最多的地點 因此也被稱爲死亡大橋 按理說橋樑管理局早應該重視起來 並且採取相應措施 但管理人員爲什麼沒有安裝防自殺護欄呢 因爲他們做了大量的民意調查 詢問公衆是否支持搭建防護欄或者安全網 結果四分之三的人都認爲 即便有了護欄 那些跳橋的人也會選擇其他方式自殺 也就是大部分人都堅持替代關係理論 只有一小部分人認爲 自殺行爲跟金門大橋存在偶合關係 爲此 心理學家理查德·賽登用了35年 連續追蹤研究了515個 曾試圖在金門大橋跳橋 但被意外阻止的自殺者 結果這515人當中 只有25人仍然固執地尋求其他解讀方式 而另外的490人都就此作罷 選擇繼續活下去 壓倒性的數據表明 那些輕生的人只是想要在那一刻 從金門大橋上跳下去 可惜賽登的研究結果 並沒有引起橋樑管理局的重視 不然也不會到了2018年 也就是金門大橋開通整整81年後 他們才裝上了防自殺虎籃 所以很多自殺行爲真的不是我們以爲的那樣 輕生者趨於已絕 救了第一次 還有第二次第三次 實際上 他們的輕生念頭並不一定會轉變成自殺行爲 而真正讓他們邁出最後一步的 往往是特定的時間 特定的地點 特定的人 以及特定的事兒 換句話說 產生輕生念頭的是人們自己 但促成自殺行爲的卻是環境 自殺本質上還是人與環境謀和的結果 2019年 一名16歲有抑鬱症的馬來西亞女孩 在網上發起了一個投票活動 投票的目的是讓網友幫她選擇繼續活着還是死亡 結果69%的人都選擇了death 四個小時後 女孩從一棟樓的樓頂跳了下去 這次投票是女孩真的有輕生念頭 還是她向世界發出的求助 我們不得而知 我們只知道投票結果已然成了另一種形式的煤氣和金門大橋 這種情況並不是少數 紀錄片《監視資本主義》提到了一些數據 隨着社交媒體的興起 美國青少年心理問題和自殺行爲也水漲船高 15到19歲女生的自殺率提高了70% 10到14歲女生更是提高了151% 當然 這裏並不是淺粉水 而是說在社交媒體如此普及和開放的網絡環境下 我們每個人都有可能成爲決定別人行爲的偶合因素之一 就好比你想去看某個電影 但不知道會不會踩坑 如果網上差評一片 那你大概率就不去看了 這種普通行爲的成本很低 即便一些人刷好評 對你來說無非就是多買張電影票 但是如果像自殺這種代價極高的行爲 社交網絡下的每個人就有必要拿出證據的人生觀 並且對自己的言論複雜 因爲那些圖一時之快的話 也有可能造成難以挽回的後果 2022年 網絡尋釁的劉學忠因網暴服藥自殺 留下絕筆 生來幾清 還是一介 2023年 看望爺爺的鄭靈華因粉色頭髮被網暴 自殺時年僅24歲 同年6月 武漢校園碾壓案 失去孩子的媽媽 那些網暴者並不只是在吃瓜看戲這麼簡單了 他們的每一句話 每一個字 其實都是給本就不幸的人打開了媒體開關 拆掉了大橋虎欄 他們已經從旁觀者變成了參與者 當然 大部分人還是有道德底線的 網上更多的是支持和鼓勵那些不幸的人的聲音 他們都盡力在悲劇發生之前 傳遞自己小小的善意 而且有一點 我希望大家都能相信 這些支持和鼓勵的聲音 並不像我們以爲的那樣 沒什麼用 只標不知本 相反 這些都會給輕生者莫大的幫助和希望 首先 對輕生者來說 素不相識的我們並不是無足輕重的 中科院心理所研究員朱廷紹 在調查了一些有自殺傾向的人之後 發現有一半的人沒有尋求過任何幫助 但在尋求過幫助的人中 陌生網友竟然是第二選擇 超過了精神科醫生和家人 也就是說 像你我這些陌生網友的支持和鼓勵 或許比醫生和家人的疏導更重要 也更能讓他們感受到這個世界的善意 記得網上有一位得了抑鬱症的初中女孩說過 一些可愛的人會來回復我的評論 安慰我 可能別人安慰我的一句話 就會制止我下一秒輕生的念頭 另外 一旦我們在特定的時間和情境下 喚起了輕生者的希望 他們真的會放棄繼續自殺的想法 畢竟沒有任何一次自殺行爲是深思熟慮後的結果 即便他們打開煤氣開關 站在大橋邊緣的那一刻 內心也依然極度煎熬和矛盾 2004年的紀錄片《金門大橋》 記錄了22起跳樓自殺事件 其中完整拍攝了一名男子在跳橋前 足足在橋上徘徊了93分鐘 而金門大橋防自殺護欄基金會的負責人保羅也提到 自殺者的求死狀態只會持續一段時間 這個時間可能非常短 幾個小時或者幾天 預防的核心就是在這期間確保他們的安全 直到自殺衝動消退 雖然我們不太可能去追溯每個輕生者輕生的根本原因 但我們可以在生活中或者網上 碰到那些失意的人時 表達出一些小小的善意 一個微笑或者一句關心的話 這些舉動看似不起眼 但絕對重要和關鍵 就像一根根蠟燭 當我們所有人匯聚在一起時 就能重燃輕生者心的希望 也能讓我們每個人成爲生命守護者