【中英合集】勵志小屋Motivation Room | 邊學英文邊聆聽大佬發言 P55 - 為甚麼有些人追求極度自律？【當自律成習慣 | DISCIPLINE】

我從未遇過任何不成 功卻缺乏高度自律的人 自律、能夠履行職責 並維持生活步調 守信 守約、如期完成任務 是成功不可或缺的要素 海軍陸戰隊有一句話：人人都想去天堂 卻沒人想死 而這正是實現任何夢想的核心所在——自我約束 如果你想要成為一位鋼琴演奏家 那將會有數千小時極 其嚴格的練習 這正是將你的潛能加以規範與整頓的過程 但從中所獲得的 是一種更宏大的自由 因此你人生中 幾乎所有真正意義上的自由 都是以紀律為代價換來的 紀律是所有優秀品質的潤滑劑 但你必須將它徹底應用 於早起之外的各種事物 它涵蓋一切——每天鍛鍊身體 讓自己變得更強壯、更快、更靈活、更健康 紀律是一種訓練 當你改變心態 真正將注意力聚焦於紀 律的本質時 你便開始歡迎紀律 也歡迎自律進入你的生活 我 Corto no quiero que nada me controle excepto yo mismo así que debo ponerme bajo un control extremo 紀律讓我得以自由 因此當人們看到我時 你會發現我凌晨三點就起床 телефون 不喝酒 別抽煙 我並非覺得自己高人一等 也非認為你不如人 會下地獄 只因為你喝了一杯酒 我只想要掌控 我只想要自由 而對我而言 自律意味著更多的自由 如果你不鍛鍊 你就得不到那個更好的自己 要讓肌肉狀態正確 我總是告訴大家 這就像每天都要進行的預熱練習一樣 如果你起床後毫無紀律可言 那做什麼都毫無價值 節食無效 除非你真的執行 運動也無效 除非你真的去做 但大多數人…… 人們有些經歷渴望轉變 一旦你改變了那些事 你的整個生命就會不同 但生命本質上是持續成長的 我的生命並非僅因參加過一次研討會就改變了 現在我的生活變得適切而充實 我鍛鍊身體 訓練心智 這逐漸成為我生活的一部分 生活習慣 基本原則反覆不斷地應用 例如在固定時間起床 進行特定活動 自己烹飪餐點 依照規律鍛鍊 維持紀律與自律 將各項清單逐一完成 並持續掌握進度 當你將這些步驟串連起來時 便能逐 步打造出高效能的一天 而這樣的高效日子越多 你就越有可能持續創造出成果 若能採取有效行動 你就越有可能建立屬於自己的成功 面對恐懼才是關鍵 要克服恐懼 就得有紀律去直面它 這正是紀律 的本質 紀律意味著選擇艱難的路 選擇那條上坡的路 去做正確的事 對