一天24小時不夠用?早知道不如現在行動!時間管理的哲學與抉擇 The Philosophy and Choices of Time Management

腫瘤科吳教恩醫師
949粉絲
13 次觀看·2026年2月6日
時間是人生中最公平卻又最有限的資源,如何妥善規劃和運用時間是每個人都需面對的課題。本影片分享了對時間管理的思考,從「早知道」的反思到如何更有效地分配時間,以及做決定時應如何權衡,將時間化作人生的養分,不斷進步。
Time is the fairest yet most limited resource in life. Properly planning and utilizing time is a challenge everyone faces. This video explores reflections on time management, from learning from "what if" regrets to effectively allocating time and making balanced decisions, transforming time into a resource for personal growth and improvement.
AI 生成·可能包含錯誤
其實在人的生命的過程中
一直受到時間的控制
但是老天爺對人是公平的
大家知道說每個人一天就是二十小時
再怎麼樣就是二十小時
常常有人說我們睡覺可能
佔了三分之一的時間
又做什麼事情又佔了多少時間
所以我們的生命其實真正可以自己利用的時間
並不是那麼多
那該怎麼利用該怎麼分配
我相信每個人的想法都不一樣
今天我也沒有特別想說什麼樣的題目
只是跟大家來聊聊說
我自己對於時間的看法
過去我在年輕的時候
年輕的時候我可能就是大學的時候
其實大學甚至更早之前
我覺得時間並不是那麼寶貴
但是自從我去國外念書
再回來臺灣之後
我覺得時間非常重要
要怎麼樣好好的去利用時間
把時間規劃的好
這樣子是非常重要
因為常常時間都不夠用
我相信每個人的時間都不夠用
大家都覺得說一天二十小時太少
假設一天有二十五個小時
多一個小時應該會更棒吧
其實我有時候在想說
如果一天是二十五個小時
真的會更好一點
因為每天多一個小時屬於自己的時間
但是如果二十五個小時的時候
可能你還是排的滿滿的
你還是不夠用
你會覺得說二十六個小時也許不錯
二十七個二十八個
其實我不知道大家覺得一天要多久時間
會覺得比較足夠
但是我們也要足夠的睡眠的時間
休息的時間
我們就自然而然變成現在的情況
其實我在想說
如果一天二十五個小時好了
是不是我們的生活就變得不一樣
我們的睡覺時間
吃飯的時間
世界變得不一樣
會不會有很大的不同
那我也不知道說
現在一天二十個小時
大家都覺得很正常
也許一天如果有更長的時間
大家的時間規劃可能又不一樣
可是我們就配合這個
我們在地球上
配合太陽的這個
日出日落地球的自轉還有公轉
就有一天跟世紀的變化
所以我們的一天二十個小時
也是每個人都公平的
只要你活在地球上
那你活在其他地方
當然可能就有不一樣的一些情形
那相信大家看我頻道的人
應該都是一天二十四小時吧
假設一天二十四小時的時候
那你要怎麼去安排你的時間
那每天要怎麼過
每個人的想法都不一樣
那其實我也沒有說
我過得一定是比較好的方式
因為其實我自己也犧牲了蠻多
我覺得應該要去做
但是沒有辦法做的事情
但我個人覺得
活在當下
每一分每一秒
你覺得是過得值得的
那就不要後悔
因為你後悔也沒有辦法
去改變過去的事情
也許你可以去反思
你可以去思考說
下一步未來該怎麼樣
但是我個人是不覺得
後悔是一件好事情
常常聽到有人說
早知道不要怎樣
早知道當時不怎麼樣
我覺得早知道的部分的話
當然有時候人真的會後悔說
之前做錯什麼決定
之前時間的安排並不是那麼好
但這種早知道
我覺得就是學習嘛
學習經驗
因為沒有人百分之百都是正確的
每個人都是在
可能比較不理想
甚至在錯誤中慢慢的學習
做了一個決定
錯了下次再改過
我覺得這最重要
如果錯了不去改變
那下次還是再錯
繼續錯下去
最後就變成一直反覆的
早知道早知道
可是問題是你早就知道了
可是你並不會去改變
早知道這我也自己常說
就像我自己常說
早知道昨天就早睡一點
隔天精神會比較好
早知道前一天少看一些韓劇
不要少追一些劇
早知道多認真一點
那隔天就會更好
然後精神更好
然後體力更好
更能夠解決事情
早知道怎樣
可是我覺得這種早知道
不如轉化成一個
反省跟改進
轉化成一個反省跟改進
就是如果真的這樣的話
那我下一次就不要這樣做
我下次就不要這樣做
我下次就省點時間去做其他事情
早點準備好
那常常有人就是臨時抱佛腳
把時間安排濃縮在最後一天
然後才臨時抱佛腳
很趕
那早知道的話就提早做
提早把時間規劃好
當然我覺得時間管理也是一個
非常非常困難的
困難的一個
就是習慣
我覺得要改變是非常困難
甚至有很多很多人教你怎麼做
但教你怎麼做
不如你真正去做
但真正去做以後
你會面對很多很多的難題跟問題
可能想得很簡單
但做起來真的很難
其實有很多事情
我自己做也會很困難的
但是我也是慢慢的去改變
成為我目前現在的情況
所以我個人會覺得說
我自己的意見
也不是標準答案
我會覺得說
與其在想說早知道應該要怎樣
不如去想說
我未來應該要怎麼做
我未來就不要去犯錯
或我未來不要再做這些不好的事情
讓自己的時間運用效率更好
一天24小時
都要看你怎麼運作
如果你達成一個好的習慣
好的一個
就是作息的話
也許這個24小時你會過得很充實
但是不論如何
就算是很成功的人
他很
有辦法時間管理做得很好
他生命中一定還是會有些遺憾
因為他的時間就是24小時
他做這些事情
一定會忽略到其他事情
因為每個人的情況就是這樣
那忽略到其他事情
就會讓原來的事情呢
就是可能做得更好
但是一旦被忽略的事情增加的時候
他原來的事情可能就做得不是那麼理想
所以一定是有一些取捨
那你要看你時間怎麼安排
怎麼取捨
這是每個人對於時間的價值觀不一樣的地方
那希望有一天
這個有點時間跟金錢有點類似
就是金錢的安排
希望有一天
我會覺得說
我不再為這樣的事情苦惱
不再去擔心
我常常覺得說
以前孔子啦
孔子他說的一些道理
真的是蠻重要的
因為我記得以前說
我記得三十而立
四十而不惑
五十而知天命
六十而順
七十而從心所欲不予舉
我應該沒記錯順序吧
其實我也忘記了
反正呢
就是類似這樣的情況
那我覺得人生就是慢慢的成長
然後慢慢的
你知道一些東西之後
你慢慢的建構自己的一個
自己認為的生命的價值
然後慢慢的你會覺得
很多事情其實也不是那麼的困擾
然後呢
慢慢的覺得
好像也不是那麼重要
就會放下一些事情
然後呢
你就會順其自然的做一些事情
我覺得這樣子的一個思想
其實真的是還
還蠻有感覺的
以前在國中的時候念書
真的不知道說
真的隨著年紀的增長啊
其實你的思考
你的想法會慢慢的改變
那所以呢
我這部分也在這裡跟大家做一個勉勵
也希望說就是
在不同的年階段
其實都有不同的一些
一些作為吧
一些反思
不管如何
但我覺得
主要你下定決心
我當下下定了決心做這件事情
那將來就不要後悔
因為不管是好的或不好的
都是人生的經驗
好的為你繼續喝采
繼續維持
不好的下次就改進
去做得更好
這樣就可以了
不要太過於
一直在想說
之前做得不好
早知道怎樣
我覺得到了某一個情況
我們應該是
當下做的決定
就覺得它重要
因為有時候真的很難做決定
做決定其實我覺得非常困難
當你A跟B二選一的時候
如果有一個特別好
大概沒有人可以反對
就選了一個好的決定
但是如果兩個差不多的時候
是大家最困難
可能六四或者是五五波的時候
你真的很難做一個決定
這時候
我之前跟大家分享過
我做決定的方式就是
不要浪費時間在思考上面
只要知道這兩個沒有絕對的好
也沒有絕對的差
那就選擇一個
先選了一個
不好的我再換另外一個
因為真的沒有辦法提前知道
到底誰好誰壞的時候
你想再多也沒辦法改變決定的時候
就盡快拿定主意
趕快去做這個決定
做決定之後就努力去做
這樣子的話
如果做成功了
那我們當然恭喜你猜對了
做失敗了
也不要太難過
因為也學習到說
原來我哪裡的判斷錯誤
他為什麼會失敗
下次就不要再發生就好啦
任何過去的失敗經驗
就是我們未來成功的養分
慢慢覺得
這是正常正確的事情
我也慢慢有這樣的領會
所以不斷的增進
不斷的改進自己的思考跟判斷能力
也是讓我們越來越好的一個目標
也希望未來的時間
到了某一天
我可以像孔子一樣
就是從心所欲不欲舉
然後就是對事情來說
就是非常的遊刃有餘吧
我也不知道將來
是不是有機會達到這樣的境界
慢慢的來挑戰
慢慢的去體會人生的發展吧
今天就稍微的跟大家閒聊
也分享我自己對於時間的看法
今天就分享到這裡
謝謝大家
掰掰
