如何把普通女生拍成文學電影女主?氛圍光+柔光+調光原理詳細解析!

即时视角
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2 觀看·2026年2月18日
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把普通女孩拍成文學電影的女主
你要拍她的眼神
帶着思念與回憶的深邃
你要拍她在溫柔的光線裏
不知察覺的憂傷
你要拍她指尖浮過窗簾
嚮往遠方
卻又依依不捨的眷戀
你要拍她在陽光灑下的角落
翻開一本泛黃的書頁
這樣的畫面拼湊在一起
就像記憶的倒影
彷彿夢的延續
大家好
今天的視頻將帶給大家一組
失憶情緒人像的後期教程
讓你也能輕鬆把女生
拍成文學電影的女主
這組照片
是JustU課堂的攝影師Room
在一家懷舊書屋拍攝的
主要利用了窗外的自然光
有幾張使用到了煙霧器
想學習這種打光效果的同學
也可以關注JustU的頻道更新
當然如果你沒有額外的設備
也沒有關係
因爲我會在視頻中教大家
如何後期添加這種
帶有煙霧效果的質感光
這張照片的調整也非常的簡單
關鍵就在於一句話
調色最核心的就是明暗關係
只要掌握好這一點
後期處理就成功了一大半
即使沒有特別花哨的色調
照片同樣可以很好看
所以今天我會結合美術知識
來給大家詳細的講解
明暗關係的處理方法
以及每一步爲什麼要這樣調
如果你覺得自己不擅長
調出風格化的色彩
色感也不是非常敏銳的話
那麼今天的視頻一定能夠
讓你重新理解後期修圖的本質
好 還是和往常一樣
想要跟着視頻一起調的小夥伴
可以留言
領取這節課用到的所有素材
當中有照片 疊加素材
還有柔光動作
好 現在我們就打開這張照片
首先這張照片的構圖是傾斜的
大家從它後面的房屋線條
就可以看出來
所以我們可以先到剪裁
把照片儘量擺正
接下來呢
我們就開始正式的調光
我們看到這是一個背光場景
光源是來自女孩側後方的窗戶
由於拍攝時沒有進行補光
所以她的面部完全是在陰影中的
眼神和五官都看不清楚
如果女孩的臉是側向窗外
或者是背對鏡頭
那麼我們就可以將這張照片
看成是剪影
重點通過人物的姿態和輪廓
來傳遞情感
面部光線的缺失
反而可以增加一種神祕感
但是大家看
這張照片的人物是正對鏡頭
眼神直視我們的
所以面部的光線處理
就非常非常重要了
人的表情是照片中
情感傳達的核心區域
尤其是眼神
它可以瞬間抓住觀看者的注意力
如果因爲光線不足
導致面部細節的丟失
那麼不僅人物情感的表現力
會大打折扣
整張照片的視覺衝擊力
也會削弱
做廣告和平面設計的小夥伴
應該也知道這個原理
所以在這種情況下
我們就需要對光線進行適當的調整
讓面部的細節重新呈現出來
調光主要是分爲兩個部分
整體明暗關係和局部明暗關係的調整
不管是人像風光鏡物
都是一樣的原理
這張照片
首先我們可以從整體明暗上開始調整
調整時我們就儘量專注於
整體也就是整個環境的明暗
因爲人物屬於局部
在後面我們可以用蒙版來單獨調整
好 增加曝光
來稍稍提亮整個場景
在調整時大家可以注意
曝光一定不要提的太亮
我們看到雖然人物亮起來了
但是它會導致背景和高光過曝
所以這裏我們就先拉起來一點
我們看到直方圖上有白色溢出的警示
說明部分地方過曝了
這裏沒有關係
因爲我們可以降低高光
來恢復這些亮部的細節
大家可以從窗戶這邊清楚的看到
高光恢復的細節
好 現在人物還是非常暗是吧
所以這裏我們可以
適當的提亮陰影部分
讓畫面的明暗對比更加柔和一些
人物也更加明亮
可以看到更多的細節
好 大家也要注意
每次在我們調整的時候
陰影也不能提的太過
否則照片的亮部和暗部對比
就會變得非常不明顯
光比小了
畫面就會顯得很平
光比造就的體積感和氛圍感就沒有了
這也是爲什麼
平光的照片看起來都很平淡
沒有情緒感染力的原因
好 大家看這樣調整下來
整個光影的基礎就打好了
後面我們再細緻的調整局部的明暗關係
也就是人物的部分
但是現在比起剛纔細節會更加豐富
光影的層次也會更加自然
對不對
好 現在我們還是看不清人物的面部
這就需要到蒙版來單獨調整了
我們先進入蒙版選擇人物
然後在選項裏勾選所有的部位
除了衣服的部分
點擊創建
現在大家可以看到
人物的頭部和手部都已經被選中了
這樣一來我們就可以專注的調整人物的明度
這裏要注意的是
因爲很多同學一開始直接會去拉曝光
但是這樣做的話
很容易讓人物和環境顯得脫節
爲什麼會這樣呢
最重要的原因之一
就是人物的陰影和環境的陰影不匹配
無論是Photoshop的合成
還是照片的後期處理
要讓人物和環境看起來是完全融合的
有一個關鍵點
就是環境的光影邏輯必須和人物保持一致
比如我們直接調整曝光
大家看它會同時提升陰影和黑色部分的明度
這樣就會破壞原有的光影對比
所以我們在提亮人物的時候
不能一味的拉高曝光
而是更精細的增加高光和白色的數值
這樣做就可以提升人物的亮部細節
同時保留陰影的深度
讓光影關係更加自然統一
我們還可以增加一個蒙版
選擇畫筆來進一步的調整
畫筆的使用重點在於強化光源方向
比如這張照片光源是從左後方來的
那麼我們就可以畫出人物左側的亮面
而右側的暗部保持不變
還是用增加高光和白色的方式去提亮亮面
陰影的部分就儘量不要動
好在調整之後呢
如果發現亮部區域的對比度有所降低
我們可以再稍稍補一點對比度
這樣效果會更好
最後我們再添加一個纖星漸變
選擇照片左側的暗部區域
降低曝光
這麼做的原因是爲了強化整體的明暗對比
大家可以把整張照片想象成是一個圓球體
我們知道明暗對比越強
球體的立體感也就越強是吧
但是這是其中一種情況
還有比如在亮部和中間調不變時
降低暗部的明度也可以加強立體感
同樣的道理我們通過加深暗部
這張照片就會顯得更加有層次
明暗分明更有立體感
好蒙版部分的調整就完成了
我們看到人物面部的光影關係變得更加清晰
眼神和表情也更具感染力
這樣的畫面才真正火了起來
好到這一步爲止
我們其實還沒有開始調色哦
只是在調整光影關係
但現在照片的效果已經有很大的提升
接下來我們就可以調整白平衡
稍稍把色溫向暖色的方向調整一點
讓陽光看起來更加溫暖
偏暖的色調還可以帶來一點復古的感覺
此外在色調中減少一點洋紅色
就可以讓陽光的顏色更加偏暖一些
就像是金色的陽光灑進房間的效果
並且你會發現模特的藍色圍巾
和環境中暖黃色的陽光
剛好又形成了冷暖的對比
藍色配黃色這是一種經典的互補色搭配
既和諧又富有視覺的衝擊力
現在光影的部分已經調整完了
最後我們要處理的就是照片的質感
大家記得我們在攝影后期的
五個關鍵語言中講過
攝影語言等於構圖、曝光、反差、色調和質感
記住這五個語言可以幫助我們
有思路有步驟的去調色
剛剛我們完成了第一步
把Y的照片調正了也就是構圖
然後我們又調整了整體和局部的明暗關係
這就是曝光和反差
接着我們用暖色調優化了照片的色調
這就是色調的調整
現在我們就處理最後一個
第五個語言也就是質感
好我們來看這張照片
目前它的細節是非常清晰銳利的
但是這和我們想要柔和朦朧的氛圍有一些不符合
所以這裏不管是在Lightroom還是Camera Raw中
都可以降低清晰度
讓照片過度更加柔和
同時可以讓陽光呈現出一絲輕微的光韻感
好接着我們可以增加一些暈影的效果
把照片的四周稍微壓暗
讓主體更加突出
好到了這裏
照片在Camera Raw中的調整就基本完成了
接下來我們要進入到Photoshop
講一講怎麼進一步的加強光韻感
還有就是如果你沒有煙霧機
怎麼用最簡單的方法來得到有煙霧效果的質感光
好第一步我們增加柔光的效果
這個效果我們在之前的很多視頻中都講過
想知道原理的同學可以回看往期的視頻
今天我們就直接用我已經做好的動作來加速後期
好首先Ctrl-J複製原圖層保持原圖的安全
然後按快捷鍵E把這個新圖層刪格化
也就是把智能對象轉換爲普通的圖層
選中這個圖層後找到動作
點擊Gesture柔化高光
如果你沒有這個動作
可以在右上角點擊右上方的三橫槓
載入動作
這個動作就在大家下載的素材包裏
好我們再點擊下方三角形的按鈕運行動作
好這時候會出現第一個彈窗
它會提示讓我們選擇需要柔化高光的範圍
這裏有默認值
但是我也設計了自定義的選項
大家只需要左右滑動顏色容差
就可以自動選擇柔光的範圍
白色的部分就是被選中的區域
這樣你就可以靈活的在其他照片上使用這個效果
好第二個彈窗是模糊的強度
這一步也是我特別設計的
默認值適合大部分的照片
但是如果你需要更強或者是更弱的模糊效果
也可以手動的去調整
如果默認值合適
那就直接點擊確定即可
好現在高光的部分就會呈現出柔和的光運效果
畫面就顯得更加唯美了
如果你覺得光運感太強
可以降低圖層的不透明度
如果你有不需要的區域
就可以選中蒙版
用畫筆擦除不需要的部分
這裏蒙版畫筆和前景色我都幫你設置好了
直接用就行
好第二步導入氛圍光的素材
大家看這張照片雖然背景有一點菸霧的感覺
但是不夠明顯
其實這種效果在背景較暗的場景中會顯得更加突出
而背景較亮時煙霧就很難看出來
但是沒關係我們可以通過後期來加強這種效果
當然像這張照片沒有質感光的
我們也可以無中生有
給照片增加一個煙霧的質感光
好大家可以在下載包裏找到光效的素材
拖入照片中
放置在左上角
和原本光源的方向一致就行
然後我們再把圖層的混合模式改爲綠色
這時候我們會看到素材的邊緣有不自然的痕跡
對吧別擔心
我們可以給圖層加一個蒙版
用畫筆工具快捷鍵是B
前景色設置爲黑色
流量調整到50%左右
輕輕的磨掉邊緣
光線就可以自然的融入背景了
爲了讓光線的效果更加豐富
我們還可以按住Alt拖動複製到下方
好最後我們再降低兩個光效圖層的不透明度
在70%到80%左右
整個光效就顯得非常自然和諧了
現在我們就完成了這張照片的後期調整
最後給大家總結一下
首先我們校正了構圖
在亮的功能版面中調整了整體的明暗關係
然後使用了不同的蒙版改善了局部
也就是照片中人物的明暗關係
接着我們調整了白平衡
讓陽光有溫暖的感覺
然後我們在Photoshop中製作了柔光效果
並且疊加了光效素材
現在的畫面不僅柔和還充滿了氛圍感
希望大家也可以試一試這些技巧
記得留言告訴我你的調整感受
我們下一期見了
拜拜
