Ep 01:童年一句話,讓你不敢大聲唱。《梅楣・聲之道》第一季:聲音與靈魂的練習。

724 次觀看·2026年2月18日 #聲音療癒 #童年唱歌創傷 #宇宙訂單唱歌 你還記得嗎?小時候那句「不要吵啦」或「你五音不全」,像無形的咒語,至今還在悄悄掐緊你的喉嚨,讓聲音自動變小、變緊。
嗨,我是梅楣,20年流行聲樂「中醫式」教練,曾因完美主義壓力失去聲音半年,卻在「物質與精神是一性的」頓悟和意念練習中奇蹟復原,高音區反而比以前更有質感 。這段經歷,讓我明白:唱歌從來不只是單一的技巧征服,更需要心識的放鬆——你的念頭,就是第一聲練習。
這一集有多特別?
我分享學生Phoebe的故事:天生靈魂嗓音,卻因童年老師一句「不適合唱歌」,長大後每次被讚美都懷疑「老師是不是客氣」。這不只是她的故事,也是我們許多人的寫照。結合《秘密》一書的宇宙訂單洞見:你想「我不行」,喉嚨先緊;你念「我值得被聽見」,聲帶自然鬆開。一念之間,聲音與命運都變了。這集不只聊童年傷口,更給你實操練習:對小時候的自己溫柔說,「你的聲音值得被愛」,重新編程內在宇宙。
誰需要聽?(你一定在其中)
不只想學唱歌的你,也適合專業歌手、聲樂老師,甚至完全不唱歌、只想認識真實自己的人。因為聲音是心的鏡子,能療癒內心的傷口,重寫潛意識訂單。想像一下:閉眼坐在沙發上,不再用力衝高音,而是平靜接納——突然,那個卡住的音就輕輕連上了。這就是宇宙溫柔回應的時刻。
💖 願你聽完後,第一聲不再是「我不行」,而是「我試試看,慢慢來,我可以的。」
🔗 說明欄有《梅楣音樂坊》免費社團,每週直播陪你練聲、唱歌、療癒內心。
📍 Spotify&YouTube|Podcast:《梅楣·聲之道》舊金山每週五晚6:00pm
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#聲音療癒 #童年唱歌創傷 #宇宙訂單唱歌 #聲帶奇蹟 #念頭改變聲音
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嗨,我是梅梅
20年流行聲樂的中醫士教練
也是唱片製作人
不止教你標高音
更想陪你用聲音看見自己
歡迎來到梅梅聲之道
這是一個從歌唱音樂出發
走進內在世界的 podcast 的節目
聲音的超神奇在於能讓我們
從另一個角度看到真實的自己
唱歌對我來說不只是教技巧
它真的是通往自己的鏡子
能療愈很多內心的小傷口
這節目不止給想學唱歌的人
也給專業歌手聲樂老師聽
甚至你完全不唱歌
但想認識自己的人都很適合
其實從聲音練習出發
練的不只是歌唱
而是重新書寫潛意識的宇宙訂單
這一季的節目共有18集
靈感源於祕密的吸引法則
世界上最神奇的24堂課的意識訓練
以及我本人中醫士教學的核心
聲音是能量
是新的象徵
第一季聲音與靈魂的練習
ep1
童年一句話
讓你不敢大聲唱
你有沒有這種經驗
小時候是不是有那麼一句話
讓你到現在都不敢大聲唱歌
我發現很多人都有這種經歷
就像小時候開心唱歌
結果被說不要吵了
或是在學校被笑你舞營不全
當時可能笑笑就過去了
但心裏默默記住
很多年後來學唱歌
一開口聲音就自動變小變緊
好像有一隻手掐着你的喉嚨
我想跟你說一個很重要的發現
別人說的話
時間久了就會變成你對自己的話
小孩子哪懂分清楚
大人只是心情不好
還是真的在評價你
不要吵就被記成我唱歌是打擾
舞營不全變成我不適合唱歌
這些標籤最可怕的地方是
每次你想大聲唱的時候
他們就跳出來
小聲點別丟臉
你又要唱錯了
我教過一個學生
是一位超級美麗可愛的女孩子
她叫菲比
她的聲音真的很美
很有潛力做專業歌手
結果她告訴我
小時候有個老師說她不適合唱歌
我聽到真的很震驚
很心疼
因爲我第一次聽她唱就覺得哇
這聲音好有靈魂
雖然還不完美
但絕對有職業級潛力
可是就是因爲小時候聽到那樣的訊息
她長大後一直自我懷疑
跟我學唱歌時
我每次肯定她
她都擔心
老師是不是不想傷害我才這樣講呢
很多時候並沒有完全相信
和接受我對她真心的專業評價
那種自卑感真的會跟隨我們好久好久
讓我們不敢相信自己的價值
最近我在讀朗達拜恩的祕密這本書
真的被震撼到
你知道里面講什麼嗎
他說你內心每一個想法
每一個情緒都是向宇宙發出的訂單
宇宙會回應你的振動頻率
你想要什麼它就給你什麼
我還在一本叫《轉法輪》的書中
看到這樣一句話
覺得非常幸福
就是物質和精神是一性的
其實當我們的一念當頭發出
就是一種物質的振動
量子物理學電磁場有物質性質
你的念頭就是一股能量場
祕密把它叫宇宙訂單
科學叫神經可塑性
重點是一念改變生理
一念改變命運
當你腦中閃過
我的聲音不夠好的念頭
這不是抽象的想法
它是一股真實的能量場
開始吸引相應的生理反應
喉嚨發緊聲帶夾緊
所以唱歌練習的第一步
不是張開嘴巴發聲
而是張開心識發念
思想就是第一個練習動作
你發出我不行的念頭
肌肉先收緊
你發出我值得被聽見的念頭
聲帶自然放鬆
菲比的故事就是活生生的例子
她小時候聽到
不適合唱歌
等於像宇宙下了物質化的訂單
我的聲音沒有價值
長大後每次唱歌
宇宙忠實回饋
自我懷疑
不敢相信讚美
聲音不敢放開
這就是蜜蜜說的
重複意念創造現實
關鍵動靜時
當你想到某個結果
它就開始顯化了
不是等到你唱出來纔算
而是念頭髮出的那一刻
宇宙已收到訂單
一念之間
物質世界已改變
但宇宙法則是可以逆轉的
蜜蜜皆是
改變振動頻率
就能改變吸引來的現實
關鍵在於
你要開始感覺那個想要的結果
而不是一直重播過去的恐懼
例如很多人唱歌最怕高音
對吧
其實你越怕高音越唱不好
越怕低音也越唱不好低音
爲什麼呢
因爲我們心裏有個
我要征服它的概念
你越想征服越征服不了
唱高音跟做人一樣
退一步海闊天空
首先你要學會平靜的面對它
不悲不亢
而不是征服
想象你坐在沙發上
閉上眼睛
唱歌到高音時
不要用力衝
而是去找那種跟自己對話的放鬆感
你會發現
本來唱不上去的高音
突然就輕輕連上去了
可能沒有你想象的那麼大聲
那麼有質感
但至少最輕聲的連接出現了
這就是宇宙回應
你發出平靜放鬆接受的頻率
它就給輕鬆自然流暢的聲音
二十多年前
我曾經聲帶沙啞有過半年的時間
當時我的大腦一直重播
我必須完美
我必須要唱好
我每一次練習必須要看到自己的進步
就是因爲內心壓力太大
造成了失去聲音
一直無法恢復的狀態
也就是在那段黑暗的時光裏
我很幸運的讀到《轉法輪》這本書
而書中物質和精神是一性的
這句話不止給我的歌唱帶來轉折點
更影響了我後半生的命運
後來我真的去嘗試做過一些
關於意念的練習
我對着鏡子說
我的聲音就是療愈
無論完美不完美
它都有獨特的力量
我可以放鬆
我不需要練習高音
因爲我已經站在高音之上
只需要放鬆即可拿到
我不斷的強有力
並且深信不疑的發出這些意念
結果不到兩個月聲帶自然復原
高音區反而比以前更有質感
也許你會覺得這不可思議
但這真的就發生在我的現實世界
發生在我的身上
所以我常跟我的學生說
唱歌的練習
不是發出聲音那一刻纔開始
其實是在發出聲音之前
你思想裏想象的東西
你發出的那一面就已經在練習了
你的思想念頭就是第一個練習動作
物質和精神本是一性
一念當頭就是物質振動的開始
你怎麼想
你的聲帶就怎麼響
你怎麼念
你的宇宙就怎麼現
你的大腦想
我唱的很差喉嚨就會收緊
聲音自然緊繃
你想我的聲音值得被愛
胸口就會自然先開闊
高音自然流出
這不是玄學
是生理學加上能量與意識的結合
大腦發出的念頭
會影響神經傳導物質與肌肉狀態
也就影響你的聲帶振動
今天這一集
我希望你練習
大膽地向宇宙發出你想要的頻率
你可以這樣對自己說
我的聲音會越來越好聽
我相信我能唱出動人的歌聲
我可以唱好高音
我已經在進步
我的感覺越來越好
不管你此刻發出的聲音完美不完美
對不對
你都要向宇宙發出這個正面邀請
如果心態是平和的溫柔的
宇宙回饋你的訊息就是溫柔的
流暢的
不要讓恐懼爭鬥心
征服欲主導你的聲音命令
現在有了祕密的理解
你再對小時候的自己說話會更有力量
你可以想象
現在對小時候對過去的自己說嗨
你一點都不吵
你的美麗聲音值得被更多人聽見
我慢慢學
我已經心想事成了
這些新的話和邀請跟聲音綁在一起
你就再重新編成你的宇宙訂單
你不用明天就變成完美的歌手
每天給自己一分鐘
讓新的話取代舊的批判
從現在開始
你開口第一聲不再是別唱了
我不行我不會我不能
我不知道
而是改爲
我試試看
慢慢來一定沒問題
我可以的好了
如果這一集有哪一句話
讓你有一點點被觸碰到
很歡迎你留言告訴我
也可以把這一集分享給一個你在乎
你覺得他的聲音值得被聽見的人
如果你想跟着我一起更紮實的練聲音
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謝謝你今天願意留一段時間給自己的聲音
給內在的那個你
我是美美
下集我們聊完美主義聲帶的最大殺手
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