【300篇法語口語訓練】 P9 - 6.用法語介紹健身房

法語心語
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1 觀看·2026年3月19日
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歡迎來到我的健身房
我每週在這裡訓練三次
我總是隨身攜帶一張乾淨的餐巾紙
今天我將為各位展示我的多種運動練習
開始之前 你必須先做暖身運動
熱身時我會做幾下伸展運動
現在我準備好了
首先我跳繩
跳rente是提升耐力的完美選擇
繼續做俯卧撑吧
我總是不用泵來做
有時我會使用啞鈴
現在我要向你展示我最喜歡的運動
我持續做引體向上 每
次運動之間稍作短暫休息
仰卧起坐是另一項重要的運動
仰卧起坐確實會讓你大汗淋漓
幸運的是 我帶了毛巾
重量在我的左手邊
我坐下開始鍛鍊我的二頭肌
之後我便開始鍛鍊我的肱三頭肌
我根本不需要任何重量來達成那件事
儘管如此 我偶爾仍會舉重物
當我心情不好時 我會做以下這個練習
我擊打沙袋
最後 我bound上了跑步機開始慢跑
有什麼健身小撇步可以分享嗎
你也去健身房啊
你做什麼樣的運動
現在我要吃一點巧克力
