一晨的攝影教學分享 “我竟然把模特拍哭了...”「來自星星的孩子」人像打光教學|擺姿引導講解|關愛自閉症少數群體

光影青春
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7 觀看·2026年2月24日
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有一群孤獨的孩子,出生就是猩猩的孩子。
他們弄丟了名為表達的拼圖,
因為感官大腦和常人不同,看起來冷漠,
喜歡沉浸在自己的世界裏,
就像是遙遠的猩猩與世界保持距離。
實際上他們的內心情感無比的真摯,純粹,
只是找不到方式讓我們知道
目前國內孤獨症患者已經超過一千萬人,
孤獨症無法治癒,
他們需要社會更多的包容和接納。
於是我拍的這組照片,
希望能讓你學習攝影的同時,
也瞭解一個群體。
這次的拍攝,我用到了猩猩道具,
來呼應猩猩的孩子的主題。
選擇了黃昏時刻拍攝,
這時的光線很治癒,
搬了張牀去花海,
它在花海裏顯得格格不入,
但卻又很美好。
落日需要補光,
我帶了兩盞燈,
Hublite Vent Max和Mini Max。
今天會是一個完整的落日拍攝,
大家可以學習到我整個的打光過程,
依然是逆光的拍攝。
其實拍逆光,
我們常會遇到一個問題,
為什麼我拍出來的人臉會很黑?
我們用這個問題引出今天的討論。
其實一成的照片,
很多原圖啊,
人也是略微的偏暗的,
甚至提亮之後還是會略微偏暗。
拍逆光,
大家要先接受一個設定,
人是肯定會千暴一點,
但我知道呢,
你們實際遇到的千暴,
會比一成的圖要嚴重得多。
這裡就要科普一下光線的軟硬的知識了。
在一天中,
太陽、自然光的硬度、色溫均會發生變化。
9-16點光線最硬,
光比反差大,
色溫接近標準的5500K。
這個時間段拍順光會更出偏,
拍逆光則容易出現臉黑或天空過曝的問題。
而4-9點,
16-19點的光線則會變得柔和,
柔和的光線可以最大程度地保證逆光人臉的細節。
這時再配合一支補光燈或者是反光板,
那人物的曝光就能接近正常。
想拍好逆光且追求治癒感的同學,
我首先要和你們強調拍攝時間段的選擇。
隨著光線的變暗,
我換上了補光燈Hoblet One Max。
相比於反光板,
燈可以自由地調節冷暖來補光,
並且也可以直接裝在燈架上,
不需要工具人。
我把燈的亮度調到了90%,
色溫是3500K偏暖。
另外我們可能會遇上打光之後人臉發了黃的問題,
你看視頻裡面他的臉就是。
那這時相機的白平衡調整就很重要。
推薦自定義白平衡4500K,
這個色溫能避免皮膚拍黃。
燈光色溫和相機的設置我放在這裡,
你們的拍攝也可以試試看。
問題二,
如何引導人物情緒?
之前已經講過,
拍照要感受大於技巧,
技巧是要服務於情緒的。
所以其實我們的動作引導,
打光,
構圖,
都是為了引導出情緒來服務的。
開拍前我們可以先設定一個拍攝主題,
比如說星星的孩子,
然後想想該主題我可以拍一些什麼。
這次星星的孩子的創作,
我的拍攝方向就是
光,
不被理解的孤獨感,
他的希望。
這三個方向就是我們要引導的情緒。
那接著就來講講
我是如何確定拍攝方向和具體做引導的。
我曾聽一位阿瑟星人說,
我有時聽不懂你說的話,
但是我渴望在我的世界裡能看到你帶給我的光。
阿瑟星人是常常聽不懂話裡的言外之意的。
打個比方,
有次在上課前老師說他
你怎麼還在吃冰棒,
要不你去走廊吃完再進來。
於是他真的就去走廊,
直到吃完才進來上課,
然後引起班裡的鬨堂大笑。
他不知道老師說的意思是
不準吃了,準備上課。
人生來就是有心眼的,
但是孤獨症人群沒有,
他只能聽懂字面意思。
而阿斯伯格人最渴望的就是大家能理解他們,
能說他們聽懂的話,
不繞彎彎。
他渴望你是能理解包容他的那束光,
於是光就成了我這個主題前半段呈現的那種
我用溫暖的陽光,
Hoblite的暖色燈光,
塑造了一個沉浸在自己世界,
簡單快樂的猩猩的孩子。
小熊是他的好朋友,
於是就引導他抱著他的好朋友,
引導他和好朋友玩耍,
引導他和好朋友背靠背。
拍出猩猩的孩子獨處時的快樂,
就是這部分的情緒引導。
到了太陽落下地平線時,
天空色溫開始變冷,
就進入了不被理解的孤獨感這部分的拍攝。
大家在看恐怖小說時,
會為其中恐怖壓抑,
真假難辨的內容感到害怕,
費腦,
但往往最後也會稱讚故事的精彩有代入感,
因為你知道那不是真實的。
但對於阿斯伯格而言,
現實世界就是真實的恐怖懸疑小說,
並且不能退出。
他們只要非獨處時,
就要和這個複雜矛盾的社交場景不斷地鬥爭,
於是他們常常焦慮,
活在一種不被理解的孤獨感裏。
要表達這種不被理解的孤獨感,
我想到的是引導他蜷縮起來。
這時我把燈光AWIND MAX放在它側後方去打光,
打個冷光,色溫是6500K,
正面加一支MINIMAX補一個很弱的面光。
MINIMAX雖然只有40W的功率,
但是因為自帶的菲尼爾透鏡,
實際我用下來相當於其他品牌80W亮度的燈。
兩個燈的參數調整,
大家可以參考一下。
為了表達複雜,
矛盾外部世界的焦慮,
我引導小姐姐捂住了耳朵,
讓她去想象他們的掙扎,
甚至是暴躁的一面。
拍到這裡小姐姐哭了,
我在現場也被感染到。
我後來問她為什麼會哭,
她說……
第三個方向是希望,
她的希望是什麼呢?
是黑暗中立刻發光的星星。
持續引導,
我就讓她先蜷縮著,
再慢慢抬頭看到星星。
蜷縮時的燈光色溫是冷色,
看到星星之後變成暖色。
這裡一方面是呼應來自星星的孩子,
一方面是表達星星象徵著她的救贖,
她渴望靠近這個星星。
星星是她的家人,
是願意接納她的這個社會,
是對孤獨症抱有善意的所有人。
這裡打光,
左後方是Hublet One Max,
右前方是Mini Max,
憑藉兩盞燈的超長續航,
我拍了一個小時都還沒有換電池。
這個就是情緒引導的方法,
通過對於拍攝主題的思考,
拆解出三個拍攝方向,
然後就可以更具體地去引導情緒了。
另外這次的燈光,
Hublet和我也是一拍即合,
Hublet是我最常用的外拍燈,
它的燈光質量屬於是又亮又柔的,
而且市面上獨一份的自帶菲尼爾透鏡的設計,
讓80瓦的Avent Max實際能到100瓦的亮度,
40瓦的Mini Max也能到80瓦的亮度。
如果你在尋找一款外觀優雅精緻,
燈製一流的燈,
你可以考慮一下Hublet。
最後還是想呼籲大家能更多地關注特殊群體,
在拍這組照片前,
我並不知道全國的殘疾人數已經超過8500萬,
其中孤獨症譜系人數已經超過1000萬,
也許我們根本沒有意識到,
身邊有這麼多人需要我們的幫助。
我知道看視頻的人多了之後就會有奇怪的聲音說,
他們就是蠢就是傻就是在浪費社會資源,
當你從問題的角度出發時,
你就只能看到特殊人群的缺陷,
看不到他們身上的可能性。
但如果我們能一起創造一個接納包容的社會,
這些孩子就有機會過上更有尊嚴的人生,
他們不是洪水猛獸,
拒絕他們,
扼殺他們的可能性,
纔是在製造一個充滿歧視的社會。
我知道我的力量微不足道,
但我也知道,
我是在屏幕前的各位的支持下一路走過來的,
也是你們教會了我,
要帶著一顆接納包容尊重的心,
去面對這個多元的世界。
所以未來我還會繼續拍類似題材的創作,
即便是沒有人看,
即便是被人罵,
我也會繼續為少數人群發聲。
我看到有一位阿斯伯格朋友說,
很感激自己在成長的過程中,
父母常常鼓勵自己,
特立獨行是好的,
特殊是好事,
與眾不同,
格格不入,
沒有問題。
我覺得不管是阿斯伯格,
還是高敏感人群,
承認這個世界,
社會,
會與道德篩選規則,
選出符合模板的人,
但我還是想和你說,
即使不合模板,
被排擠,
和世界格格不入,
你也有存在的意義。
請不要放棄尋找屬於自己的道路,
我們一起加油。
