專項純享 成為高效終結者的5個基礎射門訓練｜堅持這些訓練你將收穫更多進球-7mlc

嗨 各位朋友 歡迎回到另一期影片 今天我為大家準備了五個終結訓練技巧 助你成為更精準的射手 表現非常出色 這是一記精彩的射門 比分現在是1比0 接下來我們要練習的第一個射門技巧是 兩隻腳內側同時運用 將球傳向角落 就像我們正把球傳進球門一樣 這是最出色的技巧當你面對守門員一對一時 球已精準地穿插進去 而且你只想把它輕輕滾過他們 保持球低平 準確朝目標區域進攻 所以你看 我已經在球門柱內約一碼處放置了標誌筒 然後我在球門前約18公尺處有一個門框 我們 要做的只是把球傳進那個空間 接著帶球加速接應 假裝要接一記直塞球然後輕輕將球引向角落 建議用右腳完成大約十次重複動作 然後用左邊做10次 第二個練習 現在我們要練習從斜角位置射門得分 球已經斜線傳入 你面對的是守門員 形成單對單的局面 而且通常守門員會封堵近門柱 因為他們想與球保持在同一直線上這意味著他們會露出遠門柱因此 你應該調整身體角度 將腳 placement 於球門前方 讓 你能夠將球穩穩地低平擊出 守門員極難撲救 因此 我再次設置了一個約20碼左右的球門 這次稍微往右邊移動了一些 我們將把球向前傳出 打開身體的姿勢 用腳將球踢進底線角落 右腳完成十次 左腳再完成十次 馬丁內利展開猛烈衝刺 加西亞追不上他 馬丁內利 第三回合 現在我們仍在練習同一個角度 因此我們把球傳進這個區域抓住機會與守門員單對決 守門員將再次橫移 去封堵近門柱 但現在我們將用腳 內側打開身體 將球 傳到遠側 如果你想 還可以加一點旋轉 一位總是這樣做的球員是蒂埃 里·亨利 他完全掌握了這項技 巧攻入無數球門 我強烈建議觀看 他的精彩片段 以了解其高效之處 因此我們接下來要做的 就是把球傳入空檔 打開身體 將球引導至遠端角落 右腳做十次 左腳做十次 三週後再回來這裡 依然不知道是誰 達夫拉的漂亮轉身 哦 沒錯 第四次練習 我們現在要 練習轉身並盡快完成射門 作為進攻者 你可能會有防守者緊貼在身後 當球來時 用腳尖觸球 並且盡量縮短觸球 與射門之間的時間以避免防守者擋下射門 同時也讓守門員措手不及 如果沒有隊友能直接傳球進球 只需在距離球門約20碼處放置一個標誌桶即可 你可以直接把球往上踢或抛起 用腳控制球後 像這樣迅速射門 加點力道 稍微往邊側一踢 直進球門 右腳做10次 左腳再做10次 這麼危險 所以對城市隊來說他們控球時想向前壓上 但又得小心別被對方打反擊 而在這種情況下 第五也是最後一項訓練 我們將練習將球抬高過守門員 這是你作為前鋒時 常會遇到的典型情境 當球被挑過後防四人組時 你已單刀直入面對守門員對方守門員衝出來攔截 你根本來不及觸球 或將球放在守門員下方 就 得將球高高挑起 他們已衝出球門線 因此你必須掌握 好力度 才能將球穩穩頂過 同時也讓它落到另一側 所以這是這次的訓練方式我把門的位置稍微往外移了一些 大約二十五碼遠 我只會把球扔進 空間裡 讓它彈起 然後用腳內側或鞋帶部分將它挑起 我把它輕輕放入網中 就像這樣 球進來後 往上抬 然後就能開始做十次重複動作 用右腳進行10次 再用左腳進行10次 好了 各位 五個終結訓練讓你 在球門前更具殺傷力 但如果今天這段影片讓你感到愉 快別忘了用力按讚支持一下 按讚訂閱按鈕 即可每周收 看訓練影片 我們下支影片見