不同體型到底怎麼正確玩穿搭!一篇直觀看懂!男生穿搭|穿搭技巧|顯壯|顯瘦|修飾身材

男生的衣架
7 位粉絲
15 觀看·2026年3月17日
AI 生成·可能包含錯誤
每當我以爲我已經搭出了一套萬能穿搭的時候
我還是會收到
胖子扛不住翻山崽怎麼長高
這種適合不適合肚子大的蘋果小
hold on hold on
我知道其實比起怎麼穿都好看套裝
也許大家面臨的問題是身材不一樣
胖 腿短 頭大等等的
對應具體身材痛點時
我到底應該怎麼穿這種問題
所以這期我們不談百搭
我將會藉助一系列的道具
來讓自己呈現出不同的體型
分別從這麼多個方面來給大傢俱體分析
話不多說
先讓自己增胖30斤
來 道具先給搞上
來 看一下身材的對比
這樣子大家才能更直觀地看到
我上身的一個效果
到底適不適合胖一點的男生
很多胖的男生會覺得說
自己穿衣服很難穿得很好看
其實不是
我覺得對於稍胖的男生來講
穿大底層邏輯是
需要更加寬鬆一點的衣服
來保證穿着的餘量
但是要注意的方面是
在Mila喜歡上
她可以寬鬆
但一定不能是軟塌的
因爲過於軟塌的面料
會讓你看起來更有膨脹的感覺
那大家來看一下
本來我偏胖的一個身體
我穿上這一件衛衣的搭配之後
整體的感覺又完全不一樣了
這一件衛衣的版型
它雖然是這種偏微弱肩
寬鬆的款式
但在面料的部分
我覺得很好
以及我爲什麼選它Trenta的原因是因爲
它能很好保留顯瘦所需要的立體感
寬鬆 遮肉的同時
大家可以看到
上身它是自帶一些闊形感的
所以你相比起一些套頭的衛衣
大家可以對比一下
如果選的不對的話
套頭衛衣不但不能遮肉
還會更加暴露你的缺點
這件衛衣除了它的版型面料不錯之外
它改用了一個扭扣開衫的設計
所以大家可以自己扣上或敞開來穿
以及它下襬螺紋沒有做得很緊實
比較寬鬆的一個餘量
所以對於稍微胖一點的男生來說
真的能夠呈現出一些休閒
遮肉 不侷促的一個效果
那褲子的選擇也很重要
那下半身再加上這個打底褲
我穿了三條褲子
大家可以看到我上半部分的大腿
已經肉眼可見的增重了不少
那到底怎麼選褲子
我覺得同樣是遵循有餘量
但不軟它的核心原則
這條牛奶褲子還很特別
它面料部分用的是一個
圓牛加棉麻的混紡
所以比起單純的牛仔硬挺的效果
這條上身我覺得會更加的寬鬆
柔軟的感覺
就沒有牛奶褲那麼侷促
以及這條褲子的顏色呈現出來的效果
會更加偏向於日系與藍染日系的那種感覺
這條褲子很好在大腿和臀部的位置
其實對胖的男生真的比較友好
它能夠同步做到自然顯瘦的效果之外
什麼透氣性 舒適度 寬容性
都是非常棒的一條
也可以給大家看一下
我有道具和沒有道具的穿着的一個情況
大家可以自行去對比一下
這一套用實際行動來告訴大家
真的能夠強力解決你們的問題
那除了說剛剛的遮肉大法之外
我覺得對於稍胖一點的男生來講
其實還有一個小思路的
就是顯壯
通過更硬一點的擴型夾克或工裝單品
直接把胖變成優勢
把衣服撐起來
走經典的阿美卡基風或工裝風
總結出來的啦
明星都這麼做的啦
沒事 反正我們現在有道具了
我們直接實驗一下不就行了
首先我覺得下手的一定是夾克方向
而我覺得最不容易出錯的一定是牛仔夾克
而這一件的拼色我覺得真的超級好看
這一件上身它自帶挺闊的效果
而且也是屬於偏寬鬆的版型
大家可以看一下
上身了 遮住肉感之後
因爲面料夠挺闊
所以它不會輕易的發生改變
出現折騰不起來 軟塌的情況
但我覺得大家選的時候也要注意一個小點
選夾克 特別是工裝夾克
儘量不要選擇那些特別硬挺的
或者胸圍特別大 餘量特別大的
這樣的話你穿起來很容易橫向的
拉快你的視覺比例
反而上半身看起來會更加的
胖
與此同時我還發現了
很多未胖小夥伴在選擇外套的時候
都會有一個共同的誤區
就很多情況下我們優先選擇蓋住我們屁股的長度
其實不是沒有道理
但是也可能會出現沒有那麼好的比例
壓身高這種情況
特別對身高沒有那麼高的小夥伴來說
所以我的建議是
把下半身加個更加寬鬆的褲子
或者疊穿單品的下襬即可
而3Z牛仔夾克
我覺得大家可以把它當做一個
顯壯的價格說來看
我真的覺得它是性價比
以及版型設計都很不錯的一件
那搭配這條褲子
我覺得對於遮肉顯壯這一個屬性來講的話
體現的真的是淋漓盡致
以我加了道具的這個身材去穿着的話
大家可以感受一下
穿軟它一點的
以及穿它的一個效果
很明顯是它的包容性會更好
這條繩褲真的是從24年初
一直到現在都有在穿的單品
已經真的算是產業主義裏面的
經典中的經典的單品了
反正這條褲子我覺得真的是
胖瘦皆宜的一條繩褲
大家都可以試一試這條
那講完稍胖的男生怎麼穿的話
那我們這種偏瘦的男生
怎麼能少呢
那偏瘦的男生
這不就是我的舒適區嗎
來
首先我的話
大概也是一個五五分的一個身材
身材數據的話
最近更新了一下
稍胖了一點
去到了53kg
那對於我們這種身材的話
日常穿搭到底有什麼要點
首先同樣是夾克穿搭
我覺得像我們偏瘦的小夥伴
可以選擇一些
偏硬挺一點的材質
上身會自帶擴型感
以及更輕鬆的
能遮住我們偏瘦的一個身材
顯壯一點
同時在肩膀的位置
除了物理上加墊肩之外
之前我真試過的
我覺得貼着很不舒服
那顯肩寬的思路還有
大家可以優先選擇
像這種落肩款式的夾克
你上了之後
會讓你的肩線原本從這個位置
一下視野上拓展了幾釐米
而且我覺得這件夾克
非常帥的一個地方是
挺闊又不臃腫
整個版型會有一點點
像飛行員夾克的感覺
在下巴的位置
會微微內收一點
所以上身整個版型
能讓你很快速的達到
肩寬窄二的效果
那在打底上
這次我就選了一個
針兩件進行搭配
在之前的視頻裏面
其實有跟大家分享過這一件
在這裏就不多介紹了
那這個針兩件
除了能讓整套搭配
有一點層次感之外
其實它也做了我們這種
偏瘦的小夥伴
更合適的小領口的設計
可以給大家對比一下
我穿一件
稍微寬鬆一點的白T
和這件小領口的衣服
去對比的時候
其實小領口會顯得
我們更加的精神一點點
反正在褲的選擇上
大家儘量去避免那種
過於貼腿的
或過於合身的褲子
這樣子真的只會暴露
你的缺點而已
而像這種面料蓋的硬挺
又有餘量的牛奶褲的話
它上身真的能夠對我們腿部
有一定的修飾作用
而且因爲上半身會比較硬挺
下半身選擇會硬挺的
材質去搭配的話
也會更合適
雖然偏瘦的男生想穿它
其實我也分成了
基礎顯壯的板塊
以及視覺勻稱的板塊
有些小夥伴可能不喜歡顯壯
就想讓自己看起來沒那麼瘦
勻稱一點對不對
也有辦法
後來網上其實經常會流傳一句話
瘦子儘量選擇寬鬆的衣服
這樣世界上纔可以更顯壯
其實我倒覺得這個說法沒問題
我也試過OK的
但是有時候我們必須要
把材質考慮進去
比如像這種本來面料就很軟
又加上寬鬆的版型的話
我們上身就真的會有一點點
那如果像某一種單品的話
你要我說一種不出錯的話
我會更加推薦
選擇微寬鬆的版型就更爲合適了
首先像我身上的這一件
是最近我特別特別愛的
首先它整體的設計
做的是那種夾兩件的一個小設計
並且配合上它微弱間的一個版型
又很好綜合那種很正式的感覺
這一件上身我覺得主打
還是一個慵懶高質的感覺
首先整件摸起來的觸感很好
那更多的一些設計的點細節
其實來源於它面料上面的
那個角花的設計
會有一點點那種老人的感覺
然後又有一些夾兩件的設計
我覺得這一件是有很多的細節點在的
首先因爲它領口做的是夾兩件
並且它領口做的大小
也不會過於的大
所以你穿上不會說鬆鬆垮垮的
而且整體的胸圍
衣裳各方面的話
對偏瘦的小夥伴
也是非常非常友好的
那褲子又要怎麼選
既然上層選擇了那種
偏和身一點點的版型
那褲子我們就不能選擇
也是和身的了
不然你拿捏不好的話
穿上會很有斑味
我們儘量可以選擇一些
偏寬鬆的褲子
那不是說什麼寬鬆褲子都行的
我是覺得
可以選擇在腰圍部分合適
但是在腿圍的位置
又可以更寬的
彎刀版型的褲子
大家可以對比一下
是不是和身和彎刀一上身
彎刀的整個量感一出來
整體就更加的協調了
所以說彎刀褲爲什麼好
我覺得首先是對我們這種
偏瘦的小夥伴特別友好
其次它真的很能調節好
上下衣服的量感搭配的問題
這樣即使你搭配一些寬鬆上衣的時候
也不會出現頭重腳輕的問題
哎 要爹佛
還要跪鬥雷嗎
而且這套褲子我特別喜歡的一個點
是因爲本身我也是一個腿短的人
穿上之後整個褲長又很合適
微微蓋住一點點鞋面
然後又有一些外擴的彎刀的版型
再搭配一雙稍微增高一點的鞋子
視覺上我覺得堪稱完美
這一套不知道你們覺得怎麼樣
那偏瘦偏胖的小夥伴
我大概分類講完之後呢
其實有一類
我想單獨挑一些問題來講
其實後臺還有很多小夥伴
一直在告訴我的是
所以我這次挑選了這兩個問題
來跟大家分享一下
我解決問題的一些底層邏輯
首先第一個問題是
頭大怎麼穿
那首先頭大
你除了通過頭髮的造型
來縮小你頭部視覺的一個大小之外
比如韓國人火的牛舔頭
確實可以做到
那其實還有一個方法
就是通過露出度或者是肩寬
來讓你的頭看起來更小
那首先剛講了一個露出的問題
一般來講對於頭大的小夥伴
你可以儘量選擇露出更多一點
不要選擇太高領
或者是領子比較小的去穿着
這樣只會選擇你的脖子更短了
頭更大了
所以這次我裏面選擇了一個
V領的襯衫去進行疊穿
大家可以對比一下
V領和比較高的圓領穿着的話
是不是V領的露出度一多了
整體的脖子的長度延長之後
頭看起來就小了
所以這也是一個其中的解決辦法
那第二
我會通過疊穿夾克來解決
大家也可以簡單來看一下
我穿了夾克之後的一個效果
確實能夠讓你頭部的比例
所以對於頭大小老伴
大選衣服的時候
可以儘量選擇這種
落肩微寬中的款式
能夠自然拖肩肩寬的同時
也會比一些硬挺的夾克款式
會更加舒服
比如我身上這一件的話
它裏面就混綁了萊賽爾的一個面料
所以這件衣服它不會過於的
硬挺硬邦邦
反而是帶有一定挺闊性的同時
又有一定的垂順感
就很好地規避了硬挺工裝配上大頭
會這樣把頭插進平地裏的死板效果
而且這一件有一些細節點
我還很喜歡的
比如它在翻臉的位置
做了一個格紋拼接的設計
我覺得這個格子拼接起來呢
除了最基本的提高整體穿戴程度感的效果之外
有個很buff的點
你們知道是什麼嗎
你們有沒有發現
它的一個領子會比平時的領子再大一點
所以翻開來穿的時候
它其實對大家的一個肩線拓展感
會更強一點
顯頭小還倒三角
聽懂的都哭了
顯肩寬的同時
又讓自己的頭看起來更小的
這一套雙重buff的套裝
不知道你們覺得怎麼樣
那第二個問題就是腿短怎麼穿
一個根本不需要藉助道具和P圖來展示的問題
作爲一個165還55分的我
還需要什麼道具呢
在羅美
那同樣對比的邏輯
大家可以看得到
像這種橫向比較寬的一個款式呢
它非常容易出現這種壓身高顯短的情況
所以要點一
如果要保證不出錯的前提下
大家可以儘量選擇這種更俐落合身的H型褲裝
上身能夠相當創出直上直下的一個俐落感
當然我儘量合身的意思其實是
上身在腿部的位置還要保有一定的餘量
像這種偏緊身的塑料褲過於貼身了
你要是放在整套穿搭裏面
你說有沒有問題的話
我覺得
其實我覺得也不算是顯高的問題了
因爲這個問題我也專門出過視頻來說
也有很多人罵過我
我個人認爲這可能是審美不一樣的問題
但我身上這一條
我覺得是大家應該都會
和我一起喜歡的一條牛仔褲
首先大家可以發現這一條
我的上身頻率其實真的非常非常非常高
我覺得這樣會有吸引我的點
無非就是
它將直筒顯高的感覺和穿搭量感的問題
很好地結合在了一起
加上這條褲子做了一些什麼水洗的處理
毛須啊這種
所以它就是一個日常好搭又顯腿長的款式
基本上有時候你不知道要穿什麼
或買什麼的時候
我覺得買它一定不會有問題
而且它的單位會比普通牛仔褲稍微高那麼一丟丟
所以顯腿長這一板塊它真的做得非常好
那接下來就要講到我剛剛提的
單位的問題
反正也是給大家對比一下
單位高低大一眼就能夠對比出來了
其實單位也很重要
它幾乎決定了整條褲子
你穿上身的一個視覺的長度
剛纔跟大家講過
這一條我覺得優點也在於
它的單位會高一丟丟
能夠讓你的視覺長度看起來更長
那再搭配上的話
如果要顯腿長
我建議大家可以選擇內搭素裙去穿
就是這麼簡單
你的一個比例也能拿捏得非常非常的好
那如果像天稍微冷的話
你外面可以加件外套
那外套選擇也很重要
儘量選擇稍微偏短一點點衣裳的外套
像我身上這一件的話
就是稍微的偏短寬一點點的
寬的呢能夠讓你的上半身看起來顯壯一點點
但是短又能夠讓你的腿長看起來更長
這一套不知道大家覺得怎麼樣
我覺得算是很簡單
很日常很簡約
也能夠很好顯腿長的一套搭配來的
那想玩體型啊
穿搭比例的這些問題的話
有一個也是很核心的
就是很多男生
很多女生不敢嘗試
爲什麼
因爲男生本來就不喜歡防曬
喜歡曬太陽
所以總是曬成黑黃皮
然後又開始說
哎呀我黑黃皮是不是很不能穿呢
我也是
哎呀跟你一樣的
總感覺這個視頻在說大家的同時
也在說我自己
好
那我們就來簡單的解決一下
黑黃皮到底要怎麼穿
我覺得首先就一定要避免的是
高飽和高明度這一種顏色了
那這些顯然是大家已經知道的方案
那今天我將我個人認爲還蠻提氣色的單品
直接就分享給你們
這是最直接的一個方法了
以及會有一點想方法論給大家
首先大家可以對比一下這兩個顏色
在手機沒有打光自然的顏色
自然的一個光線底下
很明顯就是這個藏藍色
會更加提氣色
其實在色彩原理裏面
藍色不僅從物理上
能夠起到一些綜合黃氣的效果
其次本身作爲一個百搭色系來說
藏藍放在秋冬裏面
一直都是一個很經典的顏色
那在顯白這一點上
男生可能會有一點誤區
就會優先選擇跟自己膚色相近的
黑色啊
棕色啊
這也來搭配
覺得只要沒對比就沒傷害
那我們再來
在自然沒有打光的一個光線底下
大家可以感受一下
藏藍和上升棕色單品的這一個對比
很明顯也是藏藍獲勝了一點
所以選擇這種對比色
去反向強化你的膚色
其實在視覺上
它能做到更加的顯白
啊
所以男生不要陷入一個誤區
就覺得棕色或黑色會更加的顯白
多點嘗試其他顏色
而且我身上這一件
除了本來就很百搭的版型和色彩之外
它同樣還做了今年很流行
很火的夾兩件設計
輕鬆解決大家針疊穿的時候
容易出現那種
臃腫顯胖疊不好的一個問題
那這套的話
我也搭配了偏藍色系一點點的
圓牛的褲子
讓整一套都偏向於
不同飽和度的藍色的一個搭配
這一套我覺得是任何男生
無論是白皮 黑黃皮 黃皮
你都可以穿的一套色系來的
百搭 不出錯
直接解決大家的痛點
那除了用反差感
強調去黃的這種藏藍色的顏色
其實有一個顏色也是非常非常不錯的
就是極簡灰
我覺得無論是從顯白的本身來說
還是說它流行了這麼久
還這麼經典的色彩來說
像這種灰色系的單品
都是高級 顯白 質感的代名詞
那不然C系列爲什麼很很粗啊
那一套灰和一套黑來相比的話
其實全灰的隔類系
會顯得更加的高級有質感一點
而且我一定要跟大家講的是
我身上這一套的料子非常非常舒服
首先大家可以看到
它面料看起來有一點點
防擠皮的一個感覺
而它上身也是那種柔軟
輕敷的一個feel
並且彈力非常非常的好
在一點點陽光下
你能很明顯感受到它的一個布料的質感
那除此之外呢
它其實版型也把控得非常好
那大家可以看到在前側的位置
它做了一點立體結構剪裁效果
那配合上整個半拉鍊的一個設計款式
再加上它前側兩邊還有帶子
以及下襬呢
它是一個收緊的效果
所以你們穿的時候可以露出一點點打底
來營造一個層次感
所以除了它的灰色
除了它的面料好之外
我覺得它版型設計的也超級棒
你們根本不需要去用任何配飾來去點綴它
它本身就已經非常非常完美了
那褲子同樣也是比較偏輕薄垂感的
上衣就幾乎沒有存在感
而且又很修飾腿型很舒服
那這一套來講的話
你直接去搭
不需要你去修飾很好看
但是它還可以分開進行搭配
那像上衣的話
本身它就是一個衛衣的款式
雖然它的料子沒有像毛圈底衛衣那麼的厚重
但是你去搭配一個重磅的工裝褲去穿的時候
也完全沒有問題
它搭配起來會更有美式街頭的感覺
不會說因爲上面薄下面厚
看起來很違和
那褲子你去穿着的時候呢
也可以搭配一些毛衣去進行穿着
那像我的話就搭配了一個比較慵懶寬鬆的毛衣
整套會給人一種很慵懶很居家
圍在火爐邊那種鬆弛感
這一套我覺得完全是
如果你是想顯白
或者是你想買一套性價比高的套裝
或者是你想買一件有設計感舒服的衛衣
或者你想買一個舒服的褲子
這一套都能完完全全的匹配你的任何要求
真的超級超級的棒
那不知道大家覺得這一套怎麼樣
那本期算是新坑
是後臺很多小夥伴去私信
評論我去挑出來的
那如果大家還有一些別的穿搭的困擾的話
也可以在評論區的單位裏面說出來
那下一期看一下熱評是誰
我們來解決他的問題
好吧
大家三連支持一下
我們下期再見
