7個球感練習讓你的油炸丸子過人爐火純青
2026年4月7日
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七個球感技術練習 讓你的油炸丸子過人技術爐火純青
知識與樂趣並存 足球教練克魯伊夫帶你探索足球的世界
二 向一側空踩後雙腳內出球橫移
向一側空踩時手可以往下壓腿 會讓反彈加速更快一些
三 連續兩次雙腳內出橫移
做完一次雙腳內出球後可以根據對手的節奏來決定第二次的快滿
四 雙腳內側出球拉球橫移
五 切球內跨扣球
切球同時另一腳抬起向內跨繞球 然後再扣球向前
六 剪刀腳雙腳內側出球
七 向外踩拉雙腳內側出球
向外踩拉 然後腳內側出球向內一些 最後在雙腳內側交替出球橫移