4種穿襠過人技巧 擺脫對手貼身防守

經常穿單過人的都知道,穿單過人不是運氣,很要技巧的。 今天,我們將學習面對緊密貼身防守時的四種穿單過人技巧, 幫助你在狹小空間內找到突破的機會。 點贊關注轉發給你有需要的好友。 我們馬上開始。 技巧一,假傳球誘導穿單。 動作步驟,一,模擬傳球動作,引誘防守者以爲你要傳球。 二,快速用腳底將球拉回,形成方向變化。 三,利用防守者重心被調動的瞬間, 用腳底將球推過防守者雙腿間的空隙,完成穿單突破。 關鍵要點,假動作須逼真,拉球和推球動作要連貫且迅速。 適用場景,防守者正面對你,且貼身逼強。 我們再看看這個動作在實戰中的運用。 技巧二,身體擋拆穿單。 動作步驟,一,用手臂擋住防守者,保持身體和球之間的控制。 二,將球向後移動一步,引誘防守者貼近你。 三,待防守者兩腿間空隙出現時, 用腳底快速將球推過雙腿間,同時迅速轉身繞過防守者。 關鍵要點,利用手臂阻擋防守者的同時,要注意避免犯規。 適用場景,防守者從側面貼身逼強。 技巧三,背身穿單。 動作步驟,一,降低重心,穩定身體, 形成四足着地姿態,低重心支撐。 二,用腳內側輕輕撥動球,向身體一側移動,引誘防守者調整位置。 三,用另一隻腳的內側將球穿過身後防守者的雙腿間隙。 四,成功穿單後,迅速轉身啓動,與隊友完成配合。 關鍵要點,重心越低,身體越穩定,動作越有效。 適用場景,背對防守者時,防守者緊貼在身後。 技巧四,轉身啓動穿單。 動作步驟,一,在背身時,用遠離防守球員的腳向外拉球,同時保持低姿態。 二,身體前傾,腳內側向前推球。 三,腳底向後拉球,用另一隻腳內側輕推球,將球穿過防守者雙腿間的空隙。 四,隨即用支撐腳前移,像彈射一樣迅速完成啓動,突破防守。 關鍵要點,動作要流暢,完成穿單後不要停頓,直接進入下一步跑動。 適用場景,防守者逼搶時試圖攔截。 感謝您的觀看,如果覺得有用有趣,點贊關注轉發給你的朋友。 我們下期見。