情侶之間，要不要報備？親密關係如何建立信任？

如果抱被是必要的 那我寧願不談這個戀愛了 我之所以想要對方的抱被 其實是跟安全感有關的 我今天可能去參加同學會 現場的遇到了我的一個初戀的情人 那我是不是要第一時間告訴你 你喜歡的這個女孩子 她是根據誰送她的禮物更好 然後就喜歡誰的嗎 真正的親密關係裏 其實是我們需要不斷的去磨合 不斷的去逐漸漸地信任 大家請記得 我們要把助力放在自己和愛人身上 而不是所謂的第三者和競爭者的身上 大家好 我是沈億斐 那前一段時間呢 我做了一期視頻啊 聊了分享 在那期視頻裏呢 我就提到了抱被這個話題 然後評論區裏就有很多人說 沈老師我想看抱被這個話題 有人說了自己對於抱被的困擾 如果老是被要求抱被 就感覺很累 甚至有人說 如果抱被是必要的 那我寧願不談這個戀愛了 但也有另外的朋友說 我之所以想要對方的抱被 其實這是跟安全感有關的 如果你不抱被 我對你的瞭解也非常少 那我們的日子就過得特別的平淡 所以其實我也想問問屏幕前的你 你覺得如果我們倆戀愛 或在夫妻裏面 我們是需要抱被嗎 如果是需要的話 請扣個一 如果不需要的話 你扣個二 當然你也可以扣三扣四 告訴我你的想法 那其實我在微博上呢 也問了大家這個問題 還問了什麼樣的情況下 一定要抱被 我看到很多的朋友說 其實日常是可以不抱被的 但如果是和異性要出差 和異性朋友的聚會等等 你可能需要抱被的 還有就是說 如果你會長時間可能理事不上你 或者會有些不安全的地方 那你也是需要抱被的 因爲這個最主要的是 讓我能夠放心你在做什麼事情 那日常的很多人會覺得說 是不需要抱被的 後來我還進行了追問說 那如果日常見女客戶要抱被嗎 同學聚會要抱被嗎 這個同學裏可能還有前女友 或初戀女友 咱需要特別說明嗎 甚至是說曾經暗戀過的人 突然來電話或者微信來問候 這種情況下需要抱被嗎 很多的朋友都說了 這個抱被 其實更多的是一個日常分享的事情 其實有很多的事情 你日常說開了 經常分享 可能就不會去埋下隱患 所以我就覺得 關於抱被 其實可以有很多很多可以聊的 首先第一個 你做語言學的人都知道 其實語言不是透明的 你一旦用一個詞 這個詞會帶有它本身的含義 我在看大家的回覆的時候 我看到很多人 把抱被用另外一個詞去取代 而且說分享 我們需要分享日常做什麼 我們需要去分享一些 自己在做哪些事情 可是如果用抱被 這個詞你就會發現 跟分享還有那麼一點點的不同 因爲抱被從語義上講 它主要是向上級或相關部門抱被 以便對方知曉並報案 它常常用於非常正式的場合 比如說工作項目活動等等 所以抱被是一個 適用於職場的比較正式的詞 很理性 但如果你在日常生活中 在親密關係中 我們總是用這種 特別理性的詞 有的時候會覺得很生分 我在這裏想 先把這個語義的不同先放一放 我特別想講 關於抱被裏面 有一個在親密關係中的 注意力的問題 很多人其實會把抱被和信任 直接掛鉤 認爲說你抱被了 就能促進我對你的信任 而你不抱被 那我就不太能信任你 甚至可能你不抱被 本質上是你不信任我 抱被常常是跟對象和行爲有關 尤其是除了我們擔心你的安全 你要出差等等這樣的抱被以外 大部分在親密關係中 強調的抱被 都跟你跟異性交往緊密的相關 之所以我覺得你的抱被 會增加我的安全感 是因爲我覺得 你跟異性之間的交往 是我所擔心的 這樣的一種邏輯體系 潛在的含有這樣的一層意思 就是在我們的戀愛關係中 在我們的深度的親密關係中 我們會把所有的異性 都設置爲潛在的競爭對手 如果你不抱被 那就說明你們的關係是有貓膩的 舉個例子來講 我今天可能去參加同學會 現場遇到了我的一個初戀的情人 我是不是要第一時間告訴你 有可能很多人會選擇就不說 回來不說有三種可能性 第一種 雖然她是我曾經的初戀情人 我現在就把她當成普通的朋友了 我現在對她也沒什麼感情了 所以我覺得不重要 我就覺得沒必要特地的去說明 第二種 我大概率覺得 你是會對我的初戀情人 特別的介意的 我能想象說如果我說出來 你又會喋喋不休的問我很多的問題 反倒會讓我們更多的爭執 我覺得太麻煩了 第三種 可能我真的是覺得 我內心裏面 嘀嘀咕咕覺得初戀情人 對我很有吸引力 我是很想跟她舊情復燃 最後還想跟她有進一步的發展 現在我就要向你保密 你會發現 只有在第三種的情況下 其實這個時候 纔會真正設計 幸運和不安全的感情 前面的兩種情況 可能很多時候 都是出於說 哎呀我減少麻煩 這樣的心態來做的 很多人在戀人裏面 會有個假設說 只要你不向我說明 那我是不會覺得 你是有第一第二種情況的 我一般都假設 你一定是對她 還有什麼什麼想法 你背後一定有些隱瞞的東西 或者你覺得 這個不能告訴我的一些祕密 而這個其實就是我們的 親密關係的隱患 那實際上 有的時候 即使是對方向你說明 前面兩種情況 我沒有這種想法 有的戀人也可能 堅決不相信 但你要去證明 我真的對她 沒有這種進一步的想法 這其實是一件 很難被證明的事情 大家請記得 在我們的邏輯上 我沒有想過的事情 我沒有做過的事情 我要去證明 我真的沒想過 沒做過 它幾乎是一件 不可能的事情 所以如果我們 對對方的這種異性 特別的介意 他的每一個行爲 你都希望追根溯底的話 這反倒會成爲 情感裏的障礙機制 有的時候 很可能不是因爲 對方有什麼想法 而是因爲 他擔心你有什麼想法 所以才讓這個事情 就變得更爲複雜 有的一方覺得 可能有麻煩 所以我不如就隱瞞 而另外一方又覺得 你越隱瞞 我越沒有安全感 我越強調要抱背 這樣子就會陷入 一種惡性的循環 爲感情會埋下 一個地雷 尤其是爲什麼 我會說 這個其實是親密關係中 一個可能的地雷 是因爲 如果你特別在乎 潛在的這些競爭者 就說明 我們經常在戀愛裏面 常常把我們的目光 是放在了 和我們兩個人關係本身 不相干的第三者身上 這個第三者 是層出不窮的 你想想看 我們怎麼能防範 所有的異性呢 如果我們兩個人 戀愛 結婚 所以我要跟所有的異性 要保持非常遠的距離 我每一次跟異性交往 都要向你彙報 那其實會增加很多的成本 甚至可能使我的世界縮小 所以很多人之所以選擇 不談戀愛 覺得談戀愛太麻煩了 可能在背後 也有這樣隱隱的擔憂 我在這裏也特別想強調 如果你想把深度關係 走得比較好 請記得 你要把更多的目光 聚焦在你們兩個人身上 不要把很多的目光 聚焦在那些 所謂的潛在者 或其他人身上 我這裏舉個例子 我兒子在小學的時候 就有一個很喜歡的姑娘 然後他有一天 突然跟我講說 媽 你要給我點錢 我要去買個禮物 我就問他 爲什麼突然間 想到要跟這個女孩子 另外的男生 也很喜歡這個女生 他給她送了一個禮物 所以他準備 買一個更好的禮物 送給那個女孩子 我就問他 那你喜歡的這個女孩子 她是根據誰 送她的禮物更好 然後就喜歡誰的嗎 他說那倒也不是 那我說 如果後面還有更多的人 送她禮物 你是不是要把 所有的人都幹掉 禮物都 跟每個人送的都更好 這樣你才能跟她 有更好的關係呢 那就突然間醒悟了 說其實 做這件事情是沒有必要的 所以我也跟兒子講說 如果你想跟一個人 有好的關係 我不覺得小學階段 是什麼早戀 根本就提不到 你只是很喜歡一個人 你想跟她交朋友而已 不管男的女的 都請記得 你應該把更多的精力 放在她身上 禮物當然可以送 但是你需要 更多的溝通 去了解她 比如說 她到底喜歡什麼樣的 甚至她喜不喜歡 別人莫名其妙的送禮物 你不要把眼光 都放在競爭者身上 即使你把所有的競爭者 都幹趴下了 她沒有感覺到 你對她的理解 她沒有感覺到 你願意去了解 她是怎樣的 很可能 也並不能促進 你們的感情 這也是我覺得 現在很多年輕人 在戀愛裏 經常會出現的問題 尤其互聯網發達的時候 很多人會把眼光 放在了跟我們親密關係 本身不相干的 很多人 很多的事情身上 而反倒忽略了 我們兩個人之間的關係 如果我希望 你遇到很多的競爭者 你依然選擇我 那真正重要作用是 我要向你去證明 或者我們倆 需要更多的 去做一些快樂的事情 讓大家會覺得說 只有我跟你在一起 是更快樂的 你看我們倆的關係 是更好的 而不是說 強迫對方要放棄 那些更有吸引力的人 你非得跟我在一起 這個在深度關係裏 是長久不了的 所以抱背背後的 潛在的地雷 就在這裏 那麼我們怎麼解決 這種信任的機制 到底信任和抱背之間 是先有雞再有蛋呢 還是先有蛋再有雞呢 這裏我就特別鼓勵大家 做一個 這個在我們的 社會學的愛情思維課裏 我們專門有一節 把這個問題 這個講得比較的清楚 那麼總的來講 首先你要做一面牆 我們要做的是 雙方其實要去討論 這些界限 討論什麼樣的情況 其實我會不舒服 我需要去幹涉的 這樣的一個概念 第二呢 在親密關係裏 其實我們愛情本身 是有性的獨佔性的 所以我們要討論的是說 在這個牆裏面 我們需要講清楚 我們身體的這個距離 是什麼樣子 一個安全的距離 什麼樣子一個 是不會引起我誤解的距離 那第三個呢 我們還要記得 其實我們有一些話題 是我們兩個人專屬的 有些分享 你告訴我 和告訴所有的人 這個對於我來講 是含有不同的含義的 甚至在哪些場合 在我看來 是容易讓我產生誤解的 這些都是建立牆的過程 我們是需要 在從淺層關係 走向深度關係的時候 是需要溝通的 比如說 我跟我先生 經常就會有這樣的討論 我們會覺得 你突然間有個異性朋友 約你去吃飯 我們覺得完全沒有問題 根本就不需要有報備 然後呢 你跟異性的人 不管是客戶還是朋友 約在了酒店的大堂裏面 去談事情 我們覺得也沒有問題 但是 如果你突然跟一個異性 看電影 除非你們兩個人 都是做這種所謂的 電影鑑賞的一個工作的 我就會覺得 這個是有問題的 你即使告訴我 說你們倆什麼都沒有做 我要告訴你 這個就是很讓我懷疑的 就會讓我很不高興的 如果你不是在酒店 大堂聊事情 你是進了房間 即使你告訴我 你說你什麼事情也沒有做 我依然會對你有懷疑 所以呢 爲了我們的信任 大家儘量避免去那些 可能產生懷疑的地方 因爲你也沒辦法證明 你沒做過 我的憂慮也很難被消除 不如我們可以 把我們的這些 場所的界線 身體互動的界線 來得更清楚 比如說 我就不太接受 我先生有一天 很溫柔的去摸 別人的女性的頭髮 我覺得這個行爲 是我絕對不能接受的 即使對方你覺得 你是長輩 對方是一個小輩 但他已經成年了 我也不接受 我覺得像這些 都是通過討論 來建立牆的 第二個呢 我們還要打開窗 打開窗就包括 我們可能要 更多的認識 互相各自的朋友 有的時候 不見得需要跟 我們戀人的朋友 有關係非常的緊密 但是至少 別的朋友 還會認識到我的存在 而這個 對我們自己的 情感的安全性 是非常非常有好處的 我跟桑老師 在剛剛戀愛的時候 桑老師那個時候 去做法律的培訓 群都是 完全是新朋友 沒有人知道 我的存在 那這個時候呢 有的女生 喜歡上了我先生 大家就會起鬨 說你看看 有誰誰喜歡你 經常給他們 創造條件 讓他們兩個人 吃飯在一張桌子上 那這個時候呢 我先生呢 就是打電話給我 說你到我這裏來 看我一次 我就在想 那時候又沒有車 從上海的物交廠 要跑到 他這個培訓的地方 我得要倒三個公交車 才能倒過去 得花三個小時 我覺得 其實特別的遠啊 我覺得很花時間 而且沒必要啊 然後到了那邊呢 又是個女生宿舍 這一張牀 我過了一個晚上 然後又回來 後來呢 其實他告訴我說 因爲我去了 他的朋友都意識到 我的存在 那這樣子呢 後面這些 所謂大家的起鬨 都沒有了 他說我也不能夠 在別人沒有 向我表白的時候 我就直接跟對方說 我是有女朋友的 你不要向我靠近 他說 別人又沒向我表白 我也不能這麼做 但是通過 我朋友們都認識你了 後面這些起鬨 就會比較的減少 這就是爲什麼 讓我們戀人的朋友 認識到我們的存在 是非常非常重要的 這也是我有的時候 會對於 有些人覺得說 戀愛這是我私人的事情 我不需要告訴別人 知道 我會打一個小小的問號 當然在這裏 有可能是我特別的傳統 那麼除了 我們去認識對方的朋友 可能有的時候 我們還得要去 多見一些共同的朋友 然後我們還可以去 欣賞他的朋友 這樣子的話 我們就慢慢慢慢 共同語言也好 在人際交往裏也好 這個就會越來越處得好 甚至他的同事 他的領導 有的時候都讓他們的存在 這也是打開窗的一種方法 所以我覺得 關於抱背的問題 真正背後 其實是一個 如何建立信任的問題 我一直是覺得 比較理想的狀態是 我儘可能的讓你放心 把我所有可能 你擔心誤解的東西 都提前告知你 你的很多事情 我儘可能的信任你 不用來特別多的管你 但這個是一種理想的狀態 真正的親密關係裏 其實是我們需要 不斷地去磨合 不斷地去逐漸建立信任 尤其重要的是 不要把對方的惡 來激發出來 我們需要嘗試着 信任對方 但也同時嘗試着 打開自己 我們去找到 那個強的存在 以及怎麼打開窗的過程 因爲每個人的邊界 是不一樣的 有的人就會覺得說 跟異性朋友 一起去喝個小酒 這有什麼呢 又不是進賓館了 但有的人就會覺得說 吃飯可以 喝個酒我就開始擔心了 所以這些都是 我們要逐漸去討論的 所以信任和這種 分享和報備之間 它其實是螺旋一樣的 我們需要螺旋性地往上走 大家不要在戀愛 剛剛開始的時候 就要求對方 一定要完全地信任你 這個其實是有一個過程的 同樣你自己 也需要有這個過程 逐漸說 我慢慢去判斷 到底哪些其實是 它是可以讓我放心的 哪些其實我說出來 能夠更有效地 減低對方的這些焦慮 當然我也再次強調 在親密關係裏 大家請記得 我們要把助力 放在自己和愛人身上 而不是所謂的 第三者和競爭者的身上 如果我們希望 對方多愛我們一些 那我們應該努力做的是 多創造些快樂的記憶 我們一起去 多創造一些共同的世界 這樣我們也更有共同語言 而不是我們要 打倒所有的競爭對手 或者把對方囚禁在 我所允許的範圍內 這個其實並不有利於 感情的發展 甚至反過來 它對感情是有傷害的 所以最後的時候 我還是那句老話 希望大家能夠 相信美好 相信愛情 只有我們相信美好 才能遇見美好 只有我們相信愛情 我們才能把愛情 經營得越來越好 在這個過程中 給自己和給他人 都多一點心願 和多一點時間 那今天的視頻就到這裏 如果你身邊也有 討論這個話題 或苦惱抱悲這個問題的朋友們 歡迎你把這個視頻 轉發給他 那如果你喜歡這個視頻 請不要忘了一鍵三連 也請記得關注我 這樣你就不會錯過 我以後的視頻了 我是沈一北 萬事萬物皆可收穫學