攤牌了!一次性解答00後大學生最感興趣的5大問題 | 沈奕斐的畢業問答

夫妻必修
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3 觀看·2026年4月8日
所以怎麼去界定誰是你的第一次
其實是看誰讓你在整個的
這個親女關係裏有的
質的飛躍的感受
天哪
如果我跟他有過性關係
我跟他分手
我的人生就毀了
好的愛情是你加我
一加一大於等於二
像這位同學這樣的一個問題
我常常很乾脆別讀了
不要考慮先去工作
現在我們年輕人太喜歡做的事情是
理念還沒有充實掉
就這些標籤都不要
你把標籤都扔掉了
你剩下什麼呢
哈嘍大家好
我是沈億肥
我會和巴黎歐萊雅校園研究所一起
支持每一個獨一無二的你
哈嘍同學們大家好
這裏是巴黎歐萊雅校園研究所
首先讓我們先來歡迎
今日的兩位特別來賓
那一位呢
是我們丹大學社會學系的副教授
也是我們非常熟悉的沈億肥老師
大家好
巴黎歐萊雅研究所的同學們
大家好
那另一位呢
也是我們的老朋友
研究員彼得
大家好
我是你的研究員彼得
好久不見
那今天的主題呢
其實很特別
叫做大學的最後一堂答疑課
每到畢業季呢
就有很多的同學
其實心態反覆在
我能行
跟我躺平之間反覆橫跳
那麼今天
彼得作爲我們學生代表
也想來跟我們沈老師一起聊一聊
關於畢業季那些煩惱跟困擾
我們該如何解決
畢竟其實這也是
沈老師第一次來到
我們巴黎歐萊雅校研究所
那我們不如第一局就先交交心
來玩一玩真心話
啊 好
沈老師初戀是在什麼時候
啊 我初戀是在高三的暑假
18歲那一年吧
這個高中的這個喜歡的男生
然後來確定關係
然後後面是經歷了一年的異地戀嘛
所以爲什麼沈老師對異地戀不太看好
就是因爲異地戀很失敗
但是我自己跟我先生
是在大學裏談戀愛的
所以對我來講大學戀愛
還是很主要的有戀愛的經歷
那其實沈老師覺得
就是初戀對於我們或者同學來講
它特別之處在哪裏
其實初戀呢是一個質的飛躍
就是你過去是完全沒有戀愛經驗的
你會有很多的想象
但是你真的進到戀愛狀態裏去
你會發現原來不是這樣子的
跟你很多的這個預計也不一樣
所以它是從無到有的過程
是你在親密關係成長的第一步
就是去擺脫那種預設性的那種認識
然後去接受真正的別人是什麼樣子
而且有的時候要看你前面的假設是什麼樣子
前面你把它想象的太好
你覺得應該是怎麼怎麼繁花四季呢
結果你發現其實它不是這樣的
它也有矛盾
但如果你一開始覺得這個事情
就一點意義都沒有
但你真愛上了一個人
你就會發現
哇 原來愛是這個樣子的
我們的年輕時候的戀愛
帶給我們的很重要的成長的力量
它讓我們走向了複雜的
真實的 多元的世界
而不是你想象中那種工具型的
模式化的生活
那我們第二個問題是
那在兩性關係中
沈老師會覺得選擇愛你的人
還是你愛的人是更好的選擇
我就覺得這個問題在今天其實是個僞命題
如果你愛他 他不愛你
這個愛持續不了
對方如果愛你 你不愛他
我們就不願意做任何的調整
其實到後面婚姻生活還是很糟糕的
我有一門社會學的愛情思維課
就講其實愛情有一個很大的問題
今天就是我們新舊腳本混雜
以前的舊腳本是說你必須要結婚
不管你愛不愛這個人
你都要走到婚姻裏去
可是現在的婚姻叫愛情婚姻
愛情不再是數目
是你選擇你幸福的方式之一
所以在今天社會
我覺得不要做這樣的選擇
一定要找一個你愛他 他也愛你的
即使看上去有點艱難
讓他值得
之前我看到沈老師跟商老師
結婚20週年的一個訪談
評論區很多同學們就非常的羨慕
我覺得神仙愛情
我們同學在面對畢業季
面對親密關係的選擇
也想問一問沈老師的具體的建議
其實我跟我先生在戀愛的時候
不太有人看好我們
我先生因爲長得也比較不錯
也一直有很多的追求者
我也是那種屬於很活潑的
而且我長得沒那麼好看
可是我覺得我們兩個人在一起
就覺得比較的聊得來
而且我覺得我先生很善良
覺得那個善良對我來講是很重要的
所以其實所有的愛情
它其實是一個水到渠成的一個結果
它不是說別人看上去合不合
而是你跟他在一起
你自己會覺得
哇 這是我非常舒服的狀態
然後我們也努力去創造
那個很舒服的狀態在一起
我們努力讓對方
因爲有我而生活得更好
那接下來其實我們想要更多的
或者更具體的得到
沈老師的一些建議
進入大冒險的環節
好 我們上道具
那麼我們從這個卡箱裏面
等會我們就隨機抽取一些卡片
然後都是同學們在線上提出的問題
我們就來問沈老師
這位同學說
父母反對我上大學談戀愛
更不允許我在親密關係上
做進一步的探索
但是自己認爲
跟男朋友相處的狀態也很好
內心對性也有些好奇
那我應該怎麼去選擇
其實我覺得好像現在
大學生談戀愛是挺普遍的一件事情了
但這種問題好像還挺共進的
我們的父母經常是這樣的
高中時期就不許你談戀愛了
對吧 覺得你會影響學業
大學其實也不是很鼓勵
但是你一旦畢業以後
馬上就希望你趕快找個人
然後能夠很幸福地在一起
但其實我們家長可能忘了
其實親密關係
他也是需要學習的
你才知道什麼樣的愛
纔是合適的愛
所以我在做社會學的愛情思維
可以專門講到
親密關係其實是你個人成長的途徑
因爲你在事業發展的過程中
你不僅要自己發展出來
你也需要跟別人學會鏈接的方式
那你跟別人鏈接的能力越強
那你自己的事業發展
也會發展得越好
那親密關係
就是讓我們學習這個鏈接
我們自己的研究
真的也是分享給家長
就很多考進985的學生
他們在戀愛的經歷
和在高中時期的比例
並不比那些所謂的
考得沒那麼好的學生低的
他也挺高的
沒必要把它對比起來
那家長會就是擔心說
你可能就是戀愛了以後
你就完全不學習了
或者你在性方面就擦槍走火了
那這個其實是另外一個問題
其實你是要設定一些性的底線的
最後一定是
你找到你自己最舒服的
最愉悅的 最安全的方式
是你自己覺得
我不會後悔了
那你就可以去有一些嘗試
但你覺得自己沒做好準備
你要堅定地說不
所以我是鼓勵大學生們放輕鬆
設定好自己能夠承受的底線
再往前走
家長的話他是過來人
我們聽一聽
但我們根據自己的實際情況
再來做決定
作爲醫學生我們也想就是說
有的時候如果你對性這個東西
你太不瞭解了
說你一直去
把它藏着掖着這樣子做
反而有的時候你在面對它的時候
你沒有好的保護手段
你不知道怎麼去保護自己
就會說男朋友畢業想去上海
而我突然收到一家
本地待遇還挺不錯的公司的offer
那我想放棄這個機會
和他一起去上海
但是我的閨蜜不同意
說我是戀愛腦
但我真的很喜歡他
我該怎麼辦
我覺得其實這既不是一個
戀愛腦的問題
也不是一個說馬上做決策的問題
而是在一個兩個人談戀愛
談到一定的階段以後
從你我兩個個體
怎麼考慮我們的這個概念
你和我在一起
它是依然保有你我
但是還有一個我們
但這個我們應該是
觸發你我之間更好的發展
而不是這個我們
只爲了某一方的發展
比如說如果你到上海去工作
考慮的就是對我的男朋友多好
對我全是負面作用的
你別這麼做
因爲你很可能是後悔的
這跟戀愛腦不一樣
而是說我們在決策的時候
爲什麼這樣重大的決策
只考慮你個人的利益呢
你這個決策模型就錯了
它是一個綜合考慮
怎麼讓我們發展更好的這個決策
而不是單方面的說
因爲愛情
我只考慮其中一個人的這個利益
然後我就做出這個決定
這是對愛情的堅持
不是的
它對長期愛情來講沒有好處
愛情必須是你我平衡好
建一個對我們來講
有利於雙方的我們
這才能讓愛情更長久
這個同學說
我已經連續考研兩年了
都上岸沒有成功
還想繼續考
但是呢有點害怕了
擔心自己又白白浪費一年時間
陳老師覺得現在
就說我們去讀研的這個紅利
還有剩多少
其實讀研紅利這個詞
就是近年會被反覆的討論
有些同學他確實讀研
是爲了想要更好的機會
但有一些人就可能也是想要
逃避一些來自工作
或者是要直面家庭的壓力
那我不知道陳老師在平常工作的時候
會不會聽到這樣討論的聲音
這個是特別常見的
我覺得你一定要想明白了
讀研不是爲了讓你找一份更好的工作
讀研究生的一個目的是
看我在這個專業領域能走得多深入
假設你只是想要說
通過讀研找一份更好的工作
這幾年的實際的數據告訴大家
可能你會失望了
三年以前的本科畢業生的就業情況
要比今年研究生畢業要好不知道多少倍
然後讀研真正的意義就在於說
我對某些專業領域
我覺得自己還想要去探索一下
這纔是真正讀研的很重要的理論
大部分考研的同學經濟是獨立的
你考研的選擇很可能變成繼續啃老
避免進到社會的一個這樣的一個藉口
這個是在我看來是非常不公平的
所以我常常是很乾脆的跟很多朋友講
不要考研先去工作
你自己能養活自己了再去考研
而且有的時候有碩士學歷之後
你工作的崗位還是跟本科畢業是一樣的
反而浪費了三年晉升的機會
所以我自己是覺得讀研這個選擇
因爲特別普遍考了第一年沒有成功
要不要考第二年
第二年沒成功要不要考第三年
但是如果你對這個專業本身沒有那麼強烈的好感
你很可能之所以考不上
也是因爲你沒有對這個專業的感悟
你很可能其實已經在告訴你
這專業不合適你
這個其實也是個很殘酷的答案
所以有的時候清楚地認識自己到底是適合哪一塊
是不是真的我選擇的方向是適合我的
這種及時止損的能力也是很重要的
除非你真的是對這個東西特別喜歡
你就喜歡到沒有它不行
那你就繼續這麼去做了
但如果不是
別這麼做
因爲很可能真的這是你潛意識的一個藉口而已
那我們下一個問題
這個同學說作爲標準的00後
聽到最多的話就是鼓勵年輕人做自己
但是他覺得做自己的真相其實是個騙局
一碗披着羊皮的毒雞湯
在學校有些個性其實還有人包容你
但是進了社會以後再這樣是不是會被毒打
我其實這幾年社會學專門有些研究
研究這個情感商品
心理學的產品
其實自我這個概念完全是個心理學的產品
它售賣給了年輕的大衆
就是讓你爲了自我發展
我就你要去學一些心理學的東西
可是在社會學裏我們要需要一個概念
如果它在我們研究裏我們需要一個操作概念
所以我們經常會追問
你講的自我是什麼
比如說你的精力是不是就是你的自己
你的性格是不是就是你的自己
你的見識是不是就是你的自己
你的自己到底是指什麼
如果你這個東西沒有想明白
你說你找到自己
那你找什麼呢
所以當你不斷地強調是自己的時候
那是不是意味着跟別人的鏈接就不重要呢
所以自我這個概念
其實你沒有想明白之前
你就不要輕易地去用這個理由
去給自己的很多行爲找藉口
那這是社會學的一個反思
我對年輕人常常一個比較實在的一個建議就是說
年輕的時候你不要去搞那些大字
我覺得在你35歲以前或者40歲以前
總而言之你給自己設定一個年齡段
在你還沒有那麼有成功的時候
請你記得你首先能不能做到配得上一些好的標籤
像我自己年輕的時候我就覺得
我首先得配得上覆旦學生這個稱號
然後我得配得上覆旦老師這個稱號
等到你到了一定的年齡
我開始纔出現這個撕標籤
就今天我不是復旦的老師
你依然覺得聽這個人講話還有點道理
你得先去充實自己
充實自己以後你再撕標籤
現在我們年輕人太喜歡做的事情是
理念還沒有充實掉
就這些標籤都不要
你把標籤都扔掉了
你剩下什麼呢
你會發現你是會很迷茫的
但是你到了一定的年齡
你把自己充實好了
即使撕掉這個標籤
突然讓大家看到了
我的本身的魅力所在
我的有趣的靈魂
我的一些有意思的點
每個人不同的經歷
你看了不同的書
你遇見不同的人
你走過不同的地方
其實這些都會形成一個獨特的你
你纔跟別人區分開來
我們到最後一刻才知道
啊 原來我的這個獨特性在哪裏
恰恰是在漫長的過程中
我們通過種種的經歷
讓自己變得越來越不一樣
才呈現了一個最後獨特的自我
所以做自己就是去尋找
這樣一個獨一無二的自己的過程
那巴黎歐萊雅校園研究所
支持每一個獨一無二的人
誒 剛好契合了我們的slogan
我們看最後一個問題
呃
同學說
人家都說大學是一座美容院
但是我馬上畢業了
是覺得自己顏值很低
也不怎麼會打扮
這就導致我在生活中很自卑
馬上要進入職場
好怕自己因爲不夠漂亮
而失去某些機會
真的不知道怎麼辦
我覺得打兩個趕快好了
嗯
我自己覺得第一個呢
我其實不希望大家走到
容貌焦慮這一面啊
把追求美看成是你人生最高的目標
這個是我自己比較反對的
但是我也反對另外一種結論
就是一個本真的自我
就跟外貌是沒有關係的
我就應該是這種
頭髮是怎麼樣就怎麼樣
我這個皮膚是怎麼樣就怎麼樣
這兩個極端在我看來
都是不可取的
我覺得比較好的是去考慮
你投入在容貌上的時間和精力
及金錢的性價值
舉個例子來講
我現在也經常出現在
各種的綜藝節目裏面
那我就覺得在出現綜藝節目裏面
有的時候我們是需要化個妝
讓大家賞心悅目的
那這個會對我來講是一個
很好的讓大家接受我的方式
所以我也不會完全說拒絕
說堅決不化任何的妝
但是我自己覺得對我人生來講
我其實真正吸引別人的
並不是靠我的容貌
我的容貌的性價比沒那麼高
如果我自己沒有學識
我沒有東西內在
人家也不會親我
那麼作爲一般的大學畢業生
你其實不需要把你的容貌花太多
時間和金錢
其實這個是有機會成本的
你是可以拿這些時間
每天讀一本書半小時
但是像我每天花兩三分鐘的時間
做個護膚
有正式活動的時候
花個十分鐘
化個淡妝出來
這個時間成本我能承受
我爲什麼不讓自己
稍微看得好看一點點呢
我們有一個研究特別有意思
他說一個人美不美
不僅僅是五官
很多時候跟你的表情有關係
一個表情生動的人
是容易吸引別人眼光
所以你還可以練練表情
你的行爲舉止是不是能更可愛點
你會發現這些都是加分的
你看我們不僅是容貌還有表情
它沒有一個所謂的一個標準
其實每一個人都可以創造一種
獨一無二屬於你自己的魅力
屬於你自己的讓別人心動的點
那個其實是我們是可以自己去尋找
也可以自己去發現
甚至自己去塑造的
這其實也是巴黎歐萊雅校園研究所
所倡導的宗旨
就是怎麼追求一個獨一無二的你
OK 今天的大冒險挑戰成功
非常感謝我們陳老師的耐心解答
然後也希望我們這些提問的同學
能夠對你有所幫助
也祝願你們都能活出
自己獨一無二的精彩
那今天我們聊了很多
與畢業相關的話題
也希望正在觀看的你
可以找到屬於自己的答案
那麼今天我們視頻的最後
陳老師也爲同學們準備了一份小彩蛋
是什麼驚喜呢
爲了讓更多的同學
能順利地迎接畢業季
我和巴黎歐萊雅
一起給大家準備了一些禮物
它們就是
我的社會學的愛情思維課
我的親筆簽名的迷信片
還有歐萊雅的護髮精油
如果你的頭髮有乾枯
或者分岔的煩惱
試試看這款歐萊雅的護髮精油
想問問陳老師
有沒有一些推薦的書籍
或者說是書單
或者說電影
都可以給大家推薦一下
其實我覺得在美好的夏日的畢業季
如果大家遇到畢業的很多的困惑
我其實比較推薦大家去看看
很多年以前的老電影叫
我覺得這部片子即使到今天
你會發現還是能給我們啓發的
尤其在
的時候去看一看
每個人在這個特殊的階段
可能都會遇到一些這樣的困境
那想問陳老師
有沒有一些話或者幾個詞
可以送給我們面臨畢業季的同學們呢
我其實是覺得在畢業季的時候
有一個詞是叫勇氣
就是在今天尤其是
我們因爲經歷了疫情
所以真的是非常的不容易
所以我們有勇氣去面對生活
有勇氣去面對未來
可能產生的種種的不確定性的
這個情況
我覺得這個可能是一個
我們不得不做的
所以只有我們充滿勇氣
去擁抱不確定性
我知道這個很不容易
但是也希望我們能給到你勇氣
畢業它從來就不是一個終點
而是一個起點
哪怕我們作爲一滴水
最終入大海
這種宿命
我們也可以要勇勇氣
像陳老師說的
去迎接我們有可能掀起來的浪花
那最後一堂答疑課
正式下課
祝同學們前程似錦
一路昇華
再見
那我們今天
巴黎歐萊雅校園研究所
也特別爲我們兩位來賓
準備上了我們校園所的專屬禮盒
還有一個slogan
尋找你的獨一無二
這是巴黎歐萊雅校園研究所的
口號是吧
我覺得這樣的活動還是很有意義的
