卡爾·榮格 當你自慰時，顱內也會高潮迭起，不單單隻有色情！——卡爾·榮格

你有沒有想過當你自慰時你的內心到底發生了什麼? 我說的不只是你身體裏發生的事情, 那些生理上的感受, 還有你內心發生的變化, 你的靈魂你存在的深處。 自慰依然是一個幾乎沒人公開討論的話題。 即使在當今這個看似更加自由的世界裏, 這個話題依然被羞恥感包圍着, 還有內疚以及許多偏見。 無論是與宗教信仰有關, 我們的成長經歷甚至是扭曲的自我形象, think。 事實上,許多人在自慰時會經歷內心的掙扎。 如果我告訴你這個行爲, 許多人認爲平凡或有罪的行爲, 其實揭示了人類潛意識的深層面。 根據榮格的說法呢, 榮格是一位靈魂的探索者, 他不僅通過人們的行爲來看待他們, 更重要的是,通過驅使他們去做這些事的動機。 他認爲每一種行爲都蘊含着隱藏的意義, 一種能量,一種象徵,這也包括了自慰。 對他來說,這個行爲可以是一種心理補償, 是潛意識用來彌補某些東西的方式, 缺失或被壓抑的東西, 有時這是一種逃避的方式, 有時則是試圖與被遺忘的自我部分重新連接。 難怪這種行爲如此私密且常見, 可以有如此多的含義, 這就是爲什麼今天我們不再膚淺或道德化地談論這個行爲本身。 我們將以不同的方式來探討這個問題, 我們將從深度心理學的角度進行分析, 我們將瞭解當自慰過於頻繁時背後隱藏着什麼, 當它變成一種上癮, 或者當它在我們沒有真正意識到的情況下自動發生時, 榮哥指出,未被帶入意識的東西會回到心靈中, 換句話說,如果你不瞭解是什麼驅使你, 你最終會被那些你甚至不知道存在的力量所引導, 而這些力量中的許多會以慾望、 衝動和你以爲自己能夠控制的行爲形式表現出來, 但在評判或感到內疚之前不要總是這樣, 我們真正需要的是對它們產生覺察, 你的慾望背後隱藏着什麼? 你內心的哪一部分在試圖表達自己? 而最重要的是, 你在自慰時釋放的能量用到了哪裏? 這正是我們將在本期視頻中討論的話題, 別擔心,這個話題遠不止表面那麼簡單, 但首先點贊這個內容讓更多人看到, 訂閱本頻道,這樣你就不會錯過任何一期視頻。 當我們聽到利比多這個詞時, 我們幾乎總是立刻想到性,對吧? 但對榮哥來說,性並不是最重要的, 事實上只有性慾, 他把利比多看作是一種靈魂的燃料, 對年輕人來說也是如此, 利比多是推動我們內在一切的生命力, 慾望,意志,夢想,恐懼, 這一切都是心理能量, 而性慾只是這種能量的一種表現形式。 現在想一想,當這種能量無處可去時會發生什麼? 當我們沒有空間去表達自己沒有目標去生活時, 這種力量就會開始積累, 在我們內心沸騰, 並且常常會找到其他的出口。 在這個意義上自慰很簡單, 它可以是一種出口, 一種快速而孤獨的釋放注意力的方式, 但這裏出現了一個重要的問題, 這種能量是在有意識地被使用還是僅僅被浪費了? 榮哥認爲我們如何使用利比多反映了我們的內在狀態, 如果你發現自己不斷重複某種行爲, 比如強迫性或自動性的自慰, 這可能是你的精神能量在原地打轉的信號, 它的車輪轉到停止步前, 它的目的是創造, 連接和轉化。 這不是自慰好壞的問題, 也不是道德的問題, 而是意識的問題, 因爲當我們讓一個行爲變得無意識時, 它就會在我們不知不覺中控制我們。 有時候我們自慰並不是出於慾望, 而是因爲悲傷無聊, 焦慮或孤獨。 在這種情況下,利比多是用來填補空虛, 去掩蓋一處尚未癒合的傷口, 而這時有些東西就會非常有力地介入。 當你開始認識到慾望背後的東西時, 你就有機會把這種能量轉化爲更深層的東西。 自慰不應該只是緩解壓力, 它也可以是一種重新連接的方式, 但這隻有在你開始把利比多視爲神聖創造性, 和生命歷史纔會發生, 而不是把它當作問題或羞恥。 它值得尊重, 因爲歸根結底是利比多讓靈魂振產, 如果被正確引導, 它可以改變一切。 要知道,根據榮格的說法, 利比多是幾乎我們內在一切的生命能量。 現在是時候去探索一個更微妙的方面了, 但也是更具啓示性的層面, 即陰影。 對榮格來說, 陰影指的是我們對自己隱藏的一切。 所有我們學會不去感受, 不去思考被認爲不可接受的東西, 慾望衝動情感, 往往從童年時期就被壓抑。 你知道嗎? 性是陰影最常表現出來的領域之一, 因爲從很小的時候開始, 我們就學會了某些事情。 醜陋罪惡壞我們學會了爲自己的身體感到羞恥, 爲慾望好奇心感到羞恥。 慾望和這一切都被深深壓抑在潛意識中, 但壓抑並不會消失, 它只是改變了形式。 這就是手影發揮作用的地方, 當它發生時被內疚感所掩蓋。 在一種衝動匆忙中, 也許正是被那同樣的陰影驅使着。 它想要表達自己, 想要出來, 即使是以一種扭曲的形式。 你有沒有注意到很多時候, 手影之後會有一種空虛感, 甚至是羞恥好像做錯了什麼。 即使沒有人直接說過, 這可能是你陰影的反應。 既活躍又被壓抑。 榮格說只要你沒有意識到自己的陰影, 它會繼續主宰你的生活, 而你稱之爲命運。 這意味着如果你忽視自己的無意識衝動, 你最終會在不知不覺中被它們控制, 無法理解它們, 也沒有選擇的餘地。 以手影爲例, 這最終意味着, 我們重複這種行爲並不是出於慾望, 而是因爲我們被困在一種源自壓抑的模式中, 而不是自由。 然而這裏有一個重要的轉折, 直視陰影並不意味着與之對抗, 也不意味着消除慾望, 而是意味着去認識它們。 它揭示了隱藏在陰影中的東西, 意味着要明白這種慾望, 這種幻想, 這種衝動, 都有其起源。 當你明白了它的起源, 你就可以決定如何對待它。 所以下次你感到那種自動的衝動時, 停下來問問自己, 這是慾望嗎? 這是真的嗎? 還是我的陰影在試圖顯現? 這個簡單的問題就能在意識中打開一個缺口。 而意識我的朋友, 是一切解放的開始。 如果說榮格有什麼深刻的認識, 那就是我們的思維遠沒有我們想象的那麼簡單。 我們許多自動做的事情, 而且是在無意識中, 在心理深處有着深厚的根源。 其中一個根源就是我們所說的情結。 但請放心, 在榮格心理學中情結並不複雜。 不像這個詞表面上的意思。 情結是一系列情感。 記憶和想法圍繞着某個難忘的經歷形成。 通常帶有積極或消極的情感色彩。 你知道最奇怪的是什麼嗎? 當情結被觸發時, 我們會覺得自己一瞬間失去了身份。 彷彿心裏的另一個部分接管了自己。 我們會衝動行事, 思維方式也會改變。 感受也不同了, 然後我們甚至不明白爲什麼。 現在讓我們把這個和手影聯繫起來。 你有多少次發現自己陷入惡性循環? 你知道那種只想再來一次的感覺嗎? 即使你其實並不想要, 或者在你試圖應對恐懼, 孤獨拒絕的時候, 不知不覺中, 你最終把手影當成了逃避的方式。 因爲在那些時刻, 也許並不是你在掌控, 而是被過去情感創傷觸發的情結。 可能是被壓抑的青少年, 感到被遺棄的孩子, 或者因爲表達身體而被懲罰的年輕人。 這些部分不會隨着時間消失, 它們被儲存了起來。 當現實中的某些事觸碰到那道舊傷時, 情結就會被喚醒並表現出來。 所以強迫性手影不一定和性有關, 它可能是無意識地試圖麻痹尚未癒合的傷痛。 這纔是最重要的一點。 你無法通過與情結對抗來克服它, 你要通過覺察它來克服它, 直面它並問自己, 我現在試圖逃避什麼? 我不想感受的是什麼情緒? 這種恐懼來自哪裏? 這種空虛、這種不安來自哪裏? 榮格說,情結有它自己的生命力。 即使我們意識到它, 也無法將我們這些不同的部分整合起來。 它們依然會引導我們做出削弱自己的行爲。 但當你意識到你並不脆弱時, 不是壞的也不是奇怪的, 只是你有一些尚未接受的特質, 那麼真正的轉變纔會開始。 從這個意義上說, 自慰可以成爲一面鏡子。 這是你內心某些東西在呼喊關注的信號。 不是懲罰,而是傾聽。 當你自慰時, 你究竟在尋找什麼? 最直接的回答可能是快感。 但據卡爾, 據榮格說, 遠不止於此。 尤其是當無意識中兩個非常特殊的形象出現時。 阿尼瑪和阿尼姆斯。 這些名字可能聽起來很陌生。 但它們所代表的對我們來說卻很熟悉。 阿尼瑪是男性內心的女性形象。 阿尼姆斯則是女性內心的男性形象。 這些形象是在我們與異性相處的經歷中。 尤其是在最具塑造性的關係中。 比如與父親。 母親, 兄弟姐妹。 師長等的關係中, 逐漸形成的。 榮格說, 當你墜入愛河時。 你被某人吸引理想化某人。 或對異性產生強烈的吸引力時。 實際上, 你可能是在對那個人投射了你的阿尼瑪或阿尼姆斯。 現在想一想。 當你自慰時, 你究竟在和誰建立關係? 即使你身邊沒有其他人。 這種關係在你的頭腦中是實際存在的。 有一個形象, 有一個幻想。 有一種與某人在一起的感覺。 而那個人往往正是你阿尼瑪的直接映射。 或者是你的情緒的反應。 這裏有一個關鍵點。 當這些內在形象被扭曲時。 被壓抑受傷時。 慾望的管理也會變得失衡。 你可能會不斷地用支配的幻想來自慰。 羞辱或者屈服。 或者創造一個理想化的對象。 幾乎不現實且無法企及的理想伴侶形象。 這些都是阿尼瑪或阿尼姆斯 渴望被治癒的跡象。 渴望被整合。 這種孤獨的親密行爲。 看似如此簡單的行爲。 實際上可能是內心戲劇的一個階段。 是你有意識的自我與內在形象之間的較量。 甚至還有更多。 榮格認爲阿尼瑪或阿尼姆斯的整合 對個體化至關重要。 也就是成爲真正自我的過程。 也就是說有意識地認識並連接你的內在女性性或男性性。 對自我認知至關重要。 所以下次當你有自慰的需求或衝動時。 停下來觀察你此刻正在與誰連接。 這個畫面浮現在我腦海中。 對我來說這個形象代表着一種渴望。 一種缺失一段回憶。 在這樣的時刻提出這個問題似乎有些多餘。 但其實並不是。 正是在這些最親密和孤獨的時刻靈魂纔會說話。 而當我們開始傾聽它時。 慾望就不再只是純粹的生理需求。 它變得深刻甚至令人安慰。 因爲歸根結底。 自慰也可能是一種奇怪而困惑的嘗試去尋找內在的他者。 我們之前談過這個話題。 關於慾望。 隱藏的衝動以及自慰背後的一切已經有很多討論。 但如今正在出現一種根本性的轉變。 我們該如何處理所有這些能量。 根據榮格的說法。 有一種叫做昇華的東西。 它與壓抑慾望或假裝慾望不存在毫無關係。 恰恰相反。 在心理學中昇華意味着將像性慾這樣原始的能量轉化爲創造性的東西。 建設性的甚至是精神層面的東西。 就是當我們不再把這種能量發泄在自動化行爲上。 而是開始將其引導到更偉大的事物中。 比如藝術項目教育。 或是一生的實驗。 你知道當你渴望時感受到的那種火焰。 那種似乎充滿全身的能量。 那就是原始的力量。 而當你學會引導它時。 它就會變成一種推動力。 一種勇氣的表達。 專注變成了生命力。 在其他同樣需要關注的領域中跳動。 問題是我們通常只學會了兩件事。 要麼壓抑。 要麼釋放。 而這兩條路單獨走都會讓靈魂生病。 壓抑是痛苦的。 無意識的發泄會讓人空虛。 昇華是第三條路。 是轉化之路。 在你覺得這只是空談之前。 讓我提醒你榮格的一句話。 心理能量必須流動。 如果你阻止它,它就會腐爛。 如果你浪費它,它就會反噬你。 但如果你引導它。 它會治癒你。 有多少藝術家、音樂家。 作家和思想家把他們的痛苦。 慾望和挫折轉化成了不可思議的作品。 有多少人。 在克服了沉影或強迫之後。 你們開始了新項目。 幫助了他人並進行了創新。 慾望的能量不需要被熄滅。 它只需要被引導。 這並不意味着你要停止受盈。 但也許你應該問問自己。 我是不是隻是用這種能量來釋放壓力。 還是可以把它引導到某種創造性的事物上。 某種能激勵我的東西。 讓我感到滿足的東西。 這可以是寫作。 繪畫。 唱歌。 烹飪。 跳舞冥想任何能讓你超越即時快感與更深層次事物連接的活動。 手影甚至可以是一種身體活動。 它依然存在但不再是唯一的出口。 它成爲一個更大系統的一部分。 在這裏愉悅不僅僅是身體上的。 也是情感的象徵的。 和精神的。 榮格認爲人類是象徵性的存在。 我們不僅僅靠本能生活。 我們靠意義而活。 當你明白你的慾望想要告訴你什麼時。 你開始做出真正的選擇。 你知道那種手影后萬物都變得有點無聊的時刻嗎? 彷彿身體得到了釋放。 但我們內心有時依然不安。 有時你會感到一絲愧疚。 有時是一種難以解釋的悲傷。 或者只是一種尷尬的沉默彷彿缺少了什麼。 這正是你需要停下來傾聽的時候。 榮格說所有無意識重複的行爲。 在內心深處都是靈魂渴望被聽見的呼喚。 而快感之後的恐懼正是如此。 是靈魂在呼喚你。 不是爲了譴責你而是想告訴你。 也許你在尋找的不僅僅是快感。 還有連接。 彷彿手影是滿足更深層需求的捷徑。 一種深切的關愛感。 一種存在感被他人看見的感覺。 即使只是你自己。 但如果沒有覺察肉體的快感很快就會消退。 它並不能填滿你。 它只是在幾分鐘內熄滅了慾望的火焰。 當身體放鬆下來時, 同樣的問題依然存在。 我真正需要的是什麼? 榮格說最不舒服的時刻也是最有收穫的時刻。 那時靈魂會低語。 向內看。 有些東西你沒有看到。 也許你在觸碰自己時並沒有真正感受到。 我確實是這樣認爲的。 值得思考的是, 手印有多少次是對真實親密的替代? 有多少次它只是逃避艱難對話的方式? 孤獨、無聊或焦慮? 這並不是要妖魔化這個行爲或責怪任何人。 而是要認識到隨之而來的空虛既不是缺陷也不是懲罰。 而是一種信號, 一種提醒, 提醒你有一部分自己缺失了。 那種與自己或他人真實接觸的感覺。 也許你在尋找的不僅僅是肉體的快感。 也許你在尋求與自我的重新統一。 而這種空虛可以成爲邁向重新統一的第一步。 正如榮格所說, 人類不能僅靠快感而活。 他們需要意義和快感。 當有了存在感和覺察, 他們就會轉化爲更偉大的東西。 他們成爲身體與靈魂之間的橋樑。 在我們看到這一切之後, 你可能會問自己, 那我該怎麼辦? 停止手淫抗拒慾望? 試圖壓抑他嗎? 答案是否定的。 不,不是這樣。 關鍵在於停止, 關鍵在於改變。 榮格從未主張僵化的控制衝動。 他知道壓抑只會把問題轉向內心。 他提出了不同的觀點。 極整合,也就是學會識別。 接受並轉化自己的衝動而不是被他們支配。 但也不是去壓抑他們。 手淫就像任何其他性本能的表現一樣。 本身既不是好事也不是壞事。 真正的區別在於行爲背後的意識狀態。 如果你因爲無聊而做, 以強迫性的方式逃避, 你只會加劇讓你遠離自我的惡性循環。 但如果你帶着覺察去做, 尊重自己的身體, 理解自己的情感及其原因, 它甚至可以成爲一種健康的行爲。 對榮格來說整合意味着不再分裂的生活, 意味着統一身體, 心靈和精神, 意味着明白慾望不必成爲你故事中的反派。 它可以成爲更有創造力, 更誠實更自由生活的動力。 而這種轉變不會一夜之間發生, 這是一個過程。 你會跌倒, 你會迷失, 你會重複舊有的模式。 但隨着時間的推移, 當你繼續觀察自己並問自己是否在接納某些東西時, 曾經自動的衝動會發生改變, 它現在會變成一種選擇。 曾經讓你窒息的愧疚感現在讓位於好奇心, 曾經讓你感到沉重的空虛, 現在變成了孕育新意義的肥沃空間。 你不需要停止受盈, 你只需要停止逃避自己。 當你開始真正找到自己時, 你就會明白你內心燃燒的慾望從來都不是問題, 它一直都是召喚, 召喚你變得完整, 召喚你不再只是生存, 而是終於用靈魂去生活。 三連, 關注高維實驗室, 並分享給也在努力更好了解自己的人。