人格分析 人在創傷模式中是無法看見別人的

人在創傷中是無法看見別人的 因爲關注和回應 也是一件需要消耗能量的事情 所以在親密關係裏 有些人表現出來的自私 實際上是一種創傷反應 當你和這類人談戀愛的時候 他們一旦感受到自己委屈或者生氣 就會特別激烈的發泄出來 絲毫不顧忌你的感受 他們不會順着你的臺階下 不會在你疲憊的時候體諒你 相反 你則要一直圍繞着他們的感受打轉 在你徹底灰心失望之前 我想和你說 事實上他們不一定是真的很自私 或者不愛你 而是他們在這些時刻 被激發進入了創傷模式 人在創傷模式裏是看不見其他人的 因此他們在這些時候 也根本沒有能力照顧你的感受 比如說你可以仔細回想一下 可能在平時相處的時候 他們一點都不自私 時不時也會對你表達關心和虛憾溫暖 可好像他們身上有一套不受控的模式 一旦被某些刺激激活 就會立馬進入那個很自我的 不管不顧的狀態 在心理學上 我們把它稱作情緒閃回 這些時刻他們的狀態 會有兩個特別明顯的特徵 第一個是他們的現實評估能力 會變得錯亂 尤其是會誇大解讀 那些人際中的負面信息 比如說你只是皺了一下眉頭 可他看到之後 就會以爲你特別憤怒 甚至會因此感受到極度的被拋棄 或者被責備的感受 在這個模式下 人會進入一種受害者思維 只要你稍微表現的不夠熱情 他都會認爲你在表達拒絕 歸根到底 他已經不是在和你互動了 他只是將你帶入了 他內心創傷世界中的某一個角色裏 所以人在創傷模式下 會失去對現實的檢驗能力 本質上 這是因爲他們的認知 已經陷入了一種錯亂 他們的內心創傷事件 和現實事件是交織在一起的 這些時候 他們就會看上去很自我 很敏感 只關注自己的感受 但實際上 這份感受已經將他們吞沒了 別人的需要 別人的期待和愛 在這些時候 對他們不是幫助 而是負擔 他們甚至意識不到 自己對別人的討好和渴求 也是一種情感勒索 而在情緒散會下的第二個特徵 就是他們會用一種很激烈的方式 去得到確認 比如有些人一旦激活了創傷模式 就會歇斯底里的發火 拼命攻擊身邊的人 有些人則會感到害怕不安 會一遍又一遍的問伴侶 你會不會拋棄我 直到對方每一次都給到肯定的回答 自己纔會逐漸平靜下來 這些行爲的背後 都有一個共同的本質原因 就是你需要持續的從外界 得到一個確認 要麼對方被自己趕走了 你確認了 對方不能接受自己 要麼對方每一次都安撫到你 你就確認了 他不會拋棄你 可是這份確認 又是永無止境的 看上去 可實際上 對方並不是真的重要 自始至終 你都縮在自己的劇本里 因此你很可能會在 一段又一段的感情裏 重複這樣的劇情 你始終把自己關在內心的防禦裏 隔絕了外界的聲音 所以當我們的內心創傷 一直沒有被看見和被處理 總是一次又一次的被激活 那就意味着我們在感情裏 一直都是一種戰鬥待機的狀態 你沒有辦法真正的輕鬆下來 也沒有辦法看到對方 我知道 你其實並不想讓自己看起來自私 你也並不想像別人說的那樣冷漠 很多時候 你只是自顧不暇而已 你要做的 其實不是變得更無私 也不是學習如何去愛別人 而是先要更好的照顧好自己 當你學會去應對曾經的創傷 更清楚的理解自己的感受 你面對自己會更從容 我相信那個時候 你也會自然而然的 變成一個更好的戀人