人格分析 經常幻想被愛，本質是一種壓抑的情感創傷

幻想自己會遇到一個完美無缺的伴侶 然後得到毫無保留的愛 對他人有過高的要求 和不切實際的期待 更嚴重一點的 還會時不時把他人的中性行爲 腦補成對自己的特殊愛意 然後就獻在自己編織的故事裏 這種幻想被愛的本質 其實是一種壓抑的情感創傷 爲什麼這麼說呢 因爲從精神分析的視角來看 幻想被愛 如果一個孩子長期處於父母情感忽視的環境中 父母因爲工作繁忙或者自身情感不成熟 很少給予孩子關注陪伴和肯定 那孩子內在對愛的天然需求得不到滿足 他就會發展出對愛極度渴望的狀態 就像內心有一個永遠都填不滿的黑洞一樣 那種真實的需要雙向付出的愛 他們是沒有力量去維持的 只有在幻想的完美世界裏 他才能體驗到成爲主角 被人全然關注和抱持的狀態 除此之外 幻想被愛還有一個重要的原因 那就是我們心理學所說的 被壓抑在潛意識裏的情感創傷 並不會突然消失 而是會以更過分的行爲和情緒表現出來 比如壓抑了被拋棄創傷的焦慮性 他們在沒有得到愛和肯定的時候 對他人的善意極度敏感 別人舉手之勞的三分溫暖 也可以激起他們的十分感激 然後又把別人的偶然付出 上升成對方固有的美好品質 可一旦他們和這個人建立了更親密的關係 又會忍不住索取更多 他們會認爲既然你愛我 就應該給我提供持續的關注和持續的肯定 所以哪怕對方只是一次沒有及時回覆消息 他也可能情緒失控 把對方偶爾的失誤 災難化成你欺騙了我 你不愛我 看起來前後是放大善意和放大惡意的區別 但他們背後的邏輯都是一樣的 那就是在壓抑的情感創傷之下 脫離客觀判斷 過度的用主觀想象去揣測別人的行爲 就有點類似於情緒閃回 你之所以在當下會表現出強烈的 不符合這件事情程度的情緒 是因爲它回到了過去受創傷的場景 疊加了對過去同樣經歷的反饋 從更深層次來看 幻想被愛還和自我價值有關 一個長期沉浸在幻想裏的人 往往會把自己的注意力 過度的投入到客體關係裏 他們很難平衡他人與自我之間的關係 相處好的時候還行 可但凡和別人發生衝突 或者受到伴侶的傷害 他們就會被情緒內耗所支配 習慣性的忽略 甚至放棄自己的生活節奏 工作節奏 因爲在嬰兒時期 父母的愛是一種生存資源 不被愛 不僅會給他們帶來情感上的創傷 還會帶來強烈的生存交流 以至於他們在長大之後 即便已經成爲了 靠自己獨立生活的成年人 但仍然會無意識的 將自我價值和愛進行深度綁定 對他們來說 無論是遭受了情感漠視 還是被怠慢被否定 都是對自我價值感的毀滅性打擊 而在幻想中得到了他人的愛 就等同於自己擁有了一種虛幻的價值感 但這種依託於他人的自我價值 又是極其脆弱的 一旦得不到預期的回應 就會陷入到深刻的自我懷疑中 進一步加劇內心的創傷 真正的愛 依然是建立在穩固的自我之上的 也就是重新構建 健康的自我認知與情感模式 脫離幻想進入到客觀裏 你才能獲得真正具備現實意義的愛