8 Cách chữa bệnh LƯỜI khoa học và hiệu quả BÍ QUYẾT THÀNH CÔNG Sống Tỉnh Thức Gđt

8 cách chữa bệnh lười khoa học và hiệu quả 1. Tạo thói quen chỉ với 2 phút mỗi ngày Có một phương pháp Kaizen cực hay của người Nhật Là một việc mà bạn rất lười làm và không giỡn nhất định mỗi ngày Chỉ trong 2 phút Ví dụ, muốn đọc sách Thì 9h tối đọc sách 2 phút rồi dừng Không đọc quá nhiều Mà sẽ giúp hình thành thói quen Giống như đánh răng rửa mặt Không lười nữa 2. Học 25 phút, nghỉ 5 phút Nếu bạn không thể dành ra cả buổi để xử lý cả đống tài liệu Hãy chia nhỏ thời gian Cứ học 25 phút Thì nghỉ 5 phút Như vậy sẽ giúp bạn đỡ ngán Mà cũng học được nhiều hơn Là nhồi nhét suốt 2 tiếng đồng hồ 3. Tự đặt hình phạt cho mình khi bị lười Phạt tiền Phạt không chơi game 1 tuần hay bất cứ hình thức nào Mà chỉ nghĩ đến là thấy sợ Tất nhiên là đâu muốn bị phạt Nên phải ráng thôi Mà cái khó là phải kỳ luật lắm đó nha 4. Chỉ dùng 5 giây để quyết định có làm hay không Nếu bạn hay mất quá nhiều thời gian để đắn đo Xem làm cái này hay cái kia không Rồi cuối cùng chả làm gì Thì hãy tự cho mình đúng 5 giây để suy nghĩ 5, 4, 3, 2, 1 Là bắt tay vào làm Sẽ tiết kiệm được khá khá thời gian cho bạn đó 5. Mỗi thời điểm chỉ là 1 việc duy nhất Khi làm quá nhiều thứ cùng lúc Rất dễ bị quá tải Từ đó sinh ra lười Cho nên trong 1 lúc chỉ tập trung làm 1 việc mà thôi Làm hết việc này mới sang việc tiếp theo 6. Ngủ đủ sức và giữ gìn sức khỏe Đôi khi sự lười biếng Là do bạn quá mệt mỏi về thể chất Cho nên sẽ không thừa nếu ngủ đủ Và giữ gìn sức khỏe của mình đâu 1 cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp bạn làm nhiều thứ lắm đó 7. Nghĩ về hậu quả nếu không làm Tưởng tượng nếu bạn không học tiếng Anh Thì sau này sẽ không có việc làm xịn Không tập thể dục thì sẽ béo ú Pha suốt đời Hãy nghĩ về những hậu quả này Và cố gắng liên tục nhé 8. Tìm 1 người cùng chữa lười Sẽ tốt hơn rất nhiều Nếu bạn có thêm 1 đứa bạn thân Hoặc anh, chị, em Cùng thực hiện chữa lười với mình Ký cam kết giữa 2 đứa Kiểu như tao không làm được Thì sẽ bao mày ăn Nghĩ đến cảnh mất tiền thôi Xem bạn còn dám lười nữa không