【鞋吧SHOW】頂緩+頂穩 | 李寧悠適 2 跑鞋初體驗
1 觀看·2026年5月9日
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現在大家看到的就是李寧全新推出的U12
那U10系列定位就是頂級緩震的同時兼具穩定支撐
從而可以更好的幫助入門跑者和大體能跑者開啓跑步的大門
也可以幫助大衆級別跑者用來有氧跑和放鬆跑
以及我們的日常通勤
而這款全新的U12從外觀上來看
或許會讓你覺得它是一款軟彈明顯強調厚底緩震的跑鞋
但我個人跑完後總結這款鞋的關鍵詞
我會把穩定支撐放在第一位
頂級緩震放在第二位
我來解釋一下爲什麼
首先我們來看中底
雙密度中底
但這並不是如今跑鞋市場上流行那種一模雙密的設計
也就是一層中底但牆上不同的密度
它是內外不同的密度
也就是內裏的那層超臨界發泡中底
它的硬度是37度
強調緩震舒適的腳感
而外層中底是45度
硬度更硬的發泡材料
它像一個殼子一樣罩住了內裏的中底
限制了其形變
也就提升了中底整體的穩定性
同時在內層中底的中足處
也加入一塊加寬的TPU抗扭片
肉眼可見大厚底
而且這種厚底的設計
也非常適合用來日常通勤的穿搭
坡差是一個7mm較爲自然的跑鞋坡差
這款中底的直接腳感
在我個人看來
它並不是體感上那種明顯的軟
也就是中底一腳就撲斥下去
它不是的
它的腳感更多是一種厚實綿柔舒適的腳感
適配人群會更多一些
雖然我個人認爲
這款中底其實可以做的再軟一些
但是我跑完後
已經能get到它之所以這樣調教的用意了
因爲這款鞋的穩定支撐非常好
尤其是內側足弓處的支撐
李寧所有的跑鞋我幾乎都穿過
實話實說
這款鞋內側足弓處的支撐
從體感上來說
是李寧所有跑鞋裏最明顯的
而且還有很好的一點是
它內側足弓處的支撐在明顯的同時
介入感又不強
不是那種傳統的
就在內側足弓放一塊外置TPU片的突兀感
從中底的設計細節上
我們也能看出來原因
除了我們剛纔提到的內填式中底以外
還有兩點
一 外層的中底在中後掌這一圈
都做了明顯的上翻支撐
你一把鞋墊抽出來
就可以看到其中底側牆之高
這也就是讓我們的腳陷在中底裏
而不是踩在中底上
包括鞋墊在中後掌這一圈的位置
也是做了上翻的設計
在這我多提一句
現在很多跑鞋也都會採用
這種在內側中底上翻做側牆的設計
但是有些跑鞋你會發現
它上翻的地方僅僅只是中足那一小塊
當我們在跑步完成內全這個動作時
實際上跑鞋內側都是受力的地方
所以僅僅只是在中足這一小塊
做上翻設計
可能起到的作用是微乎其微的
而U12這種中後掌一圈
都是側牆的支撐效果顯然要好很多
二 後掌內凸外凹的設計
也就是在我們後掌外側陷落地的時候
可以增加中底形變
以及我們的落地形成
再加之內側凸起的設計
也就在一定程度上抑制了
我們的內旋過度外翻
增加了中足內側的支撐
而在中足兩側
這個挖空的地方實際上就是施壓槽
目的就是不至於讓內填室中底
被完全包裹住
從而沒有任何形變
讓腳感變差
那麼除了以上十里半
還有這個大寬底
也能讓大體重朋友落地更穩當
當然這個就不用多說了
也是如今很多同定位跑鞋的基本操作
而我想多說的是
這款鞋的楦型
真的是給我帶來一點點小驚喜
因爲李寧很多跑鞋都是偏緊的楦型
雖說鞋子的性能其實很好
但是至於我這樣偏寬的腳掌來說
整體的舒適性不是很高
但是這款U12的楦型加寬了不少
尤其是前掌非常的舒服
我的腳掌在鞋艙裏的空間很足
但它又不是那種完全沒有包裹支撐的感受
整體的楦型非常匹配這種定位的跑鞋
之前我在評測尺度9U的時候
我就表達過我個人看法
就是對於這種適合大多數
大衆跑者的跑鞋來說
楦型是寧可寬也不要窄
有的時候我們的腳在鞋裏的空間大了
反而對於我們跑步的容錯率會更高
減少壓縮感防止母外翻
而且楦型寬本身輸出度也會更高
也能讓我們可以更長時間的穿着跑步
所以綜上
這也就是我爲什麼會在視頻開頭
說到這款鞋帶給我最大的感受
先是穩定支撐
然後纔是後底緩震的原因
而且它這種穩定支撐是全方位的
中底很厚且緩震舒適的調教
可以減少跑步時
地面對我們膝蓋的衝擊
到位的後掌穩定
以及內側足弓支撐
也可以減少腳踝的過度位移
保護我們的腳踝
明顯加寬的前掌楦型
又給到了我們前掌很舒適的空間
減少我們腳趾的受傷
所以對於新手跑者
入門跑者
包括需要穩定支撐的大衆跑者來說
這款U12可以很好的滿足你們的需求
當然這款鞋在跑步裏
最適合的場景就是慢搖
很舒服
你也不用想着提速
因爲這款鞋就是爲慢跑而打造的
無論是其中底的腳感
還是本身的鞋重
根據官方提供的數據來看
這款鞋的鞋重是42碼
296克
不過這款鞋還是做了弧形滾動的設計
用我之前說過的不嚴謹
但比較好理解的方法就能看出來
再加之
你從鞋子的前後位置就能發現
這款鞋的後掌是做了內高外低
而前掌是內低外高的設計
所以在我們後掌外側先落地時
內側可以帶來更好的支撐
而當我們過到前掌的時候
又可以讓我們很好的順暢的完成橫滾
所以整體的跑感就很自然
過度也很流暢
有柔性的助推感
慢步能不拖沓
無論是慢跑還是同行
最後我們來看鞋面
腳踭鞋面再加上楦形很寬
所以我沒有遇到鞋面磨腳擠腳的問題
整體的舒適度是在線的
不過我個人會覺得
這款鞋的尺碼有一點偏大
比李寧其他同尺碼的內長稍微有一點偏長
腳型偏瘦的朋友可以考慮比平時小半碼試試
好了
這款優勢2給大家介紹完了
老實講
這是我第一次穿優勢系列的跑鞋
穿之前我以爲這是一款定位於
軟彈腳感的後底慢跑鞋
但是穿過之後
雖然它的中底腳感不是我最喜歡的
但是它這種在緩震同時
更強調穩定支撐的設計
我反而會覺得更好
而且我覺得都可以把它歸爲
李寧跑鞋矩陣裏
定位於穩定支撐系的跑鞋了
所以如果你是大體重以及入門跑者
或者說你就希望找一款內側足弓支撐明顯的
同時舒適度還在線的跑鞋
那這款優勢就是一個很好的選擇

