《減 脂 餐》

醉醉 最近我也在減肥 能不能讓我看一下 你一天都吃什麼減脂餐 好好好 想跟我吃一樣的是吧 減脂餐 安排 早餐咱們隨便點 來個拍土豆 添 添醬食材 鐵叉勺 拍扁了 這土豆肚子裏 還怪有東西的嘞 中午我們就清淡一點 而且一定要環保 所以就準備到了 水煮菜 黃瓜拿一碟 胡蘿蔔 還有咱們的 西蘭花 然後快速的蒸一下就行了 這次煮了一天久 水都煮幹了 雖然水煮菜很難吃 但是我們一定要堅持 我分小助理一個 這黃瓜怎麼掉出來了 你管這叫黃瓜 看我上一期視頻都知道 這個是黑色的 現榨黃瓜汁 晚餐一定要簡單一點 那就來一個 小雞蛋 現在的雞發育這麼快 就纔剛破殼 今天的減脂餐 你們學廢了嗎 記得一鍵三連哦