Tốt Hơn Sữa 10 Lần: Đậu Gà Thêm 1 Vật Là Vua Bổ Xương, Ăn Mỗi Ngày Thận Khỏe Xương Chắc.

Chào mừng các bạn đến với kênh Sức Khỏe Đông Y Tôi là Dr Lê Hoàng Long Rất nhiều người suốt ngày cứ lo âu phiền não nói rằng Thưa bác sĩ tôi lớn tuổi rồi Leo cái cầu thang là chân tay buồn rùn Đi bác sĩ kiểm tra thì ôi thôi loãng xương rồi Sau đó Tây Y sẽ kê cho bạn viên canxi Bảo bạn uống sữa Uống cả đống viên canxi Uống đến cuối cùng thì trong thận mọc da sỏi Mà xương cốt vẫn y nguyên như cũ Hơi va chạm một chút là dễ gãy Lại có người nói mình bị mỡ máu cao, huyết áp cao Trong người toàn là rác thải Bác sĩ lại kê thuốc Tây Bắt bạn uống cả đời Uống đến cuối cùng chức năng gan cũng bị hỏng luôn Các bạn xem Đó chính là cách chữa đau đầu trị đầu Đau chân trị chân của Tây Y Họ thấy canxi trong xương bị mất đi thì bắt bạn ăn canxi Thấy mạch máu bị tắc nghẽn thì nghĩ cách dùng thuốc để làm tan nó Họ chưa bao giờ suy nghĩ xem tại sao canxi đang yên đang lành Lại chạy mất khỏi xương Rác thải trong mạch máu này rốt cuộc từ đâu mà ra Hôm nay đốc tư Lê Hoàng Long sẽ Tiết lộ cho các bạn một bảo bối một thứ tốt lành bị người hiện đại Đặc biệt là người Việt Nam chúng ta lãng quên nghiêm trọng Thứ này ở vùng Tây Vực người ta đã ăn cả ngàn năm nay Người ở đó thân thể trắng kiện như châu mộng vậy Chúng ta bây giờ nhiều người coi nó là cái gì Là siêu thực phẩm Tung hô rất ghê gớm Kỳ thực Trí tuệ của tổ tiên chúng ta Đã sớm nhìn thấu bản chất của nó Thứ này chính là Đậu gà chickpea Các bạn đừng xem thường hạt đậu này Nó trông giống như cái mỏ của con chim ưng Kỳ mạo bất dương vẻ ngoài bình thường Nhưng nếu bạn hiểu đạo lý của Đông Y Bạn sẽ phát hiện đây Quả thực Là một vị linh đan mà Thượng Đế ban tặng cho chúng ta Đặc biệt là người trung niên và cao tuổi Nó vừa là thực phẩm lại vừa là thuốc Đây chính là cảnh giới cao nhất Của dược thực đồng nguyên thuốc Và thức ăn cùng nguồn gốc mà Đông Y hay nói Hôm nay tôi sẽ chia làm vài phần để giảng giải cận kẽ triệt để về hạt đậu gà này cho các bạn Các bạn hãy chú ý lắng nghe Ghi chép lại Nghe hiểu rồi Bạn không chỉ giúp được chính mình mà còn giúp được cha mẹ Bậc trưởng bối trong nhà Để họ có những năm tháng tuổi già sống có tôn nghiêm Xương cốt cứng cáp Mạch máu sạch sẽ Không phải suốt ngày chạy vào bệnh viện Không bị xem như hũ thuốc di động Vén màn xương mù Đậu gà trong Đông Y rốt cuộc là thần thánh phương nào Chúng ta hãy xem dinh dưỡng học hiện đại nói gì về đậu gà Họ sẽ bảo bạn trong này có protein thực vật chất lượng cao Có nhiều chất sơ Các loại vitamin khoáng chất đặc biệt hàm lượng canxi, magi, kali rất cao Nói một chàng dài Bạn nghe thì thấy có vẻ rất tốt Nhưng lại không biết nó tốt ở chỗ nào Đông Y chúng tôi không làm như vậy Đông Y nhìn một vật Trước tiên xem tính và vị của nó Đậu gà có tính vị quy kinh là vị ngọt nhạt hơi mặn Tính bình Vị ngọt Năng bổ năng hoãn Năng hòa Các bạn hãy nhớ Hoàng đế nội kinh Có dạy Ngọt vào tỷ Cho nên thực phẩm có vị ngọt ngào thì tác dụng đầu tiên của nó là bồi bổ tỷ vị Cái gốc của hậu thiên Tỷ vị có tốt Thì đồ bạn ăn vào mới biến thành khí huyết Để nuôi dưỡng ngũ tạng lục phủ Tứ chi bách hài Nếu tỷ vị của bạn hư nhược Bạn có ăn thịt rồng thì cũng chỉ biến thành đống phân thải ra ngoài Cơ thể chẳng nhận được gì Vị nhạt Năng thấm Năng lợi Thế nào là thấm lợi? Chính là giống như dòng nước chảy nhỏ Đưa những thấp khí hơi ẩm độc hại dư thừa Trong cơ thể bạn bài tiết ra ngoài Cái thấp này chính là nguồn gốc của bạn bệnh Rác thải trong mạch máu của bạn rất nhiều chính là do đàm thấp ngưng tụ mà thành điều này rất quan trọng Hoàng đế nội kinh lại dạ Mặn vào thận Sương cốt Răng tóc Và cái gốc tiên thiên của chúng ta Đều do thận quản lý Thận chủ cốt sinh tủy Sư muốn cứng cáp, tủy sư muốn sung mãn thì bắt buộc phải bổ thận Hạt đậu gà này mang một chút vị mặn tự nhiên quyết định việc nó có thể đi vào kinh thận để làm việc lớn cho thận Tính bình Cái tính bình này quá tốt Nó đại biểu cho việc thực phẩm này không hàn lạnh cũng không nhiệt nóng vô cùng ôn hòa Bất kể bạn là tặng người thể hàn hay thể nhiệt Bạn ăn nó đều không xảy ra vấn đề Không giống như nhân sâm Người dương thịnh ăn vào là chảy máu cam Người âm hư hỏa vượng ăn vào là như đổ thêm dầu vào lửa Cũng không giống đậu xanh thanh nhiệt như người tì vị hư hẳn ăn vào là tiêu chảy Tính bình của đậu gà quyết định việc nó có thể dùng làm thực phẩm bảo vệ sức khỏe hằng ngày Ăn lâu dài, bồi bộ ôn hòa, từ từ điều lý cơ thể bạn Quy kinh Vào tì vị thận Tổng hợp tính vị của nó Chúng ta có thể rút ra kết luận Đậu gà Vị thuốc này có phạm vi tác dụng chủ yếu nằm ở kinh tì, kinh vị và kinh thận Các bạn xem Tì vị Là gốc hậu thiên Thận Là gốc tiên thiên Một loại thực phẩm có thể đồng thời chăm sóc cả tiên thiên và hậu thiên cho bạn Đây chẳng phải là bảo bối sao 3 công dụng cốt lõi của đậu gà Đã làm rõ tính vị quy kinh Thì công dụng của nó sẽ hiện ra rõ ràng trước mắt Công dụng thứ nhất Kiện tỷ khí Bồi bộ gốc hậu thiên Tì làm nhiệm vụ gì Tì chủ vận hóa Một là vận hóa thủy cốc, tinh vi Tức là biến đồ bạn ăn thành khí huyết Hai là vận hóa thủy thấp Tức là quản lý sự chuyển hóa nước trong cơ thể Nếu một người bị tì hư Ăn đồ vào không tiêu hóa, dễ đẩy bụng, không ngon miệng, người sẽ rất gầy hoặc là rất béo Kiểu béo bẹo đó chính là thấp khí quá nặng Tì hư không vận hóa được nước Thấp khí sẽ động lại trong người Lâu ngày biến thành đàm Không phải chỉ có cái bạn ho khẳng ra mới là đàm Đồng ý nói đàm là vô hình Nó có thể chạy đến bất cứ đâu trong cơ thể Chạy vào mạch máu thì thành mảng sơ vữa Mỡ máu cao theo cách gọi của Tây Y Đậu gà vị ngọt Ngọt năng bổ tì Bạn thường xuyên ăn đậu gà giống như ngày ngày đang đổ thêm dầu cho tì vị của bạn Để chức năng vận hóa của nó mạnh lên Tì mạnh rồi Nguồn sinh hóa khí huyết rồi rào Người sẽ có tinh thần Đồng thời Tì mạnh thì năng lực vận hóa nước cũng mạnh Trong cơ thể Sẽ không có rác thải dư thừa tích tụ Cho nên tì là gốc dễ giải quyết vấn đề rác thải mạnh máu Công dụng thứ 2 Bổ thận ích tinh Kiên cố gốc tiên thiên Thận tăng tinh chủ cốt Sinh tủy thông với não Sương cốt chúng ta cứng hay không là xem tinh khí của thận có đầy đủ hay không Trẻ con thận tinh sung mãn nên sương cốt lớn nhanh Ngã thế nào cũng hồi phục nhanh Người ta hễ có tuổi Thận tinh bắt đầu hao hụt Nên sương cốt trở nên giòn dễ bị loãng sương Bác sĩ nói thiếu can si Đó chỉ là nhìn thấy hiện tượng Vì sao thiếu? Nguyên nhân gốc dễ là thận khí của bạn không đủ Năng lực phong tàng lưu giữ tinh khí của thận bị giảm suốt Nó không giữ được những chất trong sương nữa Nên can si mới bị thất thoát Bạn chỉ lo bổ can si mà chức năng thận không hồi phục Bổ vào cũng không giữ được Cuối cùng đều theo đường tiểu bài tiết ra ngoài Còn làm tăng gánh nặng cho thận Đậu gà vị mặn nhập Thận Có thể trực tiếp bổ ích thận tinh Nó không giống thuốc tây trực tiếp bổ sung vật chất Mà là thông qua bổ ích thận khí Để khôi phục chức năng của chính quả thận Để thận của bạn tự có năng lực đi chủ cốt Sinh tủy Đi khóa chặt những thứ tốt lành trong sương cốt lại Đây mới là trị bệnh tận gốc Là để cơ thể bạn khôi phục năng lực tự chữa lành chứ không phải dựa vào nồi bên ngoài thay thế chức năng của nó Công dụng thứ 3 Lợi thủy thẩm thấp Dọn dẹp chọc khí trong cơ thể Công dụng này là sự mở rộng của công dụng kiện tì Bởi vì đậu gà vị nhạt năng lợi Nó có thể giống như một cái máy hút ẩm Đem thấp khí ở trung tiêu tỷ vị thông qua đường tiểu tiện Mà thải ra ngoài Rất nhiều người sáng sớm ngủ dậy mí mắt sưng lưỡi thẻ da vừa bẹo vừa to Bên cạnh còn có vết hàn răng Đó chính là Biểu hiện thấp khí trong người quá nặng Người thấp khí nặng thì cơ thể như một vùng đầm lầy Khí huyết vận hành không trôi chảy Đương nhiên dễ sinh bệnh Đậu gà có thể giải quyết tốt vấn đề này Nó thải thấp khí đi tỷ vị sẽ thanh sản Con đường vận hành khí huyết sẽ thông thoáng Giác thải trong mạch máu tự nhiên sẽ ít đi Cho nên các bạn xem Một hạt đậu gà nhỏ bé Kiện tì bổ thận lợi thấp 3 hiệu quả hợp nhất Nó bổ nhưng không gây trệ Không làm tăng thấp khí Nó lợi tiểu nhưng lại không hàn lương như ý dĩ Không làm tổn thương dương khí Loại thực phẩm bùi bộ ôn hòa chính trực thế này quả thật là khả ngộ bất khả cầu Đạo pháp tự nhiên Cách ăn đậu gà đúng đắn Đồ tốt cũng phải biết cách ăn mới được Bây giờ nhiều người ăn uống chỉ cầu ngon miệng không cầu đúng pháp kết quả biến đồ tốt thành thuốc độc Tôi thấy nhiều người xay đậu gà thành bùn Làm món hummus lạnh Ăn kèm với đồ uống lạnh ngắt Tôi nói cho bạn biết Bạn đang tự xác Tỷ vị chúng ta gọi là trung thổ Nó giống như một cái nồi trong cơ thể Phải dựa vào dương khí để nấu chính thức ăn Bạn ăn một đống đồ lạnh lẽo vào Chẳng khác nào rội gáo nước lạnh tắt ngúm ngọn lửa dưới đáy nồi Tì dương bị tổn thương nặng nề thì còn kiện Tì cái nỗi gì Toàn là làm bậy Ăn đậu gà bắt buộc tuân thủ hai nguyên tắc cơ bản Phải ngâm Phải nấu nhừ Một Tại sao phải ngâm Các loại đậu bản thân nó có một loại khí để bảo vệ mình không bị ăn mất Nên nó sẽ hơi chát Có chút độc tính nhẹ không dễ tiêu hóa Chúng ta thông qua việc ngâm thời gian dài Tốt nhất là để qua đêm 8 đến 12 tiếng Một mặt là để nó hút đủ nước dễ nấu nhừ Quan trọng hơn theo góc độ đồng y Là để đánh thức sinh cơ của nó Loại bỏ cái khí sống sượm và chát đó đi Để dược tính của nó trở nên nhu hòa hơn Dễ được tỷ vị của chúng ta tiếp nhận Nước ngâm đậu tốt nhất Nên đổ đi Đừng dùng Hai Tại sao phải nấu nhừ Tì thích mềm Sợ cứng Thực phẩm nấu chín mềm như đi vào dạ dày sẽ giảm nhẹ gánh nặng cho tỷ vị rất nhiều Tỷ vị không cần tốn quá nhiều khí huyết để tiêu hóa nó Mà vẫn có thể nhẹ nhàng biến nó thành vật chất Tinh vi để hấp thu Nếu bạn ăn đậu nửa sống nửa chín Vào đến bụng tỷ vị phải huy động khí huyết toàn thân đến để đối phó nó Kết quả không những không bổ vào được Mà còn làm tiêu hao khí huyết Nhiều người ăn đậu dễ bị đầy hơi chính là vì không nấu nhừ Tỷ vị vận hóa không nổi Sức khỏe đồng y gợi ý vài cách ăn ra thường Cơm đậu gà đơn giản nhất Lấy đậu gà đã ngâm kỹ Trộn cùng gạo tẻ Tốt nhất là gạo lứt hoặc kê Bỏ vào nồi cơm điện nấu như nấu cơm bình thường hoặc nấu cháo Như vậy vị ngọt của đậu và vị ngọt của gạo tương hỗ nhau Công hiệu kiện tỷ dưỡng vị là trực tiếp nhất, ôn hòa nhất Đặc biệt thích hợp cho người tỷ vị hư nhược Tiêu hóa kém Hay người bệnh mới ốm dậy Ăn hằng ngày Ăn từng bữa đều không vấn đề gì Canh đậu gà ôn bổ Đây là một trong những cách ăn tốt nhất Đem đậu gà đã ngâm hầm chung với các thực phẩm ôn bổ như thịt gà, sườn heo, thịt dê Khi hầm có thể cho vài lát gừng tươi Gừng tươi ôn chung tán hàn Giúp tỷ vị vận hóa tốt hơn Thêm 1-2 quả táo đỏ Táo đỏ bổ chung ít khí Một nồi canh hầm ra như vậy Tinh hoa của thịt Của đậu Của gừng táo đều hòa vào trong nước canh Uống vào ấm áp Trực tiếp bổ sung khí huyết và năng lượng cho cơ thể Lựa chọn cho người ăn chay Ngũ đậu Ngũ tạng Đối với các bạn ăn chay Có thể dùng đậu gà Phối với đậu đen Đậu đỏ Đậu xanh Đậu nành Đậu tương Đây gọi là ngũ sắc nhập ngũ tạng Đậu đen màu đen vào thận Đậu đỏ màu đỏ vào tâm Đậu xanh màu xanh vào can Đậu nành màu vàng vào tì Cộng thêm đậu gà cũng thuộc màu vàng kiện tì bổ thận Đem 5 loại đậu này ngâm kỹ rồi nấu chung thành cháo Nấu cho thật nhừ Đây là một bát cháo đại bổ vô cùng toàn diện Có thể điều lý ngũ tạng một cách ôn hòa Tuyệt đối ghi nhớ Vài điều cấm kỵ Tuyệt đối Không ăn sống Hoặc ăn tái Tuyệt đối không ăn các chế phẩm đậu gà ướp lạnh Người đang trong cơn gút gô tính phải thận trọng Hàm lượng purine trong các loại đậu tương đối cao Tuy đậu gà không phải cao nhất nhưng trong giai đoạn cấp tính vẫn nên tạm thời tránh Bình thường có thể ăn ít Người tiêu hóa cực kém chứng khí đặc biệt nghiêm trọng thì khi mới bắt đầu ăn lượng phải ít Và nhất định phải nấu nát như bùn Có thể thêm một chút trần bì vỏ quyết khô Để lý khí kiện tỳ nấu cùng Giúp vận hóa Nhớ ký Đồ tốt đến mấy cũng phải phù hợp với cơ thể bạn thuận theo tì vị của bạn thì mới thực sự hữu dụng Sức khỏe đông y đập môn tâm pháp Đậu gà thêm một chiêu khóa chặt canxi trong xương quét sạch rác thải mạch máu Được rồi Trọng điểm đến rồi đây Phía trên là cơ bản Nếu bạn kiên trì ăn đậu gà đúng cách Chức năng tỉ của bạn sẽ từ từ cải thiện Nhưng người đã có tuổi hoặc cơ thể hư tổn khá nặng Chỉ dựa vào việc ăn bổ này vẫn chưa đủ Chúng ta cần ra tốc Quá trình này Cần có một dược dẫn để đưa dược tính của đậu gà đi chính xác vào trong xương quét Và mạch máu Hôm nay Dr Lê Hoàng Long sẽ truyền thụ cho các bạn một đại pháp Cường cốt kính huyết độc môn có thể thao tác ngay tại nhà Phương pháp này chia làm hai bước Một Là thực dưỡng Hai là công pháp Thực dưỡng là cung cấp nguyên liệu Công pháp là điều động khí của bạn để nguyên liệu được cơ thể sử dụng Bước một Thực dưỡng Cành đỗ trọng, đậu đen, đậu gà, hầm, long, cốt xương, sống heo Các bạn ghi chép lại phương thuốc này Đây không phải món ăn thường Đây là một bài dược thiện có quân thần tá sứ rất hoàn chỉnh Quân dược Đậu gà 50 Kiên trì bổ thận bồi bổ cái gốc Là chủ lực của bài thuốc Thần dược Đậu đen 30 Đậu đen sắc đen Nhập thận Bổ thận âm Lợi thủy giải độc Nó cùng đậu gà liên thủ Một thứ thiên về bổ Thận khí Một thứ thiên Về tư Thận âm Âm dương song bổ Sức mạnh càng lớn Tá dược Bí mật của chúng ta Đỗ trọng 15 Đây chính là mấu chốt Đỗ trọng là vị thuốc đứng đầu trong đông y về cường yêu tất là mạnh lưng gối tráng gân cốt Dược tính của nó chạy thẳng vào lưng và thận của bạn Chuyên môn bổ căn thận cường gân cốt Các bạn nhìn vị đỗ trọng đó Bẻ gãy nó ra bên trong có những sợi tơ trắng nối liền nhau Gọi là cốt nhục tương liên Cho nên nó có thể nối liền lại những gân cốt hư yếu đứt đoạn của chúng ta Trong bài thuốc này Đỗ trọng giống như một người dẫn đường Đem tinh chất bổ dưỡng của đậu gà và đậu đen dẫn dắt chắc chắn vào bên trong xương cốt Phòng ngửa thất thoát Sứ dược Xương rồng xương sống heo Hoặc xương bò 500 Thêm 3 lát gường tươi Xương sống của heo chúng tôi gọi là long cốt Đồng ý giảng dĩ hình bổ hình Dùng xương để bổ xương là trực tiếp nhất Bản thân nước hầm xương bổ sung cốt ra nguyên collagen và canxi Lại càng năng bổ ích tinh tủy Gừng tươi ôn trung tán hàn Điều hỏa tỳ vị Làm cho cả bài thuốc ôn mà không táo Bổ mà không trệ Cách làm Đậu gà Đậu đen ngâm trước một đêm Ít nhất 8 tiếng Xương heo cho vào nước lạnh đun sôi Vớt bọt Vớt ra rửa sạch Đỗ trọng rửa nhanh qua nước sạch cho hết bụi Cho tất cả nguyên liệu Đậu gà Đậu đen Đỗ trọng Xương Gừng Và một nồi to Hoặc nồi đất Thêm đủ nước Lượng nước phải một lần cho đủ ngập hết nguyên liệu ít nhất 2,50 lít Lửa lớn đun sôi Sau đó chuyển lửa nhỏ Đậy nắp hầm lưu rưu 2 đến 3 tiếng Hầm đến khi thịt gióc khỏi xương Đậu dùng đũa kẹp nhẹ là nát Trước khi bắt ra nêm chút muối cho vừa miệng nhạt thôi Cách dùng Mỗi tuần Ăn một Đến hai lần Uống canh Ăn đậu Ăn thịt Bát canh này Tập hợp mọi tinh hoa làm một Các bạn xem bài thuốc này có dịu kỳ không Đậu gà Và đậu đen từ hai nguồn gốc Tì và thận Sản xuất nguyên liệu bổ xương cho bạn Đỗ trọng làm người dẫn đường và chất kiết dính mạnh mẽ Đưa nguyên liệu đến chính xác xương cốt và gia cố lại Xương heo bản thân là tinh hoa bổ hình Cả bài thuốc có bổ có thông có âm có dương Giải quyết toàn diện 3 vấn đề lớn Nguồn nguyên liệu, canh vận chuyển và hấp thu sử dụng Tây bổ canxi chỉ giải quyết vấn đề nguyên liệu Mà lại là canxi chết Cơ thể không nhận Bài thuốc của chúng ta là để cơ thể tự mình sản xuất và sử dụng dinh dưỡng Đây mới là sự khác biệt tận gốc Vậy bài thuốc này liên quan gì đến quét sạch rác thải mạch máu Quan hệ lớn lắm Như đã nói Tì chủ vận hóa Thận chủ thủy Bài thuốc này kiện tì bổ thận Năng lực vận hóa mạnh lên thì sẽ không sinh đàm thấp Chức năng chủ thủy của thận tốt lên thì sẽ thải được thấp khí dư thừa ra ngoài Bản thân đỗ trọng theo dược lý hiện đại cũng có tác dụng hạ huyết áp hạ mỡ máu điều này thông với lý luận bổ can thận của Đông Y Can thận đồng nguyên can chủ sơ tiết Khí cơ điều đạt Thì khí huyết vận hành thông suốt Sự ứ trệ trong mạch máu tự nhiên sẽ giảm đi Bước 2 Công pháp bí mật khấu sỉ thôn Bạn tưởng chỉ uống canh là xong à Chưa đủ Chúng ta còn phải chủ động điều động khí cơ của cơ thể Đặc biệt là thận khí Công pháp tốt nhất chính là bí pháp dưỡng sinh truyền lại của đạo gia Khấu sỉ thôn tân Răng là Phần thừa của xương Hoa của thận nằm ở tóc Răng chính là phần kéo dài của xương Độ chắc chắn của nó phản ánh trực tiếp sự mạnh yếu của thận khí Bạn xem trẻ con răng rất trắng rất cứng Người già răng bắt đầu lung lay dụng dần Đó là biểu hiện của thận khí suy bại Thông qua việc gõ răng hay hàm răng gõ vào nhau có nhiệm điệu có thể kích thích ngược lại và củng cố Thận khí của chúng ta Giống như bạn Gõ vào một vật Nó sẽ sinh ra chấn động Chấn động này thông qua chân răng theo kinh lạc truyền dẫn trực tiếp đến thận Có tác dụng như mát xa nội tạng Cách thực hiện cụ thể Mỗi ngày sáng sớm khi tỉnh dậy và tối trước khi đi ngủ Ngồi trên mép giường hoặc đứng Toàn thân thả lỏng Miệng khép hờ Tâm thần hợp nhất Để 2 hàm răng trên dưới gõ vào nhau có nhiệm điệu Phát ra tiếng cạch cạch Không cần quá mạnh Lấy mức độ thoải mái làm chuẩn Trước tiên gõ răng hàm răng cối 9 lần Sau đó gõ răng cửa 9 lần cứ thế tuần hoàn Gõ răng 36 lần tính là 1 hiệp Có thể làm 3 đến 5 hiệp Trong quá trình gõ răng Bạn sẽ phát hiện nước bọt gọi là kim tân ngọc dịch Trong miệng tiết ra ngày càng nhiều Tuyệt đối đừng nhổ đi Đây là bảo bối Là tinh hoa do thận kinh hóa ra Khi nước bọt đầy miệng Dùng lưỡi khuấy đảo trong khoang miệng vài cái Sau đó chia làm 3 ngụm Làm động tác nuốt mạnh ực Ực ý niệm đi theo nước bọt đưa nó xuống đan điền vị trí rơi rốn ba tắc Đây gọi là thôn tân nuốt nước bọt Giải mã công pháp Gõ răng là vũ hỏa Là chủ động kích thích Thận khí từ bên ngoài Nuốt nước bọt là văn hỏa Là thu hồi tinh dịch do thận kinh hóa ra về lại cơ thể để tư giữ ngũ tạng độc phổ Bạn mỗi ngày kiên trì uống canh Đỗ trọng Đậu đen Đậu gà hầm Long cốt Để cung cấp cơ sở vật chất đầy đủ cho cơ thể Sau đó bạn phối hợp mỗi sáng tối tập Gõ răng nuốt nước bọt Dùng khí của bạn để vận hóa số vật chất này Biến chúng thực sự trở thành một phần của cơ thể bạn Đây chính là đại pháp dưỡng sinh hình thần hợp nhất Một cái bổ từ ngoài Một cái sinh từ trong Xong kiếm hợp bích Không quá 3 tháng Bạn sẽ phát hiện lưng chân trở nên có lực Răng cốt trở nên chắc chắn Tóc tai cũng bóng mượt Tinh thần hoàn toàn khác biệt Mấy cái loãng xương Tặc nghẽn mạch máu Đứng trước chức năng tỉ thận mạnh mẽ của bạn thì hoàn toàn không đáng nhắc tới Các bạn học viên thân mến Hôm nay tôi đã đem bí mật về Đậu gà cùng với độc môn tâm pháp xoay quanh nó Không chút giữ lại Mà trao hết cho mọi người Trong này không có gì huyền bí cả Toàn bộ đều là đạo lý căn bản nhất của đông y chúng ta Phù dương khí Bổ tỳ vị Dưỡng can thận Người ta cứ thích phức tạp hóa vấn đề Một cái bệnh loãng xương họ phân ra vô số loại hình dùng vô số loại thuốc Một cái bệnh tim mạch họ bày ra vô số chỉ số Làm bạn càng xem càng hồ đồ càng sợ hãi Cuối cùng giao phó hoàn toàn bản thân cho bệnh viện và viên thuốc Mà trí tuệ của đông y Là biến vấn đề phức tạp thành đơn giản Vạn bệnh không rời gốc Căn nguyên nằm ở sự mất cân bằng âm dương Rối loạn tạng phủ trong cơ thể bạn Chúng tôi không chữa cái tên bệnh đó Chúng tôi chữa con người bạn Thông qua điều chỉnh tạng phủ Để chính khí trong cơ thể bạn mạnh lên Chính khí tồn nội Tà bất khả can Cơ thể bạn chính là vị bác sĩ giỏi nhất Nó tự có năng lực Tu sửa sương cốt Dọn dẹp mạch máu Hạt đậu gà này chính là chìa khóa cực tốt Để khởi động năng lực tự chữa lành đó Nó ôn hòa An toàn Hiệu quả Lại còn ngon miệng Điều bạn cần không phải là đi tìm linh đan diệu dược gì nữa Mà là đem kiến thức học được hôm nay biến thành thực tiễn Từ hôm nay hãy ra chợ mua ít đậu gà Cuối tuần hầm cho mình và người nhà một nồi canh Đỗ trọng long cốt Mỗi ngày sáng tối an tĩnh gõ răng nuốt nước bọt Hãy coi việc này như một phần cuộc sống Tự nhiên như ăn cơm uống nước vậy Kiên trì thực hiện Cơ thể sẽ báo đáp bạn một cách tốt nhất Hãy nhớ Sức khỏe chân chính không đến từ lọ thuốc Mà đến từ nhà bếp Đến từ trí tuệ lưu truyền của tổ tiên Đến từ sự yêu thương và thực hành đúng đắn đối với cơ thể của chính mình Cơ thể là của mình Đừng giao nó vào tay người không hiểu Hãy nắm chấp quyền chủ động sức khỏe trong tay mình Được rồi Bài giảng hôm nay đến đây là kết thúc Xin chào và hẹn gặp lại