Ngẫm Audio mong muốn mang lại những câu chuyện hữu ích, có ý nghĩa về cuộc sống và tu luyện, đem đến năng lượng tích cực cho cộng đồng. Chúc quý khán thính giả sức khỏe, thành công!
Mong tất cả mọi người có một cuộc sống tốt đẹp, hạnh phúc và những chuỗi ngày bình an!
This video introduces the \"Tam Y Luận Đàm\" series by Dr. Duong Canh Doan, a psychiatrist based in the US. It explores the relationship between mind and body through the lens of a Chinese proverb regarding three levels of medicine: treating the nation (preventative policy), treating the person (lifestyle/wellness), and treating the disease (clinical intervention).
Xin chào tất cả mọi người.
Chúng ta lại gặp nhau trong buổi tối ngày hôm nay.
Thời gian trôi thật nhanh đúng không nào?
Hôm nay công việc và sức khỏe của mọi người ra sao?
Chắc hẳn là có rất nhiều cung bật đúng không?
Bây giờ tất cả chúng ta hãy cùng nhau hít một hơi thật sâu.
Sau đó đem tất cả những cảm xúc tiêu cực,
những lo toan bộn bề của cuộc sống
đẩy hết ra ngoài theo hơi thở.
Còn chúng ta thì ở lại đây an yên, mạnh khỏe.
Ngay bây giờ chúng ta hãy cùng nhau thưởng thức tác phẩm
Tạm y luận đàm
Thượng y trị quốc
Trung y trị nhân
Hạ y trị bệnh
Phần 1
Tác giả, bác sĩ Dương Cảnh Đoàn
Phải nói rằng cuộc sống thời hiện đại là rất hứng khởi
và các công việc tất bật, thường hằng
có thể đi kèm với căng thẳng, lo lắng và kỳ quệ về tinh thần.
Đối với nhiều người,
duy trì sức khỏe thể chất tốt giữa nhịp sống hối hả là mục tiêu hàng đầu.
Tiến sĩ Dương Cảnh Đoàn
là một bác sĩ tâm thần nổi tiếng người Trung Quốc
sinh sống và làm việc tại tiểu bang Philadelphia, Hoa Kỳ
đã giới thiệu loạt bài Tạm y luận đàm
để chia sẻ những hiệu biết của ông
về mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể
Sau đây là bản sao dép từ các bài giảng
Lời mở đầu
Kính chào quý vị
Đây là phần đầu tiên của loạt bài Tạm y luận đàm
Tên gọi này bắt nguồn từ một câu chăm ngôn Trung Hoa
Thượng y trị quốc, trung y trị nhân, hạ y trị bệnh
Diễn đàn nhằm mục đích chia sẻ các nguyên tác điều trị bệnh tật,
con người và quản lý đất nước
cũng như mối quan hệ tương ứng của ba phương diện này
đối với sức khỏe của con người
Trước tiên, hãy để tôi giải thích các khái niệm về Tạm y
với các bệnh nhân tương ứng
Biển Thước, một y học gia nổi tiếng ở Trung Hoa
và hai anh em của ông đều hành nghề thầy thuốc
Một hôm, Hoàng đế gọi Biển Thước đến và hỏi
Người rất nổi tiếng, người có thể cho ta biết
Còn thầy thuốc nào y thuốc cao minh hơn người hay không?
Biển Thước đáp
Gia đình Hạ Thần có ba anh em trai
Anh cả của Hạ Thần có thể nhìn ra vấn đề trước khi mọi người phát bệnh
Anh ấy nói với mọi người về cách để sống sót
Vì vậy, anh ấy đã chữa khỏi trước khi họ phát bệnh
Điều này khiến y thuốc của anh ấy khó được công nhận
Vì vậy, anh ấy không nổi tiếng
Ngoài gia đình Hạ Thần thừa nhận
thì không ai khác biết được y thuốc của anh ấy
Người anh thứ hai của Hạ Thần
có thể phát hiện ra bệnh tật trong giai đoạn sớm
Vì vậy, anh ấy đã chữa cho mọi người trước khi bệnh tình trở nên tệ hơn
Mọi người thường cho rằng
anh ấy chỉ giỏi chữa những bệnh vật
nên không được nhiều người biết đến
Còn Hạ Thần chỉ phát hiện ra vấn đề khi bệnh trở nên trầm trọng
Khi đó, Hạ Thần cần dùng đến tất cả những thứ có trong tay
như kiểm trích, thuốc men, dao mũ
Dường như Hạ Thần luôn cứu người ta thoát chết
Đó là lý do vì sao Hạ Thần nổi tiếng hơn các anh của Thần
Nhưng mà trên thực tế
cả hai đều có y thuốc cao siêu hơn Hạ Thần
Bây giờ, chúng ta hãy đến với phần Hạ Y trị bệnh
Hãy nói về Hạ Y trị bệnh
Điều này có nghĩa là chữa bệnh ở giai đoạn tiến triển
khi một người đã phát bệnh hoặc là thực sự bị bệnh nặng
Vậy thì bệnh nặng đến mức như thế nào để được xem là tiến triển?
Câu trả lời là khi bệnh có thể nhìn thấy bằng mắt thường
cũng như phát hiện được bằng các dụng cụ và xét nghiệm
Với tất cả các triệu chứng có thể nhìn thấy hoặc sợ thấy được
thì người bệnh cần phải điều trị
Chúng tôi không xem các thầy thuốc Hạ Y là kém cõi
vì họ điều trị bệnh ở giai đoạn nặng hoặc bề mặt nhất
Trong tiếng Anh, điều này được gọi là downstream
giống như dòng nước chảy từ thượng lưu về hạ lưu
Nếu chúng ta phân loại giai đoạn đầu của bệnh là thượng lưu
thì giai đoạn cuối của bệnh là hạ lưu
Đi khám bác sĩ vào lúc này chính là giai đoạn hạ lưu của việc chữa bệnh
Nhưng không có nghĩa là trị bệnh khi trở nặng không quan trọng
Ngược lại, nó vô cùng quan trọng
Thần y biển thước nổi tiếng là do ông điều trị bệnh ở giai đoạn muộn
Trên thực tế, bệnh viện và bác sĩ làm thời nay
về cơ bản đều là làm công việc này
Nhưng không bao giờ nên hiểu rằng họ kém cõi hay có trình độ thấp
mà chỉ đơn giản là nói đến giai đoạn bệnh mà họ điều trị
Bây giờ chúng ta hãy nói về trung y trị nhân
Cơ thể con người vô cùng phức tạp
và nguyên nhân khiến con người bị bệnh lại càng phức tạp hơn
Thói quen sinh hoạt hằng ngày có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe
Tâm lý và tâm trạng cũng đóng vai trò rất quan trọng
Con người sinh ra đều có nhân tố bẩm sinh
Phương Tây gọi là nhân tố di truyền
Đồng phương gọi là bẩm sinh
Tất cả những điều này đều có tác động đến sức khỏe của chúng ta
Ngoài ra, những yếu tố môi trường cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của một người
Vì vậy, đối với những người ở giai đoạn trung như vậy
thì việc điều trị là để giảm thiểu một số yếu tố gây bệnh trước khi họ phát bệnh
Các phương thức giữa bệnh bật trung
nghĩa là tình cờ được viết giống như trung y
Ở đây không đề cập đến trung y
mà là cách một số người nên sống và ngăn ngừa bệnh tật như thế nào
Điều này được gọi theo cách thích hợp hơn
là phương pháp điều trị nhắm vào giai đoạn giữa của bệnh
Trạng thái giữa hai thái cực
từ sức khỏe đến bệnh thật
để giảm thiểu các yếu tố gây bệnh
Chuyên gia dinh dưỡng, giáo viên yoga, khí công sư v.v
những người hướng dẫn cách giảm căng thẳng tạm lý và tư vấn
hướng dẫn cuộc sống, tư vấn các mối quan hệ
thậm chí tư vấn và hướng dẫn trong công việc
Tất cả đều thuộc thầy thuốc bật trung và cũng rất quan trọng
Và bây giờ chúng ta hãy nói về thượng y trị quốc
Theo tôi hiểu, điều quan trọng nhất trong một quốc gia
là chính sách phòng ngừa bệnh thật và duy trì sức khỏe
có liên quan chặt chẽ với chính sách y tế công cộng của một quốc gia
Và chính sách của một quốc gia sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của toàn dân
Tôi nhớ rằng, ở Trung Quốc trong những năm đầu
học sinh và công dân phải đồng loạt thực hiện các bài tập kéo dãn
theo các động tác được ghi âm trước qua loa vào một thời điểm nhất định trong ngày
Bên cạnh đó, sinh viên cũng phải thực hiện các bài tập thể dục cho mắt
Đây là một chính sách công đặc biệt quan trọng, giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của toàn dân
Ngoài ra, còn có vấn đề hốt thuốc
Đó là một ví dụ rất điển hình khác
Khi tôi còn là bác sĩ ở Trung Quốc đại lục
tất cả các bác sĩ trẻ chúng tôi đều hốt thuốc
Tuy nhiên, khi nghiên cứu cho thấy hốt thuốc có thể gây ung thư phổi
và các bệnh về đường hô hấp khác nhau được công bố
thì một số người đã bỏ hốt thuốc
Một số người có thể nói
Tôi biết điều đó có hại, nhưng tôi vẫn phải hốt thuốc
Điều này liên quan nhiều hơn đến sự lựa chọn của riêng mỗi người
Khi đất nước bắt đầu xây dựng các chính sách quy định
không được phép hốt thuốc tại các nhà hàng và nơi công cộng
thì đây là một ví dụ về bậc cao trị quốc
bởi vì chính sách này ảnh hưởng đến mọi người ở quốc gia đó
Những ảnh hưởng bao gồm sự vận động của đất nước
về đạo đức, xã hội, quan niệm đạo đức và thói quen sống lành mạnh
Tất cả đều liên quan đến bậc cao trị quốc
Quý khán giả thân mến
Tam Y Luận Đàm muốn chia sẻ những kinh nghiệm và phương pháp hữu ích khác nhau
mà con người chúng ta đã thích lũy được từ 3 các bậc này
Đây là nơi chia sẻ kiến thức và phương pháp
Vì vậy, mọi người đều được hoan nghênh tham gia diễn đàn này
Hãy cho chúng tôi biết suy nghĩ và kinh nghiệm của mọi người
Mặc dù chúng ta đều là những người bình thường
Nhưng mà tất cả chúng ta đều có thể đóng góp cho sức khỏe
của toàn xã hội và cộng đồng
Tiến sĩ Dương Cảnh Đoan có bằng MT có nghĩa là bác sĩ y khoa
và là thành viên của Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ FAPA
và là bác sĩ tâm thần có chứng nhận chuyên vệ trung y
cho các bệnh mạng tính về tâm thần, hành vi và thể chất
Tiến sĩ Dương Cảnh Đoan cũng là người sáng lập
Viện Y học Tích Hợp Dương và Viện Chăm cứu Lam Sàng Hoa Kỳ
Đồng thời là giám đốc điều hành của
Northern Medical Center Middletown, New York
Ông đã đóng góp cho các cuốn sách tâm thần học tích hợp
các vấn đề về thuốc và liệu pháp tích hợp cho bệnh ung thư
Ông cũng là đồng tác giả của tác phẩm Hướng về Phương Đông
Bí quyết cổ xưa về sắc đẹp, sức khỏe cho thời hiện đại
của HarperCollins và Chăm cứu Lam Sàng và Trung Y
của Oxford Press
Mọi người thân mến, câu chuyện Trung Y hôm nay đến đây xin tạm dừng
lại thêm một kiến thức bổ ích đúng không nào
Và bây giờ, chúc mọi người có một giấc ngủ thật sâu
một sức khỏe thật kiện tráng
Còn chúng ta sẽ hẹn gặp lại nhau trong chương trình lần sau
Mọi người nhé!