她的能量窗口 如何成為更好的自己？25年後重看《公主日記》從自卑少女到渴望權力，她講的不是公主夢，而是如何實現自我！以及請保持對權力的渴望和野心！安妮海瑟薇

你小時候有沒有幻想過自己其實是個公主 在2001年 一部電影把這個無數女孩做過的白日夢搬上了大熒幕 它就是今天我們要講的公主日記 大家好這裏是萌葉 我是TT 最近隨着穿Prada的女王2即將上映 兩位主演安妮海瑟薇和梅姨現身上海爲新片作宣傳 兩人一出場就美得毫不費力 氣場全開 看着如今依舊從容優雅的安妮海瑟薇 依然像是從童話書裏走出來的一樣 直接把記憶拉回到她在25年前的成名作公主日記 小時候看這部電影 看到的是醜小鴨變天鵝的浪漫童話 是讓人怦然心動的青澀初戀 也曾滿心羨慕Mia的華麗變身和甜蜜的初吻 可長大後再重溫 你會發現浪漫童話只是她的表象 她真正要講的是一個女孩 如何在命運突如其來的轉折中重新認識自己 接納自己 並學會在外界的期待與規訓下堅持自己內心的選擇 她關於身份認同 關於自我接納 關於一個女孩在被世界定義之前如何先定義自己 甚至在這個夢幻的故事背後 還隱藏着女性對於權利的渴望和野心 那接下來我們就從成年人的角度來深度解讀這部電影 影片開場便悄悄暗示了Mia的命運 鏡頭首先聚焦於洛杉磯擁堵街道上的車隊 以及車頭上吉諾維亞王國的國旗 伴隨着莊嚴古典的配樂 畫面從護送車隊自然切換到了舊金山的城市天際線 隨後鏡頭退向Mia的家 一座由消防站改建的房子 窗戶上面掛着Mia與胖露依 禁止入內的手寫牌子 胖露依是她養的奶牛貓 而這個牌子也映射出她內向 渴望私人空間的青春期心理 這時配樂也從古典交響樂 變成了快節奏的流行音樂 此時的Mia頂着發亮驚人的爆炸頭 戴着笨拙的眼鏡 在媽媽的催促聲中不緊不慢地抱着胖露依下樓 每次看到這我都會想到文記家的閣樓 短短几分鐘的開場 就迅速建立了女主Mia的醜小鴨身份 與她即將踏入的公主世界之間的強烈反差 也定下了影片溫馨歡樂的清喜劇基調 15歲的Mia是個住在舊金山的普通高中生 多年來她和畫家媽媽相依爲命 她的父母在很久以前就離婚了 她的爸爸去年因爲一場意外去世 Mia對她瞭解的不多 唯一的聯繫就是每年生日 都能收到爸爸寄來的生日禮物 她性格內向不夠自信 在學校她習慣躲在角落裏 避開所有人的注意 是那種走在走廊會被人當成空氣 甚至坐下時會被同學一屁股坐上去的透明人 她暗戀着學校裏的風雲人物Josh 這個男孩跟她頭上塗的髮油一樣油膩 Mia幻想着自己和他的初吻 可一回到現實 她依舊是那個膽怯又自卑的普通女孩 辯論課上 當她站上講臺表達自己的觀點時 卻因爲過度緊張導致乾嘔 最終落荒而逃 她就是這樣一個普通的 已經習慣了被忽視的女孩 老師甚至叫不出她的名字 音樂課上 她只能在不起眼的角落 負責打鼓爲別人伴奏 棒球課上 她總是手忙腳亂 永遠接不到球 常常成爲被嘲笑的對象 但是對於Mia來說 這種平庸漸漸成爲她的心理防禦機制 只要不被看見 她就是安全的 如果不是吉諾維亞女王 也就是她的祖母 突然走進她的生活 她可能會按部就班的過完平凡的一生 就在Mia16歲生日到來前 她忽然被告知 要和素未謀面的奶奶見面 當Mia來到大使館 終於見到這位氣質非凡 談吐優雅的女士 才知道自己的奶奶克拉麗絲 竟然是歐洲小國吉諾維亞的女王 而自己正是這個國家名正言順的公主 我 是婚姻的皇后 你是血液中的皇后 你能夠主宰 主宰 天哪 克拉麗絲 我的期望在人生中是隱藏的 而我是很擅長的 艾蜜莉亞 我也有其他的期望 在我最幻想的世界裏 我從來沒有想過會發生這種事 但是你就是法律的主人 是吉諾維亞的唯一的主人 我們一定會接受你的挑戰 如果時間允許 我認爲你會在吉諾維亞找到一個很舒適的地方 在吉諾維亞生活? 是個很美麗的國家 真的 哇 重複一下 我不是公主 我還在等待正常的身體部位 我拒絕移民 並且主宰一個國家 還有其他原因嗎 我不想成爲公主 對於一直沒什麼存在感 甘願做透明人的蜜婭來說 她的世界是封閉且自卑的 當她得知自己是王位繼承人時 第一反應就是逃跑 一個連在講臺上講話都緊張到想吐的女生 要怎麼統治一個國家呢 從心理學的角度來看 這是她對身份重塑所帶來的責任 和外界目光感到的極度恐懼 於是她倉皇逃回家 責怪媽媽爲什麼15年來都沒告訴她真相 拜託 我們在大學裏見面 我還年輕 我想畫畫 你能看到我一步一步 在別人身後走一步 一輩子 我和你 總的來說 這是一個母親在特殊情況下 爲了保護女兒 享有選擇自己人生的自由 和一段不受身份標籤定義的童年所做出的複雜決定 她融合了對自由的追求 對女兒的愛護 以及一個平民母親對王室沉重枷鎖的本能抗拒 海倫自己就是一個無拘無束的自由派藝術家 她比任何人都清楚王室身份意味着什麼 它意味着規則 凝視 期待 意味着一個人還沒來得及認識自己 就已經被定義好了該成爲誰 她不願意讓米婭從出生起就活在這樣的陰影之下 她與米婭的父親原本約定要等她18歲成年後再揭開這個祕密 讓她能以相對成熟的心智去面對這一切 只是父親的意外離世 讓這個計劃被迫提前 而現在的情況是 如果米婭放棄繼承王位 那這個國家則面臨着被其他國家統治的處境 因此她必須做出抉擇 最終在米婭的抗拒與祖母的堅持下 雙方達成了暫時的折衷協議 米婭同意接受公主培訓直到獨立日晚宴的那天 到時候她必須當衆宣佈自己的最終決定 這段帶着期限的試用期成爲了米婭人生中最痛苦的陣痛期 她不得不戰戰兢兢地走出舒適圈 去迎接那場註定會顛覆她人生的身份挑戰 這也成爲電影的重要懸念 米婭究竟會選擇繼續平凡的生活 還是接受公主的身份 接下來米婭每天放學後 都會來到大使館接受公主訓練課程 包括禮儀、儀態、外貌、穿着 她首先讓米婭讀的三本書 分別是簡奧斯汀的《愛馬》《傲慢與偏見》 以及烏爾夫的《一件只屬於自己的房間》 這份書單也成爲克拉麗絲 帶給米婭最好的精神指引 皇家司機宙專門負責接送她上下學 而米婭的公主身份必須嚴格保密 直到吉諾維亞國慶舞會當天 才能正式對外宣佈 最初的課程進行的並不順利 她依然改不掉直率的說話方式 走路時彎腰馱背,總是冒冒失失 但祖母依然不厭其煩地耐心指導 並且專門爲她請來了時尚化妝師 在她的精心打造下 米婭彷彿變成了另外一個人 首先是她的爆炸頭變成了金棕色的直髮 原本粗重雜亂的眉毛 也被修成了流暢的彎眉 把眼睛蓋住的黑框眼鏡也不見了 除了造型和妝容之外 皮膚的狀態其實更重要 既然黃瓜片沒有用 那想要快速變美 真正有效的到底是什麼 放在今天 合適的輕衣美加專業護理 會是很多姐妹的選擇 這裏我推薦威諾娜的醫用膚料 依託品牌一言共創的專業背景 威諾娜醫用膚料擁有謝字號認證 通過了六大三甲醫院的臨牀驗證 完美契合術後 安心舒適的護理需求 獨家首創的生物膜科技 能通過三重透明質酸鈉 在皮膚表面形成立體的保護膜 這就好比在外界刺激 和術後的脆弱肌膚之間 建了一道安全隔離牆 爲窗面提供純淨的溼性愉和環境 快速幫助皮膚恢復屏障功能 減少外界刺激 讓幹氧泛紅的皮膚能迅速鎮靜下來 不僅如此 天絲膜布敷上臉 就像第二層肌膚一樣輕薄柔軟 冰冰涼涼水潤舒緩 而且保溼力超強 久敷不幹 購買也方便 除了各大電商平臺的旗艦店 威諾娜還入駐了全國 超過15萬家線下藥店 不管是剛做完美美項目 還是皮膚急需修護 直接打開美團 閃購等外賣平臺下單 就快半小時就能送達 部分地區還能刷醫保 咪婭的變美 不只是外表的升級 也是內心的勇敢蛻變 真正的成長 要從懂得好好呵護自己開始 就像特殊時期聰明的你 選擇專業的威諾娜 易用膚料來修護肌膚 下面回到劇情中 當煥然一新的咪婭 再次出現在衆人面前 克拉麗絲女王 臉上終於露出了滿意的笑 咪婭看着鏡子裏 連自己都感到陌生的漂亮女孩 心情有些複雜 外在的醜小鴨 雖然已經變成了白天鵝 但相比於外貌上 立竿見影的驚豔蛻變 想要真正具備公主的優雅與從容 顯然要艱難得多 在接下來的晚宴上 咪婭表現得一團糟 這場招待會 是她作爲吉諾維亞王位 潛在繼承人的首次公開亮相 也是祖母對她的一次壓力測試 到場的有各國大使 外交官和媒體 然而咪婭因爲過度緊張 在晚宴上頻頻出錯 鬧出了不少笑話 她先是點燃了臨座的袖口 把用來親口的薄荷冰淇淋 當成甜點 一口吞了下去 鑽到桌子底下撿葡萄時 絆倒了服務員 引發了一連串 人仰馬翻的混亂場面 是我的錯嗎 而這次當衆出醜 也讓咪婭備受打擊 甚至生出了 想要放棄繼承王位的念頭 祖母克拉麗絲看出了她的失落 於是 不再用強硬手段改變她 而是主動融入她的生活 她放下女王的架子 坐進咪婭那輛破舊的野馬 和她一起開車兜風 陪她一起玩遊戲 拍大頭貼 在街頭吃熱狗 在與祖母的相處中 咪婭第一次感受到 王室背後的溫情與責任 我的父親總是想要當皇帝嗎 哦 是的 除了 有一次 大約15年前 他認真考慮放棄皇位 因爲他遇見了一位美麗的藝術家 他給他展示了一些美妙的事實 關於人生的可能性 和他自己的可能性 但是 但是他有一個決定要做 沒有人可以爲他做 你父親意識到 他可以爲一個人 或者兩個人 不可以讓他忘記 他對自己的國家和民族的熱情 這是他最艱難的事情 這段話讓她第一次知道 父親選擇繼承王位 也並非出於個人的意願 而是源於對國家和人民的責任 這讓她開始認真思考 公主身份的意義 隨後祖母在處理突發撞車事件時 展現出的優雅與睿智 更讓米婭由衷的心生敬佩 你太棒了 你是最酷的皇后 從父親的擔當 到祖母的嚴傳深教 她對王室的看法正在悄悄改變 伴隨着公主身份帶來的鉅變 米婭身邊原本堅固的友誼 也迎來了考驗 起初爲了保守公主身份的祕密 她不得不對最好的朋友 莉莉隱瞞真相 直到她蛻變成更美的自己 出現在莉莉面前時 莉莉的第一反應 並不是爲朋友感到高興 反而冷嘲熱諷 言語中滿是刻薄和指責 誰把你毀了 你覺得它看起來那麼糟糕嗎 你看起來很荒謬 你應該責罰 我知道它比較直 比較短 比較奇怪 比較吸引人的奇怪 不 它不是吸引人的 我意思是 你以前比較在意 你內在的東西 而不是外在的東西 我不知道你現在的狀態 現在你變成了 一隻A型蜂蜜 你變成了它們的一部分 你賣掉了 這讓米婭感到無比難過 但幸運的是 每當她感到狼狽和無助時 四季咒總會適時地 給她最溫暖的安慰 我後面的鏡子在發燙 還是有人在後面哭 我沒事 那我去見你祖母 但你應該知道 沒有人可以讓你感到低迷 沒有你的同意 這裏想提醒大家 如果你身邊有那種 見不得你變好的朋友 一定要保持距離 這就是典型的 有獨的友誼 她和你做朋友 只是因爲你比較弱勢 能襯托出她的優越感 一旦你變得比她好 她就會狠狠地打壓你 不過好在電影裏的莉莉 並不是真正意義上的壞朋友 當她得知米婭是公主的真相後 立刻向她道了歉 閉嘴 對不起 我太兇了 我不知道該怎麼說 而莉莉的哥哥Michael 是米婭最堅定的守護者 這個溫柔 又帶點憂鬱氣質的樂隊男孩 從米婭還是個不起眼的透明人時 就已經在默默關注她了 無論她是曾經的醜小鴨 還是後來的白天鵝 Michael始終無條件地站在她身邊 同時她也是電影中 反對外貌之上的溫暖底色 然而與這份安靜守護形成對比的 是外界突如其來的關注 隨着米婭的華麗蛻變 和公主身份的曝光 她的人生也迎來了高光時刻 她不再只是個小透明 而是變成了全校的焦點 長槍短炮的媒體 這也讓她短暫地迷失在虛榮的幻想中 連原本對她不屑一顧的暗戀對象Josh 也對她大獻殷勤 邀請她參加海灘派對 在虛榮心和少女情竇初開的驅使下 她不僅忘記了Lily電臺節目的邀約 也推掉了去看Michael演出的約定 然而就在海灘派對上 面對媒體的圍追堵截 心機重的Josh爲了博眼球 故意在狗仔面前搶吻了米婭 更糟糕的是 長期霸凌她的啦啦隊長Lana 趁着米婭換衣服 惡意撤走帳篷 導致米婭只裹着浴巾的照片 第二天就上了各大報紙的頭條 面對祖母的憤怒斥責 滿懷羞愧與絕望的米婭 甚至決定要放棄公主的身份 而就在此時 她的朋友Lily站了出來 鼓勵她不要輕易放棄 我告訴你 我需要調整一下態度 但事實是 你作爲公主 是一場奇蹟 什麼奇蹟 這是 一場噩夢 不 想想看 我發現我的電視節目 只有12個觀衆 想要霸佔世界 卻像我一樣有充滿力量 那是一場噩夢 但是你 哇 好 什麼是哇 哇就是有力量影響改變 讓人們聽聽 有多少青少年有這種力量 你想要更多的奇蹟 明天晚上是Genovian Independence Day Ball 爲我的電視節目 我邀請你 希望你能來 Lily本身是一個獨立 有主見 敢於表達的女孩 她是個環保主義者 甚至有自己的電臺節目 她對權力的理解 更接近一種勇於發聲 推動世界改變的影響力 而不是高高在上的特權 她的鼓勵讓Mia認識到 權力可以是一種工具 用於保護所愛之人 實現自我價值 並在不失去本真的前提下 影響世界 與此同時 經歷了一連串的試煉後的Mia 也變得更加勇敢和自信 她不再一味忍受嘲笑做小透明 而是學會了勇敢反擊 在棒球課上 她更是漂亮的回擊了 曾經利用她的Josh 現在的她 敢於展露鋒芒 表達憤怒 勇敢做自己 另一邊 儘管克拉麗絲 還是希望Mia能夠 承擔起這份王室重任 但在看到她的掙扎與退縮後 還是選擇了尊重她的決定 她沒有再繼續強迫她 而是把Mia父親生前 留給她的生日禮物 交到她手上 祖先應該戴上戒指 結婚 永遠都要美麗 永遠都要幸福 但這比這更重要 這是一份真正的工作 祖母 你真是個不可思議的人 但我不認爲我應該這麼做 我會很害怕 我會讓珍貴人失望 而我不能忍受 再讓你失望 我需要你 正式放棄你的領導職位 在大會上 你做了個演講 你認爲我的歷史 和領導職位會比較好嗎 米莉亞 你不會停止駕駛你的摩托車 就因爲幾隻螞蟻 撞到風扇吧 而且你看你走到多遠 我會一直陪着你 爲了逃避在媒體面前 當衆演講的Mia 決定臨陣脫逃 計劃帶上蚌蟻離家出走 就在這時 她發現了夾在日記本里的那封信 我的親愛的女兒 今天是你的十六歲生日 恭喜你 我爲你介紹這封日記 用它來填寫你特別的想法 在我的家庭中 人到了這個年紀 必須傳承一份智慧 我傳承給你 就像我父親傳承給了我 米莉亞 勇氣不是恐懼的缺少 但反而是判斷 其他事情比恐懼更重要 勇氣可能不永遠 但慎重並不永遠 從現在開始 你將要選擇 選擇自己的路 選擇自己的選擇 最重要的是讓自己 去做這趟旅程 父親的話讓米莉亞明白 眼下的恐懼與自我懷疑 並不是因爲她不夠格 而是成長和責任降臨時 每個人都會經歷的真實感受 她告訴米莉亞 勇氣不是天生無畏 而是在害怕的時候 依然選擇勇敢面對 這份共情與指引 給了米莉亞前所未有的力量 和心理支撐 不過這段情節的設計 其實也很套路化 關於父親這個角色的理解 我會在後面詳細聊一下 於是在接下來的劇情裏 米莉亞帶着從父親的信中 獲得的理解與勇氣 決定不再逃避 冒着大雨開車趕往晚宴現場 半路上 她的野馬在暴風雨中拋錨了 就在這時 皇家司機宙開着家常林肯 如神兵天將般出現在她面前 成功把她送到了晚宴現場 此時的舞會大廳裏 氣氛壓抑到了極點 等不到米莉亞的克拉麗絲 正準備向全世界媒體 遺憾地宣佈 王師後繼無人時 米莉亞出現了 她穿着被淋溼的簾帽衫 頂着一頭溼漉漉的亂髮 走向了演講臺 面對全場名流錯誤的 寧氏和閃光燈 那個曾經演講時 會緊張到乾嘔的女孩 發表了那段 改編她一生的演講 其實我每次都會想到我自己 這有多丟人 這世界上有七百萬個 其他人 如果我關心 其他七百萬個人 而不是隻有我 那會是更好的時光 如果我是 基諾維亞的公主 那我的想法 和那些比我聰明的人的想法 就會聽得更清楚 也許 那些想法 可以變成了行動 所以今天早上 我醒來的時候 我是米娜·特瑪布拉斯 但是現在 我選擇了 永遠是 基諾維亞的公主 話音剛落 全場立刻響起了熱烈的掌聲 此時的她 雖然接受了公主的身份 但依然保留了 屬於自我的那部分特性 她站在講臺上的姿態 不再是站立的 而是堅定的 這一刻 她不再是 克拉麗絲女王意志的延伸 而是一個真正意義上的 擁有獨立人格的掌權者 祖母的眼中 更是閃爍着 驕傲與欣慰的淚光 故事的最後 換上一身華美禮服的米娜·特瑪布拉斯 在莊園璀璨的花園中 找到了那個 一直默默注視着她的邁克爾·邁克爾 她看着已經真正完成了 公主蛻變的米娜·特瑪布拉斯 既深情又不解的問道 爲什麼要找我 因爲你見到我 在動人的音樂中 兩人深情擁吻 米娜情不自禁地翹起腳尖 恰好碰到了花園的燈光開關 這個浪漫的場景 也成爲了影史上的經典名場面 它象徵着即便身負重任 她依然保留了那份少女的純真 同時也宣告着 這位嶄新的吉諾維亞公主 已經徹底走出陰霾 迎來了屬於自己的高光時刻 在整部電影中 米娜的成長 並不只是一個少女 完成公主加冕的外在過程 更是一場關於自我認知的重建 15歲的她 從一開始的抗拒 逃避與自我懷疑 到後來逐漸學會接受挑戰 承擔責任 直面恐懼 並最終說出屬於自己的選擇 她完成的並不僅僅是一種身份的躍遷 而是一次真正意義上的精神成人 米娜的蛻變之所以成立 恰恰就在於 她並不是天生就適合成爲公主的人 早期的她會害怕 會自卑 聽到自己是公主的消息 會把她當成一場噩夢 而這一切的根源 其實與她的家庭 電影對米娜父親的形象 進行了浪漫化處理 在傳統的童話濾鏡下 逝去的國王 往往被塑造成神聖不可侵犯的完美圖騰 他的遺物往往能賦予主角無窮的力量 但拋開這些光環來看 我們發現 他在本質上 其實就是一個長期缺席的父親 爲了履行統治吉諾維亞的國家職責 他選擇在女兒整個成長期徹底缺席 將撫養和教育的重擔 完全推給了妻子海倫 這種以國家大義爲名 成爲適值父親的設定 不僅折射出傳統權力結構 對家庭責任的漠視 也讓米婭在成長過程中 始終帶着自卑和不安 成爲了最初那個不敢表達 總覺得自己是隱形人的少女 面對突如其來的公主王冠 她沒有像傳統童話主角那樣瞬間覺醒 而是帶着過往的陰影 經歷了漫長的努力和抗爭 從某種意義上來說 這也是這部電影最動人的地方 它藉由一個看似童話式的故事 講出了一個其實非常現實的成長命題 真正的成長往往不是消滅脆弱 而是承認脆弱 不是等到準備好了纔出發 而是即使在尚未準備萬全的時候 依然鼓起勇氣邁出那一步 並在外界的期待與內心的聲音之間 找到那個真正屬於自己的答案 現實中的我們或許永遠等不到 一輛借我們去繼承王位的家常林肯 但生活賦予我們的試煉卻無處不在 當我們像米婭一樣 不再因爲害怕犯錯而放棄選擇 不再因爲外界的眼光而隱藏鋒芒 當我們敢於接納自己的平凡 卻又願意爲了某種責任 某份熱愛去付出努力時 我們就是活成了更好的自己 以上就是本期視頻的全部內容 這裏是某夜 我是TT 感謝收看 我們下期見