立夏昇陽水|體虛體乏、寒溼、怕冷80%都是因為你陽氣不足啦！

很多時候身上那些寒的溼的 這裏內那裏虛的 其實80%都是因爲 陽氣不足了 那中醫上有一個很重要的理論 就是腥味的食物 跟甘味的食物 搭配在一起 就可以散發陽氣了 你看姜和紫蘇 就都是腥味的 姜是驅散脾胃的寒 然後紫蘇是化開體表的溼 它倆都是自帶火力的 先把身體這個爐竈給燒起來 大米跟紅棗就是甘味的 大米雖然平平無奇 但是炒過之後 它的那種焦香 是可以健脾醒脾的 紅棗是補充紅色能量的 它倆是相當於一個 優質的燃料 可以讓這個爐竈 一直燒一直旺 那我們就用這些食材 來做一個紫蘇姜米茶 它就是可以從立夏 一直喝到三福天的生氧水 那製作上也是很簡單 你炒一次 就可以喝整個夏天 因爲姜的水分是比較多 它一定要先炒 一開始你就先開中火 把這個姜烘一烘 然後轉小火再來炒 炒到像這樣六成乾的時候 你就可以加大米了 大米一開始是半透明的狀態 然後炒着炒着 它就慢慢的發白 然後慢慢的又有點焦黃的樣子 這就夠了 這個時候姜也基本上是幹了 大米和姜達到了 同時炒好的狀態 最後再放紅棗片 翻炒個幾分鐘就可以了 紅棗炒幹一點 它就比較好保存 那我知道你們都懶得炒 所以給你們備好了 還配上了好好喝的桃子幹 就算是不愛姜味的朋友 這個配置也是很好入口的 紫蘇葉我用的是烘乾模式 就鍋裏開一下中火 然後鋪上一層 適當的給它翻一翻 它很快就能幹了 就是這種嘎嘣脆的狀態 如果有大太陽 你可以用曬乾模式 可以更好的保留紫蘇辛香的成分 最後就是把紫蘇葉撕小塊一點 和姜米茶一起混合均勻 從立夏到三福這個時間段 補陽生陽的效果是翻倍的 所以你可以隔一兩天 就衝一杯紫蘇姜米茶來喝 特別是那些很容易怕冷的人 把身體的火苗補上去 那不知不覺的 你身體的感受就會慢慢的變好 精神狀態也會慢慢變好 身體各方面都覺得輕鬆了 爽朗了