關於隱形碳水,你被販賣焦慮了嗎?

營養飲食計劃
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14 次觀看·2026年5月29日
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視頻概述
AI 生成本段內容提醒消費者在食用外食肉類時,需警惕隱藏的碳水化合物(如澱粉或味精)。建議消費者透過味覺辨識或直接要求店家調整烹飪方式,例如在點外賣時於備註欄明確要求,以避免攝入不必要的添加物。
有的時候你在外面吃一些肉
其實這個隱形碳水就我不知道你是怎麼吃法
就是完全蒼蠅管子那就沒辦法
蒼蠅管子有可能會給
澱粉也可能會給味精
這個東西你其實自己嘗一嘗就能嚐出來
還是怎麼說呢
你長了一張嘴
還是可以跟老闆去要求一下的
就以前我節目裏面都給大家講過我說
我跟一些男生諮詢過
然後這些男生他自己也不做飯
他就是在公司外面去點小炒
那比如說找一家湖南菜館
那湖南菜館基本上就是豬肉炒
各種各樣的東西
他就可以跟老闆說清楚你點外賣的時候
你可以在外賣的
這個備註欄裏面寫
