認知 不要成為，自己大腦的奴隸

今天我們講大腦官停術 我是圓衡啓示錄 你發現了嗎 要是不懂怎麼讓自己的大腦停下來 許多煩惱焦慮和痛苦 就會接踵而至 甚至可能毀掉你的人生 今天給大家講的大腦官停術 就是個神奇又好用 卻沒多少人知道的方法 幾年前我還是個特別敏感 成天多愁善感 憂慮過度 還嚴重精神內耗的人 後來恩師教了我大腦官停術 我才徹底擺脫了這些問題 希望這個方法也能幫你脫離苦海 要掌握這個方法 你得先對大腦有個清楚 正確的基本認識 就好比買了電器得看操作說明書 不然誤操作就可能造成損失 下面給大家分享六條 關於大腦這個器官的基本認知 第一條 大腦只是你身體的一個器官 它是爲你服務的 可不是你的主人 大腦想的那些東西 並不代表真正的你 別無條件地順着它 認同它 可別被它牽着鼻子走 第二條 大腦要是用對地方 那可就是個特別好用 厲害的工具 但要是用錯了地方 那就成了摧毀你人生的魔鬼 使用大腦的時候 可得格外小心 它就像一把雙刃劍 第三條 大腦是自動運轉的 不受你控制 就像心臟會自動跳動 肺會自動呼吸一樣 第四條 大腦喜歡幹這些事 一是記錄 存儲 回憶 幻想 二是分析 評判身邊的所有人 事 物 三是索取 佔有 四是產生各種情緒 第五條 大腦就喜歡消耗你的 注意力和能量 哪怕把你耗得一乾二淨 也不罷手 第六條 大腦是可以訓練的 訓練之後 它就會變得特別聽話 好用 瞭解了上面這些 關於大腦的基本認知 你就能明白很多人 那些奇怪的情緒 性格 和毛病是咋來的了 咱們來試着解答一下 這個困擾大家的終極問題 人爲什麼會焦慮 痛苦 煩惱 爲什麼會精神內耗 爲什麼會得精神疾病呢 從根本上來說 首先就是因爲 你被大腦控制了 大腦想啥 你就認同啥 可大腦有不少壞毛病 這些毛病 就是煩惱 焦慮 痛苦 精神內耗 以及各種心理疾病的根源 比如說 大腦喜歡索取 佔有 掌控身外的人事物 可身外的人事物是變化無常 沒法完全控制的 會隨着各種因緣聚散而生命 所以大腦向外抓取 佔有掌控的這個毛病 肯定會讓你不斷地失望和痛苦 再比如說 大腦會自動對所有事物 進行分析評判 得出好壞 利弊 得失 成敗 輸贏這些結論和標籤 本來一件事或者一個人 並沒有絕對的好壞之分 可經大腦這麼一評判 貼標籤 執着 憎恨 癡心 妄想 擔憂 急躁 防範 刻薄等各種負面情緒 就冒出來了 又比如說 大腦喜歡對已經發生的事 不停地回憶 評判 於是懊惱 悔恨 或者自大 狂傲的情緒就產生了 大腦還喜歡對沒發生的事 不停地幻想 恐懼 擔憂 或者好高騖遠的情緒 也就跟着來了 而大腦把這些情緒當成營養 情緒產生得越多 越強烈 大腦吸收的能量就越多 運轉得就越快 也就越不受控制 直到讓你產生嚴重的精神內耗 甚至嚴重的精神疾病 最後整個人崩潰 毫不誇張地講 能不能關停大腦 會不會正確使用大腦 這關係到你的心理健康 家庭幸福 潛能發揮 財富創造 還有身體健康 要是一個人完全被大腦掌控 那就意味着 被外界的東西奴役 被情緒左右 在這種狀態下 根本不可能有智慧和能力 去獲得幸福 豐盛 圓滿的人生 這就是爲啥說 大腦用錯地方 會毀掉人生 現在關鍵的問題來了 到底怎麼關停大腦呢 第一個方法是內觀 也就是要學會 時刻留意大腦在想什麼 你可以試試 只要觀察 盯着大腦的想法和行爲 大腦就不太容易運轉 當大腦向外索取 想要掌控身外的人事物 對人事物進行分析 算計 評判 貼標籤 不停地回憶過去 聯想未來 或者陷入各種負面情緒的時候 你就觀察並盯着它 然後告訴自己 大腦的壞毛病又犯了 但它不是真正的我 它只是我身體的一個器官 我不能認同它的想法 不能被它控制 真正的我是意識靈魂 可沒有大腦這些壞毛病 第二個方法是 讓大腦指揮其他器官 去做具體而且需要技巧的事 人不能閒着 得找點事做 培養點興趣愛好 學習點技術 因爲一閒下來 大腦就會自動運轉 開始胡思亂想 造成精神內耗 做具體的事 大腦就沒功夫空轉空耗了 因爲它得指揮其他器官工作 像眼睛 鼻子 嘴巴 耳朵 雙手 雙腿 身體等 都能動起來做具體的事 這樣就能讓大腦安靜下來 比如說眼睛去景區欣賞美景 耳朵聽優美的音樂 嘴巴品嚐美食 手指練習書法或者彈琴 雙腿跑步或者爬山 身體練習瑜伽或者打太極拳 舌頭讀國學經典或者佛家經文 但要注意不良愛好 千萬別上癮 像抽菸 打遊戲 刷手機 網購 酗酒這些 雖然能讓大腦暫時停下來 可很容易成癮 最後發展成嚴重的成癮症 第三個方法是訓練 靜宮 人動起來容易 靜下來可就難了 所謂靜宮 就是以站姿 坐姿 臥姿等姿勢 配合意念活動和呼吸方法的功夫 特點是外表安靜 內部卻在活動 靜中有動 像靜坐 站樁 冥想 服氣 吐納等 都屬於靜宮 要是你覺得控制不住大腦 精神內耗嚴重 不妨嘗試接觸學習一下 這對你有很大好處 靜宮是一種 特別能養神安神的大腦關停方法 正所謂 靜能生晦 人只有學會安靜 智慧纔會生髮出來 要是大腦一直轉個不停 靜不下來 雜念紛飛 慾望橫生 情緒氾濫 在這種狀態下 別說創造財富了 恐怕連身體健康都保證不了 所以強烈建議你給自己 每天定一個靜宮計劃 選一個適合自己的靜宮功法 長期堅持下去 把大腦訓練得 像聽話的小狗一樣 朋友們 希望這個視頻 能喚醒更多被大腦折磨的精神內耗 甚至出現精神問題的人 整個學校系統和社會系統 都在教人們提高智商 學會思考 卻很少有人教我們 怎麼關停大腦 停止思考 正所謂 物極必反 聖極必衰 聰明反被聰明誤 大腦過度運轉的後果 就是很多人活在煩惱 焦慮 痛苦的精神內耗中 整個社會變得越來越內卷 越來越追求物慾 金錢至上 每個人都越來越遠離那個 喜悅 豐盛 圓滿的生命本質 希望你能覺醒 並且站出來喚醒更多的人 看清精神內耗的本質 最後我想說 人不能被說服 只能被天啓 如果您喜歡系統完整版 請看全文