修行 一個讓你擺脫精神內耗的頂級思維

看懂今天這則故事,徹底終結你的精神內耗。 繼續分享天涯神鐵系列內耗解藥。 作者,圓恆啓示錄。 莊子達生篇中,有這樣一則故事。 有一次孔子的弟子炎淵正在渡河。 船伕的駕船技巧,行雲流水,仿若神柱。 炎淵就問那船伕,自己能否學會像他那般高超的駕船技巧。 船伕說,可以。 隨即船伕又繼續說道,擅長游泳的人,練習幾次就可以掌握, 擅長潛水的人,就算從未見過船,也能夠很快就學會。 炎淵不解船伕的話,就回去問孔子。 孔子說,會游泳和潛水的人,因爲內心沒有對水的恐懼, 所以在學駕船的過程中,可以始終保持鎮定和放鬆,因此就學得很快。 而莊子也借孔子之口,得出了一個結論,凡外重者必內拙。 一個人在做一件事情的時候,如果太過於擔心得失成敗, 那他就很難保持專注和放鬆,從而獲得成功。 現代人精神內耗的本質,其實就是內心戲太多了, 言未出,結局已演千百遍,身未動,心中已過萬重山, 行未果,假象苦難愁不斬,事已畢,過往仍在腦中掩。 我們之所以活得那麼累,無非就是擔心做不好, 糾結要不要,藉以他人的看法,看中外界的評價。 小事,想得多了,便成了大事,大事,想得多了,便壓力重重。 壞事,想得多了,便會悶悶不樂,好事,想得多了,便會患得患失。 想要擺脫精神內耗,最好的方式就是,不多想,不入心,不入局。 世上最虧本的事,就是爲尚未發生的事情擔憂, 爲幻想出來的結果焦慮,爲外界的標準以及他人的評價而自我懷疑。 你越是在乎什麼,什麼就會折磨你,你越是計較什麼,什麼就會困擾你。 當你心態平和,什麼都不在乎了,美好和焦慮自然就消失了。 世上本無事,庸人自擾之。 人生苦短,精力有限,別什麼事都往心裏放,自己的事盡心盡力, 別人的事不多幹涉,老天的事順其自然。 丹坂滑雪冠軍蘇一鳴在一次採訪中曾說, 想知道前方有什麼,滑下去就會有答案。 慮多則心散,心散則志衰,志衰則失敗,心無旁騖則風生水起。 停止精神內耗,最好的方法就是,停止多想,開始行動。 對於可控的事情,保持謹慎,對於不可控的事情, 保持樂觀,一次粗糙的行動勝過一萬次的杞人憂天。 最後我想說,人不能被說服,只能被天啓。 覺醒要趁早,莫等白頭空恨老。 如果您喜歡系統完整版,請看全文。