強者 阻礙你變強的根本原因，其實不是懶惰

阻礙你變強的根本原因其實不是懶惰 而是你不確定付出之後能否得到回報 這種不確定性帶來的風險 會讓你心生巨大恐懼 彷彿有雙手拽住你的腿 使你不敢行動 因爲你擔憂自己投入的時間和精力 最終卻一無所獲 於是你在做與不做之間糾結 陷入拖延的泥潮 還遭受着無休止的精神累耗 這就是爲什麼 有些人明明知曉諸多道理 卻一事無成的關鍵所在 可以說 多數普通人一輩子都被困在這個怪圈裏 那麼 怎樣改變拖延和內耗的自己 成爲知行合一的強者呢 繼續分享天涯神體系列 執行立心法 作者 圓衡啓示錄 第一 消除模糊 追求精確度 這是什麼意思呢 大多數人都有過這樣的經歷 如果有一項任務 你從未做過 毫無經驗 對它感到模糊 就會傾向於擱置和拖延 因爲模糊會讓你無限放大 完成這件事的難度 越怕出錯 就越容易錯過 實際上 當你真正去做時 會發現 困難遠比想象中要小 你有沒有過類似的拖延經歷呢 爲什麼大家普遍會這樣拖延呢 這是因爲 人類天性懼怕未知 在遠古時代 未知的草叢 可能潛藏着野獸 意味着可能面臨死亡 所以 未知就等同於恐懼 所以 如果一件事 讓我們覺得未知和模糊 我們的潛意識 就如同面對 可能藏有野獸的草叢 也就是說 對事情的認知不夠清晰 會使我們陷入 不斷地糾結與拖延 即知行不合一的首要原因是 認知不夠深入 不足以激發改變的動力 正如我之前 在知行合一那期視頻說的 知道做不到 等於不知道 很多人自以爲 懂得很多道理 但生活卻沒有什麼改變 他們只是在家努力 刷兩小時手機 再花五分鐘 聽聽短視頻營銷號 精心炮製的雞湯 就覺得自己付出了很多 然而 這些碎片化信息 如同雞肋 聽起來似乎有用 可落實到實際操作 還差得遠 你頂多興奮一陣 然後又繼續迷茫 所以 若想成長 真正要做的是 消除模糊性 提高精確度 不精確就不算真知 也就無法付諸行動 那具體該怎麼做呢 給你兩個建議 首先 多聞來源 當你看到別人分享的東西 覺得有用時 要追問其認知來源 比如他看了哪些書 做對了哪些事 你要從根源上去吸收知識 去讀他看過的書 而不是幻想 幾分鐘就能汲取 別人幾十年的經驗 其次 面對交給自己的陌生任務 你要做的是 消除結果和過程的不確定性 這就需要你進行 信息收集和調查 例如 以考研爲例 面對這個問題 應該以終爲始去思考 考上研究生 並讀完後 會是什麼樣 去做調查 消除信息差 去詢問同校研究生 師兄師姐的就業情況 直接瞭解市場 對目標學歷給出的待遇 再判斷是否符合自己的預期 進而決定是否考研 這個過程 就是在消除結果的不確定性 而這需要你去舍交 付出精力 這也是多數人平庸的原因 因爲他們害怕 爲消除不確定性而採取行動 只是原地糾結彷徨 所以無法獲取足夠的認知 在模糊認知的指引下 稀裏糊塗 做出錯誤決策 因此我們要張開嘴 邁開腿 向有經驗的人請教 消除結果的不確定性 同時 如果確定的結果是 自己想達成的 下一步就是 消除過程的不確定性 梳理達成結果 所需精力的關鍵步驟 分析需要儲備 哪些要素和資源 然後制定計劃 消除過程中的不確定性 無論是考研 還是工作 創業中遇到的各種問題 都需要這樣去分析解決 消除模糊 才能帶來改變 簡單總結一下 知行不合一的第一個原因 是缺乏真知 及認知不夠全面 所以要通過 追問別人的認知來源 比如讀了哪些書 做對了哪些事 打破碎片化的信息體系 全面提升認知 同時要親自調查研究 消除對結果和過程的不確定 做到這些 你的知行力就會大幅提高 接下來講講 成爲知行合一強者的第二點 提升自我效能感 剛纔第一點提到 要做準備 消除模糊 提高精確度 這第二點 就是對此的針對性補充 因爲有些人一旦開始準備 就沒完沒了 遲遲不行動 總是陷入過度準備的困境 追求完美主義 爲什麼會這樣呢 這是因爲 他們自我效能感太低 心理學上所說的自我效能感 就是指 堅信自己能做成這件事的感覺 即便當下 實際水平可能不夠 但內心就是覺得自己行 做着 做着就能成功 也就是在時間中學習 自我效能感強的人 敢於走出舒適區 而自我效能感弱的人則 喜歡躲在舒適區 爲不行動找藉口 比如準備不足 我能不能行 總是猶豫不決 懷疑自己 那麼 爲什麼有些人自我效能感 會這麼低呢 主要有兩個原因 其一 小時候 父母總愛拿他和別人比較 適當比較有助於進步 但如果天天過度比較 採用打壓式教育 就會讓他形成自我否定的意識 覺得自己總是不如別人 久而久之 自我效能感就會嚴重降低 其二 他從未經歷過一次 徹徹底底的成功 在過往的學習 工作和生活中 多次遭遇失敗 自我效能感 是建立在過去成功經驗之上的 成功經驗能提高效能 而反覆失敗 則會降低效能 自我效能感過低會怎樣呢 會讓人覺得 自己對一切都無能爲力 不再想嘗試任何改變 就像一盞沒了開關的電燈 整個人的生命力 彷彿被抽走 所以 自我效能感低的人 即便消除了模糊 知道該怎麼做 還是不敢行動 因爲心裏缺了一股勁 那麼 怎樣提升自我效能感 讓自己行動起來 走出舒適圈呢 答案就是心理學上所說的 人生是消極還是積極 取決於你對世界的解釋 你應以練習的心態 去擁抱生活 這是什麼意思呢 用古神巴菲特的老大 當芒格的話來說 從長遠看 有系統思維的人 比目標思維的人走得更遠 目標思維容易 讓人因一時的挫敗 而沮喪放棄 而系統思維 更注重過程中的每一步 強調即便結果不理想 也能從過程中汲取經驗 繼續前行 其實就是要像劉北學習 在自己的字典裏 不應有失敗二字 把所有挫折都看作是 矯正主觀世界 與客觀世界誤差的機會 然後將大目標拆解成小目標 每完成一步 就給自己鼓勵一次 還可以培養各種愛好 比如做家務 從這些小事中 獲取讓自己滿意的效能感 這些正能量積累起來 就能幫助一個人 積聚起挑戰現實的勇氣 走出舒適圈 你要相信堅持和積累的力量 最後講講 做到知行合一的第三點 知合行之間有個階段叫性 很多人知道卻做不到 是因爲信念衝突 這件事不符合他當下的三觀 比如在學校 老師教導拉幫結派不好 是結黨營私 於是他就先入爲主 在腦海中形成 不能搞小圈子 要單打獨鬥的潛意識 這樣的人進入社會 妥妥會成爲單位裏 埋頭苦幹 卻不被重視的牛馬 因爲所有單位和企業內部 都會形成一個個派系 你不加入 幹得再好 也難以被視爲自己人 升職加薪 自然沒你的份 有趣的是 當他發現 現實需要自己站隊 加入圈子 爲自己爭取合理利益時 卻不好意思 與有權力的上級走近 比如逢年過節 去拜訪送禮等 這是爲什麼呢 這就是信念衝突 舊有的信念根深蒂固 反對力量強大 新信念雖已出現 但無法戰勝舊信念 所以就陷入一種尷尬境地 我知道這樣對我好 能幫我爭取利益 可我就是做不到 那該怎麼辦呢 答案是 認知重構加逐步實踐 首先 你要清楚地認識到 你腦海裏的所有舊觀念 要麼是基於過去 特定環境和教育目的 主動形成的 要麼大部分是 被人有意灌輸的 任何真理都有其適用範圍 現在你長大了 環境變了 真理也需隨之改變 實踐纔是檢驗真理的 唯一標準 如果你混得不好 就看看混得好的人 是怎麼做的 他們的行爲模式 就是符合當下環境的規律 在保留基本道德感的前提下 你要順應現實需要 接受改變 這就是順勢而爲 有句話說得好 有些人看似活到七八十歲 其實二十多歲就死了 因爲從他不再接受觀念更新 不願繼續學習開始 精神就已死亡 所以我們首先要有開放的心態 接受認知重構 不要像一些噴子 只要觀點不同就噴 這樣就失去了進步的機會 其次要逐步實踐 不要試圖一下子 完全改變就想法和行爲 而是要刻意練習 先從一些小行動開始 每一次新行動 都是在削弱就信念的力量 增強新信念 次數多了 三觀自然就重塑了 記住 信念不會消失 但它的力量可以轉移 也就是說 新信念可以取代就信念 主導你的生活 總結一下朋友們 打破普通人的拖延和內耗 做到知行合一 絕非移促而就 你需要從三個方面提升自己 第一 消除模糊 提升精確度 讓認知不再浮於表面 我給出兩個建議 追問別人認知的來源 同時進行學習調查 消除結果和過程的不確定性 第二 增強自我效能感 只有效能感強了 你纔敢邁出舒適圈 建議你用積極的心態和小成就 來積累效能感 第三 完成認知重構和逐步實踐 打破舊觀念的束縛 根據現實需要 樹立新三觀 王陽明說過 知行合一 方爲真知 知而不行 實爲不知 也就是說 你的猶豫正在扼殺你的可能性 從今天起 以開放的心態迎接變化 行動起來吧 做一個敢想敢爲 知行合一的破局者 最後我想說 人不能被說服 只能被天氣 覺醒要趁早 莫等白頭空恨了 如果您喜歡系統完整版 請看全文