Nhớ Ăn MÈ ĐEN Theo Cách Này Xương Khớp Chắc Khỏe Từ Đầu Đến Chân Cả Đời KHÔNG LO Đau Nhức

Xin chào các bác, các cô chú và các anh chị đang theo dõi kênh của Dược sĩ Thắng Sống Khỏe Mỗi Ngày Có một thực tế lâm sàng vô cùng đau lòng mà ngày nào tôi cũng phải chứng kiến tại phòng tư vấn Cứ 10 cô chú bước qua tuổi 50 thì có đến 7-8 người than phiền về những cơn đau nhất xương khớp Có những đêm trái gió trở trời, đầu gối nó lục cục xương tấy, thắt lưng nó đau bút, nó cụp cả người xuống Bước xuống giường mà chân tay nó tê dãi, cứng ngắt Lúc này, phản xạ tự nhiên của các bác là gì ạ? Là đi tìm mua ngay những hộp glucosamine ngoại nhập hay những viên canxi liều cao đắt đỏ Hoặc thậm chí là lậm dụng những viên thuốc giảm đau cấp tốc để rồi dứt họa và suy gan, viêm lết dạ dày Các bác cứ nghĩ rằng phải có tiền triệu, phải có thuốc ngoại thì xương khớp nó mới khỏe lại được Nhưng các bác có biết rằng, ngay trong cái gian bếp mộc mạc của người Việt Có một cái thứ hạt vô cùng nhỏ bé, rẻ tiền, chỉ vài nghìn đồng một lạng Nhưng lại chứa được một cái quyền năng hồi sinh xương khớp mạnh mẽ Không thua kém bất kỳ một loại biệt dược nào trên thế giới Đó chính là cái hạt mè đen Hay trong đông y cổ truyền, gọi bằng cái tên đầy trân trọng, đấy là Hachima Từ hàng ngàn năm trước, thì thần nông Bản Thảo Kinh đã xếp mè đen vào cái nhóm thượng phẩm Tức là những cái vị thuốc quý nhất, giúp nuôi dưỡng cơ thể, bổ can thận, làm mạnh gân cốt và kéo dài tuổi thọ Ăn lâu ngày, người nhẹ nhàng, không biết già là gì Hôm nay với tư cách là một người làm chuyên môn lâm sàng Tôi muốn đứng ra chia sẻ một cái sự thật hóa sinh học vĩ đại Hạt mè đen nó chính là một kho báo, can si và hoạt chất sinh học đậm đặc nhất trong cái thế giới thực vật Và nếu các bác biết ăn mè đen đúng cách, đúng cái pháp đồ khoa học mỗi ngày Các bác đang tự kích hoạt một cái chu trình tái tạo mật độ xương Bơm chất nhần cho sụn khớp và dọc tắt hoàn toàn các phản ứng viêm gây đau nhất từ đầu đến chân Tuy nhiên, cơ thể con người nó là bộ máy, hấp thu cực kỳ khắc khe Nếu các bác cứ mua mè đen về rồi rang qua, nhai sống sồn sột Hoặc là nấu chè mè đen đổ đầy đường cát vào ăn Thì tôi xin cảnh báo, toàn bộ cái lượng dinh dưỡng quý báo đó nó sẽ bị lớp vỏ cứng chi tin của cái hạt mè nó khóa chặt Nó không thể hấp thu, nó gây đầy bụng, chướm hơi và đào thải ra ngoài một cách rất là lãng phí Thậm chí, ăn sai cách nó còn tăng nguy cơ xoài thận và sụt giảm khoáng chất trong cơ thể Vậy thì điều gì thực sự xảy ra với cái hẹn xương khớp khi các bác nạc mè đen vào cơ thể mỗi ngày? Và đâu là cái công thức vàng giải phóng hoạt chất sinh học để biến mè đen thành một cái vị thuốc cường gân cốt Giúp cho các bác cả đời đi lại phăm phăm, không lo đau nhức? Video ngày hôm nay tôi sẽ bóc tách trọn vẹn từ cái bản chất phân tử cho đến pháp đồ thực hành chuẩn y khoa Được chia làm 3 phần liên kết chặt chẽ Và các bác hãy chuẩn bị sẵn sổ tay và tập trung theo dõi từng phút một Vì những kiến thức này sẽ là những vị cứu tinh cho cái hẹn xương khớp của các bác Và để thấu hiểu tại sao hạt mè đen nhỏ bé lại có khả năng sửa chữa hẹn gân xương dẹo dã Tôi và các bác phải cùng nhau mồ sẻ cái bản chất dược tính vĩ đại của nó dưới cái 2 hệ thống y học Trong dược điển y học cổ truyền, hạt mè đen tức là Hachima Nó có vị ngọt, tính bình, nó đi thẳng vào 2 kinh đấy là can và thận Và các đại danh y ngàn xưa đã đúc kết một cái quy luật sinh học cốt rõi Đấy là can chủ gân, thận chủ xương Khi con người già đi thì can thận nó bị suy yếu, tinh nguyết nó cạn kiệt Nó dẫn nên gân nó bị co rút, xương bị loãng, tủy xương nó bị rỗng Nó sinh ra cái chứng đau lưng, mỏi gối, đi lại nó lục cục Và Hachima với cái đặc tính quy kinh can thận, có công năng bổ ích can thận Dưỡng nguyết, nhuận táo, dưỡng tủy, sinh xương Khi can thận được bồi bổ đầy đủ, gân cốt tự khác nó sẽ dẻo dai, chặt khỏe từ gốc Còn dưới lăng kính của y học hiện đại Thì các nhà phân tích phân tử đã vô cùng kinh ngạc Khi giải mã cái cấu trúc hóa sinh của cái hạt mè đen này Đây nó không đơn thuần là một loại thực phẩm Mà là một phức hợp dược lý nồng độ cao Thứ nhất đấy là cái hệ thống khoáng chất mật độ cao Mè đen nó chứa một cái hàm lượng can si khổng lồ Cứ 100g mè đen thì nó có chứa tới 975mg can si Nó cao gấp 8 lần so với sữa bỏ tươi Và đi kèm với đó là cái hàm lượng maze, fosfor, kém và đồng hữu cơ Với tỷ lệ tương thích sinh học hoàn hảo Và bộ đôi linan độc quyền Bao gồm cesiamin và cesiamolin Và đây là những cái hập chất phytoestrogen mạnh mẽ Nó có khả năng di chuyển qua mảng tế bào Để điều hòa các phản ứng viêm và bảo vệ các tế bào sụn khớp Thứ hai đấy là chất béo không bão hòa đơn và đa Nó chiếm khoảng 50% trọng lượng Nó bao gồm acid oleic, acid linoleic Đóng vai trò như rung môi, hóa tan, các vitamin Và bôi trơn hệ thống màng bao hoạt dịch khớp Chính cái cấu trúc hóa sinh độc bản này Nó đã biến mè đen thành một nguồn nguyên liệu can thiệp mạnh mẽ Vào cái tiến trình tái cấu trúc xương của cơ thể Bây giờ chúng ta sẽ đi sâu vào cái cơ chế sinh hóa đầu tiên Cách mè đen xây dựng lại khung xương chắc khỏe cho các bác Khi chúng ta già đi rồi Thì cái quá trình hủy xương nó diễn ra mạnh hơn Cái quá trình tạo xương Và các bè xương nó bị bào mòn Cấu trúc xương nó trở nên sốt và giòn Như là cảnh củi khô vậy Và y học gọi là bệnh loãng xương Để điều trị thì đa số các bác đều ra hiệu thuốc Mua canxi vô cơ về uống đúng không ạ? Nhưng canxi vô cơ khi uống vào cơ thể Nó rất khó hấp thu ạ Nếu thiếu các khoáng chất dẫn đường Chúng sẽ lắng động tại các mạch máu Nó gây sơ vữa hoặc lắng động lại thận Gây xoài thận Hạt mè đen nó mang đến một cái giải pháp hoàn toàn khác biệt Canxi trong mè đen là canxi hữu cơ sinh học Nó tồn tại dưới cái dạng liên kết phức hợp Dễ dàng phân giã trong cái môi trường đường suột Đặc biệt mè đen nó không bắt canxi đi một mình Nó đi kèm với một hàm lượng magie cực cao Khoảng 350mg magie trên 100g mè đen Trong hóa sinh xương Magie nó đóng vai trò như là một kỹ sư trưởng Nó kích hoạt enzim tổng hợp Hormone canxitonin Từ tuyến giáp Loại hormone nó có nhiệm vụ kéo canxi từ trong máu Ép đóng đinh trực tiếp vào trong cái cấu trúc xương Tăng cường cái mật độ của các bè xương À đồng thời thì cái hàm lượng kém và đồng trong mè đen Nó kích thích các tế bào tạo xương Nó tăng cường tổng hợp cái mạng lưới collagen tiếp 1 Lớp mạng lưới collagen này Nó chính là cái bộ khung dẻo dai Giúp giữ cho các tinh thể canxi nó bám chặt vào xương Ăn mè đen đúng cách mỗi ngày Nó giúp xương của các bác không chỉ cứng cáp Mà còn có độ đàn hồi cao Dẻo dai Không còn lo sợ nguy cư dạng nứt Hay là gãy xương do té ngã ở tuổi già Xương chắc khỏe mới là một nửa của vấn đề Cái gây ra những cái cơn đau quặn thắt Những cái tiếng kêu lục cục Mỗi khi các bác đứng lên ngồi xuống Đó chính là sự thoái hóa của lớp sụn khớp Và tình trạng viêm màng bao hạt dịch Sụn khớp nó đóng vai trò như là một lớp đệ Nó giảm chấn giữa 2 cái đầu xương Còn theo thời gian ấy Dưới tác động của các gốc tự do và các sitokin gây viêm Như là TNF-α Và YL-1-β Thì cái lớp sụn này nó bị bào mòn Nó nứt nẻ Nó chơi 2 đầu xương ra Và nó cọ sát vào nhau Nó gây đau đớn tột cùng Thì lúc này, hoạt chất độc quyền sesamin trong nghề đen Nó sẽ bước lên sàn diễn dược lý Để thực hiện cái nhiệm vụ cứu nguy Và sesamin nó là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ Nó thuộc nhóm liganan Và khi đi vào máu Sesamin nó di chuyển đến các ổ khớp đang bị tổn thương Và tại đây thì nó thực hiện Một cái cơ chế hóa sinh tuyệt vời Nó ức chế cái sự hoạt hóa phức hợp Của protein FKB Và đây chính là cái công tắc tổng Nó ra lệnh cho cơ thể nó sản sinh ra Cái chất gây viêm hủy diệt Và bằng cách khóa chặt cái công tắc NFKB Sesamin nó lập tức dập tắt Các phản ứng viêm sưng nóng đỏ đau Tại ổ khớp Và một nghiên cứu khoa học đột phá Đã được công bố trên tạp chí y khoa quốc tế Đã tiến hành thử nghiệm lâm sàng Trên các bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối nặng Và kết quả cho thấy Nhóm bệnh nhân sử dụng bột mè đen đều đặn Mỗi ngày trong vòng 2 tháng Đã có sự sụt giảm các chỉ số viêm đau Một cách rõ ràng Và khả năng vận động của khớp gối nó được khôi phục mạnh mẽ Tương đương À thậm chí có phần an toàn hơn So với nhóm dùng thuốc kháng viêm tây y liều cao Và sesamin trong mè đen nó chính là một chất bảo vệ Xụn khớp tự nhiên Nó ngăn chặn không cho các enzyme MMPS Nó cắt đứt các sợi collagen của xụn Nó giữ cho cái lớp đệm khớp gối Còn bắc luôn dày dặn Trơn tru và êm ái Hành trình phục hồi hệ gân xương Của linh đan Hachima trong cơ thể Nó vô cùng vi diệu Sau khi gia cố khung xương và dập tắt các phản nước viêm Tại các khớp Thì các hoạt chất béo tốt Và vitamin E trong mè đen Nó sẽ tiếp tục di chuyển vào các màng bao hoạt dịch Để thực hiện một nhiệm vụ tối quan trọng khác Bơm dầu nhờn bôi chơn Và hệ thống khớp Và nuôi dưỡng cái hệ thống gân cơ dẻo dai từ đầu đến chân À như tôi đã bật mí ở phần trên Hành trình sinh học Sau khi đóng đinh canxi vào xương Và dập tắt các ổ viêm sụn Nó sẽ tiếp tục tiến sâu Bên trong các màng bao hoạt dịch Mục tiêu lần này của các hoạt chất Đấy là giải quyết triệt đẻ Trứng khô khớp, tiếng lục cục và răng rắc ở đầu gối Khi các đốt sống cổ Mỗi khi các bác xoay người hay đi lại Bên trong mỗi ổ khớp Đều có một lớp màng chuyên trách Việc sản sinh ra dịch khớp Tức là hoạt dịch Và với thành phần cốt lõi, đây là Acid Hyaluronic, chất dịch này nó hoạt động như là một lớp dầu bôi trơn, nó giúp các đầu xương trượt lên nhau một cách êm ái mà không gây ma sát Và khi tuổi tác đã tăng cao thì mạch máu nuôi dưỡng màng bao hoạt dịch nó bị sơ cứng rồi và cái lượng dịch khớp nó tiếp ra nó giảm sút nghiêm trọng Khớp nó sẽ bị khô khốc, cọ sát trực tiếp vào nhau, nó tạo ra những tiếng kêu lục cục và nó gây đau buốt Và khi các bác nạp hạt mè đen vào cơ thể đúng cái pháp đồ sinh học, cái hàm lượng vitamin E dồi dào nó phối hợp cùng với cái hệ sinh thái acid béo không bão hòa đơn Và đa nó sẽ tạo nên một cái cuộc cách nạn bôi trơn nội sinh. Vitamin E là một chất chống oxy hóa tan trong dầu cực mạnh, nó dễ dàng xuyên qua màng phospholipid của một tế bào màng bao hoạt dịch Nó bảo vệ các tế bào này khỏi sự tấn công của các gốc tự do peroxit Khi tế bào màng hoạt dịch nó được trẻ hóa rồi, nó phục hồi cái năng lực tổng hợp và bài tiết acid hyaluronic này nó tăng cường độ nhất và số lượng của dịch khớp Đồng thời thì các acid béo vũ cơ trong mè đen nó đóng vai trò như là những khối vật chất bọc lót Nó làm giảm áp lực nội khớp, tưới máu đầy đủ đến các đầu gối và điện đệm cuộc sống Và kết quả là gì? Là cái hệ thống khớp của các bác sẽ được bơm dầu liên tục một cách tự nhiên Các bác đi lại sẽ cảm thấy nhẹ nhàng, êm du, các tiếng kêu lục cục biến mất hoàn toàn và gân cơ nó trở nên dẻo dai từ đầu đến chân Thế nhưng thế giới dực lý luôn vận hành theo quy luật hai mặt đối lập Mè đen nó tốt như một loại linh đan cho xương khớp Nhưng tại sao nhiều người ăn mè đen dòng dã nhiều tháng trời mà đi đo mật độ xương nó vẫn bị loãng xương, đầu gối nó vẫn đau nhất như thường Thậm chí có người còn bị đầy bụng khó tiêu, đi ngoài thấy hạt mè đen nó còn nguyên vẹn kìa Đứng dưới góc độ sinh học tiến hóa, hạt mè đen nó cũng giống như bao hoạt loại hạt khác Nó cần phải được bảo vệ mầm sống của nó trước sự tiêu hóa của động vật Và để làm được điều này, tạo hóa đã trang bị cho hạt mè đen hai vũ khí bọc thép cực kỳ lợi hại Vũ khí thứ nhất là lớp vỏ cấu trúc chi tin và cellulosa cứng cát Hệ thống tiêu hóa của con người không có đủ enzyme cellulosa để phân giã lớp vỏ bọc cơ học này Và nếu các bác nuốt chừng cả hạt mè thì lớp vỏ này sẽ bảo vệ toàn bộ kho tàng canxi, maze và sesamin bên trong Đi sừng sững từ dạ dày xuống ruột non rồi đào thải ra theo phân một cách lãng phí 100% Và cái vũ khí thứ hai đấy là chất kháng dinh dưỡng mang tên acid phytic Acid phytic nó tập trung rất nhiều ở lớp vỏ ngoài của hạt mè Dưới góc nhìn hóa học thì acid phytic nó là một cấu trúc vòng nó có khả năng chia lết hóa cực mạnh Và khi đi vào đường ruột thì phân tử acid phytic nó sẽ lập tức đưa các gọng kìm hóa học của nó ra Nó chộp lấy toàn bộ các ion khoáng chất mang điện tích dương có trong thức ăn như là canxi, maze, kém, sát Và nó bám chặt lấy chúng nó tạo thành các phức hợp muối phi tát không tan Hậu quả là không những các bác không hấp thu được 1mg canxi nào từ cái hạt mè Mà acid phytic nó còn cướp luôn cả cái lượng canxi kém từ các nguồn thức ăn khác tống ra ngoài cơ thể Nó gián tiếp làm trầm trọng hơn cái tình trạng loãng xương và thiếu máu của các bác Chưa dừng lại ở việc cản trở hấp thu khoáng chất Việc dung hạt mè đen sai cách nó còn dựng lên một cái mối nguy hiểm âm thầm cho cái hệ tiết niệu của các bác Bên cạnh acid phytic vỏ hạt mè đen nó còn chứa một hàm lượng acid thiếu cơ khác đấy là acid oxalic Và khi các bác ăn hạt mè đen nguyên hạt với cái số lượng lớn hoặc giang cháy qua rồi ăn Cái hệ tiêu hóa nó cố gắng qua bóp để phá vỡ cái hạt mè nhưng không thể Và nó làm do dỉ một lượng acid phytic và acid oxalic tự do vào lòng ruột Và cái lượng acid oxalic này khi đi vào máu nó sẽ tìm đến các phân tử canxi tự do trong huyết tương Để kết tủa thành calcium oxalate dạng hợp chất tinh thể sắc nhọn không thể hoàn toàn Và khi dòng máu đưa các tinh thể calcium oxalate này về lọc tại cầu thận Do kích thước và cấu trúc góc cạnh của chúng nó dễ dàng bị lắng cạnh tại các đai bẻ thận, ống thận hoặc là niệu quả Lâu ngày các tinh thể này nó đúc lại với nhau nó thành những viên sỏi thận to lớn Nó cọ sát vào niềm mạc tiết niệm và gây ra những hương đau quặn thắt kinh hoàng Đi tiểu dao máu và làm suy giảm chức năng lọc của cầu thận Chính vì vậy nếu không biết cách phá vỡ cấu trúc bảo vệ của hạt mè Các bác đang vô tình biến một vị thuốc bổ xương khớp thành một tác nhân gây sỏi thận Và suy giảm chuyển hóa khoáng chất của cơ thể một cách nghiêm trọng Và để giúp các cô chú tránh xa những tai hạ sức khỏe này Tôi bắt buộc phải vạch trần hai cái sai lầm kinh điển trong thói quen ăn mè đen hàng ngày của người Việt chúng ta Cái sai lầm thứ nhất đấy là mua mè đen về răng sơ Rồi ăn sống hoặc là rã muối vừng thô Nhiều bác nghĩ rằng cứ răng chín thơm lên rồi ăn là tốt Nhưng cái việc răng thông thường nó không thể phá hủy được cái liên kết của acid fatigue Và việc nhai bằng răng nó không thể nghiền nát được cái lớp vỏ trí tin nhỏ bé của từng hạt mè Các bác ăn theo cách này thì cái dạ dày nhạy cảng của bác sẽ phải co bóp cực lực Nó tiết acid liên tục, nó gây đau rác thượng vị Và trao ngược dạ dày mà cái hệ sự khớp vẫn hoàn toàn đói canxi Và cái sai lầm thứ hai đấy là ăn chè mè đen nấu với quá nhiều đường cát, đường phèn Và đây là một món ăn khoái khẩu của các bác lớn tuổi Vì nó mềm, nó thơm, nhưng đứng ở dưới góc độ y sinh học chuyển hóa Đây chính là một thảm họa Khi các bác nấu mè đen với một lượng lớn đường tinh luyện Lượng đường này nó đi vào máu nó sẽ kích hoạt cái phản ứng glycatison hóa Tức là đường hóa đấy ạ Đường nó sẽ bám chặt vào các sợi collagen ở khớp Làm biến tính và giòn gãy các cấu trục sụn Tăng cường giải phóng các sitokin gây viêm nồng độ cao Cho đường vào chè mè đen chính là các bác đang dùng đường để triệt tiêu hoàn toàn quyền năng kháng viêm của hoạt chất sesamin Biến bắt chè bổ dưỡng thành một liều thuốc đẩy nhanh tiến trình hủy diệt sương khớp Và làm đường huyết nó tăng vọt kịch trần Hệ sương khớp và nội tạng của chúng ta đang đứng trước những danh giới sinh học vô cùng khắt khe Vậy rốt cuộc những ai có cơ địa bệnh lý đặc biệt cần phải tuyệt đối tránh xa hạt này Và đối với những người bình thường Làm thế nào đều bể gãy lớp vỏ bọc tri tin Trung hòa hoàn toàn acid fatigue Để biến mè đen thành một dòng sữa canxi tinh khiết bơm thẳng vào sương khớp Các bác thân mến Sau khi chúng ta đã đi qua toàn bộ ma trận hóa sinh Từ quyền năng bồi đắp sương khớp của canxi hữu cơ Hoạt chất sesamin kháng viêm cho đến những mặt tối đáng sợ của acid fatigue Thì chắc chắn các bác đã hiểu vì sao hạt mè đen được mệnh danh linh đan cường gân cốt Thế nhưng đứng ở góc độ lâm sàng Tôi bắt buộc phải dựng lên một đường danh giới an toàn tuyệt đối Trong y khoa một vị thuốc dù tốt đến mấy Nó cũng sẽ trở thành độc dược nếu dùng sai cách Và nếu các bác thuộc một trong ba nhóm người đại kỵ sau đây Hãy lập tức tránh xa hạt mè đen để bảo vệ mạng sống của mình Nhóm thứ nhất là người có tiền sử xoài thận dạng calcium oxalate Hoặc người có bị xoài thận nặng Như tôi đã phân tích rất kỹ ở phần trước Trong lớp vỏ hạt mè đen chứa hàm lượng acid oxalate rất cao Và khi đi vào cơ thể chúng sẽ kết hợp với calcium tự do trong máu Để tạo thành các tinh thể oxalate sắc nhọn Nó đúc lại thành các viên xoài lớn tàn phá đài bẻ thận Và nếu các bác đã có sẵn cơ điện để dễ tạo xoài Hoặc chức năng lọc của cầu thận đã bị suy giảm Thì việc ăn mè đen mỗi ngày Chính là các bác đang tự nạp thêm nguyên liệu để xoài thận phát triển nhanh hơn Nó gây ra các cơn đau quặn thắt kinh hoàng Và nguy cư suy thận giai đoạn cuối Và nhóm người thứ 2 Đó là những người đang bị hộ trướng ruột kích thích IBS, viêm đại tràng co thắt Hoặc là đang bị tiêu chảy Hạt mè đen chứa một lượng lớn chất béo không bão hòa đơn, dồi dào Nó đi kèm với hàm lượng chất sơ thô, chất lượng cao Trong đông y, mè đen có đặc tính nhuận tràng không tiện, cực mạnh Và đối với những người bình thường Nó giúp chữa tàu bóng rất là tốt Nhưng nếu các bác đang bị tổn thương niêm mạc đại tràng Ruột đang bị co thắt Hoặc đại tiện phân lỏng Dầu và chất sơ trong mè đen sẽ kích ứng nhu động ruột Nó co bóp điên cuồng hơn Làm trầm trọng thêm tình trạng tiêu chảy Mất nước và điện giải Khiến cơ thể suy kiệt thần tốc Và nhóm người thứ 3 Đó là người có cơ địa huyết áp thấp Hoặc đang bị trứng đông máu giải rác Các nghiên cứu lý hóa học hiện đại cho thấy Hoạt chất sesamine và acid béo omega 6 Trong mè đen Nó có khả năng làm rãn nở các mạch máu ngoại vi Và nó ước chế nhẹ Cái sự kết tập tiểu cầu Để ngăn ngừa cái cục máu đông Điều này nó cực kỳ tốt cho những người cao huyết áp Hay là sơ vữa mạch máu Tuy nhiên nếu các bác vốn dĩ đã có mức huyết áp quá thấp Thường xuyên dưới 90-60mm thường gân Hoặc đang phải sử dụng Các thuốc chống đông máu liều cao Thì việc ăn mè đen nồng độ cao mỗi ngày Nó có thể làm huyết áp nó tụt sâu hơn nữa Nó gây ra trứng chóng mặt Hoa mắt, suy sụp tuần hoàn Và làm tăng nguy cơ suất huyết dưới da không kiểm soát Và nếu các cô chú và anh chị Không nằm trong ba nhóm đại kỵ nêu trên Thì xin chúc mừng các bác Các bác hoàn toàn có thể sử dụng mè đen Như một vũ khí sinh học tuyệt vời Để hồi sinh hệ sương khớp của mình Tuy nhiên để đạt được kỹ hiệu quả lâm sàng cao nhất Mà không gây béo phỉ Hay là gánh nặng cho đường tiêu hóa Các bác cần phải tuân thủ nghiêm ngặt Các bác hãy nhớ kỹ Đừng bao giờ có tu duy tham lam trong y khoa Thấy tốt là ăn cả bát mè đen Hãy duy trì đều đặn 2 thịa cà phê mỗi ngày Liên tục từ 2 đến 3 tháng Và đó chính là phát đồ tích lĩ Khoan chất bền vững Giúp bồi đắp dần dần vào các kẽ rỗng của xương Nguôi dưỡng sụn khớp dẻo dai Mà không gây ra bất kỳ một tác dụng phụ nào cho tặng phủ Bây giờ tôi sẽ truyền lại cho các bác Một cái bí pháp Một cái quy trình chế biến mè đen đỉnh cao độc quyền Quy trình này kết hợp Giữa các kinh nghiệm cổ xưa Của các đại danh nhi trong dược điển Việt Nam Mang tên là kiểu trưng kiểu sái Và kiến thức hóa sinh học hiện đại Về thủy tẩm kích hoạt Nhằm phá hủy hoàn toàn cái độc tố acid-phytic Và cái lớp vỏ cứng chi tin Bước thứ nhất đó là quy trình thủy tẩm Ngâm nước bẻ gãy acid-phytic Khi mua mè đen về các bác Tuyệt đối không mang đi ra ngay Hãy đổ mè đen vào một cái chậu nước ấm Khoảng 30-40 độ C Ngâm trong vòng 8-12 tiếng đồng hồ Tốt nhất đấy là ngâm qua đêm Và dưới góc nhìn hóa sinh Môi trường nước ấm này sẽ đánh thức Cái hạt mè đen nó thức giấc Nó kích hoạt cái enzim nội sinh có tên là phytase Enzim phytase này Sẽ tự động tấn công vào bẻ gãy Hoàn toàn các liên kết của acid-phytic Giải phóng các phân tử canxi, maze Kém tự do Nó biến trúng thành cái dạng dễ hấp thu nhất Đối với cái đường ruột con người Đồng thời những cái hạt mè mốc, lét, bội bẩn Nó sẽ nổi lên mặt nước Các bác hãy hớt bỏ toàn bộ đi Và bước thứ 2 đấy là quy trình trưng và sái Tức là hấp và phơi khô Sau khi ngâm thì các bác vớt mè ra Rửa sạch rồi cho vào Chõ hấp cách thủy, đồng ý nó gọi là trưng cất Trong vòng 30 phút cho hạt mè này Chín mềm từ sâu bên trong lõi Sau đó mang mè ra phơi thật khô Dưới ánh nắng mặt trời, đồng ý gọi là sái Người xưa phải làm như vậy Để tinh luyện hạt chất Ở nhà thì các bác chỉ cần làm 1-2 lần Cấu trúc vỏ cứng chi tin Nó đã bị làm mềm và rạng nứt hoàn toàn rồi Bước thứ 3 đấy là răng nhẹ Xay nhuyễn mịn, giải phóng sesamin Khi mè đã khô cong Sau khi hấp, các bác cho vào Chảo răng nhẹ trên lửa nhỏ cho đến khi Hạt mè nó tỏa ra mùi thơm phức đặc trưng Tuyệt đối không răng cháy, khét Làm oxy hóa chất béo tốt Cuối cùng hãy đổ mè vào máy xay sinh đố Xay thật nhuyễn thành bột Việc xay mịn này sẽ phá vỡ hoàn toàn Lớp vỏ chi tin còn sót lại Giải phóng 100% hoạt chất sesamin Và sesamolin ra ngoài Mỗi ngày các bác chỉ cần lấy 2 thịa Bột mè đen này Khuấy vào bát cháo nóng hoặc pha với nước ấm uống Cơ thể sẽ hấp thu trọn vẹn Dòng sữa canxi tinh khiết Gân xương sẽ được tưới tẩm dưỡng chất Và sẽ khỏe mạnh phi thường Thưa các bác, các cô chú, các anh chị thân mến Hành trình ngày hôm nay cùng tôi Giải mã trọn vẹn về hạt mè đen Vị thuốc Hachima huyền thoại Một kho báu canxi vĩ đại Ẩn mình trong hình hài nhỏ bé Đã chính thức khép lại rồi Tôi tin chắc rằng sau video ngày hôm nay Các bác không còn phải tốn tiền triệu Để săn lùng những viên canxi ngoại nhập đắt đỏ Cũng không còn phải chịu những cơn đau khớp Dày vò mỗi khi đem về nữa Và hạt mè đen rẻ tiền Hóa ra là một vị thuốc trường thọ vĩ đại Cho hệ gân xương Nếu chúng ta biết dùng chi thức hóa sinh Để bẻ gãy bức tường áxit phi tích Và lớp vỏ cứng chi tin của nó Chỉ cần các bác kiên trì áp dụng Phương pháp thủy tẩm ngâm nước Hấp chín và say mịn Ăn đều đạn 2 thịa mỗi ngày và buổi sáng Các bác đang tự xây dựng cho mình Một bộ khung xương vững chắc như bàn thạch Bôi trơn mọi ổ khớp Và để cả đời đi lại pham pham Tự do tự tại không lo đau nhức nữa Nếu các bác thấy những kiến thức y học cổ truyền Kết hợp với hiện đại Quy trình thủy tẩm tinh luyện mè đen Và những lời chia sẻ giúp ruột gan Ngày hôm nay của tôi Thực sự hữu ích cho sức khỏe của bản thân và gia đình Các bác hãy ủng hộ tôi bằng cách Tặng cho tôi 1 nút like cho video này Bấm nút đăng ký kênh Và nhấn vào hình quả chuông ngay bên cạnh Sự đồng hành và tin tưởng của nút đăng ký Của các bác chính là cái tài sản vô giá Là động lực lớn nhất để tôi Tiếp tục thức đêm tra cứu dược điện Ra thêm nhiều video chất lượng Và các bác hãy bấm nút chia sẻ video này Ngay bây giờ Đến cho những người bạn bè, người thân Đến những người hàng xóm lớn tuổi Đang phải bước đi tập tĩnh vì thói hoa khớp Đến những cô chú đang ngày ngày Ăn mè đen sống sai cách Hay là đang ăn những bát chè mè đen ngọt lịm Tàn phá tạng phủ Một hành động bấm nút chia sẻ nhỏ của các bác Có thể là chức phao cứu sinh Giúp họ biết cách ăn đúng chuẩn y khoa Và để tự chữa lành xương khớp Ngay tại ngôi nhà của mình Và nếu các bác có bất kỳ câu hỏi nào Về quy trình ngâm mè, cách làm bột mè đen Cho người tiểu đường Hay muốn tôi tư vấn kỹ hơn Về tình trạng loãng xương phim khớp của mình Hãy cứ để lại bình luận ở bên dưới Tôi sẽ trực tiếp đọc và giải đáp kỹ càng Thâu đáo cho từng người một Xin cảm ơn các bác, các cô chú và anh chị đã dành Thời gian quý báo để đồng hành cùng tôi Chúc toàn thể gia đình mình luôn có Một hệ xương khớp vững chắc như bàn thạch Gân cơ dẻo dai như cảnh xuân mai Tinh thần an lạc, dạng dỡ Và trường thọ trăm tuổi Xin chào và hẹn gặp lại các bác Trong những video chia sẻ sức khỏe tiếp theo của tôi