想像克萊湯普森一樣投籃嗎？中字教學如何像克萊一樣接球跳投

嗨，最近怎麼樣？ 我是專業射擊教練柯林·卡斯泰洛，來自 Shot Mechanics.com，今天我將為您介紹 有三個頂尖的克雷·湯普森式無運球投籃訓練，能有效提升你的投籃準確度。 他們將球傳到綠色區域，杜蘭特，回傳綠色區域，持續傳球至角落，克萊·湯普森 明白了。 好的，今天這支影片裡，我將為你提供三個你可以真正實踐的訓練方法。 用來提升你的效率，並在真實比賽情境中獲得更多開放式跳投的機會。 但請務必看到影片結尾，因為我實際上會告訴你 多得多的免費練習和免費解析，但你得知道該去哪裡找。 我們將要練習的第一個動作，稱為「殺手三分」。 現在這基本上是同一個動作中的三個不同鏡頭。 現在你可以隨意重複多次，可以在地板上射擊五個點。 完全由你決定。 但基本上，它所做的一切就是，當你接到籃球時，就會這樣 假設你沒有傳球者，你就得自己轉動它；如果你有傳球者，情況就不同了。 一個過人者或籃板球員，他們會把球傳給你，你將會得到三次投籃機會，一次 緊接在下一個之後。 所以第一個只是普通的接球就投，跟平常一樣。 第二拳將是以右腳作為前手拳的誘招。 所以在接球時，我們要接球後立即切入三點線內，然後蓄力準備出手 開槍了。 第三個球會過來，我們會先出左直拳，接住後再準備發出強力射擊。 所以關鍵在於，你會得到一次接球即投，也就是右側的假動作接球投籃，以及左側的假動作接球投籃。 我們正在努力做到的關鍵，實際上是著手推動防守的轉變。 在不運球的情況下將球截斷。 這正是克萊·湯普森絕對擅長的事，每次他接球時， 他甚至不用把球放下，就能讓防守者不斷移動，然後他就直接火力全開。 備份。 現在，你想要真正掌握每個重複動作中的幾件事情。 第一，盡可能早地將目光鎖定在籃框上。 所以如果我只是進行接球就投，我希望能盡早抬頭觀察。 如果我準備進行刺拳，我會盡早抬頭觀察。 這樣我就能開始鎖定目標，並且會更加準確。 同樣地，利用這個練習，你可以在一個位置完成，也可以在周圍五個位置完成。 弧線，但我們只想確保在我們出手前能連續命中三球。 移動到下一個位置。 47、48、46。 好的，接下來我們進行的訓練是反手三分球。 現在這是一種克萊·湯普森經常面對的情況，他正繞著掩護切入。 三步線外的運球突破投籃。 這次我們將用兩個籃球來進行設定。 你可以使用一個錐體，或一張椅子，或其他能讓球停穩的東西。 所以我將從我手中這邊開始第一顆球，我將開始 在我要出手投籃的對面，三分線內側。 那我來把球往上扔。 我要試著讓它有很高的彈跳。 當我這麼做的時候，我會繞過圓錐體，然後進行一次接球後出手投籃。 所以我把它扔出去，砰的一聲，迴旋一圈，繞過圓錐，砰，傑伊就飛上去了。 一旦我放手，我就會讓它飛，我不会急着去追。 然後我會切斷這個圓錐體，把它搶過來，接著讓我的裂縫往相反方向繼續擴展。 方向 這裡的關鍵是，這些訓練中任何一個都不允許運球。 我們一碰到信件，就立刻快速拍攝。 一旦我拿到兩次投籃機會，我就會設置好，然後開始對位。 因此，如果我第一次投掷是朝向左側，那麼我的第一次投擲將會朝向左側。 下次經過時在右邊。 你可以在任何地方重複執行此操作，次數不限。 所以你得在每拍鏡頭時，從不同的角度進行拍攝。 4D7，4D5。 好的，接下來的訓練，由X進行射擊。 那我接下來要做的是，我會從一塊磚頭下方開始，然後拍一張照片。 這邊的另一側翼。 所以如果我站在這個位置，我就能對這裡的邊路發起一記射門。 所以你唯一能做的就是自己把球传给自己，或者如果 你有一名控球手，他可以站在弧頂位置。 我們正在努力的，只是讓一個非常鋒利的切入角度與投籃動作完美結合。 所以當我把它扔出去的時候，我會把它高高拋起，讓它彈跳，然後我會追著它跑 向下，我將會調整肩膀的整體動作來進行目標定位。 一圈下來。 對吧？ 許多球員會錯失這些射門，是因為他們獲得了一個良好的切球機會和良好的射門時機。 遊戲中，但他們不習慣從這個角度瞄準，也沒辦法專注於籃筐。 情境 所以這讓射擊變得非常非常困難。 對吧？ 那我這次就從這邊來一記射門，砰的一聲，直接射出。 我要自己去拿我的彈跳墊，或者讓我的彈跳墊去拿。 然後我會從相反的方塊執行同樣的操作。 再次，這就像我們在畫一個大大的「X」。 那我也做同樣的事。 我要把它扔掉。 砰的一聲。 把它說清楚。 我要切開了。 鋒利的角。 跳起來。 所以每次我發球時，我都是朝著球場內側轉身。 我每打一球都會朝球場內側轉身。 搶到籃板球。 一模一樣的事情反覆發生。 隨便多少次都可以。 49. 40 好的。 如果這個影片對你有幫助，請點讚，然後前往評論區 往下看看，告訴我你接下來想看什麼。 如果你是第一次接觸 Shot Mechanics，別忘了按一下訂閱按鈕。 按下鈴。 這樣一來，我們的所有影片都會直接送到你手上，讓你能夠不斷進步。 天。 此外，這支影片由我來自 NOAA 篮球隊的夥伴們呈獻。 這項革命性技術能夠精確追蹤你拍攝的每一張照片，並提供 你有大量的資料。 因此，如果你是一位教練，一位高中教練，或是一所大學的培訓項目，這無疑是其中最優秀的選擇之一。 你可以獲得的工具或科技產品。 他們接下來要做的，是免費提供一個由 NOAA 設計的射擊學院。 您誠摯的，這裡您可以免費獲得各種訓練、免費的拆解分析，所有這類好東西 為了確保我們正確地調整了你的跳線。 因此，要免費獲取 NOAA射擊學院的訪問權限，你只需點擊頂部即可。 請按描述下方的連結，立即獲得存取權限。 再次，我是教練柯林·卡斯蒂洛。 感謝收看。 下次見，繼續衝吧。