無澱粉、免揉麵，把雞胸肉偽裝成披薩？

嗨朋友們 這是一份僞裝成披薩的雞胸肉 想吃披薩的時候就靠它解饞了 我這個是兩到三人的分量 一人吃飽不過三百大卡 除了餅底不變 其他的蔬菜配置按照自己的喜好來 洋蔥口蘑玉米西蘭花都是不錯的選擇 雞胸肉還是藉助攪拌機攪成泥 做料不用很多 稍微入味即可 打成泥後把它放在烤盤上 整成圓餅 烤箱180度10分鐘定型 擠上我超愛的番茄辣醬 黑胡椒醬應該也會很好吃 蔬菜的擺盤我沒有什麼創意 就簡單的一層層鋪開 要是有點綠色的蔬菜 肯定更好看 喜歡拉絲的話 芝士還可以多放點 烤箱200度 再繼續烤15分鐘 最後來點歐芹和迷迭香點綴 這樣一份不用揉麪又低卡的披薩就做好了 吃的時候配上一片生菜 口感更豐富 希望今天的視頻你們會喜歡 下期見嘍