來聽聽倪師是如何正確保養身體的

中医自学
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63 次觀看·2026年7月11日
視頻概述
AI 生成這段影片分享了一位94歲長輩長壽且健康的秘訣:透過按摩耳朵來達到全身運動的效果。講者提到其母親一生不運動且足不出戶,但養成每天洗臉後按摩耳朵20分鐘的習慣,使內臟得到活化,從而保持身體健康,甚至在家人感冒時依然能維持免疫力,且能有效緩解便秘、暈車或旅途疲勞。
媽媽一定有個保養方式
我媽媽一生不運動
一輩子不運動
她連出到公園去都沒有
我說那你媽一定有特殊的地方
你告訴我
有一天啊
早上起來我去看我媽媽
奇怪
怎麼兩個耳朵紅紅的
從洗手間出來
怎麼兩個耳朵紅紅的
媽媽你這個耳朵怎麼紅紅的
有人在捏你啊
她說不是
我從小我媽媽就教我
因為我們大陸上那個
足不出戶啊對不對
如果她想看到你
你就要嫁給我
很麻煩啊
不能亂看
那結果呢
足不出戶就沒有運動啊
結果
有一天啊按摩耳朵
其實我從小養成這個習慣
每次洗完臉呢
我按摩耳朵到處按摩她
整個耳朵壓過一遍
壓了二十分鐘
她的整個耳朵在按摩的時候
全身內臟在動
你想想她的身體好不好
所以說你在忙的時候
你坐在飛機上
你坐什麼飛機超啊
靜脈等等
你腳活動活動
按個耳朵就好了
所以你晚上如果
你們住遠程的
你坐巴士回去或怎麼樣
你一路上都按著耳朵回去
兩個小時沒事幹嘛
就按耳朵
你看出頭又昏
又暈車
你就按耳朵
全身運動
所以說我們不要講別的
光是你之前
比如說你有便祕
你從今天開始按耳朵
藥也不要吃
針也不要吹
每天按大概就正常了
所以那個老太太94歲
全家人都感冒起來
每一個都感冒
而且他們都在吃西藥
老太太我沒有感冒吃什麼西藥
然後抗生素也不吃
每天就是按耳朵
長年不生病
什麼都正常
