Tình loạn - ngọn nguồn trăm mối bệnh; Âm dương loạn - ngũ tạng suy kiệt

Một vị chủ tịch sở hữu khối tài sản kích sụ, sống trong biển thự, đi xe sang. Mỗi bữa ăn đều có chuyên gia dinh dưỡng thiết kế với nhân sâm ngàn năm và thực phẩm hiếu cờ đắt đỏ nhất. Ây vậy mà, ở tuổi chưa đầy 60, khi bước vào phòng khám y học của truyền, sắc mặt ông sám xịt, xanh sao, chỉ sau nửa năm bản án tử hình mang tên ung thư gan giai đoạn cuối đã ráng xuống đầu ông, bỏ lại sự ngỡ ngàng tột độ. Tại sao tôi dẫu có ăn uống tẩm bổ bằng sơn hào hại vị mà lại mắc bệnh nan y? Cầu trả lời thật chua sót. Bởi vì ông không dưỡng sinh mà đang dưỡng bệnh. Khối U đó đã được nuôi dưỡng không phải bằng dinh dưỡng mà bằng những cơn thịnh nộ, bằng sự bất ức và những áp lực triển miền mỗi ngày. Kim Hoa xin kính chào quý khán thính giả đang theo dõi chuyên mục tự chữa lành của kênh. Thưa quý vị, rất nhiều người bước qua tuổi 50-60 bắt đầu tham phiền rằng cơ thể dịu dã, nay đau, mai ốm, uống thuốc nhiều hơn ăn cơm. Họ đổ lỗi cho sự lão hóa, đổ lỗi cho việc thiếu chất và lao vào mua sắm đủ loại thực phẩm chức năng đắt đỏ. Nhưng sự thật là gì? Con người già đi và sinh bệnh tuyệt đối không phải vì bạn thiếu thứ gì đó, mà là vì cơ thể bạn đã bị loạn. Giống như một ngôi nhà hỏng nền móng, bạn có chắt bao nhiêu lớp sơn đắt tiền lên trên tường thì nó vẫn sụp đổ. Vậy thì hôm nay, chúng ta cùng nói về 3 điều không được để loạn trong đời người, 3 bí quyết quý giá hơn bất kỳ liều thuốc bổ nào, giúp bạn tìm lại sức khỏe thực sự từ chính gốc dế. Phần 1. Tình loạn. Ngọn nguồn của trăm mỗi bệnh. Thưa quý vị, trong y học cổ truyền, nguyên nhân đầu tiên và cũng là nguyên nhân trí mạng nhất khiến một người đổ bệnh khi bước vào tuổi xế chiều, chính là tình loạn. Tình ở đây không phải là tình cảm nam nữ, mà là tình trí, là 7 thứ cảm xúc của con người. Hỷ, nộ, ái, ố, bi, khủng, kinh. Cổ nhân trong Hoàng đế nội kinh đã đúc kết vô cùng rõ ràng. Nộ thương can, hỷ thương tâm, bi thương phế, khủng thương thận. Bạn thử nghĩ xem, trong những sống hối hả hiện đại, có phải những gần sóng cảm xúc của chúng ta mỗi ngày còn khích động và khó lường hơn cả biểu đồ chứng khoán? Sáng bực tức vì tắt đường, chưa cao gắt với đồng nghiệp, tối về nhà lại muộn phiền vì chuyện tiền bạc còn cái. Ngũ tạng lục phủ của chúng ta từ ngày nay qua tháng khác liên tục phải hứng chịu những trận độc đất và cuồng phong từ chính tâm trí mình. Vậy thì tại sao cơ thể không sinh bệnh cho được? Để tôi giải thích cho bạn nghe về tính khoa học của y học cổ truyền. Chúng ta thử nghe nói, can trù sờ tiết. Bạn hãy hình dung lá gan của chúng ta giống như một vị cảnh sát giao thông mẫn cán, có nhiệm vụ điều phối và giữ cho dòng chảy của khí trong toàn bộ cơ thể được thông suốt, nhịp nhàng. Nhưng hế bản tức giận, hế bản bất ức vì cảnh sát giao thông này lập tức đỉnh công. Tình trạng này được gọi là can khí bất kết. Khi dòng khí bị tắt ngén, nó không đứng yên mà bắt đầu đi tìm nơi để chút giận. Theo học thuyết ngũ hành, mộc khắc thổ, lá gan bị ư động sẽ lập tức chạy sang ức hiếp tỉ vị, tức là dạ dày và lá lách. Đó là lý do tại sao có những lúc bạn chẳng ăn uống gì nhiều nhưng bụng lại trướng lên đầy hơi, có những lúc bụng déo gọi vị đói nhưng đưa miếng cơm lên miệng lại nuốt không trôi. Nhiều người gặp tình trạng này liền vội vã đến bệnh viện Tây Y để nội soi dạ dày. Bác sĩ kết luận bạn bị viêm dạ dày, trào ngược thực quản và kê cho bạn một rổ thuốc kháng axit. Bạn uống vào, thấy êm êm được vài hôm nhưng chỉ cần tuần sau bạn cãi nhau một chất, cơn đau lại bụng lên dữ dội. Vì sao lại thế? Bởi vì cái gốc của căn bệnh không nằm ở dạ dày mà nằm ở lá gan của bạn, nằm ở chính mớ cảm xúc hỗn độn mà bạn đang ôm ấp. Khi khí út kết quá lâu, nó sẽ bốc hỏa, bốc ngược lên trên. Sắc mặt bạn đỏ bừng, huyết áp tăng vọt, hai bên thái dương giật bật bật. Đó là can hỏa thượng viêm. Nhưng điều đáng sợ nhất chưa dừng lại ở đó. Khí trệ lâu ngày, tất yếu sẽ dẫn đến huyết ứ. Bạn hãy tưởng tượng một con sông mà dòng nước ngừng chảy, điều gì sẽ xảy ra? Cạn bồn, phú sa sẽ lắng đọng lại, rồn cộp, bí tắc toàn bộ dòng chảy. Cái ứ huyết đó bắt đầu y học hiện đại gọi là u nang, là u sơ. Tiếp tụ lâu hơn, nó sẽ biến thành khối u ác tính, thành ung thư. Để minh chứng cho điều này, hãy quay lại với câu chuyện của ông giám đốc họ Lâm mà tôi vừa nhắc đến ở phần đầu. Lâm Đồng là một người đàn ông thành đạt, chưa tới 30 tuổi, tiền bạc dư giả, ở nhà lầu, đi xe hơi sang trọng. Ông ta vô cùng chân quý sinh mệnh của mình. Mỗi bữa ăn đều là thực phẩm hiếu cơ đắt tiền, uống nước khoáng nhập khẩu, có chuyên gia dinh dưỡng theo dõi sát sao. Những loại kỳ hoa dị thảo, nhân sâm ngàn tuổi, nấm linh chi tự nhiên được ông dùng thay cơm. Nhưng khi bước vào phòng khám, sắc mặt ông tái nhợt, xanh sao đến gai người. Một biểu hiện kinh điển của trứng can khí út kết, cực kỳ trầm trọng. Vừa ngồi xuống, ông ta đã oán thán nhân viên làm việc không ra gì, phàn nàn chuyện công ty thua lỗ. Mạch đập của ông ta căng như dây đàn. Khi vị danh y hỏi, có phải ông đang gánh áp lực rất lớn, mất ngủ, mắt khô, đắng miệng, thái dương hay giật và trao ngược ra giày không? Ông ta kinh ngạc thừa nhận. Ông ta thắc mắc, tôi ăn uống bồi bồ bao nhiêu thứ đắt đỏ nhất, dinh dưỡng cân bằng nhất thế giới. Tại sao tôi vẫn mắc bệnh? Vị danh y chỉ thở dài. Những thứ sơn hào hài vi đó làm sao hóa dài nổi một đêm ôm cục tức của ông? Khí trong gan của ông đã tắt ngén, cứng như một tảng đá. Những loại thuốc bổ kia uống vào không thể vật hóa được. Chúng toàn bộ biến thành ngọn lửa bùm lên thiêu dụi cơ thể ông. Đó không phải là dưỡng sinh, đó là dưỡng bệnh. Cơn giận của ông, sự ưu út của ông. Thưa ông, nó còn độc hơn cả thạch tím. Chỉ nửa năm sau, Lâm Đồng mang án ung thư gan giai đoạn cuối trong sự hối hận muộn màng. Dinh dưỡng đắt tiền đã không cứu được ông, mà ngược lại chạy thẳng vào để nuôi dưỡng khối u hung hãn. Trái ngược hoàn toàn với Lâm Đồng, có một cụ già tên là Trần Bá, đã ngoài 80 tuổi. Cụ chỉ là một công nhân nghỉ hưu, sống trong một căn hộ tập thể chật hẹp. Bữa cơm hàng ngày của cụ giàn dị vô cùng. Khi thì chén cháo khoai lang, khi thì đĩa rau luộc, vài miếng đậu phụ kho. Cụ đến phòng khám chỉ vì một cơn cả mạo nhỏ. Ấy vậy mà, sắc mặt cụ hồng hào, lúc nào cũng cười nói rạng rỡ, tinh thần sung mãm. Khi được hỏi bí quyết dùng thuốc bổ, cụ mìm cười xua tay. Bác sĩ đừng trêu tôi, tôi làm gì có tiền mà mua thuốc bổ. Niềm vui lớn nhất của tôi mỗi ngày là ra công viên đánh cờ, hát hò với mấy ông bạn già. Tôi nghèo nên tôi chẳng sợ mất gì, cũng chẳng có gì để mà phiền não. Con cái tôi lớn cả rồi, mỗi sáng mở mắt ra tôi thấy mình lại lãi thêm một ngày được hít thở khí trời. Thế là tôi sướng dơn rồi. Bạn thấy đó, sự đối lập thật xót xa. Một người giàu nứt đố độc vách, nhưng lại là kẻ bần hàn về mặt tinh thần. Tự lấy dây thừng siết chặt lấy sự sống của mình. Một người không một su dính túi, nhưng lại là một vị tỷ phú về sức khỏe tâm hồn. Tây Y ngày nay bắt đầu nghiên cứu và chỉ ra rằng khi bạn căng thẳng, cơ thể tiết ra một loại học môn gọi là cortisol, gây ra các phản ứng viêm toàn thân. Nhưng thưa quý vị, y học cổ truyền Phương Đông đã thấu tỏ chân lý này từ hàng ngàn năm trước. Tình trí vừa loạn, khí cờ sẽ loạn. Khí loạn kéo theo huyết loạn. Huyết loạn thì hệ thống vận hóa thủy dịch cũng đỉnh trệ, sinh ra đàm thấp, rắc rưỡi ư đọc trong mọi ngõ gách của cơ thể. Lúc bấy giờ, bạn có nuốt bao nhiêu linh đàn rượu rược cũng vô phường cứu chữa. Thứ gì đúng đắn nhất khi con người bắt đầu bước vào tuổi lão hóa, tuyệt đối không phải là lao đi tìm thuốc bổ, mà phải sửa tâm. Hãy học cách buông bỏ, giữ cho lòng mình tựa như mặt hồ thu phẳng lặng. Tâm không tĩnh định, tình trí dối bời, thì tuổi thò của bạn vĩnh viễn không thể kéo dài. Sửa tâm chính là liều thuốc tiên đầu tiên và uy lực nhất trong kỷ nguyên tự chữa lành. Thưa quý vị, sau khi đã học cách làm chủ cảm xúc để không rơi vào cái bẫy cuộc tỉnh loạn, chúng ta phải đối mặt với nguyên nhân thứ hai, thứ đang âm thầm ăn mòn sinh lực của con người thời đại số. Đó chính là âm dương loạn. Nói một cách dần dã và dễ hiểu nhất, đó chính là thói quen sinh hoạt ngày đêm điên đảo. Con người chúng ta sinh ra và tồn tại giữa thiên nhiên, vì vậy bản thể của chúng ta không thể tách rời khỏi quy luật của đất trời. Đất trời có ngày và đêm, có bốn mùa luân truyền. Đạo dưỡng sinh ngàn năm qua chỉ tóm gọn cho một câu, mặt trời mọc thì đi làm, mặt trời lặn thì nghỉ ngơi. Ban ngày thuộc về dương là lúc vạn vật sinh trường, con người thức dậy để làm việc, vận động, tiêu hao năng lượng. Đó là dưỡng dương. Ban đêm thuộc về âm là lúc vạn vật chìm và tĩnh lặng, con người cần phải đi ngủ để cơ thể phục hồi và tích lũy nguyên khí. Đó là dưỡng âm. Thế nhưng con người thời nay đang sống như thế nào? Ban ngày họ ngồi rũ rượi trong văn phòng bãi lạnh, uể oài ngắp ngắn ngắp dài, tinh thần xa xút. Nhưng hế màn đêm bung xuống, mắt họ lây sáng rực lên, họ dán mắt vào ánh sáng xanh của màn hình điện thoại, cày những bộ phim giang dở, lướt mạng xã hội không ngừng nghỉ, tụ tập ăn vặn, nhậu nhẹt đến tận 2-3 giờ sáng mới chịu ngả lưng. Bạn có biết hành vi đó gọi là gì không? Đó là sự đảo lột âm dương, là một sự bòn rút tận cùng sinh mệnh của chính mình. Tôi thường khuyên mọi người nếu muốn khỏe mạnh, ít nhất phải thuộc nằm lòng chiếc đồng hồ sinh học. Tí Ngọ Liêu Chú Trong Hoàng đế nội kinh, cụ thể từ 11 giờ đêm đến 1 giờ sáng là giờ tí, lúc kinh đồng, mặt hoạt động mạnh nhất. Từ 1 giờ sáng đến 3 giờ sáng là giờ siểu, kinh can, gan bắt đầu nhận nhiệm vụ. Đây là khoảng thời gian tăm tối nhất, âm khí cực thịnh nhất trong một ngày. Vào đúng thời điểm này, dương khí của con người bắt buộc phải được tiềm tàng, tức là giấu sâu vào bên trong. Túi mặt cần bài tiết, lá gan cần phải thanh lọc độc tố và tàng nguyếp thu hồi máu từ các cơ quan ngoại vi, vệ gan, để gột rửa và tái tạo. Để quá trình kỳ diệu này diễn ra tròn vẹn, cơ thể bạn bắt buộc phải chìm vào trạng thái ngủ say. Hãy nhìn sâu hơn vào một khái niệm gọi là vệ khí. Bạn hãy hình dung vệ khí như một tấm áo giáp tàng hình, hay một đội quân biên phòng bảo vệ bạn khỏi giọt ngoại sâm. Tây Y gọi đó là sức đề kháng, hay hệ miễn dịch. Ban ngày, đội quân vệ khí này dàn chân ở ngoài biểu bì, giúp cơ thể chống lại gió độc, xương sa, vi khuẩn, virus. Khi mặt trời lặn xuống núi, đội quân vệ khí này cần phải được giúp vào bên trong, gọi là nhập âm, trở về với ngũ tàng lục phủ để tiến hành công tác tu bổ, vá viếu những tổn thương của nội tàng sau một ngày làm việc mệt nhoài. Nếu vào cái giờ phút thiên liêng đó, bạn kiên quyết không nhắm mắt, bạn vẫn ép mắt phải nhìn, ép não phải nghĩ, cơ thể bạn sẽ bị đánh lừa rằng à trời vẫn còn đang sáng, chúng ta vẫn đang ở trong vùng chiến sự. Hệ quả là gì? Vệ khí không thể quay về nội tàng, nó cứ tiếp tục dương vây ngoài bề mặt ra, tiếp tục đốt cháy năng lượng vô ích. Điều đó không gọi là thức khuya, mà gọi là háo tổn, là bạn đang tự châm lửa, đốt đi ngọt nến sinh mệnh của chính mình. Để hiểu rõ sự đáng sợ của sự đảo lộn này, hãy nhìn vào trường hợp của một nữ bệnh nhân ngoài 50 tuổi. Bà tìm đến bác sĩ trong tình trạng kiệt quệ hoàn toàn. Bà kể rằng suốt 20 năm qua, bà chưa từng có một giấc ngủ trọn ven. Cứ nhắm mắt lại là trong não như có dòng điên chạy xẹt xẹt, tậm chí quay cuồng. Đi kèm với đó là những cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi trộm đầm đĩa giữa đêm, tim đập thỉnh thịnh vì những cơn hoảng loạn vô cớ. Tây Y chuẩn đoán bà bị trầm càng nặng, dối loạn thần kinh thực vật, hội trứng tiền mãn kinh, và kê cho bà những vốc thuốc ngủ càng ngày càng nặng đô. Uống đến mức, ban ngày bà bước đi loạn trọng, tinh thần hoặc hốt. Nguyên nhân do đâu? Bà hóa trọng từ sớm, một nách nuôi ba đứa con thơ. Suốt 25 năm rỏng rã, đêm nào bà cũng ra chợ đêm bày sạp bán quần áo. Đến 2-3 giờ sáng bà mới dọn hàng, về nhà tắm rửa loay hoay đến 4 giờ sáng mới được ngả lưng. Nghe xong viện bác sĩ đành lắc đầu xót xa. Bênh của chị, thuốc của tôi không chữa nổi. Chị đang bán mạc để kiếm tiền đấy. Bà thử nghĩ xem, từ 1 giờ đến 3 giờ sáng là lúc gan cần nghỉ ngơi, cần nạp lại máu. Nhưng bà lại đứng giữa trời gió lộng, tính toán sổ sách chào mời khách hàng. Máu không thể chạy về gan. Lâu dần dân đến can huyết bất túc. Gan thiếu máu trầm trọng. Đó là lý do tóc bà rụng từng màng, móng tay giòn gãy, mắt khô khóc. Thế nhưng bi kịch chưa dừng lại. Theo ngũ hành tương sinh, can mộc sinh tâm hỏa. Gỗ, gan, không đủ làm sao có thể nhóm lên ngọt lửa, tim. Gan thiếu máu sẽ kéo theo lượng máu về tim bị hụt hẳn. Tâm tàng thần. Khi máu ở tim không đủ, cái thần của bà sẽ trở thành kẻ lan thang không nhà cửa, cứ bay lơ lửng, trôi dạ. Đó chính là lý do khiến bà trầm trọng, hoảng loạn, không thể an giận. Hơn thế nữa, một nguyên lý tối quan trọng là tâm thần tương giao. Ban đêm ngọt lửa của tim, tâm hỏa phải hạ xuống dưới để sửa ấm dòng nước của thần, thần thủy. Đồng thời dòng nước của thần phải bốc hơi lên trên để làm mát ngọt lửa của tim. Thủy hỏa ký tế, giao hỏa, con người mới có thể chìm vào giấc ngủ. Vì bà thức tráng đêm, ngọn lửa ở tim cứ cháy ngụt ngụt trên đầu. Thiêu đốt cạn kiệt mọi thứ tần dịch, làm bà đổ mồ hôi trộm, tim đập loạn nhịp. Tây Y không nhìn ra hệ lụy sâu xa này. Họ thấy bà không ngủ được, liền tương vào cơ thể bà những viên thuốc an thần. Nhưng thưa quý vị, đó không phải là liều thuốc an thần, mà đó là những viên thuốc độc mang tính ức chế. Nó giống như việc một đứa trẻ đang gào khóc vì đói sữa. Thay vì pha sữa cho nó uống, bạn lại ráng cho nó một cú đấm ngất xỉu. Đứa trẻ nằm im, nhưng liệu nó có khỏe mạnh không? Tuyệt đối không. Cuối cùng người phụ nữ ấy đứng trước một ngã rẽ tử thần, hoặc là tiếp tục bán hàng đêm, dùng sích mệnh để đổi lấy tiền bạc. Và có lẽ chưa tới 5 năm nữa, bà sẽ cục ngã, bỏ lại 3 đứa con bơ vơ, hoặc là dẹp bỏ sạp hàng, tìm một công việc ban ngày để có thể sống thọ, sống khỏe mà nhìn con cái trưởng thành. Nhiều người nguy miện rằng mình đang bán mạng vì tương lai của gia đình. Nhưng kết cục thường là sự ra đi tức tười, để lại nỗi đau vô tận cho chính gia đình ấy. Thật may mắn, người phụ nữ này đã tỉnh ngộ. Bà xác nhượng sạp hàng, chuyển sang làm công việc dọn dẹp theo giờ và ban ngày. Chỉ 3 tháng sau, bà quay lại tái khám với một diện mạo hoàn toàn khác. Buổi tối 9 giờ bà đã buồn ngủ dít mắt, thuốc an thần bị ném vào thùng rác, nhưng cơn hoảng loạn không chữa mà tự khỏi. Thưa quý vị, giấc ngủ chính là liều thuốc bổ vĩ đại nhất, rẻ tiền nhất mà công hiệu nhất của nhân loại. Bà cứ thoả sức thức khuya, tưởng rằng mình đang tận hưởng cuộc sống về đêm rực rỡ. Nhưng kỳ thực, bà đang nhấm nháp thú vui của việc đi gặp Diêm Vương sớm. Khi bà đã tự tay xé nát quy luật âm dương của đất trời, thì dù có mười thần tiên hạ phàm cũng đánh bất lực nhìn bà héo mòn mà thôi. Phần ba, tỷ vị loạt khi sai lầm trong ăn uống dập bắt lửa sự sống. Thưa quý vị, sau khi giữ được tâm tĩnh lặng và thuận theo nhịp điệu ngày đêm của đất trời, yếu tố thứ ba quyết định mạng sống của con người chính là ăn uống. Rất nhiều người nghĩ rằng mình đang ăn uống vô cùng khoa học, vô cùng lành mạnh. Nhưng thực chất, họ đang tự tay đầu độc tỷ vị của chính mình mỗi ngày. Trong y học phương Đông, tỷ vị được coi là hậu thiên chi bản, là gốc dễ để duy trì sinh mệnh sau khi con người cất tiếng khóc chào đời. Bạn hãy tưởng tượng, dạ dày và lá lách của chúng ta giống như một căn bếp ấm cúng, một cỗ máy phát điện tinh vi. Thức ăn khi đưa vào cơ thể muốn biến thành khí huyết để đi nuôi dưỡng ngũ tạc, thì bắt buộc phải dựa vào dương khí của tỷ vị để nấu chín, vận hóa và chất lọc. Thế nhưng sai lầm lớn nhất, và cũng là thói quen tàn phá tỷ vị khủng khiếp nhất của con người thời đại ngày nay chính là sở thích tiêu thụ đồ sống và đồ lạnh. Thật kỳ lạ là giữa thời tiết nóng mức, nhiều người có thể tu ứng ực hết ly nước đá này đến ly trà sữa khác. Bạn có biết hành động đó đang gây ra hậu quả gì không? Đó giống hệt như việc bạn cầm một xô nước đá lạnh bút, rội thẳng vào ngọt lửa đang cháy lưu dư trong căn bếp tỷ vị của mình. Bản chất của tỷ vị là thích sự ấm áp, khô ráo và vô cùng ghét sự ấm ướt, lạnh lẽo. Thì một ngục nước đá đi vào, ngọt lửa dương khí của dạ dày lập tức bị dập tắt phụt. Thiếu lửa, thức ăn sao có thể được nấu chín? Nó không được nấu chín, nó sẽ nằm y ở đó, lên men và thối dữa. Cái đống bùng nhùng thối dữa ấy, y học của truyền gọi là đàm thấp, là chọc khí, mầm mống của vô vàn căn bệnh thời đại. Để tôi kể cho quý vị nghe câu chuyện về một nam bệnh nhân ngoài 60 tuổi. Ông mang trong mình combo kinh điển của người hiện đại. Cao huyết áp, mỡ máu cao, đường huyết cao, bụng phệ, giám người to béo ục ịch. Khi đến phòng khám, ông vô cùng tự tin khoe rằng mình rất chú trọng dướng sinh. Ông nói tôi nghe lời bác sĩ Tây Y giàn dò ăn rất nhạt, ít dầu mỡ, sáng nào tôi cũng ăn rất nhiều trái cây, lại còn cẩn thận ép một ly sinh tố rau củ quả tươi sống để bổ sung vitamin C. Ê thế mà bệnh vẫn hoạn bệnh. Nghe đến đây vị danh y không khỏi xót da và thốt lên. Chính vì ông ăn uống như thế nên mới xước bệnh vào người. Đó đâu phải là dưỡng sinh, đó là ông đang dưỡng thấp. Tại sao lại như vậy? Chúng ta hãy cùng phân tích. Thứ nhất, phần lớn trái cây đều mang tính hàn, lạnh và có vị ngọt. Cổ nhân có câu ngọt sinh thấp, tức là đồ ngọt dễ sinh ra đồ ẩm ướt trệ. Ông ngày nào cũng rung nạp một lượng lớn thức ăn vừa hàn lạnh vừa ngọt. Lá lách của ông đã bị đè bẹp từ lâu. Chức năng vận hóa thủy dịch của lá lách bị sập nguồn. Nước không được bài tiết ra ngoài mà ứ đọm lại dưới lớp da, lớp mỡ. Đó chính là lý do khiến ông béo phì, nặng nề, phủ thủng. Thứ hai, ông lại còn nạp thêm ly nước ép rau củ sống lạnh vào buổi sáng sớm. Sáng sớm là lúc dương khí của trời đất và cơ thể bắt đầu nhen nhóm. Ông lại dùng nước lạnh dập đi. Sự kết hợp đó là một đòn trí mạng giết chết dương khí của tủy vị. Thức ăn dư thừa đọng lại trong đường ruột lâu ngày sẽ hóa thành thấp nhiệt. Những người bị tình trạng này thường có biểu hiện rất đặc trưng. Đi đại tiện phân lòng, nhão, dính chặt vào buồn cầu, xa nước mãi không trôi. Sáng thức dậy thẻ lưỡi da xoay gương sẽ thấy một lớp rêu lưỡi trắng dày cột. Càng ngày người cứ nặng trịch như người đeo đá, đặc biệt là cứ đến đầu giờ chiều là đầu óc vám vất, lờ mờ. Vì bệnh nhân nghe xong thì giật mình thon thot. Bởi từng triệu chứng đều miêu tả chính xác cơ thể của ông. Sự ưu động đàm thấp này chính là nguyên nhân sâu xa của các căn bệnh mãn tính. Đàm thấp làm tắc nghẽn mạch máu, mỡ quánh lại t.i. gọi là mỡ máu cao, tủy vị hư nhược, chức năng chuyển hóa đường tụt dốc, tuyến tụy dối loạt. Đó chính là bệnh tiểu đường. Cái thấp nhiệt ấy bốc ngược lên trên đầu gây ra tình trạng cao huyết áp. Logic của Tây Y và Đông Y hoàn toàn khác biệt. Tây Y thấy đường huyết cao thì cho uống thuốc hạ đường, mà không đi tìm nguyên nhân vì sao cơ thể không chuyển hóa được lượng đường đó. Tây Y thấy mỡ máu cao thì cấm ăn dầu mỡ, ép uống thuốc giảm cholesterol, gây hạ cho gan và thận. Nhưng gốc rễ là sự ấm ướt của tì vị thì vẫn còn nguyên. Vậy làm thế nào để tự chết lành? Rất đơn giản, không tốn một su. Vì y sư yêu cầu người đàn ông, thuốc Tây ông cứ tạm uống, nhưng bắt đầu từ hôm nay, phải cắt bỏ hoàn toàn đồ uống đá lạnh, cắt bỏ trái cây, cắt bỏ mọi loại rau sống, sinh tố lạnh. Ông hãy quay về nhà ăn cơm nấu chín, uống nước ấm, sáng thức dậy hãy đun một cốc nước gừng ấm để thắp lại ngọn lửa dương khí trong dạ dày. Nửa tiếp nửa ngờ, người đàn ông ra về và thực hiện nghiêm ngặt. Phép mẩu đã xảy ra. Chỉ một tháng sau ông hớn hở quay lại. Nhờ cai nghiện đồ lạnh và trái cây, cân nặng tự động giảm 5kg, đại tiện thành khuôn, các chỉ số đường huyết và mỡ máu giảm ngoạn mục đến mức bác sĩ Tây Y cũng phải kinh ngạc. Thưa quý vị, chẳng có phép thuật gì ở đây cả. Đó chỉ là đạo lý dưỡng sinh thuận theo tự nhiên. Khi bạn nhóm lại ngọn lửa dưới đáy lò, rác rười đàm thấp tự khắc bị thiêu rụi và đào thải. Thế nên, khi con người có tuổi, xin đừng ăn uống bữa bái theo những trào lưu thiếu cơ sở. Bạn tưởng mình đang nạp dinh dưỡng khoẻ may. Thực chất, bạn đang nhồi nhét hàn khí vào người. Tì vì đã hỏng, bạn có ăn linh chi hay nhân sâm, chúng cũng chỉ hóa thành chất độc bức tử cơ thể bạn mà thôi. Thưa quý vị, vạn bệnh tử tâm mà ra, từ thói quen sinh hoạt điên đảo mà thành, từ những lầm tưởng trong ăn uống mà tích tụ. Con người già đi rồi sinh bệnh, tuyệt đối không phải vì thiếu chất, mà là vì cơ thể đã bị loạn. Tâm can dối bời bởi hờn giận vu vơ, bạn đang uống thuốc độc mỗi ngày. Âm dương đảo ngược vì thức đêm lướt điện thoại, bạn đang tự cắt ngắn tuổi thọ. Tì vì lạnh ngắt vì thức ăn tươi sống và nước đá, bạn đang tự tắt đi ngọt lưỡi của sự sống chính mình. Quản tốt cái tâm, thuận theo thiên nhiên và giữ ấm dạ dày, bà bí quyết tưởng chừng giảng đơn nhưng lại quý giá hơn vạn lượng vàng dòng. Nền móng có vững thì chính khí trong cơ thể mới sùng mãn. Mà cổ nhân đã dạy, chính khí tổn nội, tà bất khả cam. Khi luồng khí thuần khiết, mạnh mẽ được nuôi dưỡng bên trong, thì mọi thứ tà khí, bệnh tật làm sao có cơ hội xâm nhập. Con đường đi tìm lại sức khỏe thực sự không nằm ở những đơn thuốc đặc biệt nơi bệnh viện, cũng chẳng ở những hộp thực phẩm chức năng ngoại nhập hào nhoáng. Nó nằm ở chính ý thức tự làm chủ thân tâm của mỗi chúng ta trong từng giây, từng phút của cuộc sống thường nhật. Không biết bạn nghĩ như thế nào về góc nhìn này của y học cổ truyền Phương Đông? Liệu bạn có đang vướng phải một trong ba sự loạn kể trên hay không? Xin hãy chia sẻ suy nghĩ và trải nghiệm của bạn ở phần bình luận bên dưới nhé. Cảm ơn quý vị đã dành thời gian theo dõi đến phút cuối cùng. Kim Hoa xin kính chào và hẹn gặp lại quý vị trên mục tự chữa lành của kênh Dòng chảy Thời sự.