老輩拳師傳下來的，習武第一大忌！

老一輩拳師向來有一個規矩 那就是堅決不練大塊肌肉 在普通人的認知裏 肌肉越壯力氣就越大 身形看着也精神 怎麼練武還偏偏忌諱這個呢 老師父說 咱們練傳統功夫 從頭到腳講究節節松 節節通 節節靈 身上每一處關節 每一段筋骨 都要徹底舒展放開 筋骨鬆了 氣血才能順暢遊走 氣血一通 整個人的身法 招式才能靈活應變 要是渾身長滿緊繃的硬肌肉 把四肢關節全都撕撕裹住 筋骨被固得動彈不開 你還能松得下來嗎 肌肉僵硬發沉 出拳比別人慢 一步變招也拖泥帶水 趁到交手的時候 對手招式先一步過來 你身子轉不開 手腳偏不上 空有一身蠻力 最後也只能被動挨打 老一輩練武不是不練力量 拳腳攻防 本就離不開盡力打磨 只是絕不練那種僵硬的死肌肉 就拿傳統練力氣的時代來說 老一輩的練法是盤着轉 搖着動 藉着氣瀉活動周身筋骨 把力量練成隨擁隨走的活勁 可如果只會硬生生舉臺 死扛硬練 肌肉慢慢節快發僵 這股力氣也就徹底練死了 武術交手 核心拼的就是反應快慢 身法靈順 哪怕你腦子轉得再快 周身肌肉僵硬卡頓 肢體跟不上念頭 再好的招式也施展不出來 練到這份上 那就只是一身蠻勁 根本算不上真正的功夫了 所以老輩武人代代相傳 節節松 方能節節通 周身不通 身手必然不靈