三伏天來了:哪些“冬病”適合夏天治?三伏貼真的人人都適合嗎?

希望之聲灣區電台
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188 觀看·2026年7月17日
7月15日正式入伏,今年三伏天將持續40天。每到這個時候,很多華人都會想到一個傳統的中醫養生理念——“冬病夏治”。為什麼有些疾病冬天容易發作,到了夏天反而成為調理身體的好時機?
今天我們邀請胡醫師,為大家講解“冬病夏治”背後的中醫理論和實際應用,幫助聽眾瞭解三伏天養生的正確方法,讓傳統養生真正做到因人而異、科學調理。
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視頻概述
AI 生成本集節目邀請中醫師胡乃文探討「冬病夏治」與「三伏貼」的健康調養。胡醫師詳細解釋了三伏天的定義及其治療寒性疾病的原理,並分享如何透過穴位按摩(如足三里)與熱藥貼敷來改善脾胃虛寒、呼吸系統問題及婦科寒症,強調根據個人體質選擇溫補方式的重要性。
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接下來就請出嘉賓
胡醫師您好 歡迎您
嘉賓您好 各位聽眾大家好
胡醫師 今天我們正面是7月16日
剛剛昨天是開始入伏 伏天開始了
那大家馬上想到的就是三伏天要來了
一年當中最熱的
伏天要來了 已經入伏了
對 已經來了
對 過去就有一種說法說
有些病要冬病夏治
那我的理解是不是三伏天也是
治冬天的有一些病的最好的時機呢
所以想請胡醫師今天看看能不能幫我們大家理一理
是不是有哪些疾病很適合
在現在這個天來去做一些糾正
是有這樣的說法
實際上是這樣的
三伏天也就是一年裡頭的最熱的三個日子
或三群 三個時天
那麼第一個時天是在夏治之後的第三個更日
我們中醫講的更呢
加以屏蔽 誤解 更新 認鬼
這個更呢 更是今
它說是在這一天是最熱的
第三個更日 第四個更日
以及立秋之後的第一個更日
那麼這三個時 這三天叫做入伏的三天
就是所謂的初伏 中伏跟末伏
那這幾天最熱是什麼意思呢
就是在夏天的那個熱啊
它都被藏在了地裡頭了
那麼在這個時間裡面正好冒出來
跟外面的這個熱呢
互相之間形成了一個熱
那這個熱呢 熱上再加熱
熱得不得了
所以認為這幾天呢
是所謂熱的時候呢
把這個身體上面因為非常非常冷的部分呢
已經被推出來了
那這個時候我們假如是
給它一點點這個熱的這個藥物
給在那個在某些穴位上面
那麼這個時候呢
可以達到最好的治療
把那個冷給治好
所以說在這個三伏天裡頭
可以來做三伏的處置
那就是在某些穴位上面
用熱的藥物給它特別的刺激
這樣就可以把冷病給治好了
是這個意思
那胡醫師 今年我去查了一下
好像說今年是長三伏
所以中伏就有了20天
那麼這熱的日子就更長了
就是40天了
應該是到8月24號
還是以更日來說的
那麼所以呢我們在中醫這個部分
在臺灣特別最近這幾年呢
一直都在跟你講三伏貼
它就是用一種藥膏
這種藥膏是用熱藥所組成的
然後呢把這個藥膏來貼身上的某些個穴位
比如什麼肺疏啊
什麼大豬豐臨之類的這些穴道
然後在這個地方貼了以後
他說把熱呢給傳入身體
傳入得最好
他是這樣講
那實際上呢
我看過這個古時候的一些書籍裡頭
提到貼這些藥膏的時間
他們當時是沒有把它給當作是
一定要在三伏天來貼
而是隨時都可以貼
但是呢現在的人們發展出來說
在這三伏的日子裡頭來貼是最好
可是呢你真正的到醫院裡頭去看
他卻跟你講說是
假如說你這一天正好我們醫院是休假的話
可能要提前一天來貼
或者延後一天來貼
那這樣的話也就是說
已經離開了所謂三伏天來貼的
這一個規律 對不對
所以在您看來就是稍微差幾天貼
並沒有太大的影響
可以這麼理解嗎
是這樣的
就是說現在的醫生都認為這樣
所以呢實際上
他很嚴格地講三伏那一日
三伏那一天
因為所謂的三伏呢就是更日
更日就是假以丙丁誤解更新
認為這個更呢它屬於陽金
是木火土金水的金
那麼它是陽金
那麼新日呢就是所謂的陰金
那麼這個陽金這一天呢
可以說有陽氣散發的意思
所以應該是正好在更日那一天
但實際上呢我們現在上班
有的時候是星期六日
就是所謂的週末放假日
那麼在週末放假日的話
那你就乾脆前一天來貼
也就是說不差那麼幾個小時
大概就這個意思
好的 那麼今年的話
您是建議大傢什麼時候去貼呢
哪一天來貼呢
那還是在今年的這一天嘛
就是例如今天說是7月15日的話
這一天就是真正的這個
下次之後的第三個更日
所以這一天是第一個入伏的那個更日
是
那麼這樣子這是第一個更日
應該要是說真正的講的話是
很exactly在這一天才是對的
那假如說你說我真正的這個放假日等等
那就在這個三伏的這個期間
那也就是說第一個更日到第二個更日之間
是十天嘛
那這樣子在這十天之內算是第一個更
然後到下一個更日
第三個更日 第四個更日這樣子
那麼也就是說本來可以
可以在這一期間算是
就是三伏的那一段時間
而不是以三伏那個正好的那一天來算
那麼這樣子的話
他認為這個時間是最好的這樣
那說回來 胡醫師
這三伏貼是什麼東西呀
它是一貼膏藥還是艾草還是什麼東西呢
這個膏藥呢有一種藥膏
它裡頭例如有護脂 肝漿
還有一些容易進入皮膚的
一些算是隱藥或者說是藥引子
那麼這些藥呢
那麼合在一起做成的一個藥膏
那現在在臺灣一般人用的
就是所謂的液元膏
液是有液有氦的那個液
元就是元旦的元或元氣的元
那就是能夠對你的元氣有幫助的
這樣子的膏藥
那把這個膏藥貼到那一個血道上去
那麼這樣就可以把這個熱藥的熱性
經過血道而進入你的身體的某些血位
也就是說進入身體的某些臟腑了
這個意思
聽起來就很好啊
對你的元氣有益
那當然是好東西
那人人都合適嗎
還是說有某些問題的人他比較適合
然後不同問題的人又該貼在什麼血位
這個我們慢慢聽您再給大家講一下好嗎
是 它是這樣的認為啊
就是人為什麼身體啊
容易受寒
那麼我們中國人常常講
你受涼了是不是
我常常說啊
我們過去的人講的這些話
你假如說真正能夠理解它的話
其實很多的病就很容易被治好了
例如我今天跟你講
你受涼了
你受寒了
你受熱了
你濕了
假如說能夠瞭解這些病的話
那麼你再去掉它的寒
去掉它的熱
去掉它的濕
那麼它的病呢就好了
那麼可是我們現在的人呢
已經不再講受涼了
不再講這些話
因此呢我們現在就說
你感冒了
你病毒感染了
於是呢病毒感染你就只能夠去治病毒
你只能夠去治那個感染的細菌之類的
假如說能夠像過去的人
所講的受寒了之類的
那麼這個病其實會治得更快
為什麼受寒就把寒給去掉
或者說是多穿件衣服
或者多在比較熱的環境裡頭去
那這個病情自然就好了
這就是我常常說
我說我們現在的人已經忘記了
過去的人所說的話語
然後呢來對待那個話語
所得到的那個結果的話呢
會比較來得更好
所以我記得我小時候
只要是肚子痛
那麼只要把這個肚子痛給解決
怎麼解決呢
那就是因為是受寒了
所以肚子痛
那很簡單嘛
就多穿件衣服
或者拿個溫暖的東西
在肚子上面這裡敷一敷
那就好了
剛才講的這個
三幅貼就是貼這個熱的藥
貼在正確的位置
這就叫做將寒氣給逼出去了的意思
瞭解了
好 那我們到了休息時間啊
我們先休息一下
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歡迎聽眾朋友您有健康問題
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好 那我們休息一下
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所以這個也對幫您解答問題都是有所幫助的
好 胡醫師 歡迎您回來
剛才您講了一個point
您說就是比如說肚子受涼了
那這時候就貼個三伏貼
就會有所緩解
現在夏天可能很多人就是吃雪糕
冰淇淋或者是吃西瓜
喝點綠豆湯喝多了
都可能會引起脾胃虛寒的問題
如果是針對這個問題
貼哪裡會有效果 怎麼貼呢 貼多久
貼的不是說一定是三伏貼來貼那個地方
而是那個穴位你把它給溫暖就好
那當然你用醫院膏之類的比較溫熱的藥物
去貼那個穴位的話更有效
好 我就講肚子受寒
肚子受寒我們所出現的症狀大概就是洩肚子
而且不時的想要去上廁所
拉出來大便的時候肝們都覺得是冰冰涼涼的
那這不一定是夏天的時候發根
在冬天也容易發生 什麼時候都容易發根
只要那個時間發生了受涼這件事情
那麼你就在 例如說天書穴
還有竹山嶺穴
這些穴道你用個愛揪也好
你用溫的這種藥物貼也好等等
那麼這一個剛才所出現的這個問題
就很快的就解除了
那麼這樣子的話呢
就是三伏貼的最早的一個想法
只要用溫熱藥貼到應該貼的位置
那這就是熱貼
那這個熱貼呢
現在是說冬天的病在夏天的時候來治呢
就所謂的三伏的時候最好
所以稱之為三伏貼這樣的意思
那假如說你貼幾個小時之後
你覺得就緩過來了
那個膏藥就把它先下去
還是說你可以貼個幾天在你的身上都可以呢
這個怎麼把握
我們現在的人幾乎每天都在洗澡
那你說你貼三天五天是不可能的
就是貼了這一天的晚上就把它給摘掉了
都沒什麼問題
好了 哪些穴位可以為這些事情來服務呢
例如說你肚子受寒容易瀉肚子的話
有貼書啊 竹山嶺啊
還有就是什麼上去虛壓這些地方
就是這些穴位來治療
那麼治療的時候呢
你可以用扎針的
扎針用什麼 用熱的方式
那貼穴位的話就以熱藥為主
那你也可以用愛揪
那麼愛揪的話就是本身就是熱
也是來揪剛才所講的這些穴位
我講一個差不多在40多年前
發生的一件事情
那個時候呢 我正剛剛當中醫師開始的時候
我們一個同班的同學
就是一起學習中醫的同學
那麼他在坐巴士的時候
巴士的冷啊 讓他受不了
然後呢 剛好遇到了我
我說這個時候我來給你用
扎針的方式來治一下子 好了
那扎針呢 我就給他進了剛才講的
什麼這個貼書啦 還有官員啦
還有就是這個竹山嶺啊 以及這個上去虛壓
因為這些穴呢
都跟大腸或者是胃有關係
那這樣子我就把大腸跟胃
大腸跟胃都叫做陽靈
把它給用 用扎針的時候呢
用所謂的熱的方式給它刺激
結果很快它這個病情就停止了
停止了就可以繼續做後面的所有的一切事情
因此當時我說
我們所學到的這種手法都是很有意義的
這個手法呢 所謂的手法就是做
所謂的補啊 瀉啊
或者是瘟啊 熱啊等等的這些個針灸的手法
都是能夠幫助的
當然我剛才講的
我當時是用扎針的方式的手法
假如說用艾灸的話呢
那就根本不必講手法了
只要在那幾個穴道用艾灸 它就是瘟了
假如當時我也學到了
這種所謂用一元膏來貼的話呢
我就會在那些位置給它貼艾灸
而不需要扎針 也不需要用艾灸
就都是一樣的把那個病治好嘛
嗯 好的 胡醫師
剛才您談到了足三粒啊
對胃的疲憊含量有幫助
我看到您在最近視頻裡說
按足三粒那個穴位可以幫助到
就是穩定血糖 是這樣嗎
它為什麼會有這樣的作用
它所謂為了可以穩定血糖
是這樣的 血糖的高跟低
都是不正確狀態
太高了 那麼這個人就稱之為高血糖症
太低了 人就叫做低血糖症
低血糖症就可能會有那種暈啊
或者是這個頭暈
或者甚至於會昏倒 休克等等現象
那假如說太高了的話呢
人也就會有那種腎臟接受不了
就老是去上廁所呀
還有就是各種的不同的症狀出現
那麼為什麼足三粒可以幫助這些事情呢
是這樣的 因為足三粒它可以穩定血糖
高的它可以把你降下來
低的可以給你升上去
因為一個穴位就有雙向的作用
那麼你在這個地方刺激
可能就得到剛才所說的
或者提高或者是降下的這樣子的一個效果
所以病情就看到少了
那假如說對於有些吃完飯擔心血糖飆升的人
他吃完就立刻去按一按
還有一種人就是比如說他低血糖
他一到肚子裡覺得餓的時候就發虛了
這個時候也去按一按 都有功效嗎
是的 就是這個意思
因為它高的它可以把你降下來
低的可以往上升
也就是它可以normalize你的所有的這些問題
尤其是三粒呢 它是對於腸胃最好
所以你看我在這個珍珠大城裡頭
看到有這麼一段話 它就講
三粒它是善治胃中寒
它就是可以治胃裡頭的寒氣
所有一切消化不良的症狀
都可以讓這個穴道來幫助
當然消化不良是如此
消化太過於好呢
那麼它也可以把它給抑制
所以它就是雙向的
兩方面都治的一個很不錯的
這個按穴道的方式
好 這太棒了
希望我們收音機旁的聽眾朋友能夠記住
因為我覺得胡醫師說實話
現在很多人雖然不知道自己說有血糖的問題
有很多我身邊的人就是他偶然一個機會測了一下
竟然驚訝地發現自己的血糖其實蠻高的
所以這可以作為一種保健的方式
因為也沒有什麼
也不讓你吃任何的東西就可以能夠幫助到
真的是一個非常好的方法
按足三粒
我記得您在視頻上說
好像是每天一次按三分鐘
按兩次是這樣嗎
這樣的 按的時間是隨你的意
但是我們在做節目的時候
有的人就一直在那裡問
你到底要按多久按多久
其實它都是隨你的意
只要這個症狀變舒服變好了
那大概說起來就是治好了
所以有的人可能要多一點時間
少一點時間都可以
也許你只要按下去就已經有效
也就是說這個效如浮骨的話
那你何必要到兩三分鐘五六分鐘呢
所以但是你覺得這個效果還沒有達到
或者說你按錯了穴位呢
那麼這樣子可能你一直按也沒啥用處
就是要按對位置
好的 那除了腸胃問題
胡醫師還有一大類問題就是
有些人身體的痛症
他可能一遇到寒涼
什麼天下雨 關節哪裡
他就疼得比較厲害
這一類的病可不可以也用這種冬病夏治的方式
然後又該怎麼樣來處理呢
你剛講的這個也許是冷的話所造成的
就可以冬病夏治
假如說它不是冷造成而是熱造成的
那你冬病夏這個它就不是冬病了
不是冬病了那麼你怎麼來夏治呢 是不是
所以說所謂的冬天常常犯的病
包括了氣喘 咳嗽 鬧肚子等等
那這些都是冬天來的病
那麼你就可以在夏天的時候
尤其是三途最熱的時候
來給它處理
這個用熱的方式在某些穴位上面來挨揪
我記得我最早看到有關這種
貼膏藥來治病的方式裡頭
它所說的就是利用藥
這個藥不一定是熱藥
也有寒藥 也有熱藥 也有氣息藥
什麼都可能
那麼你就根據不同的病
那麼隨時都可以來貼那個膏藥
只是冬天的病在夏天的
這個三途天的這個時候來貼的話呢
它對於這個病特別得到好的效果
那你說我中天的時候
以前得這個病
我當時可不可以用這個
所謂三途貼的這個原材料
來在那個穴道來治療呢?
當然可以
所以並不是說絕對的要冬病夏治
而是冬病冬天也可以治
夏病冬天也可以治
就這個意思吧
好的 謝謝胡醫師的解釋
那我們收音機旁的聽眾朋友
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那胡醫師講到冬病夏治還有一類的病
除了身體的疼痛問題之外
還有一類比如說有些人一到冬天
就容易犯咳嗽或者是有哮喘
那這一類的病您覺得
是不是適合也在夏天來治療呢
是 主要是冬天容易犯的病
那冬天容易犯的病就是冷的時候犯的病
也就是這個人本身就是冷的病
那麼呼吸系統包括了像是鼻子的問題
像過敏性的鼻炎 還有氣喘
還有氣管炎這一類的
容易感冒的這些都是
所謂的冬天容易犯的病
消化系統也許有人就是
什麼就是鬧肚子 腹瀉 慢性腹瀉
或者是消化不良等等
只要遇到冷了他就開始有點
就是好像這個消化就不良了
那這種消化的毛病當然可以用它
骨頭關節的痠痛
例如老年人尤其是到了冬天的時候
只要稍微一點寒風吹著
就立刻的這個骨節也痛了
那個骨頭關節也痛了
所以那所謂的退化性關節炎
或者是風濕性關節炎都可以使用它
還有什麼 還有的人甚至於
他這些毛病都沒有
他就是冬天的時候手腳就是冰冷得不得了
還有那墨汁又容易長了什麼
凍瘡啊什麼這些東西
還有女孩子的一些個毛病
例如說這個子宮比較虛寒 比較冷
那麼在這個時候呢
你都可以用所謂的
冬病夏治的所謂三伏貼來治
只是用的穴位可能不一樣而已
好的 那胡醫師除了貼三伏貼之外
我記得以前還曾經看過
有些人在大夏天的時候
然後就當街吃羊肉火鍋什麼的
這個是不是他也想用這種冬病夏治的方法
讓你用這個羊肉的熱性
來把你身體就是比較寒涼的
這些部分給糾正過來
他是這個意思嗎 會有效果嗎
對 就這個意思
而且真的也會有它的一定效果
我有一個病人啊
他這個過去啊
他就是手腳虛寒
腸胃老是腹瀉之類的
那麼在那個時候呢
我就建議他
我說反正你假如對羊肉你不拒絕的話
你可以隨時都可以吃點羊肉
那他呢就真的隨時都吃點羊肉
連大夏天他也敢吃羊肉
結果吃了以後
他就很久沒有再來看我了
然後問問他 他是怎麼樣呢
他就跟我講
就是因為吃了羊肉以後呢
他所有一切都變舒服
就算是大熱天他吃羊肉也沒關係
表示說沒問題
這個不是說羊肉一定要在冷天的時候吃
不是的
它就是幫助你熱
而且在三伏天的時候呢
還幫助你更快的熱
那這個就跟夏天的時候給你用愛酒
或者用所謂的薏仁膏貼穴位
是一模一樣的事情
那你說假如說
很多我們灣區的人都在空調的環境下工作
覺得凍了一天覺得好冷啊
那晚上回家就來個羊肉鍋
就把自己想平衡一下
這種想法對不對呢
還是說還是的因人而異
有的人體質涼一點
有的人熱一點
不同對待還是怎麼樣呢
這個也要自己通過一個
實踐的手段來決定自己能不能
例如說我常常覺得
我在這個空調裡頭我就覺得很冷
那怎麼辦呢
我今天來試試看
吃一點像是羊肉
或者用愛酒揪一下
結果一旦愛酒了或者吃點羊肉
馬上嘴巴也破了
舌頭也紅了
眼睛也紅了
我跟你講這種人
他是熱體質的人
你就不可以這樣去做
那麼你是寒體質
也就是冬天假日主要就是說
這個寒體質的人在夏天的時候來治療
是特別的讓他的寒體質變溫暖起來的意思
所以你自己要試試看
你吃了這個羊肉以後
也是一樣嘴巴也破了
舌頭也破了
然後這個口腔出現了
眼睛也紅了
鼻子裡面也覺得熱熱的了
那這樣的人
我看還是停止這一個行為吧
就少吃一點
那是不是夏天就可以吃
不吃不是少吃
那反過來說胡醫師
比如說我們常常說像鴨肉
就偏兩性一點
偏熱
是這樣的
有的東西偏熱
有的東西偏殘
看你怎麼樣去做
例如鴨肉
我們說是偏涼一點
但實際上呢
我們想說給他在這個
煮的時候茴香啊
什麼老薑啊等等一起煮的時候
那鴨肉可補了可熱了
不僅僅是和他本身的性狀有關
還和你加工的方法也有關
對
感謝您的提醒
還有一類人啊
最後一點時間想請教胡醫師
比如說女孩子
她因為寒冷導致公寒
有月經疼痛啊這一類的
她要想這個在夏天來治可行嗎
可以怎麼做呢
當然可行啊
也一樣的絕對可行
那就是用的穴位就不是像
治一般所謂的過敏啊
背的毛病的那些穴位了
就是什麼鋒門啊背書啊那些
不是砸那些了
而是怎麼樣呢
那個選的穴道就是例如說
這個肚子這個地方啊
有一個穴道叫做關元或者氣海
這個地方還有呢就是在腳上面
像是什麼菜蔥之類的這些穴道
選穴位就選擇要與子宮有關的穴位
而不是再一味的用廢家的
就廢定的穴位了
所以就把這種三幅貼貼到
那個相關的穴位上就會有幫助
是的像我們這個像在這個肚臍下
大概三寸的地方有一個穴就稱之為這個關元
還有呢就是肚子先往下
大概三寸往旁開
這個旁四寸還是幾寸我現在也記不得
有一個有兩個穴道稱之為
就稱之為子宮在那個地方可以溫暖它
就可以我們用例如說用愛菁也可以
用三幅貼也可以
甚至於就是拿一個暖包在這個地方溫暖一下
也可以這個意思
所以也是不是不一定說它在月經的時候
這樣來處理
就是現在三幅貼你隨時也都可以這樣來做呢
是的
三幅貼得到這個所謂的這個藥效
所謂功能是什麼
這個兩倍三倍的
事半功倍
事半功倍的這個效果
可以的
好非常感謝胡醫師帶給大家今天的這種方法
在三幅貼用三幅貼
我相信大家回去就會去找那個一元膏了
來去找對症下藥
希望這些方法能夠在大家不經意當中
就能夠幫助到我們大家調整自己的身體
那節目最後還剩一點點時間
因為我們這個節目是由洪海生贊助播出的
洪海生這個產品它也有非常多的作用
我們最近也有一些使用過這個產品的
客人給我們一些回饋
這裡面也想把這個好消息
把它的效果讓我們大家也聽一聽
那接下來請我們的導播幫我們
播放一位我們聽眾朋友的一個反饋好嗎
這是一個朋友介紹我的
他大我幾歲
他就說以前走路膝蓋會嘎吱嘎吱響
可是他已經吃了差不多一年兩年了這樣子
他說他可以感覺到好
這是為什麼我開始吃
我開始吃的理由不是說今天我需要
而是我覺得與其等到我需要的時候再開始
想辦法把它變好
還不如我一開始就讓它不要壞
而且蠻好吃的
那我才吃完三盒
現在我吃第四盒
結果就發現我的膝蓋的確
你可以感覺到它的那個cushion比較多一點
它就更潤滑一點
所以我覺得大概是有用的
好的感謝我們這位聽眾朋友的回饋
其實這樣的回饋非常的多
因為鴻海參當中它的這種膠原蛋白的
它的成分
對我們的關節joint的那個部位
都有很好的一個補益的作用
不僅僅如此
它在很多方面
包括很多女士愛美容
對我們的皮膚長膠原蛋白也是很有幫助的
還有比如說我們身體哪裡發炎
像口腔潰瘍這些小問題
鴻海參它最強大的就是它修補的作用
所以大家想了解關於這個產品
更多的詳情的話
可以發送鴻海參三個字到961961這個號碼
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大家別錯過了這個機會
好 那今天我們就感謝大家的收聽
也非常感謝胡醫師做客我們的節目
謝謝胡醫師 下週見
好 謝謝大家 再見
